6 лучших добавок цитруллина

Современный мир фитнеса периодически пробует на себе новые усовершенствованные добавки. Они помогают достигать лучших результатов от тренировок, быстрее добиваться нужной формы и поддерживать организм в нормальном состоянии при нагрузках. Одна из самых популярных добавок – цитруллин. Это вещество производят в корке и мякоти арбуза, оно увеличивает концентрацию аргинина в плазме, содержание оксида азота. Это в свою очередь важно для синтеза и выведения мочевины из организма. Такие сложные процессы приводят к повышению эффективности спортсмена, уменьшению времени восстановления после тренировки, усилению действия полезных аминокислот, особенно BCAA. Наши эксперты составили рейтинг лучших добавок цитруллина.

Рейтинг лучших добавок цитруллина

NOW L-Citrulline 750 mg (90 капсул)

Рейтинг: 4.9

Лидером рейтинга становится добавка от самого популярного производителя БАДов из США. Одна банка содержит 90 капсул или 750 мг цитруллина. Стоит сказать, что капсулы полностью вегетарианские, они изготовлены без использования продуктов животного происхождения. Это большой плюс для людей с особенностями питания. Одной упаковки хватает на период от 22 до 90 дней. Производитель советует пить 1 или 2 раза в день по 1-2 капсуле, желательно между приемами пищи.

В состав добавки входит L-Цитруллин (1500 мг на одну порцию) и кальций (36 мг на порцию). Вместе они играют важную роль в поддержании здоровья и иммунитета. Оболочка капсулы изготовлена из клетчатки и оксида со стеаратом магния растительного происхождения. Принимать следует людям, достигшим возраста 18 лет.

Отзывы покупателей положительные. В них говорится о заметном эффекте при постоянном приеме этой добавки. Она отлично справляется с усталостью. Еще NOW L-Citrulline легко глотать, особенно по сравнению с обычными таблетками.

Красота и здоровье

12 лучших препаратов морского коллагена

Be First Citrulline Malate Powder (300 г)

Рейтинг: 4.8

Почетное второе место наши эксперты присудили комплексу российского производства, состоящему из цитруллина и органической соли. Он разработан с участием лучших экспертов в области спортпита, а его качество соответствует признанным мировым стандартам. Добавка сделана в виде порошка, который следует принимать по 1 порции (1/6 мерной ложки размешивают с 150 мл воды) в день тренировки и по 1-2 в остальные дни. Произведен Citrulline Malate Powder из высококачественного сырья, это добавляет ему максимальной эффективности.

При постоянном применении действие БАДа ощущает на себе большинство покупателей. Они замечают ускоренное снижение жировой ткани и выделяют еще один важный плюс – отсутствие вкуса. Но спортсмены предупреждают, что для размешивания порошка лучше использовать шейкер, иначе есть риск образования комочков. Кстати, смешивать его можно не только с водой, но и с любой другой жидкостью. Доказано, что прием этого БАДа снижает содержание холестерина в крови.

Geneticlab Nutrition Citrulline Powder (300 г)

Рейтинг: 4.7

Еще один участник, представляющий собой содержание полезной добавки цитруллина и органической соли (малата). Продается добавка в виде порошка, хватает ее надолго. Один прием требует растворения 1/5 части мерной ложки в 150-200 мл воды. Это означает, что банка весом 300 г содержит 600 порций. Плюс для покупателей в том, что каждый день нужно принимать одинаковое количество БАДа, независимо от тренировочного процесса.

Покупатели в отзывах отмечают снижение болевых ощущений в мышцах после тренировки, ускоренное восстановление между ними и самое важное – возможность дольше и упорнее работать во время них. Это приводит к быстрому и заметному результату. Спортсмены хорошо отзываются о производителе Geneticlab и его продукте. Им нравится, что он не содержит вредных примесей и подсластителей.

Maxler L-Citrulline Malate (200 г)

Рейтинг: 4.6

Популярный немецкий производитель спортивного питания обеспечил своему продукту почетное 4 место нашего рейтинга. Добавка от Maxler – это чистый порошок L-Цитруллина DL-Малата. В банке содержится 200 г добавки. Одна порция равна 5 г или одной мерной ложке. Это очень удобно, когда не нужно высчитывать какую-то более маленькую часть. Производитель разрешает принимать цитруллин как до, так и после тренировки.

Об этой добавке много положительных отзывов. Спортсмены пишут, что допустимая нагрузка с ее помощью увеличилась на целых 50%, а боль в мышцах ощущается значительно меньше. Покупатели ценят, что в состав входит только активное вещество без ненужных примесей. Сам порошок без запаха, вкус немного кислый, но к этому быстро привыкаешь. Единственный минус по сравнению с конкурентами – одной паковки хватает всего на 40 дней приема. Но и стоимость ее не самая высокая.

Красота и здоровье

7 лучших производителей спирулины

Scitec Nutrition AMI-NO Xpress (440 г)

Рейтинг: 4.5

Банка самого большого размера от Scitec Nutrition занимает почетную пятую строчку. В ней содержится целых 440 г порошка. По сути, это полноценный предтренировочный комплекс с содержанием цитруллина и еще 18 ингредиентов. Одна порция соответствует 22 г или 1 и 2/3 мерной ложки. В ней содержится 200% дневной потребности в витамине B6 и другие полезные компоненты: витамин B9, B12, С, магний, калий и фосфор.

Сочетание этих веществ приводит к повышению продуктивности во время тренировочного процесса. Это отмечают в своих отзывах и спортсмены. Этот БАД обеспечивает нормальный метаболизм, поддерживает иммунную систему и артериальное давление. Плюсов от его приема достаточно. Покупатели перестают чувствовать прежнюю усталость и быстрее замечают результат от тренировок.

PROTEIN.COMPANY Цитруллин DL-малат (200 г)

Рейтинг: 4.4

Добавка от российского производителя выпускается в пакете с zip-lock и содержит 200 г чистого порошка Цитруллина DL-малата. Порцию спортсмен подбирает индивидуально, на упаковке указано, что она может быть от 3 до 6 г. Это зависит от количества применений. В среднем каждого пакета хватает на месяц-полтора. Рекомендуется пить добавку на голодный желудок. Стоимость товара ниже, чем у аналогов. Плюс добавки в том, что в ней нет искусственных подсластителей, которые могут портить вкус и негативно влиять на организм.

БАД уменьшает усталость, улучшает выносливость во время тренировки и ускоряет восстановление после нее. Покупатели делятся положительными впечатлениями от применения цитруллина PROTEIN.COMPANY. Они замечают прилив энергии и быстрый результат от своих тренировок. Причем это касается как тренажерного зала, так и аэробных нагрузок.