Как отрастить длинные ногти в домашних условиях - секретные лайфхаки

Длинные, ухоженные ноготки – предмет гордости каждой женщины. Но стремительный ритм современной жизни, нерациональное питание и обилие каждодневной домашней работы часто препятствуют процессу отращивания ногтевых пластин. Они становятся ломкими, расслаиваются и растут очень медленно. Эта статья журналистов expertology.ru поможет вам узнать, какие меры можно принять в домашних условиях, чтобы сделать ногти крепкими и длинными.

Насколько быстро можно отрастить ногти

Ногти у всех растут с примерно одинаковой скоростью – 0,1-0,15 миллиметров в день. Соответственно, отрастить их до 5 миллиметров получится за месяц-полтора. Однако применение разных способов, стимулирующих рост и укрепляющих структуру ногтевых пластин, поможет достичь нужной длины быстрее.

Главная первопричина того, что девушкам трудно отрастить длинные ногти – ломкость пластин. Как только свободный край ноготков достигает нескольких миллиметров, он очень легко повреждается. Если испорчен внешний вид одного ногтя, его приходится укорачивать. А обрезав всего один ноготь, уже нельзя оставить длину на остальных – их тоже нужно обрезать. Поэтому главная задача девушки – укрепить ноготки, предотвратить их ломкость. Для этого существует несколько методов, с описанием которых вы и ознакомитесь в данной статье.

Несколько интересных фактов о скорости и особенностях роста ногтей:

1. Исследования, которые проводились на протяжении последнего столетия, доказывают, что скорость роста ногтей у современных людей выше, чем у людей, живших в 40-60-х годах прошлого столетия.

2. Чтобы отрастить ногти на руках и на пальцах ног потребуется разное время. Ногтики на руках растут намного быстрее, примерно в два раза. При этом ногтевые пластины на ногах могут и вовсе остановиться в росте, что, однако, не доставляет человеку особых неудобств. Просто при определенных неблагоприятных обстоятельствах (ношение тесной обуви, постоянное воздействие холодных температур, отсутствие света, грибок) отдельные ногти на пальцах ног как бы замирают в своем развитии.

3. Ногти наиболее сложно отрастить на мизинцах, так как именно на этих пальцах они растут медленней, чем на других. А вот на средних пальцах ноготки отрастают наоборот наиболее быстро.

4. У большинства женщин чаще всего ломаются ноготки, растущие на указательном, среднем и безымянном пальцах – их нужно беречь особенно тщательно.

5. Зимой ногти отрастить намного труднее, чем летом, так как в холодное время года данный физиологический процесс замедляется по естественным причинам. Лучшее время для того, чтобы заняться этим вопросом – середина июля, к тому же в это время в продаже начинают появляться первые свежие фрукты и овощи, употребление которых позволит избавиться от весеннего авитаминоза. Уже к концу лета вы сможете отрастить шикарные ногти, и потребуется только сохранить этот результат в последующие месяцы.

Как отрастить ногти – используем витамины и минералы

Плохое состояние, замедленный рост ногтевых пластин – это внешние симптомы того, что с организмом что-то не так. В большинстве случаев такие нарушения свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов. Поэтому отрастить длинные здоровые ногти просто не получится, если не начать с главного – с правильного питания. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами группы В, а также С, Е и А. Это основные нутриенты, которые помогают формировать здоровые, блестящие, крепкие ногти без каких-либо изъянов. Чаще употребляйте блюда из таких продуктов:

1. Морковь, печень и сливочное масло повышенной жирности – в них содержится витамин А, который нормализует процесс роста ногтей.

2. Цитрусовые, яблоки, крыжовник – в них содержится витамин С, при недостатке которого ногтевые пластины становятся тонкими, хрупкими, ломкими, их становится практически невозможно отрастить.

3. Молоко, яйца, мясо, зелень – в этих продуктах содержатся витамины группы В, которые способствуют укреплению ногтей и ускоряют их рост. Также эти витамины стимулируют процессы усвоения микроэлементов организмом человека.

4. Свежие фрукты и овощи, растительное масло – в них содержится витамин Е, который является природным антиоксидантом. Он продлевает молодость, выводит из организма токсины, стимулирует циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтевых пластин.

