10 лучших витаминов от седины волос

При дефиците меланина на волосах появляется седина. Этот пигмент наполняет волосяной стержень и сказывается на его окрасе. Меланоциты с годами ослабевают, поэтому волос становится пустым внутри, а внешне седым. Некоторые пытаются сохранить натуральный цвет локонов с помощью специального домашнего ухода и аптечных препаратов, содержащих витамины.

Факторы, сопутствующие раннему появлению седины

Прежде всего седина появляется с возрастом, когда начинаются гериатрические изменения. При этом большую роль играет генетика, особенности организма, общее состояние здоровья, образ жизни, пищевые привычки.

Седина может появляться под воздействием следующих факторов:

1. предрасположенность на генетическом уровне;
2. нарушенный метаболизм;
3. дефицит витаминов группы В;
4. недостаток в организме тирозина (важный компонент белка);
5. несбалансированное питание;
6. чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин или спирт;
7. табакокурение, в результате которого сужаются сосуды;
8. злоупотребление соленой пищей;
9. долгое пребывание на открытом солнце;
10. использование горячей воды при мытье головы;
11. низкая устойчивость к стрессу;
12. наличие заболеваний эндокринной или пищеварительной систем.

Меланоциты становятся менее активными под воздействием свободных радикалов, накапливающихся в эпидермисе. Также это может происходить на фоне воспалений в коже головы, под воздействием негативных факторов окружающей среды, при использовании агрессивных средств для ухода за волосами.

Витамины полезные для волос

Седина на волосах не будет слишком беспокоить, если напитать организм следующими микронутриентами:

1. Витамин А (ретинол). Питает кожные покровы, нормализует метаболизм и процессы репарации в луковицах волос. Активизирует продуцирование естественного пигмента и функционирование меланоцитов.
2. Витамин Е (токоферол). Защищает от влияния свободных радикалов, препятствует ранним гериатрическим процессам. Более эффективен при сочетании его с витамином А.
3. В1 (тиамин). Отвечает за внутреннюю целостность волосяного стержня.
4. В2 (рибофлавин). Улучшает локальную циркуляцию крови в кожных покровах головы. О дефиците этого витамина могут говорить сухие кончики волос при наличии жирных корней.
5. В3 (никотиновая кислота). Делает более крепкими волосяные луковицы, активизирует продуцирование естественного пигмента.
6. В5 (пантотеновая кислота). Обеспечивает быстрый рост шевелюры, ускоряет регенерацию кожных покровов, снимает воспалительные процессы, предупреждает ломкость волос.
7. В6 (пиридоксин). Защищает кожные покровы головы от появления перхоти и сухости, а также решает другие дерматологические проблемы.
8. В7 (биотин). Улучшает метаболизм, усиливает действие других микронутриентов. Активизирует рост новых волос и сохраняет их здоровье.
9. В8 (инозит). Обеспечивает естественное функционирование меланоцитов, участвует в питании фолликул, предупреждает преждевременное появление седины.
10. В9 (фолиевая кислота). Активизируется местную циркуляцию крови, защищает от ранних гериатрических процессов, уменьшает выпадение волос.
11. В12 (цианокобаламин). Необходим для нормального функционирования нервной системы, укрепляет иммунитет, активизирует деление клеток эпидермиса. При его дефиците проявляется седина, локоны истончаются, становятся тонкими, тусклыми и слабыми на вид.
12. Важную роль для волос играют также отдельные микроэлементы. Цинк необходим для укрепления волосяных фолликул. При дефиците кальция локоны становятся ломкими и медленно отрастают. Селен способствует притоку крови к волосяным луковицам. Магний защищает волосы от воздействия факторов стресса.

Для предупреждения авитаминоза прежде всего необходимо скорректировать питание. В рационе должны преобладать свежие овощи и фрукты. Но не всегда удается полностью решить проблему, пересмотрев лишь свои пищевые привычки. В таком случае понадобится прием аптечных витаминных комплексов. В этом обзоре мы собрали лучшие варианты от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов от седины волос

Лучшие витамины от седины от импортных производителей

Американские, британские, немецкие производители специализируются на выпуске отдельных микронутриентов или целых комплексов для волос. Они не только помогают бороться с сединой, но и избавляют от ломкости, укрепляют, пробуждают спящие фолликулы.

