12 лучших витаминов для женщин после 70 лет

Нехватка витаминов — это распространенное явление среди людей преклонного возраста. Часто это связано с однообразным рационом питания. Этому способствует также возрастное истощение ферментных систем организма, приводящее к ухудшению всасывания полезных веществ из еды. Ситуация усугубляется на фоне хронических заболеваний, приема определенных препаратов, частых стрессов или плохой экологии.

Витаминодефицит у женщин преклонного возраста нередко проявляется такими симптомами:

1. быстрая утомляемость;
2. ухудшение состояния волос, ногтей и кожи;
3. проблемы с органом зрения;
4. сбой в работе пищеварительного тракта;
5. хрупкость костной системы;
6. частое заражение острыми респираторными заболеваниями.

В этом возрасте женщинам особенно нужны антиоксиданты (витамины А, С, Е). Чтобы избежать анемии и проблем с ЖКТ, им обязательно необходимо употреблять витамины группы В. Регулярного пополнения требуют также минеральные вещества: кальций, железо, магний, селен и йод.

Но даже самый сбалансированный рацион не всегда восполняет все физиологические потребности людей преклонного возраста в витаминах и минеральных веществах. Помочь в таком случае может прием аптечных витаминно-минеральных комплексов. Этот обзор посвящен рассмотрению лучших витаминов для женщин после 70 лет от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов для женщин после 70 лет

Лучшие импортные витамины для женщин после 70 лет

Качественные импортные витамины для пожилых женщин должны соответствовать международным стандартам качества. Они могут содержать целые комплексы биологически активных веществ или представляют собой моно препараты.

Mega Food Мультивитамин для женщин от 55 лет

Рейтинг: 4.9

Американская торговая марка Mega Food производит комплекс для женщин 55+ (Multi for Women). Он содержит все витамины, минералы, а также другие полезные вещества, необходимые в возрасте старше 70 лет. Компоненты состава Multi for Women 55+ хорошо влияют на настроение, физическое и психическое состояние, внешний вид и физическое здоровье пожилых женщин.

Продаются эти витамины от Mega Food в довольно увесистых флаконах из темного стекла. Крышка откручивается легко (без «защиты от детей»). Таблетки довольно крупные, овальные, со скошенными краями. Они выпускаются без дополнительной оболочки. Их цвет песочный с множеством вкраплений. По вкусу они неприятные горько-кислые. Принимают витамины по 2 таблетки в день не зависимо от употребления пиши (можно и натощак).

Пожилые женщины хорошо отзываются о комплексе Multi for Women 55+. Им нравится, что витамины не вызывают аллергии или болей в желудке. С ними появляется заметный прилив сил, устраняется плохое настроение и нервозность, налаживается качество сна. Также пожилые женщины отмечают, что с такими витаминами у них пропадает одышка и тахикардия, а также они реже болеют простудными заболеваниями.

Витрум Центури

Рейтинг: 4.8

Американская фармацевтическая компания Юнифарм производит поливитамины Витрум Центури. Это комплексное средство содержит витамины и минеральные вещества, которые особенно нужны людям, перешагнувшим полувековой рубеж. В этом препарате правильно подобраны дозировки для такой возрастной категории. Эти витамины отлично подходят женщинам после 70 лет, особенно если они плохо питаются.

Витамины Витрум Центури представляют собой таблетки, покрытые пленочной оболочкой серого цвета, капсуловидные. Они довольно крупные, поэтому целиком глотаются проблематично, но выручает разделительная риска, позволяющая принять витаминку по частям. Витрум Центури употребляют 1 раз за день по 1 таблетке. Делают это во время завтрака. При превышении дозировки появляется тошнота, слабость, диарея.

Согласно отзывам, Витрум Центури хорошо воспринимается женщинами в возрасте старше 70 лет. Они придают бодрости, повышают работоспособность, укрепляют защитные силы организма, успокаивают нервную систему, улучшают качество сна. С этими витаминами быстрее заживают ранки, трещинки в уголках губ, а кожные покровы становятся менее сухими. Витрум Центури не вызывает аллергических реакций.