Отрастить длинные ногти невозможно, если в организме существует дефицит минералов. Главные вещества, которые отвечают за активный рост ногтевых пластин – железо, кальций и цинк. Они могут поступать в организм в достаточном количестве при регулярном употреблении таких продуктов:

1. Фрукты, особенно бананы и яблоки. А также свежие фруктовые соки, пюре, приготовленные собственноручно.

2. Молоко, особенно козье. А также все кисломолочные продукты.

3. Крупы и каши, особенно гречневая.

4. Мясо и рыба.

Кроме насыщения организма витаминами и минералами через пищу, проконсультируйтесь с терапевтом – пусть он назначит вам прием определенного поливитаминного комплекса. Также можно попробовать применять фитопрепараты – чаи из лекарственных растений, водные настои трав, бальзамы. Есть даже специальные БАДы, состав которых разрабатывается для того, чтобы решить проблему роста ногтей и волос.

Если вы серьезно собрались отрастить длинные ногти, то к решению проблемы нужно подходить комплексно, то есть необходимо нормализовать все аспекты своей жизни. Причиной того, что ноготки слишком ломкие, состояние их неудовлетворительное, может стать что угодно – от постоянных стрессов до недостатка жидкости в организме. Поэтому по возможности следуйте рекомендациям экспертов:

1. Откажитесь от употребления спиртных напитков и бросьте курить. Снизьте количество выпиваемого кофе. Алкоголь и кофе препятствуют эффективному усвоению витаминов, в частности витамина А. Курение в целом негативно отражается на состоянии организма, вредит ногтям, которые могут начать желтеть.

2. Пейте побольше чистой воды. При обезвоживании страдают все органы и системы. Ногти теряют свою эластичность и упругость, становятся сухими, легко обламываются, так что отрастить их на нужную длину не получается.

3. Избегайте стрессов, волнений, конфликтов. Известно, что нарушения в работе центральной нервной системы прямым образом отражаются на состоянии волос и ногтей.

4. Повысьте свою физическую активность, но избегайте переутомления. Занимаясь бегом на свежем воздухе или другими упражнениями, вы способствуете улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ. Что также положительно отражается на состоянии ногтевых пластин, скорости их роста.

Нормализация образа жизни – это первый шаг к цели, если вы хотите отрастить длинные и красивые ногти, которые будут украшать ваши руки.

Как отрастить длинные ногти при помощи уходовых процедур

Обеспечьте ноготкам тщательный уход, и они будут расти быстрее. Первое, что нужно сделать – придать свободному краю ноготков округлую форму. Во-первых, благодаря этому они будут выглядеть ухоженно. К тому же овальная форма визуально удлиняет ноготки и пальцы, делает их более изящными. Во-вторых, за счет отсутствия острых углов снижается вероятность того, что ноготь за что-то зацепится и сломается.

Придать ногтевым пластинам округлую форму можно таким образом:

1. Нужно взять мелкозернистую пилочку, укоротить все ноготки до одинаковой длины. С этой целью можно использовать и кусачки – книпсеры, которые одним движением отстригают лишнюю ткань. А вот использовать маникюрные ножницы не стоит, так как их лезвия сильно травмируют ногти, отрастить которые станет проблематично.

2. Приложив пилочку последовательно к одной и второй сторонам ногтя, придать ему квадратную форму.

3. Приложить пилочку к одной стороне пластины под углом в 45 градусов, закруглить ноготок, двигая пилочкой только в одном направлении – от основания к центру. Выполнить эти же действия с другого бока ноготка. Таим образом можно сформировать симметричный овал.

4. Подпиливать нужно сухие ногти, иначе их края «разлохматятся» пилочкой, а шансов отрастить их будет значительно меньше.

Отрастить длинные ногти поможет и такая процедура, как физиотерапия, которая способствует улучшению кровообращения. Ничего сложного в этом нет, нужно всего лишь мягко массировать пальцы в области кутикулы. Это необходимо делать каждый день вечером, уделяя каждому пальчику 2-3 минуты. Повысить эффективность массажа и оздоровить ткани легко, если использовать во время процедуры растительные масла или специальные препараты. Можно применять средства, рекомендованные специалистами:

1. Vitamin E Nail & Cuticle Oil от компании Sally Hansen.

2. Nail and Cuticle Beauty Oil от бренда Zeitun.

3. Гель для кутикулы с ароматом восточного лета от фирмы ONIQ.

4. Крем для кутикулы от бренда EVE LOM.

