Дряблость кожи лица: 7 причин и советы как бороться

Один из признаков старения – это дряблая кожа. С возрастом она начинает провисать, теряет эластичность. Лицо выглядит уставшим, тусклым. Косметологи отмечают, что такая проблема может возникнуть даже у молодых женщин из-за генетической предрасположенности или особенностей образа жизни. Но с ней можно справиться. Правильный уход, косметические средства и салонные процедуры помогут вернуть лицу свежесть и здоровый вид.

Как выглядит дряблая кожа

Обычно первые признаки дряблости появляются после 35 лет. Это связано с возрастными изменениями. Из-за этого лицо теряет привлекательность. Чтобы справиться с проблемой, нужно вовремя распознать ее. Дряблая кожа характеризуется такими признаками:

1. потеря эластичности;

2. истончение, исчезновение подкожной жировой клетчатки;

3. отечность, особенно сильно выраженная по утрам;

4. уменьшение тонуса кожи и мимических мышц;

5. появление заметных морщин;

6. провисание кожи: появление брылей, мешков под глазами, опускание уголков рта, верхнего века;

7. расширенные поры;

8. кожа становится излишне жирной или сухой;

9. бледность, тусклость цвета лица, иногда кожа приобретает желтоватый оттенок.

Причины дряблости

Самая распространенная причина дряблости – возрастные изменения. Упругость и эластичность кожи поддерживается коллагеновыми волокнами и молекулами эластина. Эти белки вырабатывается в организме. Но их синтез постепенно замедляется после 25 лет. К 40 годам их вырабатывается на 50% меньше, чем в 20 лет. Также снижается выработка гиалуроновой кислоты, которая поддерживает нормальный уровень влажности.

Кроме того, с возрастом замедляются обменные процессы, клетки обновляются реже, нарушается их способность к регенерации. Нарушение микроциркуляции приводит к недостатку кислорода и питательных веществ. Все это ускоряет старение кожи и приводит к дряблости.

Но такие процессы могут возникать и в более молодом возрасте. Нужно разобраться, почему это происходит. Это поможет эффективнее справиться с проблемой. Без устранения причины дряблости никакие процедуры и средства не помогут.

Спровоцировать такую проблему могут разные внешние и внутренние факторы. Мы изучили мнение косметологов и выделили 7 распространенных причин дряблости кожи.

1. На первом месте стоит воздействие солнечных лучей. Исследования ученых доказали, что ультрафиолет, проникая в кожу, ускоряет разрушение коллагеновых волокон и фибропластов. Они назвали этот процесс фотостарением. 

2. Стрессы вызывают усиленную выработку кортизола и других стероидных гормонов. Они активируют ферменты, которые разрушают коллаген и гиалуроновую кислоту.

3. Обезвоживание приводит к потере упругости. Клетки кожи на 65% состоят из жидкости, если ее количество уменьшается, нарушается их функционирование. Сначала появляется шелушение, повышенная сухость. Постепенно кожа становится дряблой и тусклой. Привести к обезвоживанию может недостаточное употребление воды, увлечение кофе, алкогольными напитками, курение.

4. Заболевания эндокринной системы, гормональные сбои и другие хронические заболевания. Они могут привести к нарушению всех процессов в организме. И прежде всего это становится заметно на лице.

5. Неправильный образ жизни – это еще одна причина дряблости кожи. Это могут быть вредные привычки, физическое переутомление, длительная работа за компьютером, малоподвижный образ жизни. Но сильнее всего влияет на эластичность кожи недостаток сна. Исследования корейских ученых доказали, что даже одна бессонная ночь приводит к ухудшению текстуры кожи. 

6. Диеты приводят к недостатку необходимых микроэлементов, замедлению обменных процессов. А при резком похудении исчезает подкожная жировая клетчатка, из-за этого кожа провисает.

7. Неправильный уход за кожей может привести к ухудшению ее состояния. Она теряет эластичность из-за некачественной или просроченной косметики, увлечения скрабами, средствами на спиртовой основе.

Как бороться с дряблостью кожи

Чтобы справиться с дряблостью кожи, первое, что нужно сделать – устранить причину проблемы. Необходим комплексный подход, который включает изменение образа жизни, питания. Необходимо спать не менее 8 часов ночью, повысить физическую активность, избавиться от вредных привычек.

Но самое главное – это правильный уход за лицом. Необходимо соблюдать все этапы:

1. очищение – 2 раза в день;

2. раз в неделю – скарбирование для глубокого очищения;

3. тонизирование – несколько раз в день;

4. увлажнение – ежедневно;

5. питание – каждый день на ночь;

6. защита от ультрафиолета – перед выходом на улицу в солнечный день.

Умываться рекомендуется прохладной водой со специальными мягкими гелями. Горячая вода расширяет поры, стимулирует выработку кожного сала, а мыло – сушит. Подходят для умывания настои и отвары трав, готовые гидролаты лекарственных растений.

При потере упругости кожи помогает самомассаж. Его можно проводить каждый раз при нанесении крема. Натягивать кожу нельзя, основные движения – похлопывание кончиками пальцев.

Можно выполнять несложные упражнения для мышц лица. Гимнастика повышает тонус мимических мышц, предотвращает обвисание кожи. Распространенные упражнения: напрягать мышцы щек, выдвигать нижнюю челюсть, сжимать губы. Эффективно проговаривать разные слова, активно артикулируя. Перед гимнастикой рекомендуется нанести на кожу немного любого косметического масла.

