Лучшие способы омоложения лица в домашних условиях и у косметолога

Старение – это естественный процесс. Возрастные изменения, прежде всего, отражаются на лице. Некоторые считают, что избежать этого невозможно, поэтому смиряются с ухудшением внешнего вида. Но есть простые и эффективные способы замедлить старение. Можно проводить омолаживающие процедуры в косметическом салоне или в домашних условиях.

Как происходит старение кожи

Основная причина возрастных изменений на лице – снижение выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Упругость и эластичность кожи поддерживается коллагеновыми волокнами, которые не допускают ее провисания. А гиалуроновая кислота обеспечивает достаточный уровень увлажнения.

С возрастом замедляются обменные процессы, поэтому обновление клеток происходит медленнее, ухудшается насыщение тканей питательными веществами. Кожа теряет эластичность, появляются морщины. Обычно это происходит после 45 лет. Но некоторые женщины сталкиваются с возрастными изменениями раньше. Ускорить старение могут разные внешние и внутренние причины.

Внешние причины

Основная причина раннего старения – негативное воздействие внешней среды или неправильный образ жизни. Если устранить эти факторы, можно остановить этот процесс. Что может спровоцировать ускорение возрастных изменений:

1. воздействие ультрафиолетового излучения;

2. сухой, морозный или горячий воздух;

3. пыль, дым, неблагоприятная экологическая обстановка;

4. малоподвижный образ жизни;

5. вредные привычки;

6. недосыпание;

7. сон на высокой подушке.

Внутренние причины

К внутренним причинам относятся наследственная предрасположенность, особенности кожи, гормональный дисбаланс, эндокринные заболевания.

Омоложение лица

Омоложение – это процедуры, которые направлены не только на устранение морщин. Их задача – уменьшить все видимые признаки старения кожи:

1. потеря эластичности;

2. дряблость кожи;

3. истончение и сухость кожи;

4. сосудистая сеточка;

5. рыхлость кожи, расширенные поры;

6. провисание щек, век, второй подбородок;

7. нечеткий овал лица;

8. опущение уголков губ;

9. повышенная пигментация.

Омоложение должно быть комплексным. Важно одновременно применять несколько методов: изменение образа жизни, правильный уход за кожей, специальные косметические процедуры. Только так можно замедлить старение и улучшить состояние кожи.

Косметологи клиники «Оксфорд Медикал» рекомендуют начать омолаживающие процедуры в 25-30 лет. В это время проявляются первые признаки старения. Но проводить их можно в 40, 50 лет. Использование современных методик позволяет замедлить старение и сохранить молодость.

До 30 лет

Синтез коллагена и гиалуроновой кислоты начинает снижаться уже после 25 лет. Кожа все еще выглядит упругой, свежей. Это происходит за счет быстрого обмена веществ и обновления клеток. Но ей необходимо помогать правильным уходом. Чтобы не спровоцировать ранние возрастные изменения важно регулярно очищать и увлажнять лицо, а также защищать от ультрафиолетовых лучей.

После 30 лет

В этом возрасте у многих женщин появляются первые признаки старения: мелкие мимические морщинки, мешки под глазами, потеря эластичности, тусклый цвет лица. Часто это связано с неправильным уходом за кожей. Ведь коллаген и гиалуроновая кислота еще вырабатываются в достаточных количествах. Только коже нужно помочь: очищать от грязи, излишков кожного сала, увлажнять, защищать от негативного воздействия внешней среды.

После 40 лет

В этом возрасте начинается естественное старение. Замедляются обменные процессы, накапливаются повреждения от свободных радикалов, снижается выработка эстрогенов, которые помогают сохранять молодость кожи. Возрастные изменения на лице становятся все более заметными. Появляются морщинки в уголках глаз, около рта, мешки под глазами. Кожа теряет упругость, становится тусклой.

После 50 лет

После 50 лет возрастные изменения заметны уже у всех женщин. Но с помощью правильного ухода можно замедлить старение даже в этом возрасте.

Омоложение лица в домашних условиях

Для замедления процессов старения необходим правильный уход за кожей. Он должен включать такие этапы:

1. очищение утром и вечером с помощью мягких средств, не рекомендуется использовать мыло, горячую воду, спиртовые лосьоны;

2. глубокое очищение с помощью скраба раз в неделю;

3. тонизирование и увлажнение с помощью готовых или домашних лосьонов, тоников, сывороток, эффективно протирание лица отварами ромашки, петрушки, зеленого чая, соком огурца;

4. на ночь нужно наносить питательный крем или сыворотку;

5. перед выходом на улицу – дневной крем с защитой от ультрафиолета;

6. 1-2 раза в неделю делать увлажняющие или питательные маски.

