7 лучших тренажеров для женщин

Каждый человек хочет быть здоровым, и как можно дольше сохранять хорошую физическую форму. Занятия спортом с серьезными физическими нагрузками по разным причинам недоступны или противопоказаны большинству взрослых людей. Продлить молодость и оставаться красивыми в любом возрасте – мечта многих женщин. Занятия на тренажерах дома или в фитнес-клубе помогают на практике осуществить это.

Технологичные спортивные устройства обладают массой преимуществ, которые помогают не только развивать мышцы или худеть, но и корректируют фигуру. Благодаря широкому распространению сети фитнес-клубов по всей стране, появилась возможность легкого доступа к занятиям на тренажерах. С их помощью можно решать различные задачи: наращивать мышечную массу, вырабатывать выносливость или снижать вес. Сегодня многие приобретают спортивное снаряжение для занятий дома.

Тренажеры делятся на силовые и кардио. Первые предназначаются для увеличения мышц, вторые улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также используются для похудения. Наши эксперты задались целью разобраться в большом ассортименте предложений и определить лучшие тренажеры разных ценовых сегментов.

Рейтинг лучших тренажеров для женщин

Clear Fit CrossPower CX 400

Рейтинг: 4.9

Возглавляет рейтинг эллиптический тренажер, который обеспечивает естественную биомеханику и эффективную траекторию движения. Он предназначен для домашних тренировок и оснащен инновационным программным обеспечением. Устройство имеет управление на русском языке. На мониторе отражаются все текущие данные о тренировке.

Принцип работы основан на электромагнитной системе сопротивления EddyCurren с электронным управлением 24-уровневой нагрузки. Инерционный вес маховика конструкции составляет 22 кг, а длина шага − 51 см, что позволяет тренироваться человеку любого роста. Максимальный вес спортсмена допускается вплоть до 135 кг с высотой шага 162 см. Встроенные в поручни сенсоры кардиоприемника измеряют пульс, и в режиме реального времени выводят показатели на большой LCD-дисплей.

В арсенале тренажера имеется 40 разноплановых программ тренировок, которые обеспечиваются как ручным, так и стандартным управлением. Простая и надежная усиленная рама имеет долгий срок службы, а энергосбережение системы достигается за счет самостоятельного выключения консоли при длительном перерыве. Анатомическая форма поручней и эргономика конструкции предусматривает удобное использование спортсменом любой комплекции.

Спорт и отдых

12 лучших степперов

Evo Fitness Venus

Рейтинг: 4.8

Второе место − у комфортной беговой дорожки, конструкция которой имеет систему складывания для экономии комнатного пространства. Ее хранение возможно как в горизонтальном, так и в вертикальном положении. Для устойчивости в рабочем состоянии она оборудована надежной опорой. Тренажер предназначен для индивидуальных домашних тренировок и легко перемещается за счет специальных встроенных роликов.

Evo Fitness Venus имеет широкое беговое полотно − 122*48 см. Максимальная скорость − до 15 км/ч. Надежная конструкция рамы рассчитана на вес спортсмена до 130 кг. В нее интегрирована система амортизации Light Cushuon. Толщина многослойного бегового полотна составляет 1,6 мм, что свидетельствует о долговечности изделия. Встроенные динамики объемного звучания с MP3-разъемом совместимы с мобильными устройствами через Bluetooth подключение.

Тренировочный пакет беговой дорожки состоит из 12 программ с возможностью ручного управления. Удобная консоль отображает такие показатели как дистанция, калории, скорость и общее время тренировки. Вес составляет 53 кг, габариты: 82,5*135*155 см. Конструкция эффективна как для профессионалов, так и для начинающих спортсменов.

DFC R71061

Рейтинг: 4.7

Третьим стал гребной тренажер для домашнего использования, который оснащен LCD-дисплеем. Удобные рукоятки имеют диапазон вращения на 360˚. Сидение эргономичной формы регулируется в 4 положениях по высоте. Эффективность тренировок обеспечивается за счет участия основных групп мышц, как верхней, так и нижней частей тела. Немаловажную роль играет и возможность стимулирования сердечно-сосудистой системы спортсмена.

Тренажер осуществляет нагрузку с помощью 2 гидравлических цилиндров, которые регулируются колесиком, находящимся в верхней части каждого из них. Они имеют по 12 положений нагрузки. Питание компьютера производится от 2 батареек типа АА, которые обеспечивают визуальное отображение показаний консоли с англоязычным интерфейсом. На экране видны время, калории, количество гребков/мин. и общее количество гребков.

Масса конструкции составляет 25 кг и рассчитана на пользователя до 100 кг. С его помощью могут тренироваться люди с медицинскими ограничениями в спорте и имеющие лишний вес. В процессе занятий происходит существенное увеличение количества сердечных сокращений, что и создает кардиоэффект.

