Рост ребенка в 4 года: норма мальчиков, девочек по данным ВОЗ

В первые годы жизни родители усиленно обращают внимание на рост детей. И это не случайно, ведь этот показатель является одним из факторов оценки его здоровья. Попробуем разобраться, какой должен быть рост у мальчиков и девочек в 4 года.

Рост ребенка, оценка ВОЗ

В 2006 году Всемирной организацией здравоохранения были представлены нормы роста детей, которые приемлемы для всех стран. Это было масштабное исследование, проводимое в США, Бразилии, Норвегии, Индии, Гане, Омане. Его целью являлось создание нового стандарта международного уровня, позволяющего оценить физический рост, пищевой статус у детей от рождения до 5 лет. В исследовании участвовало 8440 детей. Обязательным условием было воспитание в здоровой среде, грудное вскармливание, профилактика инфекционных заболеваний, отсутствие вредных привычек у родителей, соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Благодаря проведенному исследованию выяснилось, что дети, родившиеся в разных регионах, для которых созданы оптимальные условия роста и развития, могут достичь одного и того же диапазона роста. У педиатров появилась возможность увидеть, как должны расти дети. Прежние таблицы роста были основаны по случайному принципу, куда входили дети, находящиеся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Таблицы ВОЗ дают возможность увидеть, как растет ребенок и выявить отклонения.

Таблица роста мальчиков и девочек в 4 года

Мальчики и девочки имеют разные темпы роста. Благодаря таблицам ВОЗ появилась возможность у родителей определить, насколько гармоничен рост детей в 4 года. Рост мальчиков согласно ВОЗ:

1. Очень низкий показатель – 90,7 см.

2. Низкий показатель – 94,9 см.

3. Ниже среднего показатель – 99,1 см.

4. Средний показатель – 103,3 см.

5. Выше среднего показатель – 107,5 см.

6. Высокий показатель – 111,7 см.

7. Очень высокий показатель – 115,9 см.

У мальчиков, как правило, рост выше, чем у девочек. Рост девочек согласно ВОЗ:

1. Очень низкий показатель – 89,8 см.

2. Низкий показатель – 94,1 см.

3. Ниже среднего показатель – 98,4 см.

4. Средний показатель – 102,7 см.

5. Выше среднего показатель – 107,0 см.

6. Высокий показатель – 111,3 см.

7. Очень высокий показатель – 115,7 см.

Если родители обнаружили очень низкие или очень высокие показатели роста, то лучше сходить на консультацию педиатра, эндокринолога, возможно потребуется проведение обследования. Чаще всего высокий рост редко представляет проблему, при условии, что он не чрезмерен, не указывает на возможное эндокринное заболевание.

Как правильно измерить рост

При плановом посещении педиатра производится оценка роста. Родители в домашних условиях также могут измерить рост ребенка. Для этой цели можно воспользоваться ростомером или сантиметровой лентой и произвести ряд действий:

1. Поставьте ребенка босыми ногами спиной к стене, ростомера, около которого будет происходить измерение.

2. Тело ребенка должно быть прямым, руки опущены вниз, стопы плотно сдвинуты, колени разогнуты.

3. Голова ребенка находится таким образом, чтобы на одном уровне располагались край нижнего века с верхним карем уха.

4. Во время измерения ребенок касается лопатками, ягодицами, пятками стенки.

5. К стене или ростомеру приложите плоский предмет перпендикулярно голове ребенка и отметьте его рост.

6. Измерьте расстояние от отметки до пола.

Мы советуем производить измерение роста в первой половине дня. Так как к вечеру рост у человека уменьшается на пару сантиметров. Поскольку на фоне длительного пребывания в вертикальном положении происходит нагрузка на позвоночник, уменьшается расстояние между позвонками.

Как рассчитать «взрослый» рост ребенка

Родители с интересом относятся к вопросу, какой у малыша будет «взрослый» рост. Рассчитать возможный рост ребенка можно по следующим формулам:

1. Чтобы рассчитать рост девочки, берем рост мамы, складываем его с ростом папы. Полученный результат делим пополам и вычитаем 6,5 см. Например, мамин рост 162 см, папин – 172 см. Производим вычисления, 162+172. Получаем 334 см. Делим пополам, получаем 167 см. Вычитаем 6,5 см. Получается предполагаемый рост девочки 160,5 см.

2. Чтобы рассчитать рост мальчика, берем рост мамы, складываем его с ростом папы. Полученный результат делим пополам и прибавляем 6,5 см. Например, мамин рост 162 см, папин – 172 см. Производим вычисления, 162+172. Получаем 334 см. Делим пополам, получаем 167 см. Прибавляем 6,5 см. Получается предполагаемый рост мальчика 173,5 см.

Причины задержки роста

Доктор медицинских наук Сандугаш Дюсенова, доцент кафедры детских болезней, в своей работе «Причины задержки роста у детей» указывает, что в 80 % эта проблема связана с генетическими особенностями. Даже, если у родителей был средний рост, а дети растут очень медленно, то возможно причина кроется в наследственности от бабушки или дедушки. Особенности роста могут передаваться в роду через поколение.

Если причина не в наследственности, задержка роста может крыться в соматических, эндокринных, частых инфекционных заболеваниях. Из всех причин задержки роста наиболее тяжелая отдана сниженному синтезированию гормона роста, соматотропину, нарушению чувствительности периферических рецепторов к нему.