Омоложение в домашних условиях можно проводить с помощью покупных косметических средств, домашних масок, приема поливитаминов. Эффективны также массаж лица и гимнастика для мимических мышц.

Косметические средства

Для омоложения предназначены косметические препараты с особым составом. Они содержат гиалуроновую кислоту, растительные масла, витамины, фруктовые кислоты. Из большого количества омолаживающих средств мы выбрали 5 самых популярных и эффективных.

1. Крем Vichy Neovadiol Phytosculpt подходит для лица, шеи, области декольте. Предназначен для женщин после 45 лет. Содержит термальную воду, гиалуроновую кислоту, фруктовые кислоты, растительные экстракты и масла. Ускоряет обновление клеток, восстанавливает эластичность, делает менее заметными морщины.

2. Крем La Roche-Posay REDERMIC Retinol содержит несколько вариаций ретинола. Это концентрированное средство замедляет процессы старения, улучшает цвет лица, стимулирует обновление клеток. В составе есть также гиалуроновая кислота, пептиды, нейросенсин.

3. Дневной крем Bielita Q10 Коэнзимы молодости Лифтинг-питание для лица SPF20. Замедляет увядание, питает и увлажняет кожу. При регулярном применении морщины и пигментные пятна становятся менее заметными. Подходит для всех типов кожи, обеспечивает защиту от солнца. Содержит аскорбиновую кислоту, токоферол, растительные масла и экстракты.

4. Крем ночной Librederm mezolux биоармирующий. Подходит для всех типов кожи. Можно применять с 45 лет. Увлажняет кожу, ускоряет обновление клеток, разглаживает морщины, стимулирует синтез коллагена. Содержит уникальный комплекс armatrix из микроводорослей, токоферол, натуральные масла, растительные экстракты.

5. Bergamo Pure Snail Brightening Ampoule Сыворотка ампульная с муцином улитки. Обеспечивает разглаживание морщин, увлажнение, повышение эластичности. Сыворотка оказывает тонизирующее, противовоспалительное, регенерирующее действие. Содержит гиалуроновую кислоту, витамины, женьшень, глицерин, коллоидное золото.

Домашние маски

В дополнение к готовым косметическим средствам можно применять народные рецепты. Самыми эффективными являются маски. В состав должны входить антиоксиданты из растений, витамины А и Е, масла, фруктовые кислоты.

Делать маски нужно 1-2 раза в неделю. Готовятся они перед нанесением. Для смешивания лучше использовать керамическую или стеклянную посуду. Наносить тонким слоем, избегая участков вокруг глаз и рта. Там кожа тонкая и требуются специальные средства. Держать такие маски можно 15-20 минут. Смывать теплой водой.

Мы провели анализ существующих рецептов домашних масок. По отзывам женщин выбрали 7 самых эффективных и простых.

1. Подтягивает кожу капустная маска. Нужно измельчить 2-3 листа, можно на мясорубке. Отдельно взбить белок и смешать с капустным пюре.

2. Абрикосовая маска содержит фруктовые кислоты. 1-2 плода натереть на терке, добавить немного кефира или простокваши.

3. Натереть на мелкой терке небольшую морковь, отжать сок. Смешать его с овсяной мукой, чтобы получилась кашицеобразная масса. Добавить желток, по несколько капель витамина А и оливкового масла.

4. Овсяные хлопья запарить горячим молоком, остудить. Добавить немного оливкового масла.

5. Мелко порубить небольшой пучок петрушки. Смешать со столовой ложкой сметаны и чайной ложкой оливкового масла.

6. Половину банана помять вилкой. Добавить желток и столовую ложку жирных сливок.

7. Взбить яйцо. Смешать с 3 столовыми ложками кефира и 1 ложкой меда.

Гимнастика

Гимнастика для лица или фейсбилдинг в последнее время стала популярна. Это комплекс упражнений для мимических мышц, которые тонизируют их, ускоряют выведение токсинов и кровообращение. Благодаря этому улучшается состояние кожи.

