Как научить ребёнка ходить: основные упражнения, рекомендации

Этап начала самостоятельного хождения для маленького человека становится первым фундаментальным преображением в его только формирующейся личности. С этого момента объемы поступающей информации и сигналов от внешних раздражителей возрастет в разы. Благодаря этому уже к двум годам вес головного мозга малыша будет составлять до 3/4 от среднего веса головного мозга взрослого человека.

Чтобы ребёнок пошел в своё время, в оптимально благоприятных для него условиях готовится к этому событию нужно начинать заранее. Об этом и пойдет речь в статье.

Основные упражнения для разного возраста

Вопрос о том, как научить ходить ребенка возникает у родителей ближе к возрасту одного года. Очень важно помнить, что обучение ходьбе – это сугубо индивидуальный вопрос для каждого отдельного ребенка. Не стоит ориентироваться на детей друзей, знакомых и даже на опыт своего первого ребенка.

Рекомендуется обращение за помощью к специалистам, если ребенок не начал ходить после 18 месяцев, однако это не означает, что следует до наступления этого возраста надеяться на то, что всё случится само – собой. Упражнения для подготовки малыша к самостоятельной ходьбе надо начинать уже с самых ранних этапов его жизни.

Достаточно простые упражнения подготовят мышцы малыша и процесс ходьбы пойдет гораздо легче:

1. Начиная с возраста одного месяца малыша необходимо укладывать на животик, для того, чтобы он старался поднять голову. Это тренирует мышцы шеи и спины.

2. С 2 месяцев тренировкой для малыша станут перевороты, которые следует поощрять. Это укрепляет руки и ноги младенца.

3. Начиная с 4 месячного возраста ребенка нужно поднимать за ручки и давать ненадолго присесть, что развивает мышцы пресса и спины.

4. С 6 месяцев карапузу уже подойдет фитбол, весьма полезный и главное веселый тренажер. Ребенка можно катать на нем сидя (спиной к себе), либо лежа на животе.

5. Уже с 7 месяцев ребенок вполне готов к тому, чтобы ползать. Его можно стимулировать к этому, размещая или протягивая ему игрушку, до которой ему потребуется доползти.

6. В возрасте 8 месяцев ребенок начинает предпринимать первые попытки встать, опираясь на что-нибудь. В этом возрасте полезно устраивать ему попрыгушки на коленях у взрослого или просто поиграть с ним в приседания.

Хорошим подспорьем, на подготовительном к ходьбе этапе, станет занятия в бассейне, там развиваются все группы мышц. Важно также не забывать про массаж.

Когда малыш начал вставать на ножки, долгое время в состоянии находится в вертикальном положении и приступил к совершению маленьких шажков при помощи опоры, то пришло время к выполнению упражнений, которые помогут ребенку ходить.

Правила выполнения упражнений следующие:

1. Водить ребенка за ручки. Держать руки малыша нужно за предплечья или кисти, находится сзади ребенка. Такой способ «прогулки» создает дополнительный эффект уверенности в своих возможностях у малыша.

2. Просить ребенка пройти от одного взрослого к другому или подзывать к себе малыша, который стоит, опираясь на какой ни будь предмет. Первое расстояние для «пробежки» не должно превышать расстояния в 2-3 шага ребенка, постепенно его надо увеличивать, стимулируя вестибулярный аппарат дитя сохранять состояние равновесия.

3. Сейчас в продаже есть специальные «поводки» для прогулок, однако по старинке может подойти банальный капюшон или шарф.

4. Так же можно приобрести большую машину или лошадку, либо другие игрушки, которые изготовляются специально для того, чтобы ребёнок использовал их как поддержку при ходьбе

Для занятий по тренировке первых шагов дома нужно подготовить определенную зону, которая позволит проводить занятия максимально безопасно для малыша. Начинать ходить лучше босиком. Для улицы нужно не поскупиться и приобрести качественную, удобную и правильную в ортопедическом плане обувь.

Любой успех в попытках ходить самостоятельно следует активно поощрять похвалой и выражением радости. Падение или иные неудачи следует максимально сглаживать, сразу переключая внимание ребенка на что-то позитивное.

Главное помнить, спешка и высокие нагрузки в вопросе обучения ходьбе совершенно не уместны. Все упражнения основаны на принципе умеренности и непродолжительности. Можете поверить, - скоро перед вами встанет вопрос, как же остановить этого ребенка!