Garden of Life Vitamin Code Raw B-Complex

Рейтинг: 4.9

Первой среди номинантов обзора оказалась БАД Vitamin Code Raw B-Complex от Garden of Life. Этот продукт содержит: 8 витаминов группы В, а также смесь из 23 органических фруктов и овощей. При изготовлении этой БАД не использовались: высокая температура, синтетические связующие вещества, наполнители, искусственные ароматизаторы, подсластители, красители.

Raw B-Complex от Garden of Life выпускается в виде вегетарианских капсул (в длину достигают 2 см) с прозрачной оболочкой и содержимым песочного цвета. Находятся они в темном флаконе в количестве 60 или 120 штук. Взрослым рекомендуется принимать по 2 капсулы в день. Их можно глотать целиком независимо от приемов пищи. Или же содержимое капсул можно растворить в соке, воде.

Если седина волос сопряжена с дефицитом витаминов группы В в организме, то БАД Raw B-Complex может заметно улучшить состояние шевелюры. Еще живые пробиотики и ферменты в составе этой добавки отлично поддерживают здоровое пищеварение, а это тоже улучшает выработку меланоцитов. Наряду с этим комплекс от Garden of Life хорошо поддерживает функционирование нервной системы.

Красота и здоровье

10 лучших витаминов для мужчин после 40 лет

Country Life Maxi Hair Plus

Рейтинг: 4.8

Следующим номинантом обзора стал комплекс Maxi Hair Plus от бренда Country Life Maxi. Эта БАД содержит: 12 витаминов, включая 5000 мкг биотина, 5 минеральных веществ, а также смесь растительных ингредиентов и аминокислот. Прежде всего комплекс предназначен для того, чтобы уменьшить "волосопад" и активизировать рост новых волос. Но за счет хорошо представленных витаминов группы В эта добавка помогает купировать появление ранней седины.

Maxi Hair Plus представляет собой прозрачные, вегетарианские капсулы, заполненные желтым порошком. Расфасованы они по флаконам из темного пластика. Запах у добавки довольно специфический — напоминает тушеные овощи. За день рекомендуется принимать 4 капсулы. Делать это лучше во время еды. Хотя капсулы довольно крупные, но глотаются они практически без проблем. Одного флакона хватает на 1-2 месяца применения.

В отзывах некоторые потребители отмечают, что поскольку большинство компонентов в данной добавке представлено в явно завышенных дозах, то они предпочитают принимать такие витамины по 2 штуки в день. Те, кто начинал употреблять такой комплекс сразу же после того, как увидел первые проявления седины, отмечают, что этот процесс им вполне удалось купировать. Их волосы не только не утратили природный цвет, но также локоны стали живыми, шелковистыми и быстро растущими.

Now Foods PABA

Рейтинг: 4.7

Популярная американская торговая марка Now Foods выпускает добавку PABA. В каждой порции этого средства содержится 500 мг парааминобензойной кислоты. Относится она к витаминоподобных веществам группы В. Эта добавка способна постепенно восстановить пигмент в волосах, но только в случае, если седина проявляется в некоторых местах и еще не затронула всю шевелюру.

Выпускается PABA от Now Foods в виде стандартных капсул, содержащих белый порошок. Витамины расфасованы по пластиковым банкам в количестве 100 штук. Взрослым рекомендуется принимать эту добавку по 1 капсуле во время основного употребления пищи. Продукт комфортно и легко принимается, эффективно всасывается в организм.

Из отзывов следует, что добавка PABA обычно хорошо переносится и эффективно помогает на ранней стадии появления седины. Еще он заметно улучшает структуру волос и хорошо питает кожные покровы. А за счет того, что этот витамин способствует выработке меланина, кожные покровы лучше защищаются от ультрафиолета и не обгорают на солнце.

Ревалид

Рейтинг: 4.6

Фармацевтическая компания Тева выпускает препарат Ревалид. Он содержит: 4 витамина группы В, микроэлементы в хелато комплексе, отдельно железо, медь и цинк, 2 аминокислоты, экстракты лекарственных растений и дрожжи. Этот комплекс прежде всего предназначен для борьбы с выпадением волос. Но за счет содержания витамина В10 и других веществ из этой группы можно рассчитывать на восстановление пигмента при появлении первичных признаков седины.