GESS Shake

Рейтинг: 4.6

Четвертое место − у горизонтальной виброплатформы, которая восстанавливает эластичность мышц и помогает избавиться от подкожной жировой прослойки. Она рассчитана на вес спортсмена до 100 кг и обладает плавной ручной регулировкой мощности от 1 до 99. Кроме этого тренажер имеет четыре автоматических режима, один из которых необходимо использовать всего по 10 минут в день.

Прибор не требует каких-либо физических усилий и, несмотря на это, при ежедневных подходах обеспечит красивые контуры тела. Настраиваемая частота вибраций способствует эффективному избавлению от подкожных жировых отложений, которые являются причиной многих неудобств. Благодаря микроколебаниям от 30 до 50 шт. в секунду, активизируется рефлекторная способность мышц к быстрому сокращению и расслаблению.

Высокоэффективная степ-платформа при регулярном использовании снимает стресс и укрепляет психологическое здоровье. Она работает от сети 220В и имеет дисплей с дистанционным пультом управления. В комплекте тренажера присутствует специальный сетевой адаптер, который обеспечивает бесперебойную работу устройства. Вес составляет 9 кг, а габариты: 53*32*11 см.

Спорт и отдых

8 лучших универсальных скамей

Sport Elite SE-300

Рейтинг: 4.5

На пятой позиции − велотренажер, в котором использована магнитная система нагрузки. Он создан для применения в домашних условиях спортсменами весом не более 110 кг. Конструкция легко перемещается, благодаря наличию встроенных транспортировочных роликов. Это компактное и простое в использовании устройство, с которым легко справятся даже пожилые люди.

Магнитный велотренажер оснащен удобным ЖК-дисплеем, на который выводятся такие показатели как расход калорий, текущая скорость, расстояние, пульс. Регулируемый угол наклона руля, который оборудован датчиками измерения, позволяет осуществлять тренировки в более комфортных условиях. Для предотвращения соскальзывания ног во время круговых движений педали оснащены фиксирующими ремешками безопасности. Сидение тренажера имеет большую амплитуду настроек по вертикали.

Кардиодатчик, измеряющий ритмы сердца, удобно крепится на руле, что обеспечивает контроль состояния без прерывания процесса тренировки. Благодаря маховику весом в 4 кг, вращающаяся конструкция обладает мягким и плавным ходом. С помощью тренажера можно не только улучшить физическую подготовку, но и, поддерживая мышечный тонус, существенно снизить вес.

TRX PRO Suspension Training Kit

Рейтинг: 4.4

Шестое место занимает универсальный тренажер, который не имеет сложных конструкций, легко переносится и обеспечивает впечатляющие результаты. С его помощью можно проводить тренировки ног, пресса, спины, рук и груди в любом удобном месте. Вес конструкции составляет 1,7 кг. Она выдерживает максимальную нагрузку до 120 кг. Ультрапрочные ремни оснащены петлями с анкерным креплением.

В комплекте присутствует прочный карабин с шестигранным ключом из устойчивого к коррозии материала. Он рассчитан на нагрузку до 300 кг, что гарантированно обеспечит безопасность спортсмену. Анкерное крепление устройства позволяет фиксировать его практически на любом месте: на турнике, дереве, столе или двери. Рукоятки выполнены из гипоаллергенной износостойкой резины с текстурным рисунком, обеспечивающим надежное сцепление. Они не впитывают жидкости и легко моются, при этом отвечают строгим требованиям безопасности.

Регулируемые лямки настраиваются под любой рост спортсмена, а дополнительный удлинитель позволяет его крепить в помещениях с высокими потолками. Все элементы тренажера компактно укладываются в удобную сумку, которая будет всегда под рукой.

Sport Elite Здоровье

Рейтинг: 4.3

Завершает список тренажер для пресса, который с минимальными затратами обеспечивает максимальный эффект. Вращающийся диск – простейший способ придать соблазнительные формы в кратчайшее время. Несмотря на кажущуюся простоту как самой конструкции, так и ее использования, она обладает большим потенциалом и способна изменить различные показатели объемов веса и тела спортсмена.

Текстурный рисунок диска обеспечивает массаж стопы, а различные мышцы ног укрепляются быстрее, чем при беге. Не прилагая больших усилий, затрачивая по несколько минут в день, за месяц можно добиться поразительных результатов. Они выражаются не только в укреплении общего состояния здоровья или отдельных мышечных групп, но и в визуальном восприятии внешних форм.

Осуществляя возвратно-вращательные движения телом, в клетках создается вторичный электрический ток, который способствует выведению токсинов из организма. Тренажер не имеет ограничений по возрасту и рассчитан на вес спортсмена не более 100 кг. При этом его собственный вес составляет всего 1,5 кг. За ним не нужен тщательный уход, достаточно протереть влажной тряпочкой. Тренажер не занимает много места, легко перемещается и отлично подходит для домашнего использования.