Как сделать правильный выбор

Совершать выбор приходится часто. Даже в простых обыденных вещах требуется умение оценивать ситуацию с разных сторон, видеть скрытые недостатки, перспективы и возможности. Не секрет, что делать выбор иногда бывает мучительно. Все потому, что приходится принимать на себя ответственность за происходящее. Люди стараются учесть не только собственные желания, но и предусмотреть реакцию окружающих, а это порой сделать становится довольно трудно. Многие боятся всевозможных осложнений именно от того, что опасаются неконтролируемых последствий. Не хочется ссориться с окружающими, провоцировать развитие недопонимания. Прежде чем сделать окончательный выбор, решение потребуется рассмотреть с разных сторон. Рекомендуется сделать это не единожды, чтобы исключить любые негативные последствия. Психологи советуют придерживаться простых и конкретных рекомендаций, которые помогут чувствовать себя комфортно. Например, Ирвин Ялом подчеркивает необходимость нести внутреннюю ответственность за принятое решение. Только тогда мы будем находиться в гармонии с собой.

Сравнение

Прежде чем на что-то решаться, сравните между собой два или несколько вариантов. Прокрутите у себя в голове возможные сценарии развития событий. Посмотрите, нравятся ли они вам, радуют ли вас такие перспективы. Если нет, значит, решение неверное. Вообще любые сомнения указывают на неготовность принимать и делать выбор. Здесь нужно остановиться, понять себя, убедиться в том, что впоследствии не станете ни о чем сожалеть. Важно оставаться честным перед самим собой, уметь открывать нужные двери. Сравнение помогает определиться, перестать концентрироваться исключительно на собственных негативных ощущениях. Многим известно по собственному опыту, что состояние неопределенности психологически очень некомфортное. Нужно постараться из него выйти как можно скорее. Только в этом случае удастся предельно сконцентрироваться на решаемой задаче. Не бойтесь сравнивать, думать, анализировать. Благодаря таким попыткам, можно выйти на качественно иной уровень развития. Ведь если мы станем своевременно делать выводы из происходящего, то сможем добиться гораздо большего.

Анализ ситуации

В каждом отдельном случае действовать придется по-разному. Вот почему понадобится всесторонне разобраться в ситуации, суметь взглянуть на происходящее со стороны, как бы под другим углом. Попробуйте понять, какая ситуация привела к необходимости делать выбор, что будет, если вы поступите определенным образом. Нужно стараться немного абстрагироваться от собственных эмоций и взглянуть на ситуацию со стороны. Когда сможете увидеть существующие взаимосвязи между явлениями и происходящими событиями, то появится дополнительный стимул для того, чтобы жить дальше, принимать осмысленные решения.

Техника отказа

Большинство людей совершенно не умеют говорить «нет». Им кажется, что тем самым они непременно обидят окружающих. Вот и приходится скрепя сердце соглашаться на немилые сердцу обстоятельства, подстраиваться под определенные ограничения, принимать невыгодные условия. В частности в этом виновато неправильное воспитание. Если родители в детстве чрезмерно наказывали свое чадо, подавляли любые стремления к самостоятельности, то потом неизбежно возникнут проблемы. Вот и получается, что во взрослом возрасте личность ориентируется не на собственные желания, а постоянно оглядывается на мнение окружающих. Некоторые люди так боятся обидеть коллег и знакомых, что зачастую сами готовы терпеть значительные неудобства. Конечно, такой подход к жизни не является правильным. В данном случае придется во всем себе отказать и даже забыть про имеющиеся потребности. Чтобы сделать правильный выбор, нужно вообще освободиться от привычки кому-либо угождать. Перестаньте размышлять о том, что о вас подумают окружающие, как они станут оценивать ваш поступок. Исходите, прежде всего, из собственных желаний, определяйте самостоятельно направление, которому желаете следовать. Попробуйте отказывать в мелочах, тогда проще будет научиться говорить «нет» в крупных и важных делах. Этот навык, как и всякий другой, необходимо тренировать. Все сразу никогда не получается, поэтому не торопите себя с решением и не ругайте. Техника отказа заключатся в том, чтобы научиться понимать, что вам в действительности соответствует, а что нет. Практикуйте отказы в самых повседневных делах: в магазине, в общении со знакомыми, чьи малоприятные просьбы не хочется исполнять. Будьте искренними с самими собой.

Не бойтесь мечтать

Большинство людей так никогда и не достигают своих целей именно потому, что они не приступают к реализации задуманного, а просто плывут по течению. В этом состоит их главная ошибка. Сама возможность выбора предполагает, что личность исходит из глубины собственной души, определенно знает, чего хочет. Ведь как можно мечтать о чем-то, если вы не имеете смелости двигаться к реализации задуманного? Результат только тогда вас порадует, когда вы примите осознанное решение. Поэтому не бойтесь мечтать. Наоборот, сделайте мечту своей глобальной целью. Уделяйте ей время каждый день, стремитесь к погружению в мир грез и фантазий. Ничего плохого нет в том, чтобы открывать душу собственным желаниям. Так еще и вы обретете целостность, ни с чем не сравнимое удовольствие поступать по зову сердца.