Гимнастика несложная, занимает не больше 10 минут. Эффективны такие упражнения:

1. приподнять брови, прижать пальцами, зажмуривать глаза на 5-7 секунд, потом открывать;

2. вытянуть губы трубочкой, с силой выдувать воздух, потом широко открыть рот;

3. закрыть глаза, растягивать губы в улыбку, потом вытягивать трубочкой;

4. сильно надуть щеки, досчитать до 5 и выпустить воздух через сомкнутые губы;

5. напрячь язык и подбородок, не расслабляя, наклонять голову назад, потом вперед.

Массаж

Массаж тонизирует кожу, ускоряет кровообращение и обменные процессы. Он позволяет избежать снижения упругости, появления брылей, носогубных складок, второго подбородка. Делать его можно самостоятельно.

Самомассаж рекомендуется проводить ежедневно по 5-10 минут. Движения нужно выполнять по массажным линиям. Начинать с шеи, потом щеки, особое внимание уделить носогубным складкам, в конце помассировать лоб. Натягивать и сильно тереть кожу нельзя, выполняется поглаживание, постукивание кончиками пальцев.

Рекомендуется использовать масло, бальзам или крем. Во время процедуры косметические средства лучше впитываются. Существует несколько методик массажа, можно попробовать все и выбрать подходящую:

1. лимфодренажный;

2. техника Зоган (асахи), разработанная японским косметологом Юкуко Танаки;

3. с применением массажеров: роликовых, гладких, с мезороллерами, вибромассажеров.

Поливитамины и бады

Для сохранения молодости и красоты выпускаются специальные бьюти-препараты. В них повышено содержание необходимых витаминов и минералов, обязательно содержится бета-каротин, токоферол, аскорбиновая кислота, антиоксиданты, кальций, железо, медь, селен. Дополнительно в такие препараты добавляют экстракты растений. Американские ученые в журнале Dermato-Endocrinology отмечают, что антиоксиданты способны не только замедлить процессы старения, но и стимулируют восстановление кожи. 

Несмотря на натуральный состав таких средств перед приемом нужно проконсультироваться с врачом. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов. Принимать препараты нужно курсами, по 1-2 месяца.

Есть несколько эффективных бьюти-средств, которые помогут замедлить старение:

1. Витрум Бьюти;

2. Компливит Сияние;

3. Перфектил;

4. Алфавит Косметик;

5. Lady’s Formula;

6. Лифтинг-комплекс Doppelherz Beauty с гиалуроновой кислотой;

7. Эвалар Anti-age Омега 3-6-9;

8. Антиоксидантная формула SOLGAR;

9. Доктор море экстра молодость;

10. BioTela Коэнзим Q10.

Омоложение лица в салоне

Не каждая женщина даже для возвращения молодости решится на операцию. Но современная косметология предлагает много нехирургических омолаживающих методик. Они восстанавливают естественные процессы в организме: стимулируют выработку коллагена, гиалуроновой кислоты, обновление клеток. Врач Андрей Искорнев, косметолог клиники «Платиентал»  отмечает, что современные методы омоложения стали менее травматичными, но более эффективными. 

Но все равно проводить такие процедуры можно не всем. Есть несколько постоянных и временных противопоказаний:

1. прием антибиотиков, антикоагулянтов, противовоспалительных препаратов;

2. обострение хронических заболеваний;

3. беременность и период лактации;

4. снижение иммунитета;

5. сердечно-сосудистые патологии;

6. инфекции, вирусные заболевания;

7. плохая свертываемость крови;

8. воспаление на лице;

9. родинки, бородавки, папилломы;

10. загар, посещение солярия за несколько дней до процедуры.

Выбирается омолаживающая процедура индивидуально в зависимости от возраста, здоровья, состояния кожи. Сначала нужно посетить косметолога, который проведет обследование и посоветует подходящую методику.

Пилинг

Самая популярная салонная процедура для омоложения. Проводится в любом возрасте. Суть в том, что удаляется верхний слой эпидермиса. Это запускает процесс обновления клеток. В салоне проводится поверхностный, срединный или глубокий пилинг. Выбор процедуры зависит от имеющихся проблем, типа кожи.

Различаются пилинги также по способу отшелушивания. Популярны такие методы:

1. механический, микродермабразия;

2. химический – обработка растворами кислот разной концентрации;

3. лазерный, лазерная шлифовка;

4. УЗ-пилинг, ультразвуковая чистка.