Наши эксперты сообщили, что девушки, которые играют на пианино или много печатают, имеют больше шансов отрастить длинные ногти, так как во время таких действий пальцы также получают отличный массаж.

Отрастить длинные ногти помогут ванночки

Ванночки, которые делаются один раз в день или несколько раз в неделю – это еще один эффективный способ, помогающий отрастить длинные ногти. Для проведения процедуры вам понадобится 15-20 минут свободного времени, глубокая емкость, желательно керамическая, так как она будет хорошо держать температуру жидкости, а также ингредиенты для приготовления целебных растворов. И дополнительные аксессуары – бумажные салфетки, полотенце. И крем для рук или масло для кутикулы – их наносят на кожу кистей рук после проведения процедуры.

Вот несколько рецептов, которые можно использовать для того, чтобы делать ванночки для ногтей (стандартное время проведения процедуры, если не указано иное – 15 минут):

1. Взять немного растительного масла. Это может быть и подсолнечное, и оливковое масло. Но лучше купить касторовое или репейное, так как они более полезны для тканей. К маслу добавляется несколько капель йода (не переборщите, иначе ногти могут окраситься) и такое же количество глицерина. Смесь подогревается до комфортной температуры на водяной бане, после чего она готова для применения.

2. Подогреть стакан воды, растворить в жидкости 15-20 грамм морской соли и несколько капель йода.

3. В стакане теплой воды развести одну столовую ложку соды, добавить немного йода.

4. Сделать отвар из смеси лекарственных растений. К примеру, можно использовать аптечную ромашку, мать-и-мачеху, календулу, зверобой и корень лопуха или просто ромашку, если под рукой других травок нет. Понадобится одна ложка такой смеси, которую нужно залить кипятком, потомить на водяной бане десять минут и дать остыть до комнатной температуры. В отвар можно добавить несколько столовых ложек сухого белого вина и столько же ложек натурального меда.

5. Возьмите лимон, разрежьте на две половинки и засуньте кончики пальцев одной руки в мякоть первой половинки, а также кончики пальцев второй руки в мякоть второй половины цитрусового. Процедура проводится на протяжении двух-трех минут.

6. Возьмите лимон, отожмите из него весь сок, измельчите мякоть. Добавьте половину стакана теплой воды и несколько чайных ложек морской соли. Держать руки в этом составе рекомендовано 10 минут.

7. Вы можете делать ванночки или маски для ногтей из молока и сока разных овощей или фруктов. Составляйте собственные рецепты, используя продукты, на которые у вас нет аллергии.

Парафинотерапия – быстрый способ отрастить длинные ногти

Парафинотерапия, если проводить ее несколько раз в неделю, может значительно ускорить процессы отрастания ногтевых пластин. И улучшить их состояние, укрепить, избавить от ломкости, устранить расслоение.

Польза парафинотерапии заключается в следующем:

1. Парафин, застывая, создает на поверхности ногтей и кожи пальцев плотную пленку. Получается эффект сауны, и тепло при этом распределяется равномерно, глубоко в слои тканей.

2. Под воздействием сухого тепла улучшается качество кровообращения. Вследствие этого в ткани поступает кислород, а еще – питательные элементы. Также улучшаются обменные процессы, эффективнее выводятся токсины и продукты распада.

3. Парафин способствует осветлению тканей, благодаря чему ноготки, отрастая, приобретают естественный здоровый оттенок.

4. Если делать парафиновые маски с добавлением в состав разнообразных полезных компонентов, эффективность процедуры повышается, что позволяет отрастить длинные ногти быстрее, чем за месяц.

5. Когда парафин застывает, он сжимается. Это действует на кожу и другие ткани пальцев, как массаж.

Что можно добавить в парафин, чтобы маска была максимально полезна:

1. Жидкие витамины А, Е, В6, В9 и т.д., выпускающиеся в ампулах и продающиеся в аптеках.

2. Растительные и эфирные масла. К примеру, масло чайного дерева, льняное, рисовое, масло какао, шиповника или виноградных косточек.

3. Натуральный мед.

4. Цедру цитрусовых.

5. Сок алоэ вера или фруктовый, ягодный сок.

Как делать парафиновые маски, позволяющие отрастить длинные ногти:

1. Взять 20-30 грамм косметического парафина и растопить его на водяной бане. Средство должно перейти в жидкое состояние, его температура при этом будет на уровне 50 градусов.