Ревалид представляет собой капсулы стандартного размера, оболочка которых состоит из светло-зеленой и темно-зеленой половинки. Содержат они коричнево-желтоватый порошок. Расфасованы витамины в блистеры. Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды или непосредственно перед употреблением пищи. Иногда по рекомендации специалиста дозировка может быть увеличена до 6 капсул за день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Лица, которые пытались избавиться от седины с помощью Ревалида, делятся тем, что при прохождении 2-3 курсов этот процесс на самом деле удается приостановить. При этом волосы становятся шелковистыми, блестящими, намного меньше ломаются. Также удается приостановить выпадение волос. Однако они отмечают, что лучшие результаты достигаются при употреблении 6 капсул за день, но при этом может существенно нарушиться пищеварение.

Красота и здоровье

12 лучших сывороток с витамином С

Перфектил Трихолоджик

Рейтинг: 4.5

Внимания заслуживает британская БАД — Перфектил Трихолоджик. Эта добавка богата на такие полезные компоненты: 12 витаминов, 7 минералов, аминокислоты, растительные экстракты, а также коллаген, добытый из тканей эпидермиса рыб. Трихолоджик нацелен на оказание всесторонней поддержки волосам, включая борьбу с ранним появлением седины.

Выбрав эту добавку, нужно быть готовым принимать овальные, довольно крупные таблетки. Окрас у них — бежевый, аромат — не особо приятный, напоминает кошачий корм. Этот производитель все свои витамины расфасовывает по блистерам и Трихолоджик не стал исключением. Принимают добавку по 1 таблетке за день вместе с едой. Эти витамины рекомендуется глотать целиком и запивать 200 мл воды или любого холодного напитка без содержания кофеина. Минимальный курс приема — 4 недели.

Добавка Перфектил Трихолоджик хорошо себя проявила в решении всевозможных проблем с волосами. С ней можно заметно улучшить общее состояние шевелюры, вернуть пигмент при наличии седины, избавить локоны от ломкости, вернуть им блеск. Наряду с этим БАД хорошо сказывается на состоянии ногтей. Переносимость у такого продукта обычно хорошая. Негативных проявлений со стороны ЖКТ она не вызывает.

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

Рейтинг: 4.4

Немецкая БАД Доппельгерц Актив для волос содержит: 3 витамина группы В, цинк, ПНЖК Омега-3 (линолевую кислоту), экстракт проса и масло зародышей пшеницы. Этот комплекс поддерживает естественный метаболизм в фолликулах, питает их, возвращает волосам красоту и здоровье. Эта добавка также может использоваться для профилактики появления ранней седины.

Продаются витамины от Доппельгерц в виде довольно крупных капсул, имеющих плотную желатиновую оболочку красного цвета. При их проглатывании могут возникнуть трудности. Расфасованы витамины в блистеры. Добавку рекомендуется принимать по 1 капсуле 1 раз за день. Оптимальное время для этого — после завтрака. Капсулы нужно глотать целиком и запивать половиной стакана воды. Продолжительность минимального курса — 2 месяца.

Потребители делятся тем, что такая немецкая добавка заметно улучшает состояние их волос. С сильно выраженной сединой она не справиться, но, при появлении отдельных "серебристых" прядей, этот процесс удастся купировать. Еще это средство отлично приостанавливает выпадение волос. Локоны становятся шелковистыми и не секутся. Но из отзывов следует, что положительный эффект развивается не сразу. Иногда приходится ждать 2-4 недели, чтобы увидеть первые результаты.

Лучшие витамины от седины от российских производителей

Среди отечественных фармацевтических компаний, которые выпускают витамины, помогающие при седине волос, хорошо себя зарекомендовали: Фармстандарт, Валента Фарм, Эвалар.

Красота и здоровье

10 лучших витаминов от морщин

Компливит Формула роста волос

Рейтинг: 4.9

Фармацевтическая компания Фармстандарт производит БАД Компливит Формула роста волос. Эта добавка содержит: витамины А, Е, С, В5, В6, биотин, инозит, а также 3 минеральных вещества. Все компоненты комплекса участвуют во всех видах метаболизма, выполняют роль антиоксидантов, ускоряют регенерацию тканей. Прежде всего эта добавка борется с выпадением волос, но может влиять и на седину.

