8 ошибок, из-за которых не проходит насморк

Ринит (насморк) может возникать по различным причинам: переохлаждение, проникновение в организм инфекции, воздействие аллергена (бытовая пыль, пыльца, шерсть животных), гормональные заболевания. Ошибочно думать, что насморк — это несерьезно и он пройдет самостоятельно через несколько дней. Такой исход, конечно, не исключен. Но возможно, что пройдут только симптомы, а само заболевание примет затяжной характер и станет хроническим.

Нередко, пытаясь бороться с насморком, люди совершают ряд ошибок, из-за которых этот неприятный симптом долго не проходит. Давайте разберем 8 основных из них, а также то, что можно предпринять для их исправления.

Неправильно подобранные препараты

При появлении насморка (особенно, если это единственный симптом) большинство заболевших не спешат к врачу, а начинают заниматься самолечением. Возможно, вы "погуглили" свою проблему и нашли большой список препаратов, идеально вам подходящих. Или же вы пошли в аптеку посоветоваться с фармацевтами. Последние могут предложить вам разрекламированный препарат, который помогает многим. Но может так случиться, что он не подойдет именно в вашем случае.

Прежде чем выбирать лекарство для лечения насморка, необходимо точно знать причину его возникновения. В зависимости от нее может потребоваться один из следующих препаратов:

1. Антигистаминные средства. Они содержат действующие вещества, которые блокируют реакции гистамина, отвечающего за проявления аллергии. Они бывают в виде таблеток, уколов, сиропов или назальных спреев. Такие препараты могут быть вам назначены при сезонном или круглогодичном аллергическом насморке.

2. Противовирусные средства. Они могут быть назначены вам при подтвержденной вирусной этиологии заболевания. Такие препараты целесообразно принимать на начальных стадиях болезни или в качестве профилактики. Они атакуют вирус, и стимулируют иммунитет. Если насморк возникает на фоне ОРЗ, ОРВИ, то могут быть назначены назальные противовирусные спреи.

3. Антибактериальные средства. Антибиотики при насморке могут быть назначены только, если простудный ринит был осложнен бактериальной инфекцией. Нередко к этой группе препаратов прибегают, если воспаление распространилось на околоносовые пазухи (гайморит, фронтит). Бесконтрольный прием антибиотиков — это грубая ошибка.

4. Гормональные средства. Такие препараты обладают антигистаминным, противовоспалительным, иммуномодулирующим действием. Они выпускаются в виде капель, спреев, таблеток, уколов. Вам они могут быть назначены при хроническом рините, синусите, полипах, аллергическом насморке.

Ни фармацевт, ни тем более вы сами поставить себе точный диагноз не сможете, поэтому высока вероятность, что подобранные препараты не только не помогут, но в отдельных случаях даже усугубят ситуацию.

Как исправит ошибку

Вряд ли вы побежите в поликлинику в тот же день, когда появился насморк, но все же с визитом к врачу лучше не затягивать. Консультация терапевта или отоларинголога не будет лишней в такой ситуации. Они соберут анамнез и, возможно, назначат дополнительные анализы, по результатам которых смогут подобрать вам действенную схему лечения.

Если до визита к врачу вы все же уже начали принимать какие-то препараты, то обязательно сообщите о них. Возможно, вы двигались в верном направлении, поэтому сможете и дальше их использовать по рекомендации специалиста. Но может быть и так, что вы допустили ошибку и от них придется полностью отказаться, выбрав иную терапевтическую тактику. В любом случае будьте честны со своим лечащим врачом и прислушивайтесь к нему.

Злоупотребление сосудосуживающими средствами

Любые сосудосуживающие средства (капли, спреи) можно использовать не дольше 5-7 дней. Но, возможно, вы прибегаете к их помощи 2-3 недели или даже дольше. Это очень вредно, поскольку при продолжительном использовании сосудосуживающих капель нарушается питание назальной слизистой. Она заметно истончается, а сосуды становятся хрупкими. В дальнейшем при незначительных травмах или повышении артериального давления не исключены назальные кровотечения.

Еще одна опасность злоупотребления такими средствами заключается в том, что при передозировке они вызывают тахикардию, нарушения сердечного ритма, гипертонию, головные боли, проблемы со сном, тошноту. Это объясняется тем, что сужение сосудов происходит не только в носу, но и в шее, сердце, мозге. У тех, кто бесконтрольно использует такие капли и спреи, спазм сосудов мозга нередко заканчивается ишемическим инсультом.

Но чаще всего те, кто злоупотребляет сосудосуживающими каплями, сталкиваются с медикаментозным насморком. На фоне длительного использования таких препаратов адренорецепторы начинают утрачивать чувствительность к гормону норадреналину, который регулирует расширение и сужение сосудов. Он перестает оказывать правильное воздействие на сосуды, поэтому развивается хроническая заложенность носовой полости.

