Как расшифровать сон

Сны всегда привлекали внимание людей. С незапамятных времен возникало стремление разгадать тайну снов, понять, что они обозначают. Раньше во снах видели мистические пророчества, предсказания, которые божественные сущности спешат донести до человека через ночные грезы. Позднее этот вопрос стал интересовать деятелей науки. Многих мыслителей занимал этот вопрос, но долгое время не удавалось нащупать почву, которая бы позволила рассуждать логически. С открытием психоанализа поменялся подход к сновидениям. Зигмунд Фрейд и его последователь Карл Густав Юнг стремились заглянуть вглубь данной проблемы, выявить прочные ассоциативные связи между реальными жизненными событиями и сценариями ночных видений. Другой исследователь, Станислав Раевский, предлагал погрузиться в бессознательное, чтобы понять природу снов. Также он настаивал на необходимости развивать способность к самонаблюдению, считал, что интуитивное видение в разгадке снов – это первое дело.

Анализ эмоций дня

Эмоциональная составляющая имеет большое значение. По сути, это фон, на котором пишется неосознаваемая ночная картина. В повседневной жизни мы часто бываем вынуждены прятать эмоции в глубь себя, потому что считаем их проявление в обществе неприемлемым и постыдным. Но пережитые чувства не исчезают и не растворяются в воздухе. Они постепенно накапливаются в подсознании и требуют выхода. Чтобы понять особенности сна, потребуется осознать, что вообще происходит в вашей жизни. Понадобится хотя бы временно перестать уходить от изматывающей действительности.

Определите, какие события происходили в последние дни, какие мысли возникали. Нужно брать на рассмотрение все, что вызывало радость, печаль, удивление – словом, заставляло как-то эмоционально реагировать. Тревожность и подавленность вызывает беспокойные сны. В таких грезах человек часто от кого-то убегает или падает в пропасть. Некоторым снится лающая собака, которая кидается прямо в лицо – это может свидетельствовать о конфликте с начальником и связанных с этим переживаниях. Часто такие люди боятся поменять работу, страшатся увольнения, хотя сами испытывают немалый моральный дискомфорт.

Запись сна

Было бы здорово помнить каждый свой сон, но такое, увы, невозможно. Сны уходят в бессознательное, но влияют на настроение. В большинстве случаев люди помнят лишь некоторые фрагменты после того, как отрывают голову от подушки. Нередко после увиденного во снах они разочаровываются в себе, теряют присутствие духа, начинают еще больше сомневаться в благоприятном исходе какого-либо личного дела. Известно, что запоминаются лишь самые яркие сны, имеющие устойчивую эмоциональную окраску. Если во сне довелось плакать или смеяться, то, скорее всего, после того, как вы проснетесь, еще будете отчетливо его помнить. Остаточные впечатления могут не покидать весь следующий день. Кто-то даже способен написать полноценное стихотворение во сне, но с наступлением утра, к величайшему своему сожалению, не может вспомнить ни строчки. Бывали такие удивительные случаи, когда люди делали научные открытия – всем известен пример с Дмитрием Ивановичем Менделеевым.

Чтобы сон грамотно расшифровать, его нужно запомнить. Для этого сразу после пробуждения попробуйте его записать. Пишите все, что вспомните. Любая незначительная подробность может перевернуть понимание сюжета, вы сможете распознать дополнительные альтернативы. Всегда лучше, когда имеется выбор, по какому пути пойти. Не обязательно кому-то показывать труды собственных стараний: делайте это, в первую очередь, для себя, для гармонизации чувств и развития интуитивных способностей.

Обратиться к ассоциациям

Данный метод предложил Зигмунд Фрейд. Ученый ставил перед собой задачу вникнуть в тайный смысл неосознаваемых ночных видений и связывал их с глубокими личностными осмыслениями. Когда вы не знаете, чем объяснить себе сон, лучше всего это сделать с помощью простых ассоциаций. У вас, наверняка, с чем-то ассоциируются повседневные понятия. Если вы часто видите во сне деревья, солнце, облака, либо школьную парту, какие-либо атрибуты социального окружения, то они указывают на необходимость разобраться в этих сферах жизни. Обратите внимание на свои чувства. Они и будут показателями того, как вы себя ощущаете на психологическом уровне.