Компливит Формула роста волос выпускается в виде капсул стандартного размера белого цвета. Располагаются они в блистерной упаковке. Лицам, борющимся с сединой, рекомендуется принимать 1-2 капсулы за сутки. Подходящее для этого время — утренний прием пищи. Витамины запивают половиной стакана воды. Минимальный курс терапии должен составлять 4 недели. Спустя время прием можно повторить. Одной упаковки хватает на 1-2 месяца применения.

Отзывы о таких витаминах от Фармстандарт встречаются преимущественно положительные. Потребительницы отмечают, что этот комплекс активизирует рост новых волос, значительно улучшает состояние уже имеющихся. Также эта добавка хорошо справляется с появлением седины на отдельных локонах. Она не дает ей разрастаться, а после нескольких курсов применения даже постепенно возвращает утраченный пигмент.

Эвалар Эксперт волос

Рейтинг: 4.8

Следующим номинантом обзора стал продукт от фармацевтической компании Эвалар — Эксперт волос. В составе этой БАД присутствуют: биотин, цинк, 2 аминокислоты (таурин и цистин), экстракт хвоща полевого и автолизат пивных дрожжей. Эта добавка борется с выпадением, тусклостью, утратой объема, сечением и появлением седины на волосах. Все компоненты в этой БАД натуральные, поэтому легко усваиваются.

Эксперт волос от Эвалар выпускается в виде овальных, "пузатеньких" таблеток в оболочке белого цвета. Расфасованы они по блистерам. Добавку рекомендуется принимать по 1 таблетке дважды за день вместе с завтраком и ужином. Минимальный курс терапии — 12 недель. Эту БАД можно также принимать регулярно, но важно делать перерывы между курсами по 10 дней. В одной упаковке содержится 60 таблеток.

Этот комплекс от Эвалар отлично активизирует рост новых волос. Но из отзывов следует, что это происходит и на нежелательных зонах. Структура локонов также заметно улучшается. Избавление от не сильно выраженной седины происходит ближе к концу третьего месяца применения. Переносятся эти витамины обычно хорошо, если не принимать их натощак.

Селмевит Интенсив

Рейтинг: 4.7

Фармстандарт выпускает также достаточно эффективный препарат Селмевит Интенсив. Это средство содержит комплекс витаминов группы В, комплекс антиоксидантов, а также 4 минеральных вещества, включая селен. Препарат обеспечивает сбалансированное поступление компонентов, необходимых для поддержания оптимального функционирования организма. Иногда его назначают для борьбы с сединой волос.

Выпускается Селмевит Интенсив в виде круглых, выпуклых таблеток, покрытых светло-желтой оболочкой. Они расфасованы по пластиковым банкам в количестве 30 или 60 штук. Для борьбы с сединой этот препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке за день после еды. При употреблении этих витаминов натощак может подташнивать. Продолжительность курсового применения до 3-х месяцев.

Селмевит Интенсив отлично сказывается на работе нервной системы, устраняет синдром хронической усталости, укрепляет иммунитет. При этом он заметно улучшает внешний вид локонов. Если седина появилась недавно и не в большом количестве, то существует высокая вероятность купировать этот процесс и вернуть пигмент в "серебристые" волосы.

Красота и здоровье

12 лучших витаминов с кальцием

Пентовит

Рейтинг: 4.6

Российская фармацевтическая компания Валента Фарм выпускает препарат Пентовит. В его составе присутствуют витамины: В1, В3, В6, В9, В12. Это средство обычно назначается для комплексной терапии астенических состояний различного происхождения. Поскольку это простой, но эффективный препарат витаминов группы В, то он также может использоваться для борьбы с сединой и другими проблемами волос.

Пентовит выпускается в виде круглых, выпуклых с двух сторон таблеток, покрытых белой оболочкой и имеющих специфический аромат. Глотаются они без особых проблем. Пентовит рекомендуется принимать после еды 3 раза за день. Разовая доза может составлять 2-4 таблетки. Минимальный курс терапии — 3-4 недели. Не следует употреблять эти витамины на голодный желудок, чтобы не спровоцировать тошноту.

Согласно отзывам, Пентовит вполне работающий препарат, если его принимать согласно инструкции. Он отлично укрепляет нервную систему, избавляет от нервозности, вспыльчивости. Еще благодаря такому комплексу налаживается пищеварение и состояние кожных покровов. При появлении ранней седины Пентовит также хорошо себя проявляет при употреблении его в ударных дозах.