Некоторые запускают болезнь настолько, что начинают значительно (иногда в 10 раз) превышать допустимые суточные дозировки сосудосуживающих капель и спреев. Это очень грубая ошибка. Изредка патология приобретает такую форму, что больные за сутки расходуют целый флакон капель, чтобы поддерживать свободное дыхание. Если же они пытаются отказаться от лекарства, то наступает полная заложенность носовой полости. Такое состояние сродни наркотической зависимости.

Как исправить ошибку

В запущенных случаях решить проблему зависимости самостоятельно у вас не получится. Придется обращаться за квалифицированной помощью к врачу. Помимо полного отказа от капель, специалист может назначить кортикостероидные препараты, антигистамины и промывание носовой полости физиологическим раствором. При неэффективности лекарственной терапии может понадобиться хирургическая коррекция объема нижних носовых раковин.

Использование народных средств

Если для борьбы с насморком вы используете народные средства (лук, чеснок, мед) для интраназального применения, то можете заработать сильнейший отек или аллергическую реакцию. Слизистая носоглотки отличается особой чувствительностью. Использование лукового или чесночного сока является ошибкой, поскольку он серьезно повреждает и пересушивает ее. На фоне этого организм лишается естественной защиты от проникновения инфекции.

Не стоит также увлекаться прогреваниями (мешочками с солью, песком или вареным яйцом) носовых пазух, которые очень популярны в народной медицине. Они относительно полезны в первые дни простудного насморка, а на 4-5 день, когда присоединяется бактериальная инфекция, тепло нередко провоцирует тяжелые осложнения (менингит или менингоэнцефалит).

Как исправить ошибку

Откажитесь от народных средств для закапывания в нос и обязательно обратитесь к отоларингологу. Он даст рекомендации по поводу того, как восстанавливать слизистую. Чаще всего акцент делают на ее увлажнении. Несколько раз в день вам нужно будет промывать носовую полость солевыми растворами. Они продаются в любой аптеке или их можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Если насморк не проходит, а состояние только ухудшается (повышается температура, появляется головная боль, выделения из носа приобретают зеленоватый, мутный окрас) на фоне процедур прогревания, то обязательно прекратите их делать и экстренно обращайтесь за медицинской помощью. Промедление может стать роковой ошибкой в таком случае.

Неправильное промывание носа

Возможно, борясь с насморком и промывая носовую полость, вы допускаете такие распространенные ошибки:

1. Втягивает жидкость носом. Так делать нельзя, поскольку жидкость может попасть в назальные пазухи или в слуховую трубу, выходящую непосредственно в носоглотку. Неправильное промывание нередко провоцирует развитие гайморита, фронтита или отита.

2. Экспериментируете с различными растворами для промывания. Некоторые додумываются использовать для этих целей раствор марганцовки или лимонный сок. Оптимальнее всего для промывания использовать изотонический или гипертонический раствор морской или пищевой соли.

3. Сначала промываете нос, а затем закапываете сосудосуживающие капли. Из-за отека промывание будет выполнено неправильно. Сначала стоит воспользоваться спреем или каплями, а когда получится свободно дышать, то приступить к процедуре промывания.

4. Промываете нос при наличии противопоказаний. Сюда можно отнести искривление перегородки, полипы в носовой полости, частые назальные кровотечения, отит или предрасположенность к отиту среднего уха.

Если все делать правильно, то увлажняется слизистая, уменьшаются симптомы аллергического насморка, размягчаются корки засохшей слизи и легко удаляются. Но при несоблюдении правильной техники не только насморк не проходит, но и появляются новые проблемы.

Как исправить ошибку

Изучите правильную технику промывания и учтите возможные противопоказания. Никогда не прибегайте к этой процедуре непосредственно перед выходом на холодный воздух. Чтобы сделать промывание в домашних условиях, вам понадобится спринцовка или обычный шприц без иглы. Их заполняют готовым раствором, температура которого должна быть приближена к температуре тела.

Наклонившись над раковиной или тазом, поверните голову вбок, чтобы поступающий в носовой канал солевой раствор, огибая перегородку носа, вытекал через соседний канал. Во время манипуляции дышите ртом. Раствор следует вводить под давлением, но не слишком резко. Часть жидкости будет вытекать через рот — это нормально. Процедуру делайте поочередно для каждой ноздри. Во время промывания научитесь расслабляться.

Неправильное высмаркивание носа

Насморк долго не проходит, если вы неправильно высмаркиваете нос. Не стоит делать это сразу для обеих ноздрей. Такие действия грозят развитием острого отита, так как при этом создается излишнее давление в носовой полости, а инфекция может проникнуть в ухо. А при шмыганье носа она проникает еще глубже в носоглотку.