Лучше всего стараться записывать фрагменты сна сразу после пробуждения, пока они еще не забылись. Затем к каждой отдельной детали выписывайте свои ассоциации. Не раздумывайте долго, пишите все, что приходит на ум, даже если кажется, что это величайшая глупость. В дальнейшем вы сможете составить интуитивную картину сна и понять, к чему она относится.

Неразрешенные конфликты

В жизни любого человека встречается достаточно много противоречий. Все потому, что невозможно решать множество проблем одновременно, двигаться в направлении задуманного слишком быстро. Если боитесь неудач в работе, то сны заполнятся тревогой. Когда мы слишком сильно концентрируемся на возможных неприятностях, то сны будут прерывистыми, короткими и пугающими. Иногда нерешенные конфликты мучают нас в иносказательных образах. Но, подумав немного, можно обнаружить одну-две зацепки и так размотать весь «клубок»

Несбывшиеся ожидания

Сюда также относят мечты и осознаваемые стремления. Во снах обязательно будут проигрываться те сюжеты, которые вы бы хотели видеть в реальности. В этом нет ничего удивительного. Наш мозг устроен таким образом, что успешно воспроизводит желаемые события. Например, если вы мечтаете о головокружительной карьере, то будете видеть во сне деловые переговоры, официальные костюмы, строгие наряды, подписание контрактов и т.д. Несбывшиеся ожидания, касающиеся личной жизни, заставят подсознание «показывать» вам черты любимого человека и связанные с ним переживания.

Символы и знаки

Разгадывать сны порой становится делом нелегким. Особенно в том случае, если в нем присутствуют определенные символы. Значит, значение стоит искать не в прямом смысле, а потрудиться еще больше. Но не всегда значение снов лежит, как на ладони, в этом нет ничего страшного. Наоборот, где-то даже интересно почувствовать себя исследователем, покопаться в загадках собственной психики. Например, подаренное кольцо во сне может выступать символом не бракосочетания, а чего-то крепкого и продолжительного. Кошка может означать потребность в мягком и пушистом друге.

Ценности и приоритеты

Обычно, по вполне объяснимым причинам, людям снится именно то, что имеет для них первостепенное значение. Вам не приснится то, о чем вы не помышляете в повседневной реальности. Иногда посредством ночных грез люди начинают осознавать, какие вещи для них в данный момент являются приоритетными и наиболее значительными.

Повторяющиеся сновидения

Повторяющиеся сны – довольно распространенный феномен, который часто имеет место быть. Как правило, они хорошо запоминаются и заставляют человека дополнительно мучиться в догадках: что приснилось и почему. Обычно эти сны обозначают то, что вас тревожит на глубинном уровне, не в повседневности. Они могут отражать внутренние конфликты и противоречия, связанные с самореализацией, личной жизнью, работой.

Вещие сны

Данный вопрос заслуживает отдельного рассмотрения. Иногда и правда нам снится то, что в скором времени должно произойти. Это объясняется просто: на интуитивном уровне мы чувствуем приближение тех или иных событий и заранее начинаем на них реагировать. В большинстве случаев такое случается с теми людьми, которые имеют склонность к мистицизму и пророчеству, имеют явные или скрытые экстрасенсорные способности.

Таким образом, попытка расшифровать сон может быть делом трудным, но достаточно увлекательным и интересным. Здесь главное не спешить, а подойти к вопросу обстоятельно, со всей ответственностью. Полезно заручиться специальными знаниями, подключить интуицию. В большинстве случаев понимание собственных снов происходит на интуитивном уровне. Ведь если человек заинтересован в ответе, то обязательно его получит.