10 лучших витаминов от морщин

Появление морщин на лице вовсе не говорит о приходе старости. Складки и бороздки на коже формируются на фоне чрезмерной активности мимических мышц, при потере кожными покровами эластичности, упругости или под воздействием других причин. Изменения, происходящие в эпидермисе, нередко приводят к образованию поверхностных морщин. А изменения в дерме провоцируют появление глубоких бороздок и складок.

Морщины делятся на мимические и статические. Весь спектр человеческих эмоций отражается на лице. Из-за этого мышцы, расположенные там, вынуждены на протяжении дня сокращаться до 15 000 раз. Это приводит к формированию на лице заломов. Косметологи различных стран приходят к выводу, что с первыми морщинами люди сталкиваются в возрасте старше 25 лет.

Молодая кожа имеет множество волокон коллагена и эластина, поэтому морщины на ней быстро исчезают в спокойном состоянии. Но со временем, на фоне ежедневного сокращения лицевых мышц, заломы на коже становятся более выраженными и сохраняются даже в состоянии покоя. Мимические морщины чаще всего можно обнаружить в верхней части лица: на лбу, между бровями или вокруг глаз.

Почему появляются морщины

Заломы и бороздки на коже могут появляться по различным причинам. К основным относятся следующие:

1. Гериатрические процессы.Эластин и коллаген вырабатывается в меньшем количестве по мере того, как человек становится старше. А без этих веществ крайне трудно удерживать в кожных покровах влагу и сохранять их упругость.
2. Ультрафиолетовое излучение солнца. Под его воздействием в кожных покровах формируется патологическая соединительная ткань, а также снижается прочность капилляров. Это приводит к утрате влаги, потере кожей эластичности и преждевременному появлению морщин.
3. Чрезмерная эмоциональность. Чем сильнее у человека развита мимика, тем больше напрягаются ткани на его лице. Коллагеновые волокна не успевают за такими изменениями и начинают со временем разрушаться. Визуально это проявляется появлением поверхностных морщин, которые в будущем становятся глубокими.
4. Стрессы. В таком состоянии организм продуцирует много адреналина и глюкокортикоидов. Они по большей части разносятся к внутренним органам. А кожные покровы перестают получать питательные вещества в достаточном количестве. Они становятся дряблыми и приобретают землистый оттенок.
5. Климатические условия. Особенно быстро морщины формируются у тех, кто часто меняет умеренный климат на тропический или субтропический.
6. Вредные привычки. Никотин, алкоголь или наркотические вещества губительно действуют на весь организм, включая кожные покровы.

Первые неглубокие морщины дают о себе знать ближе к 30 годам. А дальнейшее старение кожи сопровождается снижением выработки коллагена. На фоне этого морщины становятся более глубокими и даже начинают сливаться между собой.

Важные витамины для продления молодости

Сократить число поверхностных и глубоких морщин возможно, если питать организм следующими микронутриентами:

1. Витамин А. В дерме повышает синтез коллагена и эластина. Благодаря этому кожа становится более упругой и увлажненной. Наряду с этим витамин А оказывает разглаживающее действие на уже существующие морщины.
2. Витамин Е. Эффективно нейтрализует свободные радикалы, что существенно замедляет гериатрические процессы в коже. Оказывает выраженное антиоксидантное действие, а также качественно увлажняет кожные покровы. Способствует увеличению выработки коллагена.
3. Витамин С. Защищает кожу от свободных радикалов. Улучшает приток крови к дерме. При систематическом употреблении препаратов внутрь и косметических средств, содержащих витамин С, можно значительно разгладить мелкие морщины и повысить продуцирование коллагена.
4. Витамин В1. Избавляет от сухости, шелушения, раздражения на коже. Помогает разглаживать мелкие морщины.
5. Витамин В9. Проявляет антиоксидантную активность, ускоряет выработку аминокислот, которые участвуют в формировании волокон коллагена.
6. Витамин РР. Защищает ткани от отечности, поскольку выводит лишнюю жидкость из организма. Улучшает местную циркуляцию крови, оказывает подтягивающий эффект, устраняет неглубокие морщины.
7. Витамин Д. Важен для продуктивного продуцирования коллагена. Дополнительный прием витамина D замедляет процесс увядания кожи, сохраняет ее гладкость и здоровый тон.

После 25–27 лет начинается процесс утраты коллагена. В дальнейшем за год его количество в среднем сокращается на 1%. Еще до 32-35 лет потеря коллагена практически не ощущается. Но косметологи настаивают на том, что уже в возрасте от 25 лет нужно начинать борьбу с возрастными изменениями, еще до того, как начнут появляться мимические морщины и снизится упругость кожи.