Доктор Тайсс Геровитал

Рейтинг: 4.7

Немецкое поливитаминное средство Доктор Тайсс Геровитал содержит набор витаминов, микроэлемент — Fe (железо), а также растительные экстракты. Препарат восполняет дефицит витаминов и железа, участвует в обменных процессах, нормализует функционирование сердца и сосудов, успокаивает, активизирует выработку гемоглобина.

Доктор Тайсс Геровитал выпускается в виде эликсира. По консистенции он немного плотнее воды, имеет зелено-коричневый окрас. Во вкусе чувствуется спирт, сладость и травяные нотки. Продается он во флаконах по 30/50/100/200 мл. В комплекте всегда идет стаканчик для дозирования средства или можно воспользоваться ложкой. Режим дозирования — внутрь по 15 мл во время завтрака и во время ужина.

Пожилые женщины в основном хорошо отзываются об эликсире Доктор Тайсс Геровитал, хотя некоторых все же смущает его вкус. На фоне применения этого средства исчезает упадок сил, улучшается психоэмоциональное состояние, нормализуется процесс засыпания и пробуждения. Также с эликсиром Геровитал женщины после 70 лет меньше болеют простудными заболеваниями. Продукт хорошо усваивается. Побочные и аллергические реакции вызывает крайне редко.

Rainbow Lights Активная зрелость 50+

Рейтинг: 4.6

Американский производитель Rainbow Lights выпускает комплекс Активная зрелость (Active Adult) 50 +. Наряду с витаминами, минералами и аминокислотами эта БАД содержит пробиотики, а также вытяжки из овощей и фруктов. В продукте отсутствуют искусственные добавки, сахар, дрожжи. Комплекс Rainbow Lights Active Adult — это хороший способ бороться с авитаминозом у женщин после 70 лет в любое время года.

Продается БАД Active Adult 50+ во флаконах из плотного пластика по 30/90 таблеток. Они довольно крупные, продолговатые, без оболочки, песочного цвета с вкраплениями. Глотаются таблетки достаточно легко. Рекомендуется принимать их по 1 штуке в день после завтрака. Если употреблять на голодный желудок, то возможно появление тошноты.

В отзывах пожилые женщины отмечают, что с витаминами от Rainbow Lights к ним вернулась жизненная сила. Они перестали вечерами засыпать в кресле, стали легче просыпаться по утрам, а в течение дня больше успевать. С этим комплексом быстрее проходят обострения хронических патологий, а также организм лучше сопротивляется простудным заболеваниям.

Wellwoman 50 +

Рейтинг: 4.5

Английская торговая марка Витабиотикс выпускает БАД Wellwoman 50 +. Этот продукт содержит полный набор витаминов, минеральных веществ и аминокислот, которые поддерживают работу сердца, мозга и органа зрения у женщин преклонного возраста. Витамины в составе этого комплекса легко усваиваются, что способствует достижению хороших результатов в кратчайшие сроки.

БАД Wellwoman 50 + выпускается в овальных таблетках со скошенными сторонами на блистере. Они довольно крупные, но глотаются практически без проблем. Производитель рекомендует пожилым женщинам принимать по 1 таблетке в день после завтрака. Одна упаковка содержит 30 витаминок и рассчитана на 1 месяц употребления. Рекомендованный минимальный курс — 90 дней.

О БАД Wellwoman 50 + встречаются преимущественно хорошие отзывы. Женщины старше 70 лет отмечают, что с этими комплексом у них улучшается концентрация внимания, появляется бодрость, проходит апатия и хандра. С Wellwoman 50 + они реже заражаются простудными заболеваниями. БАД обычно хорошо переносится, но в редких случаях может вызывать аллергические реакции.

Nature's Way Alive! Women's 50+

Рейтинг: 4.4

Американский производитель Nature's Way выпускает БАД Alive! Women's 50+. Она подходит для употребления веганами. Продукт содержит 12 витаминов, 7 минеральных веществ, аминокислоты, порошковую смесь из садовых фруктов, овощей и зелени с ферментами и биофлавоноидами. В составе отсутствует глютен, соевые, молочные, дрожжи, искусственные красители, ароматизаторы или консерванты.

Nature's Way Alive! Women's 50+ представляет собой довольно крупные таблетки (в длину больше 2 см). Они зеленого цвета с вкраплениями. Некоторым проглотить целиком такую таблетку довольно проблематично, поэтому можно разламывать их пополам. Употребляют БАД 1 раз в день по 1 таблетке совместно с едой. Во время применения этого комплекса нужно быть готовым к тому, что моча приобретет яркий окрас.

