8 лучших универсальных скамей

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Универсальная скамья для силовых тренировок – инструмент, который легко заменит чуть ли не целый тренажерный зал. Она имеет регулируемый наклон спинки, за счет чего позволяет выполнять все базовые упражнения, необходимые для проработки основных мышц. И поэтому позволяет получить идеальное тело, не выходя из дома. Но хорошую модель нужно ещё выбрать. Мы составили рейтинг лучших универсальных скамей и привели несколько советов, как купить оптимальный вариант.

Как выбрать лучшую универсальную скамью

Универсальная скамья требует аккуратного и скрупулезного выбора. Нельзя схватить первую попавшуюся: важно сравнить основные ее характеристики со своими потребностями. Для выбора скамьи мы рекомендуем руководствоваться следующими советами:

1. Узнайте, какой вес может выдержать тренажер. Помните, что чем больше килограммов способна удержать скамья, тем больший вес вы можете использовать вместе с ней. Но тем и дороже будет скамья. Оптимальный показатель максимального веса для начинающих – от 150 килограммов.
2. Изучите надежность скамейки. Все части должны быть изготовлены из металла, кроме обивки. Обязательно посмотрите, насколько крепок металл, нет ли плохих сварных швов, как хорошо закручены болты и гайки. Ненадежная скамейка может развалиться под вами прямо в процессе выполнения упражнений.
3. Ознакомьтесь с конструкцией механизма. Проверьте, насколько легко вам регулировать наклон спинки. Если это вызывает затруднения из-за сложности механизма, присмотритесь к другим моделям. Если же проблема в конкретном тренажере, постарайтесь найти аналогичный, но собирающийся более легко.
4. Посмотрите на обивку поверхности. Она должна быть сделана из качественного, крепкого материала. Подушка не должна быть слишком жесткой или слишком мягкой. Прилягте на скамью и решите, удобно ли вам лежать на ней, не болят ли выступающие части тела.
5. Поймите, сможете ли вы собрать скамью самостоятельно. Многие модели приезжают к клиентам в разобранном виде. Перед покупкой посмотрите инструкцию по сборке и прикиньте, сможете ли вы превратить эту кучу деталей в скамью. Если нет – то ищите модели, которые поставляются в собранном виде.

Эти нехитрые способы выбрать лучшую скамью помогут вам определиться. С их помощью вы найдете самый удобный, качественный вариант и будете пользоваться им долгие годы.

Рейтинг лучших универсальных скамей

Body Solid GFID31

Рейтинг: 4.9

И открывает рейтинг одна из лучших профессиональных скамей для занятий спортом. Тренажер способен выдержать до 450 килограммов веса. Рама сделана из высококачественной стали высокой прочности. Есть перекладина для фиксации ног, что важно для выполнения некоторых упражнений. Мягкие части выполнены из крепкого и удобного материала DuraFirm. Габариты скамьи – 150х69х56 сантиметров. Можно комплектовать дополнительно станками Смита, стойками Multi Press Rack и силовыми рамами Power Rack.

Спинную подушку можно фиксировать в шести разных положениях, что делает ее удобной для любого типа упражнений на скамье. Также можно регулировать положение сиденья, чтобы подогнать его под свой тип организма для максимального удобства. Если вам важно постоянно перемещать скамью, то она укомплектована специальными опорными роликами. Вы сможете с легкостью убрать ее куда-нибудь в угол, пока она вам снова не понадобится.

Читайте также: 15 лучших беговых дорожек

DFC SUB018

Рейтинг: 4.8

Заслуженное второе место заняла любительская скамья родом из Китая. Рама модели собрана из крепкой стали, подушки сделаны из мягкого, удобного материала и обиты кожей, которая долго не истреплется. Увы, выдерживает скамейка всего 150 килограммов, так что профессионалам с большими весами она не подойдет. Габариты скамейки следующие: 155х60х140 сантиметров в собранном виде. Конструкция очень устойчивая и сравнительно компактная. Поэтому ее можно размещать в квартире. Передвигать будет тяжело: конструкция весит 31 килограмм и не имеет колесиков, так что придется переносить на руках.

Спинка регулируется в шести позициях. Сиденье – в трех положениях. Валики для ног можно установить в четырех позициях. Это позволяет любому спортсмену подобрать оптимальный вариант для тренировки и делать практически все возможные упражнения. Есть также много дополнительных опций для скамьи производства Powertec.

Original Fitness

Рейтинг: 4.7

Третье место занимает яркая и красивая скамейка с большим количеством функций, созданная специально для тех, кто только входит в спорт. Каркас собран из крепкой стали и надежно сварен. Подушки мягкие, удобные, не пачкаются и долго сохраняют первозданный вид. Модель легкая и компактная, имеет габариты 142х66х51 сантиметра и весит всего 20 килограммов. Ее легко можно разместить в любом месте квартиры на время тренировки, а потом убрать за ненадобностью. Выдерживает скамья при этом аж 200 килограммов. Неплохо, но не идеально – подойдет только начинающим и любителям.

