Как ухаживать за кожей тем, кто курит

В современном мире уже давно в моду вошло быть здоровым, многие люди отказываются от курения и употребления спиртных напитков. Особенно часто на такой шаг отваживаются девушки и женщины, ведь вредные привычки негативно отражаются не только на общем состоянии здоровья, но и на внешнем виде, на красоте. Вред курения не в последнюю очередь отрицательно сказывается на коже лица. Поэтому если вы не можете окончательно отказаться от пагубного пристрастия, примите меры, чтобы помочь кожному покрову и защитить его. В данной статье эксперты Expertology расскажут вам, как это сделать.

Состав сигаретного дыма

Когда понимаешь, что входит в состав сигарет, возникает вопрос – как производители додумались выпускать такой продукт, зачем люди целенаправленно и добровольно травят себя? В табачном дыме содержится примерно 3000 разнообразных химических соединений, кроме самого никотина в него входят такие опасные компоненты:

1. Яды, такие так цианид, мышьяк, синильная кислота и угарный газ.

2. Мощнейшие канцерогены, к примеру, бензопирен, хризен, дибензпирен.

3. Нитрозамины, которые способствуют ухудшению состояния головного мозга.

4. Радиоактивные вещества – полоний, свинец, висмут.

Это конечно, далеко не все химические вещества, которые каждый день вдыхают те, кто курит. Но хватит и их, чтобы понять, какой мощный вред здоровью наносится.

Как страдает организм тех, кто курит

Кратко рассмотрим, в чем заключается вред курения для организма в целом:

1. Сигаретный дым вызывает спазм сосудов и повышает нагрузку на сердце на 20% выше нормального показателя. Из-за этого повышается артериальное давление, начинаются проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, повышается риск возникновения тромбов и отложения холестериновых бляшек на стенках капилляров, риск сердечных приступов и инсультов.

2. Ухудшается кровообращение, из-за чего абсолютно все органы, включая мозг, недополучают нужный им кислород.

3. У тех, кто курит, возникают разнообразные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза.

4. Повышается выработка желудочного сока. По этой причине у тех, кто курит, чаще возникает изжога и язва желудка, чем у некурящих.

5. Дым раздражает слизистую органов дыхания. Возникает кашель, возрастает риск развития бронхиальных заболеваний, эмфиземы.

6. У тех, кто курит, в легких оседают и накапливаются смолы.

7. Возрастают шансы заболеть раком легких, гортани, мочевого пузыря и поджелудочной железы.

8. Курение может спровоцировать слепоту и проблемы со слухом. Сигаретный дым становится причиной дистрофии сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, яды также оказывают мощное негативное воздействие на зрительный нерв и иннервацию внутренних структур органов слуха.

9. Снижается иммунитет.

Помимо этого, у тех, кто курит, развивается психологическая зависимость. Наличие вредной привычки пагубно сказывается на психическом состоянии, работе центральной нервной системы, качестве сна, даже на том, какое у человека настроение. И конечно же страдает кожа – самый большой орган человеческого тела.

Что происходит с кожей тех

Как курение вредит коже:

1. Недостаток кислорода в крови ведет к преждевременной смерти клеток кожи.

2. Орган недополучает питательные вещества и начинает увядать.

3. Кожа приобретает болезненный сероватый или желтоватый оттенок.

4. Под глазами возникают отеки и темные круги.

5. Тормозятся процессы регенерации и восстановления кожного покрова, что становится причиной преждевременного старения.

6. Свободные радикалы также разрушают клетки, волокна коллагена и эластина. Из-за этого кожа становится дряблой, рыхлой, возникают морщины, “плывет” овал лица, нарушается рельеф и текстура.

7. Нарушается гидро-липидный баланс кожного покрова.

8. Снижается местный иммунитет, кожа не может эффективно противостоять негативному внутреннему или внешнему воздействию, быстрее обгорает на солнце и обветривается.

9. Яды, содержащиеся в табачном дыме, буквально отравляют, оказывают токсическое действие на клетки.