БАД Nature's Way Alive! Women's 50+ имеет в основном положительные отзывы и пользуется большой популярностью. Пожилые женщины отмечают, что с этим комплексом энергии у них становится намного больше, улучшается настроение и состояние кожных покровов. Однако представительницы прекрасного пола, склонные к повышению артериального давления, должны проявлять осторожность, поскольку в составе этой БАД присутствует большое количество адаптогенов (тонизирующих растений).

Doppelherz Aktiv 50+

Рейтинг: 4.3

Немецкая БАД Doppelherz Aktiv 50+ содержит витамины группы В, антиоксиданты (аскорбиновую кислоту и токоферол), витамин D3, макро и микроэлементы. Перечисленные вещества находятся в оптимальном соотношении, чтобы повышать жизненный тонус и настроение у женщин после 70 лет. БАД заметно улучшает работу сердца, сосудов и нервной системы, а также активизирует метаболизм.

Выпускается Doppelherz Aktiv 50+ в довольно крупных таблетках кирпичного цвета. Расположены они на двух блистерах. В упаковке их содержится 30 штук. Производитель рекомендует употреблять по 1 витаминке один раз за день вместе с едой. Одной упаковки хватает на минимальный курс. Спустя 4 недели употребление витаминов можно возобновить.

Женщины разменявшие восьмой десяток хорошо отзываются о Doppelherz Aktiv 50+. Им нравится бодрость и хорошее настроение, которое обеспечивают эти витамины. Если принимать их во время завтрака, то можно зарядиться энергией на целый день. Принимая такую добавку, пожилые женщины способны сами себя обслуживать и продолжают радоваться жизни. БАД обычно хорошо переносится, но изредка вызывает аллергические реакции.

Centrum Silver Women 50+

Рейтинг: 4.2

Фармацевтическая компания Phizer производит комплекс Centrum Silver Women 50+. Он содержит все необходимые биологически активные вещества для поддержания сердца, нервной и костной системы, а также для здоровья глаз. Эта формула отлично подходит для женщин после 70 лет, поскольку учитывает возрастные особенности метаболизма.

Centrum Silver Women 50+ выпускается в виде таблеток. Они довольно крупные (в длину достигают 2 см), продолговатые, со скошенными краями. Некоторым женщинам бывает проблематично их проглотить. Таблетки помещены во флакон из плотного пластика с откручивающейся крышкой. Их рекомендуется принимать по 1 штуке в день во время основного употребления пищи.

Согласно отзывам женщин старше 70 лет, Centrum Silver Women 50+ трудно глотать, но ради результата можно потерпеть такое неудобство. С этими витаминами налаживается сон, перестает ухудшаться зрение, меньше хрустят суставы. Даже после продолжительных прогулок не возникает одышки. Во время применения этого комплекса пожилые женщины становятся бодрыми и веселыми, а также меньше заражаются простудными заболеваниями.

Лучшие российские витамины для женщин после 70 лет

Восполнить дефицит витаминов в организме пожилых женщин можно также с помощью отечественных витаминных комплексов. Многие из них по составу не уступают импортным аналогам, но имеют более привлекательную цену.

Алфавит 50+

Рейтинг: 4.9

Активная добавка к пище Алфавит 50 + подходит и для женщин, которым уже больше 70 лет. В составе комплекса присутствуют: 13 витаминов и 9 минералов, лютеин и ликопин. Продукт отлично подходит для профилактики патологий сердца и сосудов. А также Алфавит 50 + используют в комбинированной терапии остеопороза и остеоартроза. Эта БАД разработана с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ.

Алфавит 50+ представляет собой таблетки в оболочке разного цвета (белая, голубая, розовая). Каждая из них содержит свой набор полезных веществ. За день нужно принять все 3 разноцветные таблетки. По форме они круглые, двояковыпуклые, глотаются практически без проблем. Порядок приема таблеток не имеет значения, но между каждой последующей дозой должно проходить не менее 4-6 часов.