Человеческий организм не усваивает все витамины и другие полезные вещества, которые поступают в него с пищей. С учетом этого важно регулярно дополнительно принимать препараты и пищевые добавки, содержащие ценные нутриенты. В этом обзоре мы собрали лучшие отдельные витамины и целые комплексы, помогающие бороться с морщинами.

Рейтинг лучших витаминов от морщин

Лучшие отдельные витамины от морщин

В борьбе с морщинами преуспели такие нутриенты: витамин С, витамин Д, витамин Е, фолиевая кислота и другие. Импортные производители специализируются на выпуске качественных моно препаратов, которые их содержат в довольно высоких терапевтических дозировках.

Solgar Ester-C Plus Витамин C, 500 мг

Рейтинг: 4.9

Американская торговая марка Solgar разработала pH-нейтральную и безвредную для ЖКТ добавку Ester-C Plus Витамин C. Аскорбата кальция в этом продукте присутствует 500 мг. Метаболиты витамина С в эфире-С положительно влияют на удержание аскорбиновой кислоты в клетках. В составе этого комплекса также присутствуют цитрусовые биофлавоноиды, вытяжки из плодов шиповника и ягод ацеролы.

Ester-C Plus от Солгар выпускается в виде белых капсул. В длину они достигают почти 2 см, но они тонкие, не прилипают к горлу и глотаются практически без проблем. Расфасованы витамины по темным стеклянным флаконам по 100 или 250 штук. Производитель рекомендует употреблять эту пищевую добавку по 1 капсуле 2 раза за день. Но с учетом высокого содержания витамина С — 500 мг (терапевтическая доза) многие принимают это средство только 1 раз в день, по утрам после завтрака.

Многие хвалят эту БАД в своих отзывах за то, что она мягко действует на пищеварительный тракт. Этот продукт отлично укрепляет иммунитет, избавляет от синдрома хронической усталости. Поскольку этот витамин повышает синтез коллагена, то уже спустя 1-2 недели применения такого средства кожные покровы выглядят более подтянутыми, мелкие мимические морщины и проявления купероза становятся менее заметными.

Красота и здоровье

9 лучших витаминов для кожи

Now Foods Витамин D-3, 2000 МЕ

Рейтинг: 4.8

Следующим номинантом обзора стала добавка Витамин D-3 от торговой марки Now Foods. В данном продукте этот важный нутриент представлен в легко усвояемой форме — в виде холекальциферола по 50 мкг (2000 МЕ) в одной порции. Оптимальный уровень данного витамина помогает повысить упругость кожи, стимулирует выработку коллагена, усиливает здоровое сияние кожи и помогает противостоять появлению морщин.

Продается такой Витамин Д3 в виде небольших мягких таблеток с жидким содержимым на основе оливкового масла холодного отжима. Они помещены в пластиковые банки с откидными крышками. В одном флаконе находится 120 мягких таблеток. Их рекомендуется принимать по 1 штуке в день во время еды. Лучше делать это утром или в обед, но не перед сном, поскольку витамин Д может влиять на выработку мелатонина.

Согласно отзывам, Витамин D-3 от NOW отлично укрепляет иммунитет, улучшает состояние костей, уменьшает усталость, прибавляет энергию. Также он радует, если его использовать с целью повышения упругости кожи и стимуляции выработки коллагена. У тех, кто систематически принимает витамин Д, морщины появляются реже, а уже существующие становятся менее заметными. Также с этим нутриентом кожные покровы меньше сохнут и выглядят здоровее.

FutureBiotics Фолиевая кислота из лимонной цедры, 800 мкг

Рейтинг: 4.7

Торговая марка FutureBiotics выпускает пищевую добавку Фолиевая кислота из лимонной цедры. В каждой порции этого продукта присутствует по 800 мкг фолатов, полученных путем водной экстракции без использования химических растворителей. Помимо фолиевой кислоты, в этом средстве также можно обнаружить биофлавоноиды, которые добываются из цедры лимона.

Фолиевая кислота от FutureBiotics выпускается в виде круглых, выпуклых с двух сторон таблеток. Они не очень большие, песочные с множеством вкраплений. Расфасованы витамины по темным флаконам, которые имеют дополнительную картонную упаковку. За день рекомендуется принимать по 1 таблетке фолиевой кислоты. Обычно глотаются они без особых проблем. Одного флакона хватает на 4 месяца применения.

Эта добавка важна не только в дородовом развитии, но и отлично поддерживает женскую сердечно-сосудистую систему и благоприятно сказывается на состоянии кожных покровов. Этот витамин ускоряет формирование коллагеновых волокон, что крайне важно в борьбе с морщинами. Согласно отзывам, этот продукт отлично усваивается и не вызывает побочных.