Да, курение – это плохо, но не все, кто курит, выглядят плохо. Если отказаться от вредной привычки пока не получается, можно помочь коже противостоять негативному воздействию.

Как тем, кто курит, ухаживать за кожей лица – советы и методы

Первое, что нужно обеспечить коже лица – это качественное и регулярное очищение. Ведь на ней оседает большое количество канцерогенов, токсинов и разнообразных загрязнений. Поэтому нужно как минимум два раза в день умываться, в том числе при помощи специализированных средств. Также один-два раза в неделю рекомендовано делать более глубокое очищение кожного покрова, использовать подходящие маски, пилинги и подобные препараты.

Также специалисты дают еще несколько советов по уходу за кожей тем, кто курит:

1. Уделяйте внимание коже вокруг глаз. Когда вы затягиваетесь сигаретой, вы прищуриваетесь, а если это происходит регулярно, появляются морщины вокруг глаз, которых нет у некурящих. Поэтому эпидермис с этой области нужно увлажнять, насыщать витаминами, антиоксидантами и другими полезными веществами.

2. Еще одно место, где на лице курильщиков часто возникают морщинки – это губы, особенно верхняя губа, которая также теряет четкий контур. Губы первыми принимают на себя токсический удар при затяжке сигаретным дымом. Поэтому коже в этой зоне нужно питать и увлажнять.

3. Для общего ухода за кожей лица подберите хороший качественный и, по возможности, натуральный крем. В его составе должны быть витамины С, Е, А, гиалуроновая кислота, пептиды, вытяжки и масла лекарственных растений, ретиноиды, арбутин, ниацинамид, минералы, цинк, полиненасыщенные жирные кислоты.

4. Не забывайте тонизировать кожу специальными косметическими средствами. Это позволит повысить ее упругость и устранить последствия стресса, вызванного курением.

5. Старайтесь защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, так как она к ним очень чувствительна. Рекомендовано купить дневной крем с СПФ фильтром от 25 и выше (в зависимости от времени года).

6. Обеспечивайте коже ночной уход, когда клеточный метаболизм особенно активен, а вы не курите, не мешаете эпидермису полноценно обновляться и восстанавливаться. Выбирайте средства с высокой концентрацией витаминов, минералов и питательных компонентов, предпочтение лучше отдать натуральной косметике.

Как ухаживать за кожей тем, кто курит: обзор эффективных косметических средств

Эксперты подобрали для вам несколько косметических средств, которые помогут поддерживать кожу в нормальном состоянии и хотя бы немного нивелировать вред от курения:

1. Weleda Pomegranate Firming Day Cream. Это органический дневной крем-лифтинг с отличным составом, который предназначен для того, чтобы корректировать проблемы кожи, в том числе возрастные. В составе много растительных масел, в частности масла косточек граната, арганы и макадамии.

2. Маска-скраб «Магия глины. Отшелушивание и сужение пор» от компании Лореаль. Содержит одновременно три вида косметической глины, эффективно и глубоко очищает поры от любых загрязнений, придает коже здоровый и цветущий вид, свежий оттенок.

3. Bioderma Hydrabio Moisturising Toning. Это увлажняющее и тонизирующее средство, подходящее для чувствительной, стрессированной, уязвимой кожи. В составе есть вытяжка из яблока, лимонная кислота, витамин В3, аллантоин.

4. Крем для ухода за кожей вокруг глаз от компании Achromin. Это косметическое средство поможет разгладить рельеф, восстановить гидро-липидный баланс, повысить тонус тканей. В рецептуре присутствуют оливковое, миндальное и рапсовое масла, аллантоин, сквалан, гиалуроновая кислота.

5. Молочко для очищения сухой и чувствительной кожи лица от компании Natura Siberica. Мягко и деликатно устраняет загрязнения, успокаивает раздражения и покраснения, шелушения, нормализует баланс кожного покрова.

Это отличные косметические средства, которые хорошо себя зарекомендовали в уходе за уязвимой кожей. Однако подобрать оптимальные именно для вас препараты сможет только косметолог или дерматолог после консультации, поэтому перед тем, как покупать косметику, посоветуйтесь со специалистом.