12 лучших клетчаток

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Клетчатка необходима для полноценного функционирования организма в любом возрасте. Она участвует в процессе переваривания пищи, обеспечивает энергией на весь день, снижает чувство голода. Проходя через ЖКТ, происходит очистка от непереваренной пищи и выведение токсинов, что гарантирует сохранение здоровой микрофлоры кишечника. Клетчатка снижает риск развития атеросклероза, диабета и желчекаменной болезни, нормализует уровень глюкозы.

Полезные волокна присутствуют во многих растительных продуктах. Лидеры по ее содержанию − отруби, бобовые, сухофрукты, орехи, капуста, кабачки, морковь. Ежедневное потребление их в пищу восстановит естественный ритм работы кишечника и устранит боли, спазмы и вздутие. Нехватка клетчатки ведет к нарушениям функционирования всей внутренней системы организма. Не всегда удается сбалансировать рацион и получать необходимое суточное количество клетчатки из продуктов.

Чтобы восполнить дефицит, принимают готовые биодобавки на основе сухого вещества. Они выпускаются в капсулах или порошке. Первый тип удобен для непосредственного употребления, актуален в поездках. Порошок можно растворять в кефире и воде, добавлять в различные блюда. Мы выбрали 12 самых популярных товаров, которым отдали предпочтение многие покупатели.

Рейтинг лучших клетчаток

Лучшая клетчатка в капсулах

Читайте также: 12 лучших коэнзимов

Клетчатка SOLGAR Psyllium Husks Fiber капсулы

Рейтинг: 4.9

Первое место занимает клетчатка американского производителя, который на рынке добавок присутствует более 70 лет. Он использует исключительно безопасные компоненты, основанные на натуральном сырье. Компания отказалась от применения вкусовых добавок, искусственных красителей, консервантов. Продукт, попадая в организм, разбухает и быстро дает чувство сытости, что важно в диетическом питании. Он способствует нормальному очищению кишечника без травмирования и раздражения.

Активный компонент: волокна шелухи подорожника. В них содержатся танины, аминокислоты, алкалоиды, протеины. Шелуха признана одним из самых мощных пребиотиков. Она способствует росту полезных бактерий в кишечнике, восстанавливает его микрофлору, поддерживает биологическую активность.

Согласно отзывам препарат от SOLGAR помогает в комплексных мероприятиях при ожирении. Он устраняет запоры, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Добавка снижает уровень инсулина и сахара в крови.

Совершенная клетчатка Jarrow Formulas 150 растительных капсул

Рейтинг: 4.8

На второй позиции – добавка с идеальным соотношением полезных веществ. Она благотворно влияет на организм, стимулирует нормальное функционирование кишечника, устраняет дефицит клетчатки. Пищевой диетический продукт содержит запатентованный растительный комплекс из экологически чистых семян фенхеля, листьев перечной мяты, корня одуванчика, экстракта листьев сенны, коры скользкого вяза.

Биологическая смесь успокаивает пищеварительный тракт, способствует безболезненному опорожнению, устраняет вздутие. В состав включены волокна свеклы, метаболиты полезных бактерий, зеленые водоросли. Добавка за короткий срок улучшает общее состояние организма, дает заряд энергии, прибавляет жизненных сил.

Покупатели отмечают, что препарат отлично очищает от шлаков, не вызывает неприятных ощущений и побочных явлений. Видимые улучшения многие заметили после первых дней применения. Пластиковая крышка плотно закрывается. Капсулы имеют оптимальный размер для проглатывания, нейтральный вкус и аромат.

Капсулы с клетчаткой и сенной Yerba Prima 180 капсул

Рейтинг: 4.7

Третье место занимает продукт американской марки, которая известна во многих странах мира. Он содержит отборные безопасные ингредиенты, которые повышают качество жизни и обеспечивают активность в течение всего дня. Отсутствие глютена и ГМО проверено в лаборатории и подтверждено сертификатами. Клетчатка − премиального качества. Активные вещества: шелуха семян подорожника, овсяные отруби, яблочное волокно. Добавка применяется по необходимости при нарушениях работы кишечника. После восстановления поддерживать терапию не требуется.

Сочетание растворимых и нерастворимых пищевых волокон дает 100% результат. В состав включен успокаивающий растительный комплекс. Он благотворно влияет на пищеварительное здоровье, устраняет неприятные симптомы после еды.

Препарат показывает хорошие результаты на практике. Он восстанавливает нормальную перистальтику, способствует легкому опорожнению и быстрому очищению толстой кишки. Добавка снижает газообразование и вздутие живота.

Читайте также: 7 лучших аппликаторов для спины и шеи

Клетчатка для кишечника Puritan's Pride Advansed Colon Cleanser 240 капсул

Рейтинг: 4.7

На четвертой строчке находится препарат компании, чей ассортимент в несколько раз превышает предложения других брендов спортпита. Ее основное преимущество – это использование собственно производимого сырья. Контролируемое выращивание в экологически чистых зонах гарантирует безопасность и эффективность готовой продукции. Puritan's Pride получил самую высокую аккредитацию в США в области пищевых добавок и витаминов.