Life Extension Супер витамин Е, 400 МЕ

Рейтинг: 4.6

В борьбе с морщинами большое значение играет витамин Е, который хорошо представлен в пищевой добавке от Life Extension. В этом продукте содержится D-альфа-токоферол из подсолнечного масла в количестве 400 МЕ на одну порцию. Супер-витамин Е от Life Extension распределяется по организму гораздо лучше, чем синтетическая форма.

Выпускается этот продукт в виде гелевых капсул, которые помещены в красивые темно-синие флаконы с откидной крышкой. За день рекомендуется принимать эти витамины от морщин по 1 штуке. Размер у них не очень большой, поэтому глотаются они без особых проблем. Целесообразно это делать во время еды в первой половине дня. Одного флакона хватает на 3 месяца применения.

В отзывах потребительницы очень хвалят эту добавку. Им нравится, что такой витамин Е хорошо усваивается, не вызывает болей в желудке. Кожные покровы он делает более увлажненными, эластичными и тонизирует их. Он активизирует выработку коллагена, что защищает от образования новых морщин. Наряду с этим он уменьшает проявления ПМС, нормализует менструальный цикл, нейтрализует свободные радикалы.

Лучшие комплексы витаминов от морщин

Не существует отдельных комплексов для борьбы с морщинами, но с этими задачами справляется большинство препаратов и БАД, предназначенных для поддержания красоты кожи, волос и ногтей. Многие из них помимо витаминов содержат коллаген, который крайне необходим для разглаживания существующих морщин и для предупреждения появления новых.

Витрум Бьюти Плюс

Рейтинг: 4.9

Среди комплексов витаминов от морщин первым номинантом обзора стала добавка Витрум Бьюти Плюс. В ее составе присутствуют: 16 витаминов и витаминоподобных веществ, 9 минералов, 1 фермент, 5 аминокислот, 14 экстрактов лекарственных растений. В этом комплексе присутствуют витамины: В1, В9, Е, Д3, С, биотин, бета-каротин, которые незаменимы в борьбе с ранним старением кожи.

Выпускается Витрум Бьюти Плюс в виде овальных, выпуклых с двух сторон, довольно крупных таблеток, в пленочной оболочке белого цвета. Они помещены в пластиковый, белый флакон, который укомплектован крышкой, защищающей от свободного вскрытия его детьми. Взрослым рекомендуется принимать эту добавку по 1 таблетке за день во время еды. Многим тяжело проглатывать такие витамины целиком. Одного флакона хватает на 2 месяца применения.

Витрум Бьюти Плюс имеет много положительных отзывов. Потребительницы отмечают, что этот комплекс очень хорошо сказывается на их кожных покровах. Они становятся более увлажненными и выглядят свежо. После курсового применения этого комплекса можно даже говорить о разглаживании мелких мимических морщин. Эта БАД ускоряет обмен веществ, оказывает общее укрепляющее действие на организм.

Доппельгерц Бьюти Лифтинг-комплекс с гиалуроновой кислотой

Рейтинг: 4.8

Немецкая фармацевтическая компания Квайссер Фарма выпускает добавку Доппельгерц Бьюти Лифтинг-комплекс с гиалуроновой кислотой. В составе этого продукта также присутствуют 5 важных витаминов и 2 минерала для поддержания кожных покровов в тонусе, избавления их от сухости, разглаживания морщин и для защиты от негативных факторов окружающей среды.

Выпускается Доппельгерц Бьюти в виде капсул среднего размера. Их оболочка белого цвета. Располагаются они на блистерах. Всего в упаковке содержится 30 капсул. Их принимают по 1 штуке за день. Обычно у большинства потребительниц не возникает трудностей при их глотании. Употреблять эти витамины рекомендуется во время еды. Минимальный терапевтический курс должен составлять 4 недели.

Согласно отзывам, эта немецкая БАД неплохо замедляет естественные процессы старения. Если ее начать принимать при большом количестве морщин, то она не сотворит чудес. Но если использовать ее в профилактических целях, то эта добавка не допустит динамичного увядания кожи. Этот комплекс неплохо увлажняет кожные покровы, сохраняет их эластичность.

Красота и здоровье

12 лучших сывороток с витамином С

Перфектил Плюс

Рейтинг: 4.7

Британская торговая марка Витабиотикс выпускает БАД Перфектил Плюс. Эта добавка содержит: 12 витаминов, включая никотиновую кислоту, 8 минеральных веществ, омега-3 и омега-6, коэнзим Q10 и 3 каротиноида. Этот продукт показан при морщинах и других возрастных изменениях, при алопеции, ломкости ногтей, при сухости и слабости волос.