Обычно задержка роста сопровождается сниженной мышечной массой, терпимости к физическим нагрузкам, повышением холестерина, нарушенным углеводным обменом, сниженным иммунитетом. Эти изменения начинают свои формирования в раннем детском возрасте. Если не начать своевременное и адекватное лечение, то во взрослом возрасте могут возникнуть частые костные переломы, сердечно-сосудистые заболевания.

Какие факторы влияют на рост ребенка

Васильева Елена, кандидат медицинских наук, доцент, заведующая кафедрой педиатрии Иркутского Государственного медицинского университета, в своей работе «Факторы, влияющие на рост ребенка», также говорит, что основополагающим фактором, оказывающим воздействие на рост детей, является генетика. Этот показатель регулируют более 100 генов, влияние которых происходит после достижения ребенком 2 лет. Возраст 4 года входит в период первого максимального семейного влияния. Благодаря наследственности определяется предел и темп роста.

Но, не менее важными являются и внешние условия. Если своевременно провести обследование и начать адекватное лечение, то до наступления подросткового периода можно произвести коррекцию, которая благотворно скажется на рост детей. У мальчиков – это до 12-14 лет, у девочек – до 10-12 лет. В противном случае, если ребенок уже вступит в пубертатный период, возможности роста будут упущены.

Помимо гормонального фона, генетического фактора оказывает влияние на формирование роста детей двигательная активность, правильный режим сна, общее эмоциональное состояние. На фоне травм, депрессии, нарушенного сна происходит активация симпатоадреналовой системы, блокирование роста и развития. Наибольший скачок роста у ребенка отмечается в течение первого года жизни, за это время он добавляет 25 см. К 4 годам длина тела увеличивается до 8 см за год. В этом возрасте дети удваивают свой рост при рождении. В 4 года у мальчиков отмечается первый скачок роста, второй скачок у них отмечается в 12-17 лет. У девочек первый скачок роста происходит в 6-7 лет, второй – в 11-14 лет.

Интересно! Замечено, что на рост человека оказывает влияние климатогеографические условия. В высокогорье, жарком климате происходит ускорение полового созревания и тормоз роста.

Гормон роста

Соматотропин, гормон роста, вырабатывается гипофизом и не только воздействует на рост организма. Максимальное его количество синтезируется при внутриутробном развитии. После рождения ребенка он остается высоким до 10 лет у девочек и 12 лет у мальчиков. В организм соматотропин забрасывается скачкообразно. В течение суток примерно 3-5 раз. Наибольший скачок определяется утром за 2 часа до пробуждения. Выработка гормона роста напрямую зависит от наследственности. Основная его задача кроется в регулировании роста трубчатых костей.

Задержка синтезирования гормона роста может произойти в любом возрасте. Если же причина кроется в наследственном факторе, то первые звоночки можно увидеть в возрасте 3-4 лет. В период новорожденности такие дети ничем не отличаются от своих сверстников. Но на третьем, четвертом году жизни они начинают меньше прибавлять в росте. Если их сверстники в 4 года добавляют по 8 см., то у таких детей прибавка в росте не превышает 4 см. Кроме нарушенного роста наблюдается задержка увеличения волос, прорезывания зубов. В этом случае важна своевременная диагностика и терапия. Если ее провести до начала пубертатного периода, то будет довольно впечатляющий результат.

Питание при задержке роста

Если родители заметили, что ребенок растет хуже своих сверстников, нужно обратить внимание на его питание. В его рацион обязательно должны входить:

1. свежие фрукты и овощи;

2. рыба;

3. мясо;

4. бобовые;

5. кисломолочные продукты;

6. орехи.

Разнообразный рацион обеспечит правильное поступление в организм витаминов и питательных веществ. Естественной выработке соматотропина способствует обогащение организма необходимыми витаминами, протеином, минералами:

1. Витамин А увеличивает интенсивность роста, повышает иммунитет, улучшает зрение и состояние кожи.

2. Белок животного или растительного происхождения просто незаменим при обновлении тканей и клеток. От его наличия зависит выработка гормона роста.

3. Витамин Д принимает непосредственное участие в формировании костей.

4. Клетчатка ускоряет усвояемость питательных веществ в организме, выводит шлаки и токсины.

5. Минералы отвечают за рост костей.

Вопрос о диетическом питании следует решать в индивидуальном порядке с наблюдающим врачом. Поскольку блюда из одних и тех же продуктов могут оказывать на разных детей свое влияние.

Другие факторы

Педиатры отмечают положительное влияние на рост детей физической активности. Если родители хотят, чтобы ребенок подрос, то лучше его отдать в спортивную секцию. Замечено благотворное воздействие баскетбола, езды на велосипеде, легкого бега, волейбола, лыж. Полезны регулярные длительные пешие прогулки. Негативно воздействует на рост спортивная гимнастика, подъем тяжестей, борьба.

Особое внимание отдается правильному режиму дня. Ребенок в 4 года должен ложиться спать в 9 часов вечера и вставать в 7 утра. Организм растет во сне. В темное время суток отмечается усиленная выработка гормонов, улучшаются обменные процессы. Благотворное воздействие на синтез соматотропина оказывает продолжительный и спокойный сон. Задача родителей – организовать его ребенку.

Рост ребенка является основным фактором оценки его здоровья. Если у малыша отмечается заниженная прибавка в росте, нужно обратить усиленное внимание на его режим дня и питание, проконсультироваться со специалистом. В детском возрасте этот показатель можно изменить, уже в подростковом периоде сделать это будет сложней.