Над разработкой составов трудятся эксперты в разных областях. Тестирование проводят специалисты, приверженцы здорового питания и профессиональные спортсмены. Advansed Colon Cleanser – препарат, созданный для решения многих проблем. Он эффективно очищает кишечник от каловых масс при продолжительных запорах, устраняет боль, спазмы. В состав включено несколько полезных ингредиентов. Ключевой: шелуха семян подорожника.

В формулу входят корень барбариса, семена фенхеля и сельдерея, листья мяты, экстракт сенны, плоды шиповника и папайи, кора облепихи. Для улучшения микрофлоры используются лактобактерии, которые стабилизирует эффект курсового применения.

Клетчатка подорожника 21st CENTURY Psyllium Fiber 160 капсул

Рейтинг: 4.6

Расположившийся на пятом месте продукт американского бренда успешно прошел лабораторные испытания на безопасность. Он полностью состоит из натуральной клетчатки шелухи семян подорожника. Она снижает риск развития серьезных заболеваний, поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Псиллиум помогает избавиться от проблем, связанных с неправильной работой кишечника. Исчезают застойные явления, геморрои и другие неприятные расстройства.

В составе отсутствуют соль, дрожжи, консерванты, вкусовые добавки. Препарат используется для очищения организма от ядов, токсинов, жиров. Он мягко воздействует, не вызывает привыкания, может использоваться постоянно и курсовыми приемами.

Многие пользователи заметили ощутимые улучшения после начала приема капсул. Они хорошо проглатываются, не имеют постороннего запаха. Побочных эффектов обнаружено не было. Препарат снижает чувство голода, дает быстрое насыщение, способствует снижению массы тела.

Активированная клетчатка Activ Fiber Fitness catalyst 120 капсул

Рейтинг: 4.5

Добавка, занявшая шестое место, была разработана российским концерном «Сибирское здоровье». Она предназначена для приглушения чувства голода при диетическом питании и очищения организма от накопленных токсинов и шлаков. Препарат содержит натуральные компоненты, которые запускают процесс сжигания жиров и активно участвуют в мероприятиях по снижению веса и стабилизации полученных результатов.

Высокое содержание клетчатки помогает быстро добиться желаемого эффекта. В состав включено 5 видов пищевых волокон. Воздействие на организм происходит в несколько этапов. Попадая в желудок, клетчатка разбухает, давая моментальное чувство насыщенности. Затем происходит нейтрализация действия жиров, которые могут накапливаться в организме. Проходя через кишечник, волокна очищают от ядов и нормализуют его работу.

Препарат из серии Fitness catalyst применяют во время диет, при нерегулярном стуле, запорах, проблемах с пищеварением. Его рекомендуют спортсменам при повышенных нагрузках во время тренировок, а также как самостоятельное или вспомогательное средство для очистки организма.

Лучшая клетчатка в порошке

Натуральная клетчатка подорожника Hashmi Ispaghol Psyllium 140г

Рейтинг: 4.9

Лучшей порошковой клетчаткой признана добавка, созданная известной компанией из Пакистана, которая существует уже более 200 лет. Она использует сертифицированное экологически чистое сырье и тщательно следит за всеми этапами производства. Уникальные технологии обработки позволяют полностью сохранить его полезные свойства. Подорожник яйцевидный – редкое растение, которое собирается в Северной Африке, Средиземноморье и Азии.

Препарат избавляет от запора и диареи, нормализуя работу кишечника. После его применения появляется легкость, улучшается настроение. Добавка служит профилактическим средством от многих заболеваний, в том числе колоректального рака. Она очищает от шлаков, мягко и нетравматично выводит каловые отложения. Регулярное употребление снижает уровень холестерина, восстанавливает функцию сердечно-сосудистой системы.

Порошок имеет нейтральный вкус. Его можно добавлять в сладкие и соленые блюда, напитки, делать коктейли и смузи. Препарат применяется во время беременности для нормализации стула и при снижении веса.

Сертифицированный органический порошок клетчатка акации Now Foods 12 унций (340 г)

Рейтинг: 4.8

Продукт, занявший почетное второе место, содержит клетчатку акации, которая произрастает в Африке, Индии и Пакистане. Она комфортно переваривается, разрешена к использованию не только курсово, но и ежедневно. Производитель ведет деятельность с 1968 года. Все его товары соответствуют стандартам GMP. Сырье собирается в экологически безопасных зонах. Его органическое происхождение подтверждено Министерством сельского хозяйства США.

Растворимая клетчатка используется в программах похудения. Она хорошо смешивается с любыми продуктами, быстро разбухает в желудке, давая чувство сытости. Регулярная работа кишечника обеспечивает здоровое опорожнение без спазмов и боли и предотвращение накопления в организме токсичных веществ. Клетчатка акации облегчает симптомы СРК.