2. Добавить в парафин небольшое количество других компонентов, которые вы купили для этих целей.

3. Окунуть в емкость ложку, набрать небольшое количество парафина и капнуть его на кожу на внутренней стороне запястья, чтобы проверить температуру средства. Можно слегка охладить парафин, если он вызывает неприятные ощущения.

4. Окунуть в парафин кончики пальцев таким образом, чтобы горячий состав полностью покрывал поверхность ногтей.

5. После того, как парафин схватиться и полностью высохнет, на руки можно надеть толстые перчатки, чтобы максимально долго сохранить тепло. Длительность парафинотерапии – 2-3 часа. Если есть возможность, оставьте средство на коже и ногтях на всю ночь. С утра вы легко снимите парафиновую корочку, подцепив ее кончиком любого предмета с плоским краем.

Еще лучше вместо парафина использовать натуральный пчелиный воск или соты с остатками меда. Стоить такое средство будет не намного дороже продукта нефтепереработки, а пользы принесет в разы больше. Использовать воск нужно точно так же, как и парафин – топить на водяной бане, добавлять по желанию дополнительные компоненты, окунать кончики пальцев и выдерживать «маску» несколько часов или всю ночь. Единственное, что нужно учитывать при использовании воска – у него более высокая температура плавления, чем у парафина. Его нужно нагревать до 60 градусов и использовать крайне осторожно, чтобы не обжечь ткани рук.

Натуральный пчелиный воск – это настоящий источник витаминов и разнообразных биологически активных веществ, которые попадут в кожу и ногтевые пластины. То есть укрепят ткани, восстановят их здоровье и помогут отрастить длинные крепкие ногти.

Если вы боитесь работать с горячим парафином или воском, так как не уверены, что сможете уберечься от ожога, рекомендовано использовать холодный парафин, который еще называют крем-парафин. С его помощью можно проводить косметологические процедуры даже в случае, если у вас есть противопоказания к термическому воздействию и тепловым процедурам. Стоит такое средство в несколько раз дороже, чем обычный аптечный аналог. Но использовать его проще, а в составе уже присутствуют дополнительные полезные компоненты, которые помогут отрастить длинные и крепкие ногти. Использовать холодный парафин необходимо так же, как и горячий, только его не нужно предварительно разогревать, что экономит время. Длительность проведения терапевтической процедуры – 20-25 минут. Использование перчаток (можно купить специальные термо-аксессуары) обязательно.

Защита, позволяющая отрастить длинные ногти

Если вы хотите отрастить ногти и любоваться результатом ваших стараний на протяжении длительного времени, позаботьтесь о защитных мерах:

1. Уберечь ткани от негативного воздействия факторов внешней среды поможет питательный или увлажняющий крем, который нужно использовать каждый день с утра перед выходом на улицу.

2. Для того чтобы ногти не страдали от холода и мороза, зимой всегда надевайте на руки теплые перчатки. Желательно, чтобы они были изготовлены из натуральных материалов – шерсти, кожи, хлопка, которые позволят тканям дышать.

3. Во время выполнения любых дел по хозяйству или в саду всегда надевайте резиновые перчатки. Особенно в случае, если пользуетесь химическими препаратами с агрессивным составом. Однако применение резиновых перчаток, внутри которых руки потеют, не обязательно, если вы замените моющие препараты на горчицу, натуральное хозяйственное мыло. Из последнего средства можно изготовить и стиральный порошок, и жидкость для мытья посуды.

4. Если вы используете декоративный лак, то во время, которое потребуется для того, чтобы отрастить ногти, старайтесь давать им время отдыхать от декоративного покрытия. Также рекомендовано отказаться от применения таких препаратов, как шеллак, гель-лак и акриловая пудра. Сами по себе они не представляют угрозу для здоровья ногтевых пластин. Но методы, которые применяются для того, чтобы снять стойкое декоративное покрытие, точно не принесут никакой пользы. И воздействие ремуверов, и спиливание – это негативные факторы, которые тормозят вас на пути к цели, если вы хотите отрастить длинные ногти.

5. Делая маникюр с декоративным покрытием, используйте специальную базу, например, укрепляющий препарат As Strong As It Gets от компании Essie. Вы также можете применять финиш с такими же функциями.