Женщины, которым уже более 70 лет, в основном хорошо отзываются о витаминах Алфавит 50+. Но чаще всего их смущает то, что таблетки нужно принимать 3 раза в день, а в таком возрасте это очень легко забыть сделать. Если же четко следовать инструкции, то можно рассчитывать на прилив сил, улучшение настроение и повышение сопротивляемости организма простудным заболеваниям. С такой БАД становятся крепче кости, проходит одышка и налаживается сердечный ритм.

Эвалар Антиоксидантная формула

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания Эвалар выпускает БАД Антиоксидантная формула. Этот продукт из серии ANTI-AGE предназначен для поддержания активного долголетия. Пищевая добавка представляет собой сбалансированный комплекс из 22 витаминов, минералов, аминокислот и растительных экстрактов, крайне необходимых женщинам после 70 лет. При производстве этой БАД используется сырье от ведущих немецких, французских и швейцарских производителей.

Эвалар Антиоксидантная формула выпускается в белых капсулах стандартного размера. Помещены они в банку из непрозрачного пластика в количестве 60 штук. Принимают БАД по 2 капсулки 1 раз в день во время основного приема пищи. Продолжительность употребление не менее 1 месяца. Одной упаковки хватает на полноценный курс.

Согласно отзывам, Эвалар Антиоксидантная формула заметно улучшает общее самочувствие у женщин старше 70 лет. Они становятся бодрее, меньше ворчат и нервничают. У них просыпается интерес к жизни. Прилив сил они чувствуют на протяжении всего дня. С этой БАД они реже простужаются, легче переносят обострения хронических заболеваний. Эвалар Антиоксидантная формула обычно хорошо переносится пожилыми организмами, но изредка может проявиться индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Квадевит

Рейтинг: 4.7

Уфимский фармацевтический завод производит поливитаминный препарат Квадевит. Это средство содержит полноценный комплекс витаминов и минералов, особенно необходимых женщинам пожилого и старческого возраста. Квадевит хорошо сказывается на работе органа зрения, на функции нервной и мышечной ткани. Он активизирует мышечную работу сердца, участвует в регуляции тонуса сосудов.

Квадевит представляет собой небольшие круглые, двояковыпуклые таблетки, покрытые желтой оболочкой. Глотаются они очень легко. С целью профилактики авитаминоза препарат назначают по 1 таблетке 1-2 раза в день. Если же Квадевит используют в лечебных целях, то дозировка может быть увеличена до 3-4 штук за сутки. В упаковке содержится 30 таблеток, поэтому на минимальный курс может понадобиться покупать их снова 1-2 раза.

Многие пожилые женщины отдают им предпочтение, поскольку они имеют доступную стоимость. С препаратом Квадевит возвращается бодрость и хорошее настроение. Быстрее заживают ранки на кожных покровах, улучшается цвет лица. В сезон простуд женщины старше 70 лет меньше болеют. Многие хорошо переносят эти витамины, но некоторые жалуются на тяжесть в желудке в ближайшие 30 минут после употребления препарата.

Ундевит

Рейтинг: 4.6

Проверенные временем препарат Ундевит неизменно вызывает доверие у пожилых женщин. В его составе присутствуют витамины-антиоксиданты (А, Е, С), витамины и витаминоподобные вещества группы В, рутин. Профессор Ефремов В. В., который разработал этот комплекс и систематически его применял, прожил 96 лет, еще долго сохраняя физическую и интеллектуальную активность.

Ундевит — это довольно крупное (диаметр около 1см) драже ярко-желтого цвета. При раскусывании ощущается кисло-сладко-горьковатый вкус. Однако для лучшего усвоения его рекомендуется глотать целиком, запивая водой. Для профилактики рекомендуется принимать 1 драже в день после еды. В лечебных целях принимают 2-3 драже в сутки. Курс лечения 20-30 дней. Перерывы между курсами 1-3 месяца.

Женщины старше 70 лет хорошо отзываются о витаминах Ундевит. Им нравится прилив сил и повышенная работоспособность, которые появляются после применения такого препарата. Также это средство отлично нормализует эмоциональный фон. Ундевид не вызывает аллергических реакций и чаще всего хорошо воспринимается стареющим организмом. Однако женщины с гастритами и язвами желудка должны проявлять осторожность при употреблении таких витаминов.