Модель позволяет выполнять до 30 различных упражнений. Спинка регулируется в шести положениях. Увы, сиденье и валики для ног не регулируются, так что скамья подойдет не каждому пользователю. При желании можно подобрать дополнительные опции. Для удобства хранения есть съёмные колёса, которые легко можно использовать для транспортировки модели.

KETTLER Axos 7629-800

Рейтинг: 4.6

Эта универсальная скамья, может быть, и выглядит простой. Но она заслужила место среди лучших моделей. Конструкция собрана из стали. Валики и подушки мягкие и комфортные, обиты они крепким материалом, который долго не порвется и не сотрется. Несмотря на кажущуюся простоту, она позволяет выполнять десятки упражнений. Однако есть и недостаток: вес пользователя может быть не более 130 килограммов, что довольно мало даже для любителя. Так что модель хорошо подойдет либо новичкам, либо тем, кто не работает с большими весами.

Поражает количество положений, в которые можно поставить модель. Спинка может находиться в девяти позициях, сиденье – в четырёх. Также можно наклонять скамью целиком, для этого предусмотрено четыре уровня. Складная скамейка весит 18 килограммов и в собранном виде занимает всего лишь 115х45х18 сантиметров пространства. Ее можно легко убрать в шкаф до следующей тренировки.

Читайте также: 8 лучших гребных тренажеров

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Рейтинг: 4.5

Черно-красная универсальная скамейка из Германии, которая недорого стоит, но отрабатывает все свои функции на отлично. В собранном виде занимает 148х57х46 сантиметров. К сожалению, скамья не складная, но ее скромные габариты позволяют разместить модель даже в небольшой квартире. Скамейка весит 17 килограммов, так что даже при отсутствии колесиков ее легко передвигать с места на место. Рама сварена из квадратного профиля с двухмиллиметровой сталью и сделана так, что конструкция имеет высокую устойчивость при любых упражнениях.

Радует, что сиденье и спинка обиты специальной комбинированной кожей, которая обладает антискользящими и вентилирующими свойствами. Вам точно будет удобно заниматься на этой скамейке. Валики для ног и сидение регулируются в четырех разных вариантах. Спинка получила шесть регулировок. Несмотря на дешевизну и легкость, выдерживает скамья до 250 килограммов нагрузки.

Hasttings HastDrive

Рейтинг: 4.4

Недорогая, стильная и надежная универсальная скамья со всеми опциями. Модель продается сразу со всеми опциями, которые может предложить производитель, несмотря на низкую цену. Производитель не скупится и позволяет клиентам сразу приобрести парту Скотта и разгибание ног. Так что можно по цене простой скамьи получить сразу тренировочный комплекс для новичков. Модель сделана из крепкой толстой стали. Максимально нагружать скамью можно только на 200 килограммов.

Регулировка спинки допускает шесть разных положений. Сиденье и валики не настраиваются, к сожалению. В некоторых магазинах можно приобрести сразу набор: скамью и стойку для штанги к ней. Модель позволяет выполнять все базовые упражнения, в том числе с гантелями и штангой. С ее помощью можно заниматься как начинающим, так и любителям. Для профессионалов возможностей скамейки будет маловато.

DFC D008 (SC-SD08)

Рейтинг: 4.3

Простейшая универсальная скамья для начинающих, которая позволяет выполнять базовые упражнения. Выдерживает модель до 100 килограммов нагрузки, так что подходит модель только новичкам. Качество сборки вызывает сомнения, но при занятиях без превышения нагрузки скамейка великолепно справляется. Подушки мягкие, удобные, но обивка не слишком качественная: быстро линяет при постоянных занятиях. Модель весит всего лишь 11 килограммов – при сильном желании ее может перенести даже подросток.

Скамья простейшая, предназначена для совсем начинающих спортсменов и не обладает большим спектром настроек. Регулируется только спинка – есть только пять положений. Интересно, что помимо стандартных валиков производитель прикрутил также эспандеры для занятий. Очень удобно и расширяет спектр упражнений. Скамейка действительно компактная: габариты всего 114х51х53 сантиметра, так что поместится в любое место квартиры, хоть на балкон.

Читайте также: 11 лучших тренажеров для пресса

WEIDER 150 TC

Рейтинг: 4.2

Закрывает наш рейтинг лучших универсальных скамей новичковая модель из США, которая обладает приличным функционалом и стильным внешним видом, несмотря на откровенную дешевизну. Скамья имеет габариты 137х46х102 сантиметра и собрана на крепком стальном каркасе. Конструкция устойчивая, надежная. Но важно не превышать нагрузку, иначе могут возникнуть проблемы. Спинка, валики и сиденье мягкие и удобные. Они покрыты серо-красным винилом и крепко прошиты, поэтому долго не выйдут из строя.

Скамейка спокойно выдерживает до 186 килограммов нагрузки, чего достаточно для большинства начинающих. Так что можно смело заниматься с гантелями и нетяжелыми штангами. Модель очень простая и не обладает большим количеством вариантов настройки. Угол наклона спинки можно изменять в четырех разных положениях. Опции прикрутить вряд ли получится, так как скамья не стандартная. Модель позволит выполнять базовые упражнения с должным удобством.