Тестостерон у женщин: почему он повышенный или пониженный и что с этим делать

Тестостерон — это стероидный мужской половой гормон (андроген). У мужчин он продуцируется в яичках и в коре надпочечников, у женщин — в яичниках и надпочечниках. Тестостерон отвечает за правильное развитие мужских половых органов, увеличение объема скелетных мышц, стимуляцию развития сперматозоидов. Но и женщинам этот андроген необходим, хотя и со своими нюансами.

Что дает женщине тестостерон

Хотя этого полового гормона в организме женщины в норме очень мало, ему отведена важная роль. К примеру, он способствует гармоничному поддержанию мышечной и костной массы. Однако представительницам прекрасного пола не стоит опасаться, что усиленные тренировки сделают из них мужеподобных качков, поскольку этого андрогена в их организмах содержится слишком мало.

Еще одна важная область — половое влечение. Этот гормон сказывается на интимной сфере как мужчин, так и женщин. Английские ученые проводили исследование с целью оценки качества жизни женщин, имеющих различный уровень тестостерона. Они пришли к выводу, что когда в крови концентрация этого гормона возрастала, то здоровье и интимная жизнь женщины заметно налаживались.

С наступлением менопаузы или после удаления яичников уровень этого андрогена в женском организме резко понижается. На фоне этого представительницы прекрасного пола становятся менее энергичными, а также понижается их либидо. А если они принимают гормональные препараты, содержащие эстрогены, то продуцирование тестостерона еще больше снижается.

Поддерживать достаточный уровень андрогена очень важно, поскольку он дает омолаживающий эффект, сохраняя эластичными кожные покровы, преобразовывая жировую ткань в мышечную, а также повышая минеральную плотность костной ткани. Еще он отлично сказывается на настроении, повышает устойчивость к стрессу, улучшает память и умственную работоспособность. Этот гормон также заботится о гепатобилиарной системе и сосудах.

Норма тестостерона у женщин

Уровни данного андрогена подвержены эпизодическим, циркадным и циклическим колебаниям. Определить его концентрацию у женщин можно при помощи лабораторных методов исследования. Обычно проводить анализ рекомендуется на 6-7 день менструального цикла. За сутки до анализа воздерживайтесь от тяжелых физических нагрузок, интимной близости или употребления спиртных напитков.

Забор крови из вены проводится натощак. В норме уровень тестостерона у взрослых женщин 20-49 лет составляет 0,290-1,67 нмоль/л. Старше 50 лет: 0,101-1,42 нмоль/л. При беременности уровень этого гормона может существенно (в 4 раза) повышаться, что является вариантом нормы. После родов его концентрация должна самостоятельно снизиться.

Отклонение от нормы — как распознать

Чаще говорят о повышенном содержании андрогенов в женском организме, но отклонение от нормы также может подразумевать сниженный синтез тестостерона. У каждого вида патологического состояния имеются свои признаки.

Признаки низкого уровня тестостерона у женщин

В настоящее время нет убедительных рекомендаций относительно того, что следует рассматривать как "низкий уровень тестостерона у женщин", но заподозрить такое отклонение от нормы можно по следующим признакам:

1. медлительность, легкая заторможенность;

2. мышечная слабость, вялость;

3. снижение концентрации внимания, проблемы с памятью;

4. подавленное настроение;

5. проблемы с засыпанием и качеством сна;

6. снижение сексуального влечения и удовлетворения;

7. беспричинный набор веса;

8. проблемы с зачатием детей;

9. нерегулярные менструальные циклы;

10. сухость влагалища;

11. потеря плотности костной ткани.

Также следует учитывать, что данный андроген уменьшается естественным образом, когда женщина стареет. Проблемы с яичниками и надпочечниками также могут привести к низким уровням обсуждаемого гормона.