Инъекционные методики

Результат от инъекций держится долго и заметен почти сразу. С их помощью можно избавиться от морщинок, носогубных складок, шрамов, излишней пигментации, подтянуть овал лица. Есть несколько эффективных методов.

1. Уколы ботокса популярны уже много лет. Под кожу вводится ботулотоксин, который расслабляет мышцы. Процедура быстро подтягивает овал лица, убирает морщинки, сосудистые звездочки. Результат заметен уже через неделю. Но рекомендуется повторить ее еще раз.

2. Мезотерапия – введение в поверхностные слои кожи специальных препаратов, которые подбираются индивидуально. В их составе могут быть витаминно-минеральные комплексы, антиоксиданты, фибропласты. Инъекции делаются в проблемные зоны, чаще всего для устранения второго подбородка, брылей. Помогают избавиться от мешков под глазами, расширенных пор, пигментных пятен.

3. Биоревитализация – это введение под кожу препаратов гиалуроновой кислоты. Она способствует сохранению влаги клетками. Благодаря этому выравнивается рельеф и цвет лица, повышается упругость кожи. Нужно провести 3-7 сеансов каждые 2 недели.

4. Плазмолифтинг – введение в проблемные зоны собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами. Это самая безопасная инъекционная методика, не вызывает аллергических реакций. Инъекции стимулируют процессы регенерации, устраняют пигментные пятна, повышают упругость кожи, разглаживают мелкие морщинки.

Фотоомоложение

Происходит за счет воздействия на кожу световых импульсов без ультрафиолета. Они проникают в глубокие слои кожи, разогревая их. Это способствует сокращению растянутых коллагеновых волокон. Улучшается кровообращение, сужаются поры. Световые импульсы запускают процессы регенерации и выработки коллагена. Процедура безболезненная, длится 15-20 минут, не вызывает побочных эффектов. Рекомендуется пройти 4-6 сеансов с промежутком в 2-4 недели.

Позволяет устранить пигментные пятна, морщинки, выровнять цвет лица. После фотоомоложения повышается упругость кожи, овал лица подтягивается, исчезают мелкие морщинки. Процедура способна устранить сосудистую сеточку, пигментные пятна, рубцы, следы от акне. Показана после 40 лет.

Лазерное омоложение

Косметологи считают этот метод самым эффективным для быстрой подтяжки лица, устранения морщин и других кожных дефектов. Делать можно после 25 лет. Процедуры проводятся раз в неделю. Для полного курса потребуется 5-7 сеансов. Хотя уже после первой процедуры лицо молодеет на 3-5 лет.

Самый безопасный лазер, используемый в косметологии – неодимовый. Его луч проникает в дерму на глубину 8 мм. Он оказывает такое действие:

1. удаляет отмершие ороговевшие чешуйки кожи;

2. улучшает обменные процессы;

3. стимулирует обновление клеток;

4. ускоряет синтез коллагена и гиалуроновой кислоты;

5. отбеливает, устраняет пигментацию;

6. очищает поры, убирает черные точки.

Радиочастотный лифтинг

Радиочастотный или RF-лифтинг – это прогревание дермы с помощью радиоволн. Эффективен против морщин, дряблости кожи. Воздействие радиоволн запускает процесс обновления клеток и стимулирует синтез коллагена. Уменьшаются морщинки, исчезают рубцы, обвислые складки. Метод можно использовать после 25 лет.

Профилактика быстрого старения

Избежать старения не получится. Но можно замедлить этот процесс и сделать менее заметными возрастные изменения на лице. Косметологи рекомендуют такие профилактические меры:

1. правильный уход за кожей, включающий очищение, увлажнение и защиту от ультрафиолета;

2. сбалансированное питание, включение в рацион свежих фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, легкоусваиваемых белков;

3. прием поливитаминных комплексов, препаратов с Омега 3 жирными кислотами;

4. ежедневное употребление не менее 2 л воды, чтобы избежать обезвоживания;

5. отказ от курения и употребления алкоголя, из-за которых нарушается питание клеток;

6. качественный полноценный сон на ортопедической подушке;

7. активный образ жизни, особенно полезно гулять на свежем воздухе, это помогает обеспечить клетки кислородом.

Простые домашние средства и косметические процедуры в салоне замедлят старение. Комплексный подход и соблюдение рекомендаций косметологов помогут продлить молодость.