Природные пребиотики, находящиеся в волокнах, улучшают микрофлору и поддерживают жизнедеятельность полезных микроорганизмов. Пищевая добавка не содержит продуктов животного происхождения и подходит для вегетарианцев и веганов.

Читайте также: 12 лучших чаев для лактации

Клетчатка Оргтиум топинамбура, 180 г

Рейтинг: 4.7

Следующий номинант предназначен для эффективной очистки организма от шлаков, ядов, жира и приведения в норму функционирование желудочно-кишечного тракта. Клетчатка топинамбура обладает спектром полезных свойств. Она снижает риск возникновения сахарного диабета, гастрита, энтерита, колита, онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний. Волокна повышают активность иммунной системы, уменьшают проявление аллергических реакций. В них содержатся инулин, пектин, аргинин, растительный белок.

В состав включено только натуральное природное сырье. Препарат можно принимать веганам. Порошок упакован в пластиковую банку с плотно закрывающейся крышкой, которая предохраняет содержимое от попадания влаги и пыли.

Многие покупатели отмечают, что после введения в рацион клетчатки «Оргтиум» сразу улучшилось состояние. Она помогает в комплексных программах похудения быстрее снизить вес без стресса для организма и стабилизировать результат навсегда. Чувство насыщения появляется сразу после употребления состава, что позволяет уменьшать количество пищи.

 Клетчатка "Безглютеновая" СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА СК DETOX 200 г

Рейтинг: 4.6

На четвертом месте – продукт, разработанный специально для использования в рационе людей, страдающих избыточной массой тела или ожирением. Он содержит 60% растворимых, нерастворимых и вязких волокон, которые моментально улучшают работу кишечника, очищают пищеварительный тракт. Активные вещества впитывают токсины, жиры, тяжелые металлы, излишки воды. Препарат неаллергенный, состоит из отборного натурального сырья. Он имеет приятный вкус и запах. После применения ощущается легкость и прилив сил.

Добавка улучшает обмен веществ, восстанавливает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Обогащая рацион растительными волокнами, можно снизить вес и зафиксировать полученный результат. В рецептуре не содержится консервантов, ароматизаторов и прочей химии. Основной ингредиент: оболочка кукурузного зерна.

Добавленная в формулу куркума участвует в стимуляции желчного пузыря, устраняет вздутие живота, снижает газообразование. Также в состав включены имбирь, корица, семена чиа, мята, экстракт морских водорослей, комплекс Омега3. Согласно отзывам продукт помогает при запорах, застое желчи, плохой моторике кишечника без приема лекарственных средств.

Клетчатка Nutriel five свекловичная без сахара, 150 г

Рейтинг: 4.5

Клетчатка, расположившаяся на пятой строчке, была получена из свеклы, которая кроме полезных пищевых волокон содержит высокую концентрацию аскорбиновой кислоты и каротина. Она восстанавливает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, активизирует кровоток, улучшает работу сердечной мышцы, регулирует обменные процессы. В составе нет ГМО, глютена, ароматических добавок.

Свекловичная клетчатка содержит более 20% пектина, который уменьшает всасывание жира и понижает уровень холестерина. Энергетическая ценность 100 г продукта − 60 ккал, что не превышает допустимых норм при диетическом питании. Смесь упаковывается в пластиковый пакет с застежкой. Она сохраняет свои свойства при хранении, не спрессовывается.

Порошок можно использовать самостоятельно, либо добавлять в молочные продукты, напитки, первые и вторые блюда. Он не имеет яркого привкуса, поэтому не изменяет вкус пищи. Покупатели оценили добавку отечественного бренда и поставили ей высокие оценки за эффективность, безопасность, пролонгированное действие. Она улучшает функционирование внутренних органов и состояние кожи, укрепляет иммунную систему.

Читайте также: 19 лучших жиросжигателей

Клетчатка Компас Здоровья мелкая пшеничная, 200 г

Рейтинг: 4.4

Шестой в этой номинации – недорогой, но качественный продукт, который позволяет поддерживать организм в нормальном состоянии за счет деликатного очищения от накопленных вредных веществ. Пшеничная клетчатка отличается повышенными абсорбирующими свойствами. Она легко удаляет токсины, выводит шлаки, улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта. В составе содержатся только натуральные ингредиенты. Продукт подходит для применения веганам. Пшеница выращивается в экологических районах без применения химикатов.

За счет мельчайшего помола действие происходит сразу после употребления состава. Он влияет на все внутренние органы, оптимизируя функции печени, селезенки, сердца, поджелудочной железы, легких.

Российский препарат используется для снижения уровня холестерина. Проведенные тестирования доказали его эффективность. Безопасная формула не вызывает аллергических реакций и побочных действий. Порошок не нарушает вкусовые и ароматические качества блюд, в который он добавляется. При употреблении самостоятельно неприятных ощущений не возникает.