6. Если используете средства для снятия лака или стойкого покрытия, следите за тем, чтобы в их составе не было ацетона или подобных вредных веществ.

Покупные средства, помогающие отрастить длинные ногти

В продаже можно найти большое количество препаратов, которые разработаны специально для того, чтобы вы могли отрастить ногти нужной длины. В их составе есть множество полезных компонентов, которые способствуют укреплению ногтевых пластин, стимулируют их рост. Наши эксперты советуют попробовать один или несколько препаратов хорошо зарекомендовавших себя брендов, к примеру, Artdeco и Vivienne Sabo или:

1. Healing Nails Finger Glove от фирмы Holica Holica.

2. Средство для защиты и роста ногтей Maximum Growth от фирмы Sally Hansen.

3. Двухфазная сыворотка Green Tea Hyaluronic Shot от компании ANNY Cosmetics.

4. Экстракт Роста от бренда Dance Legend.

Также вы можете использовать вместо обычного декоративного покрытия лаки, которые способствуют росту ногтей, к примеру, Help Me Grow от бренда Essie. Или лаки, качественно укрепляющие ногти, отрастить которые не получается из-за того, что они ломаются или расслаиваются. К примеру, наши специалисты рекомендуют попробовать оздоравливающий препарат Dr. Rescue 3-в-1 от компании Maybelline New York.

Как быстро «отрастить» один ноготь, если он сломался

Бывают в жизни ситуации, когда все ногти удалось отрастить без особых проблем, но один из них неожиданно ломается перед походом на ответственное мероприятие. В этом случае необходимо обрезать неповрежденные ногтевые пластины, чтобы они были не длиннее, чем обломанный элемент. Но ведь маникюр, с таким трудом создаваемый, придет в полную негодность. Чтобы избежать этого, и на короткое время «отрастить» сломанный ноготок, можно использовать один метод. Однако учитывайте, что он не должен применяться, если слом слишком большой, а также тогда, когда ногтевая пластина травмирована вблизи от линии роста.

Как быстро отрастить один длинный ноготок в экстремальных условиях – экспресс-метод:

1. Обработайте поврежденный ноготок пилочкой и бафом, чтобы не осталось острых углов, а поверхность стала слегка шероховатой.

2. Возьмите чайный пакетик, разрежьте его, высыпите заварку. Вырежьте из пакетика небольшую полоску, которая будет соответствовать форме кончика обломанного ноготка, закрывая собой прореху.

3. Возьмите резиновый клей, к примеру, Момент. Ни в коем случае не стоит использовать «горячий» клей, который продается в тюбиках массой в один грамм, имеет прозрачную и текучую консистенцию, образовывает на поверхности матовую белесую пленку. Нужно нанести на кусочек бумаги от чайного пакетика тончайший слой резинового клея и прижать его к месту скола.

4. Возьмите тонкую кисточку, обмакните ее в клей, выполните еще один слой уже поверх бумажной «заплатки» ногтя. Нужно постараться сделать этот слой как можно более ровным, чтобы он не выделялся на поверхности ногтевой пластины. Второй слой клея наносится только после того, как полностью высохнет первый. То есть примерно через 10-20 минут.

5. Отполируйте поверхность реанимированной ногтевой пластины при помощи пилочки с мельчайшими абразивными частицами.

6. Покройте поверхность спасенного ноготка сначала прозрачным лаком, затем лаком того цвета, что покрывает поверхность остальных пальцев.

Этот метод поможет спасти ваш маникюр на одни сутки, после чего нужно будет придать всем ноготкам одинаковую длину, ориентируясь на поврежденный элемент. Затем нужно будет отрастить ногтики заново.

Как отрастить длинные ногти, если на пальцах появился грибок

Грибковые заболевания чаще всего поражают ногти ног, а не рук, но бывают ситуации, когда инфекция проникает и в ткани верхних конечностей. При этом ногти перестают нормально расти, начинают расслаиваться, желтеют и вообще выглядят достаточно непрезентабельно.

Чтобы вылечить ногти от микозного поражения, рекомендовано обратиться к доктору – микологу или хотя бы дерматологу, подологу. Он назначит лекарственные препараты, а в случае тяжелых поражений – проведение специальных процедур, к примеру, лечение лазером. После этого можно попытаться заново отрастить длинные и здоровые ногти. Этот процесс не обойдется без употребления витаминов А, Е и В, биотина, кальция и железа, а также продуктов, богатых желатином (заменителем коллагена).