Перфектил Плюс представляет собой набор таблеток (28 штук) и капсул (28 штук). Всего в коробке находится 4 блистера (2 зеленого цвета и 2 — синего). Зеленые содержат капсулы темно-красного цвета, овальной формы, а синие — таблетки светло-желтого цвета, вытянутой формы. Каждый день рекомендуется принимать по 1 таблетке и по 1 капсуле во время основного употребления пищи. Разжевывать обе формы не стоит. Запивать их нужно 1 стаканом воды или любого холодного напитка.

Согласно отзывам, Перфектил Плюс заметно улучшает состояние кожи. Она становится более увлажненной, на ней разглаживаются мелкие морщинки, улучшается овал лица, выравнивается тон. Также этот продукт отлично борется с высыпаниями на кожных покровах и с другими несовершенствами. С помощью этой добавки также удается улучшить состояние ногтей и волос. Обычно продукт хорошо переносится, но не исключено появление аллергических реакций.

Nature's Bounty Волосы, кожа и ногти

Рейтинг: 4.7

Следующим номинантом обзора стала добавка Волосы, кожа и ногти от американского бренда Nature's Bounty. В составе этого продукта присутствует: 15 витаминов и витаминоподобных веществ, 5 минералов, коллаген, цитрусовые биофлавоноиды и экстракт хвоща. Эта добавка содержит все самые необходимые нутриенты для продления молодости и для борьбы с морщинами.

Витамины от Nature's Bounty выпускаются в форме капсул, которые имеют овально-яйцевидную форму и красивый фиолетово-глянцевый окрас. Находятся они в непрозрачной пластиковой банке. За день рекомендуется принимать 3 капсулы. Можно разделить их на 3 приема или употребить за 1 раз. Одной упаковки хватает на 20 дней применения. Капсулы довольно крупные, но глотаются без особых проблем.

Комплекс для кожи, волос и ногтей от Nature's Bounty имеет много положительных отзывов. Женщины отмечают, что с этой добавкой их кожные покровы становятся более увлажненными, на них пропадают высыпания, шелушения, покраснения и другие несовершенства. Кожа становится более эластичной, упругой, разглаживаются мелкие морщины. Наряду с этим улучшается структура волос и их рост, а также укрепляются ногтевые пластины.

Irwin Naturals Здоровая кожа и волосы плюс ногти

Рейтинг: 4.6

Торговая марка Irwin Naturals разработала добавку Здоровая кожа и волосы плюс ногти. В составе этого продукта присутствуют: витамин С и биотин, 3 минеральных вещества, рыбий жир, 2 аминокислоты, биофлавоноиды и экстракты лекарственных растений. Этот сбалансированный состав поддерживает здоровье кожных покровов и защищает их от образования морщин.

Выпускается комплекс от Irwin Naturals в виде капсул с жидкостью внутри. Сами по себе они овальные, длинные, бело-серые, имеют приятный травяной аромат. Глотаются капсулы довольно легко. Каждый день рекомендуется принимать их по 2 штуки во время еды с полным стаканом воды. В одном темном флаконе содержится по 60 капсул. Если принимать витамины натощак, то может возникать тошнота.

Согласно отзывам, витамины от Irwin Naturals отлично сказываются на состоянии кожи. Она становится гладкой, шелковистый, на ней разглаживаются мелкие морщины. Такой комплекс отлично увлажняет кожные покровы и улучшает их тон. Эта добавка также улучшает внешний вид волос и ногтей, а также хорошо сказывается на общем самочувствии. Капсулы легко и быстро усваиваются.

Красота и здоровье

12 лучших витаминов с кальцием

Nature's Way, Alive! Для волос, кожи и ногтей

Рейтинг: 4.5

Обзор лучших витаминов от морщин замыкает БАД от Nature's Way — Alive! Для волос, кожи и ногтей. Эта добавка содержит: 4 витамина (А, Е, С, биотин), 3 минеральных вещества, лютеин, коллаген и органическую смесь из овощей и фруктов. В составе имеется натуральный краситель — сок бузины, а также подсластители (тростниковый сахар, сироп тапиоки).

У такого комплекса от Nature's Way необычная для взрослых форма выпуска — жевательные конфеты. Мармеладки выполнены в форме клубники, имеют бурый окрас. Аромат у них достаточно "химозный", а вкус приятный — кисло-сладкий, фруктовый. За день рекомендуется разжевывать по 2 таблетки. Лучше делать это во время завтрака. Один флакон рассчитан на 1 месяц применения.

Добавка Nature's Way, Alive! Для волос, кожи и ногтей имеет множество положительных отзывов. Хотя жевательные конфеты могут показаться несерьезным средством, но оно оказывается достаточно эффективным. Кожные покровы становятся увлажненными, гладкими. На них хорошо разглаживаются мелкие мимические морщины и отсрочивается появление новых. Также этот комплекс делает более красивыми волосы и ногти.