Возможные причины проблем при обучении ребенка ходьбе

Иногда случается так, что родители следуют всем рекомендациям и тренируют малыша, но процесс самостоятельной ходьбы не идет. Неудачи в этом вопросе бывают связаны с:

1. Генетическими (наследственными) причинами. Следует уточнить у своих родителей. Если человек начал ходить рано, то его дети скорее всего пойдут рано, и наоборот, если родители пошли поздно, то и дети зачастую повторяют их путь в раннем развитии.

2. Избыточный вес. Проблемой века на всех континентах стал лишний вес и проблемой любителей «вкусняшки» он становится уже с младенчества. Потребуется скорректировать меню и режим питания малыша, для снижения его веса и соответственно нагрузки на мышцы ног, что позволит ускорить обучение самостоятельной ходьбе.

3. Климатические особенности региона. Установлено, что в более южных широтах дети развиваются быстрее, чем их сверстники на севере.

4. В особенностях влияния темперамента на психомоторное развитие ребенка. Существенная разница отмечается в обучении ходьбе, например, сангвиника и холерика. Учитывая характер, полученный ребенком с рождения, не стоит торопить события.

5. Страх ходьбы, связанный с падениями и неудачными попытками научиться ходить. Преодолеть его можно, формируя позитивное отношение к ходьбе, отмечая и поощряя каждую удачную попытку начать ходить, а также отвлекая малыша от неудач.

6. Необдуманное использование ходунков. При чрезвычайном увлечении этим приспособлением своды стоп у ребенка могут сформироваться неправильно, - это приведет к проблеме при попытках ходить самостоятельно. Не следует подолгу оставлять ребенка в ходунках, а по возможности лучше вообще от них отказаться.

7. Случается, что, заболев, ребенок утрачивает недавно приобретённый навык ходьбы. Слишком переживать не стоит, когда самочувствие восстановится можно повторить обучение и навык быстро вернется.

8. Иногда проблема бывает вызвана сбоями в работе опорно- двигательного аппарата. Здесь решение вопроса уже будет зависеть от профессионалов, потребуется осмотр специалиста и лечение.

О безопасности движения!

При тренировках навыков хождения, во главу угла, взрослые должны поставить вопрос обеспечения безопасности ребенка. Он всё еще весьма хрупкий и достаточно ранимый, кроме того он полностью доверяет взрослому. Не стоит рисковать доверием и здоровьем ребенка ради «рекордных сроков» начала самостоятельной ходьбы.

Пройдет весьма немного времени, и ребенок начнет не только ходить, но и очень быстро бегать. Тогда уже взрослому стоит позаботиться о своей спортивной форме, чтобы угнаться за ребенком.

Теперь о мерах безопасности.

1. Если ребенок слишком мал, физически не готов к передвижению, попытки поставить его на ноги необходимо отложить, до достижения им нужной физической формы.

2. При проведении тренировок ходьбы следует полностью избегать скользких поверхностей. Помимо опасности ушибов и травм при падении, такие поверхности вызывают у многих детей подсознательный страх. Они даже прекращают попытки попробовать ходить, столкнувшись с таким «рельефом».

3. Обувь для прогулок должна быть легкой и иметь жесткую подошву, нижняя часть которой должна обеспечивать надежную сцепку с поверхностью дороги. В крайнем случае, если подошва кажется слишком гладкой, её можно обработать наждачной бумагой. Пинетки и мягкие сандалии не подходят и от них следует отказаться.

4. Начинающему ходить ребенку категорически противопоказано столкновение с преградами (пороги, предметы интерьера, ковры и другие возможные барьеры). «Ходьба с препятствиями» - это следующий «вид спорта» который можно дать освоить малышу, после того как он научится ходить уверенно. Тогда и можно будет придумывать ему разные препятствия, начальный же этап требует их полного отсутствия.

5. Обязательно следует обезопасить место «проведения тренировок». Особое внимание требуется обратить на отсутствие в зоне ходьбы острых углов мебели, неустойчивых тяжелых предметов (вазы, статуэтки и т.п.), открытых дверей, банок, коробок и хрупких предметов.

Применяя эти простые приемы и соблюдая несложные правила можно научить малыша самостоятельной ходьбе. При этом процесс занятий может стать увлекательным и приятным как для ребенка, так и для взрослого.

Материал для этой статьи основан на материалах авторитетного англоязычного источника WebMD https://www.webmd.com/parenting/baby/qa/when-should-you-see-a-doctor-about-delayed-walking-in-babies и статьях кандидата медицинских наук Анны Ивановны Тихомировой, а также воспитательной практики сотрудников ЧУ Детский дом «Солнышко» РК.