Как отрастить длинные ногти, если вы привыкли их грызть

Привычка грызть ногти – это проблема не только детей и подростков, но и более старших людей. Но в отличие от малышей, взрослые понимают, что если обгрызать ногтевые пластины, отрастить их никак не удастся. И все же, если вы склонны к таким действиям, избавиться от привычки очень тяжело. В этом вам могут помочь советы наших экспертов:

1. Регулярно покрывайте ноги декоративным лаком. Один взгляд на ваш идеальный маникюр может остановить порыв взять кончики пальцев в рот.

2. Регулярно обрабатывайте ногтевые пластины чем-то кислым или горьким. К примеру, можно использовать лимонный сок. Это вещество при попадании на слизистую рта, поможет вам вовремя вспомнить, что грызть ногти не нужно, ведь вы хотите их отрастить.

3. Всегда держите под рукой жевательную резинку. Вы грызете ногти, скорее всего, в состоянии стресса. Поэтому когда возникнет очередная травмирующая ситуация, вы сможете вместо обгрызания ноготков пожевать жвачку. Эффект будет практически таким же, но ткани рук не будут подвергаться негативному воздействию и смогут спокойно отрастать до нужной вам длины.

Что делать, если отрастить ногти не получается – альтернативный метод

Если отрастить длинные ногти ну никак не получается, можно прибегнуть к современным методам нейл-индустрии. То есть сделать наращивание ногтевых пластин при помощи шеллака или гель-лака. Преимущества у этих способов неоспоримы:

1. Если вы пользуетесь услугами квалифицированного опытного мастера, то с первого взгляда отличить нарощенные ноготки от натуральных не сможет никто, даже другой мастер маникюра.

2. Ногтям можно придать любую форму – округлую, миндалевидную, квадратную или прямоугольную. Наиболее естественно смотрится та форма ногтевых пластин, которая присуща вам от природы. Если же нарастить слишком длинные и острые ноготки, всем будет понятно, что они искусственные.

3. Цвет нарощенных ногтей также может быть любым – от белого до черного, включая наиболее природные варианты сочетания нежно-розового, бежевого и белого тонов. В последнем случае у окружающих будет создаваться ощущение, что вам удалось таки отрастить красивые длинные ногти самостоятельно.

4. Длительность «носки» искусственных ноготков – до четырех недель. Если в процессе выполнения наращивания (а также во время снятия покрытия) используются качественные и безопасные материалы, повторить процедуру можно в тот же день. Но специалисты все же рекомендуют делать перерывы. Вы можете носить длинные нарощенные ногти на протяжении месяца, затем щеголять короткими ухоженными ноготками в течение одной-двух недель, и опять возвращаться к длинному маникюру.

5. Под полимерным покрытием ваши ноготки защищены от негативного внешнего воздействия и постепенно отрастают, так как этому ничто не препятствует. Природные ткани не будут обламываться, расслаиваться, сняв шеллак или гель-лак, вы обнаружите отросшие на 3-4 миллиметра ногтевые пластины, которые готовы к новому маникюру.

6. Искусственно отрастить или нарастить ногти вы сможете всего за один-два часа, вместо месяца. Это является преимуществом для тех девушек, которым важно получить результат и привести ногти в порядок как можно быстрее. К примеру, если перед важным и ответственным событием, на котором нужно присутствовать, остается не так уж много времени.

7. Привыкнуть к нарощенным ногтям просто, это займет несколько суток. Уже через один-два дня вы перестанете ощущать гель-лак или шеллак, акрил, будете вести себя совершенно естественно, как будто маникюр выполнен на ваших собственных ноготках.

8. Вы можете выполнять наращивание не только в салоне или нейл-баре, но и в домашних условиях. Для этого нужно будет всего лишь купить специальную лампу с ультрафиолетовым излучением. А также гель-лаки нужных цветов, небольшое количество специальных аксессуаров и средство для снятия полимерного или акрилового покрытия с ноготков. Конечно, прежде чем вы научитесь выполнять маникюр так же качественно, как профессионалы, придется потренироваться. Для этого можно использовать специальные мини-манекены в виде отдельных ноготков. Но в результате вы сможете экономить на салонных процедурах и больше не задаваться вопросом о том, как отрастить длинные ногти.