Попробуйте сделать хоть что-то

Если сомневаетесь, что у вас получится, то начинайте с малого. Не надо сразу требовать от себя глобальных решений и больших шагов. Вы ведь стремитесь не к разочарованию, а к чему-то стоящему и осмысленному, верно? Поэтому начинайте буквально с мелочей: переложите вещи, составьте список дел, сделайте важный звонок. Это зарядит вас необходимой долей оптимизма, позволит почувствовать уверенность в себе. Совершите небольшой шаг, пусть даже на первый взгляд кажется, что он ни к чему вас не приведет. Главное, вы начнете действовать, приобретете соответствующий настрой.

Подбросить монетку

Старый, но проверенный способ, который отлично работает и в наши дни. Его можно считать авантюрой, однако он помогает понять собственное отношение к происходящему. Попробуйте его, когда не знаете, как поступить, если у вас имеется склонность загонять себя в депрессию. Загадайте решения для обоих вариантов. Затем, когда придет очередь посмотреть, проверьте себя. Подумайте, насколько каждое из возможных позиций соответствует вашему истинному намерению. Загляните себе в душу и ответьте, как на самом деле хотели бы поступить. Вовсе не обязательно слепо доверять судьбе. У вас всегда есть право что-то изменить, поступить по собственному желанию.

Обсудить проблему

Если вас одолевают мучительные сомнения, просто поговорите с кем-то о том, что вас тревожит. Не надо все держать в себе, это совершенно не нужно и не имеет смысла. Обсуждение сложного вопроса уже уменьшает его глобальность. Не зря существует поговорка: «Одна голова хорошо, а две лучше». Когда мы советуемся с кем-либо, то приобретаем другой взгляд на значимый для себя вопрос, и такое видение ситуации может существенно отличаться от нашего. Проговаривание проблемы снимет тревожность и напряжение. В результате появляется уверенность в себе, растет понимание собственной ценности.

Избавиться от перфекционизма

Преодолеть страх ошибки порой нелегко. Человеку свойственно концентрироваться на собственных неудачах. Если промахи происходят слишком часто, личность зацикливается на том, что у нее ничего не получается. В подобные моменты кажется, что этому не будет конца. Чем же себе помочь? Необходимо отказаться от мысли все делать правильно. Жизнь не проживешь на «отлично», у нее слишком много критериев, на которые надо обращать внимание. Избавляйтесь от перфекционизма, он мешает жить. Примите на веру тот факт, что личности свойственно ошибаться, и ничего ужасного в этом нет. Наоборот, ошибка способствует появлению нового опыта, а его всегда можно постараться расценивать в положительном ключе.

Запастись терпением

Конечно, хочется, чтобы все получилось как можно скорее, без особенных усилий с нашей стороны. Но так не бывает. Человек обязательно должен задействовать волю, иногда потребуется делать над собой усилие, чтобы дело сдвинулось с места. Но, поверьте, результат будет достигнут. Награда в виде чувства внутреннего удовлетворения действительно дорогого стоит. Проявите терпение, будьте благоразумными, уверенно смотрите вперед. Для этого нет необходимости бесконечно себя подбадривать и торопить. Достаточно того, что вы будете ясно себе представлять основную цель и не упускать ее из виду. Держите в голове все, чего вам хочется достичь в ближайшей перспективе. Чем больше вы станете трудиться, чем скорее продвинетесь в выбранном направлении.

Примите неизбежность

Надо знать, что необходимость делать тот или иной выбор неминуемо влечет за собой определенные последствия. Ведь просто так на свете ничего не происходит. Ни одно событие не проходит мимо, каждое заставляет нас немного трансформироваться, становиться чуточку мудрее и сильнее. Возникает потребность меняться, вырабатывать конкретные стратегии поведения и, как правило, они радикально отличаются от предыдущих способов действия. Так вырабатывается привычка опираться на себя и собственные убеждения. Это действительно важно для формирования сильной личности и ответственности. Не сожалейте о прошлом. В этом нет никакого смысла. Прошлое перестает иметь силу, как только вы принимаете его уроки. Происходит ментальное освобождение от тревог и сомнений. Раз уж вы приняли решение меняться, то делайте это с удовольствием, с присущим вам оптимизмом, а если веры в себя не хватает, то не стесняйтесь заручиться поддержкой окружающих. Примите правду, какой бы горькой она ни казалась. Пусть вначале будет трудно, зато потом вы сможете собой гордиться. Помните о том, что принимая неизбежность, вы обязательно меняете собственную судьбу.

Таким образом, чтобы сделать правильный выбор, надо не бояться действовать. Необходимо отказаться от стремления всегда поступать правильно. Просто будьте самими собой, тогда вам станет гораздо проще жить. Помните о том, что решения должны приниматься на холодную голову, однако зарождаться в сердце из горячего импульса. Истинное желание не нуждается в дополнительной мотивации, оно изнутри наполняет счастьем и радостью.