Еще одна ошибка — это по многу раз использовать один и тот же хлопчатобумажный носовой платок. Проблема заключается в его влажном содержимом. Оно становится идеальной средой для размножения бактерий и вирусов.

Как исправить ошибку

Освойте основные правила сморкания:

1. Старайтесь высмаркиваться без усилий, прочищайте каждую ноздрю в отдельности, слегка приоткрывая рот.

2. Высмаркивайтесь в одноразовые сухие платки и сразу их утилизируйте.

3. Не сморкайтесь сразу после пробуждения. Подождите хотя бы 10 минут, пока скопления слизи не переместятся в носовую полость под действием силы тяжести после принятия вертикального положения. Это позволит при наименьших усилиях вывести максимальное количество выделений, скопившихся за ночь.

4. Сморкайтесь за день столько раз, сколько это необходимо (минимум 3-4 раза). Благодаря этому слизь не будет скапливаться в носовой полости, что защитит вас от возможных осложнений.

5. Не прикладывайте во время сморкания слишком много усилий. Если нос плохо дышит, выделения не пройдут сквозь ноздри, а под давлением переместятся в устья слуховых труб.

Отказ от больничного

Возможно вы считаете, что в простуде ничего страшного нет и можно смело перенести ее на ногах. Конечно, не всегда при появлении насморка и других симптомов ОРЗ есть возможность взять больничный, но в любом случае лучше снизить активность. Ведь любой патоген может вызвать не только затяжной насморк, но и способен поразить любой из внутренних органов, спровоцировать обострение хронических заболеваний и даже стать причиной инвалидности.

Лучше 2-3 дня провести в постели, чем потом годами лечить последствия своего легкомысленного отношения к болезни. Если же домашний отдых для вас несбыточная мечта, то насморк может долго не проходить и со временем разовьется хроническая его форма. Кроме того, продолжая обычную жизнь, вы будете разносить микробы, заражая окружающих людей.

Как исправить ошибку

Постарайтесь 2-3 дня провести дома, лежа на диване под теплым одеялом. Пейте больше теплой жидкости. В таком случае организм будет направлять все силы на борьбу с инфекцией. По мере выздоровления от простуды, пройдет и насморк. А если состояние не улучшается за 2-3 дня, то не откажите себе в удовольствие посетить терапевта.

Проблемы с проветриванием и увлажнение помещения

В закрытом помещении скапливаются бактерии, которые никуда не денутся, если не проветривать комнату. Чтобы весь организм, включая носовую полость, функционировал нормально, в помещении должна быть правильная влажность. В квартире или офисе она должна находиться в пределах 40–60%. Но бывает, что воздух пересушен. Особенно эта проблема возникает зимой (влажность падает до 15–20%), когда постоянно закрыты окна и работают отопительные приборы.

При таких обстоятельствах назальная слизистая быстро истончается и пересыхает. На фоне этого организм становится восприимчивым к инфекциям — вы чаще подхватываете простудные заболевания, которые сопровождаются затяжным насморком. Или же запускается процесс усиленного производства слизи. Так организм пытается компенсировать нехватку увлажнения.

Как исправить ошибку

Чтобы уничтожить вирусы в закрытом помещении и побыстрее избавиться от насморка, следуйте таким рекомендациям:

1. раз в 2-3 часа проводите проветривание на 10-15 минут;

2. регулярно выполняйте влажную уборку помещения;

3. раз в 4-6 часов на 15-30 минут включайте увлажнитель воздуха, добавляя в воду эфирные масла мяты, эвкалипта, ментола или апельсина.

Во время проветривания нужно выйти из комнаты или получше укрыться.

Осложнения хронического ринита

Если у вас долго не проходит насморк, вы утрачиваете обоняние, после применения сосудосуживающих капель дыхание не улучшается, то есть высокая вероятность, что при обследовании будут обнаружены полипы. Внешне они похожи на горошины или грозди винограда. По статистике, полипы в носу распространенное осложнение хронического насморка. Мужчины подвержены ему в 3-4 раза больше, чем женщины.

Хронический насморк может возникать и при других осложнениях: разнообразные воспаления придаточных пазух носа, перенесенные травмы, приводящие к искривлению носовых ходов. Вы можете годами страдать от насморка, не зная о настоящей причине, которая его провоцирует.

Как исправить ошибку

Если насморк затянулся дольше, чем на 5-7 дней, то обязательно покажитесь врачу. Специалист предложит терапевтическую схему, подходящую именно вам. Она может включать: физиопроцедуры, лекарственные препараты и даже хирургическое вмешательство. К последнему прибегают, если выясняется, что нос плохо дышит из-за крупных полипов или искривления носовой перегородки.