Признаки высокого уровня тестостерона у женщин

Чаще всего, если у женщин обнаруживают сниженные показатели тестостерона, то этому не придают особого клинического значения. А вот высокий уровень этого гормона обычно вызывает у врачей обеспокоенность. Отклонение от нормы можно распознать по таким признакам:

1. на лице, груди, животе или вокруг сосков начинают расти волосы по мужскому типу;

2. кожные покровы становятся жирными;

3. появляется много угрей;

4. повышается половое влечение;

5. менструальный цикл становится более продолжительным;

6. развивается гипертрофия клитора;

7. возникают трудности с зачатием;

8. нарушается качество сна;

9. повышается аппетит;

10. выпадают волосы на голове;

11. появляется раздражительность, агрессия, грубость.

Большинство перечисленных симптомов характерны и для других заболеваний. Для постановки точного диагноза обязательно необходима комплексная диагностика. А бывает и так, что у некоторых женщин тестостерон повышен, но это никак не проявляется.

Возможные причины отклонения от нормы

На синтез гормонов влияет множество процессов в организме женщины как физиологических, так и патологических. С учетом этого уровень тестостерона может изменяться по самым разнообразным причинам. Наиболее часто его избыток провоцируют такие патологии:

1. заболевания почек;

2. злокачественные новообразования;

3. патологии яичников;

4. новообразования в матке;

5. эндокринные заболевания;

6. гипофизарные опухоли;

7. прием некоторых лекарственных препаратов.

Уровень тестостерона у женщин также повышается под воздействием различных неспецифических факторов: стресс, ожирение, изнурительные диеты, тяжелая физическая работа.

На фоне менопаузы снижается выработка половых гормонов в яичниках, что приводит к снижению тестостерона. Даже если вы ведете здоровый образ жизни, практически не нервничаете, имеете сбалансированный рацион, но уровень этого андрогена с приходом климакса гарантированно снизится. Также к причинам снижения концентрации этого мужского гормона в женском организме можно отнести следующее:

1. недостаточная секреция гормонов коры надпочечников;

2. односторонняя или тотальная овариэктомия;

3. использование контрацептивов для приема внутрь;

4. раннее угасание репродуктивной функции.

А еще отдельно выделяют генетические причины. Предшественником тестостерона является стероидный гормон ДГЭА. Существует ряд генетических дефектов, при которых затруднена их трансформация.

Как повысить или понизить уровень тестостерона

Скорее всего уровень тестостерона вы определяли по направлению врача (терапевта, гинеколога, эндокринолога), поэтому с результатами анализов обязательно следует вернуться к нему, чтобы получить грамотные рекомендации по устранению отклонений от нормы. Пытаться самому скорректировать свое состояние — это плохая идея.

При повышенном уровне этого гормона у женщин могут использоваться различные терапевтические тактики. Нередко могут быть назначены специальные препараты, оказывающие непосредственное воздействие на концентрацию тестостерона. Но подбор дозировки, продолжительности и схемы приема — это прерогатива лечащего врача, который учтет все особенности своей пациентки.

Также важную роль играет неспецифическая терапия. Вам придется исключить из рациона жирную, острую пищу, а также спиртные напитки. Также постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, хорошо высыпайтесь, ведите регулярную половую жизнь. В редких случаях, при наличии опухоли, которая провоцирует такое состояние, может понадобиться хирургическое вмешательство.

Если тестостерон ниже нормы, то было бы хорошо придерживаться таких рекомендаций:

1. Здоровый рацион. Сведите к минимуму употребление кофе, спиртных напитков. Увеличьте потребление мяса, птицы, рыбы, а также овощей и фруктов.

2. Полноценный сон. Львиная доля тестостерона синтезируется во сне, поэтому важно, чтобы он продолжался в среднем 8 часов каждый день.

3. Половая активность. Чаще занимайтесь сексом или хотя бы влюбитесь. Оба варианта повышают количество тестостерона.

Помните, что лечение в каждом клиническом случае подбирается индивидуально. Если вы привыкли прислушиваться к советам "бывалой" подруги, то можете только ухудшить свое состояние, поскольку ее методы могут вам не подойти.