Салонные процедуры

Устранить эту проблему в домашних условиях сложно. Лучше обратиться в косметический салон. Современные процедуры помогут улучшить состояние даже сильно дряблой кожи.

1. Пилинг выравнивает тон и рельеф кожи, ускоряет регенерацию клеток. Он может быть лазерным, ультразвуковым, химическим.

2. Фракционный радиочастотный лифтинг. Излучение активирует фибропласты, что способствует активации синтез коллагена и эластина.

3. Радиоволновый лифтинг эффективен для подтяжки кожи. При нагревании подкожной клетчатки ускоряется кровоток, а растянутые коллагеновые волокна сокращаются.

4. Мезотерапия – введение в дерму веществ, ускоряющих регенерацию клеток. Это аминокислоты, пептиды, витамины.

5. Биоревитализация – введение гиалуроновой кислоты. Это восстанавливает гидробаланс, повышает упругость.

6. Озонотерапия улучшает кровообращение, насыщает клетки кислородом. Ускоряет обмен веществ и процессы регенерации.

7. Микротоковая терапия активирует кровообращение и обменные процессы в дерме. Способствует устранению отеков, улучшает цвет лица, стимулирует выработку коллагена.

Не всегда салонные процедуры приводят к желаемому результату. Многое зависит от качества аппаратов и профессионализма косметолога. Также возможны аллергические реакции на препараты. Могут появиться и другие побочные эффекты: отеки, гематомы, раздражение. К недостаткам этого способа относится также высокая стоимость и необходимость проведения 5-10 процедур.

Косметические средства

На начальном этапе можно эффективно устранить дряблость и восстановить эластичность кожи с помощью правильно подобранных косметических средств. Они должны тонизировать, увлажнять, питать, стимулировать процессы регенерации. При выборе нужно обращать внимание на состав. В него должны входить:

1. гиалуроновая кислота;

2. аминокислоты;

3. растительные экстракты, самые эффективные – ромашка, василек, алоэ, овес, гамамелис, ирис;

4. минеральные вещества;

5. природные сахара;

6. морские водоросли;

7. ретинол;

8. аскорбиновая кислота;

9. пептиды;

10. растительные масла;

11. солнцезащитные фильтры;

12. фруктовые кислоты.

Лучшие косметические средства средства против дряблости кожи

Можно выбрать средства, предназначенные для коррекции овала лица, устранения морщин, выравнивания цвета. Это кремы, сыворотки, тоники, бальзамы, маски. Мы провели анализ имеющихся в продаже средств. Судя по отзывам, не все они оказывают действие, заявленное производителем. Мы выбрали 7 самых эффективных средств, которые при регулярном применении действительно подтягивают кожу, повышают упругость, выравнивают овал лица.

1. Крем La Roche-Posay REDERMIC Retinol предназначен для интенсивного антивозрастного ухода. Содержит ретинол, нейросенсин, гиалуроновую кислоту, пептиды. Улучшает цвет лица, корректирует морщины.

2. Vichy LIFTACTIV EYES SUPREME – подтягивающий крем для контура глаз. Устраняет отеки, разглаживает морщинки. Содержит гиалуроновую кислоту, кофеин, термальную воду. Не вызывает аллергии, подходит для чувствительной кожи.

3. L’Oreal Paris Revitalift филлер предназначен для дневного ухода за зрелой кожей. Восполняет объем, делает менее заметными морщины, стимулирует обновление клеток. Активный компонент – концентрированная гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет кожу, повышает упругость. В составе есть фруктовые кислоты, глицерин, растительные экстракты.

4. Holika Holika Good Cera Super Ceramide Cream предназначен для сухой и чувствительной кожи. Интенсивно увлажняет, отбеливает, повышает упругость, замедляет старение. Подходит для любого возраста, убирает раздражение и зуд, возвращает здоровый цвет лица. Содержит гиалуроновую кислоту, аллантоин, токоферол, сквалан, глицерин, комплекс масел.

5. Vichy Экспресс-маска на тканевой основе MINERAL 89 из микроводорослей восстанавливает гидролипидный барьер кожи. Заметно повышает упругость, разглаживает морщины. Содержит гиалуроновую кислоту, глицерин.

6. Маска L'Oreal Paris Возраст эксперт 45+ подходит для ежедневного применения, можно не смывать. Придает коже гладкость, сияние, увлажняет, стимулирует процессы регенерации клеток. Содержит ягоды годжи, пептиды, ретинол, гиалуроновую кислоту, растительные масла, пантенол.

7. Маска Natura Siberica ледяная подтягивающая предназначена для шеи и области декольте. Повышает тонус, освежает, замедляет процессы старения. Содержит экстракты мяты, женьшеня, ромашки, токоферол, глицерин.

Народные рецепты

Народные рецепты можно применять в дополнение к профессиональному уходу за лицом. Они не настолько эффективны, как готовые косметические средства, но помогут увлажнить, тонизировать и напитать эпидермис полезными микроэлементами. При выборе рецептов нужно учитывать тип кожи, стараться избегать ингредиентов, которые могут вызывать аллергическую реакцию или раздражение.

По нашему мнению есть 7 простых и безопасных рецептов, которые помогут справиться с дряблостью.

1. Самая эффективная домашняя процедура для тонизирования кожи – протирание кубиками льда. Она повышает упругость, сужает поры, увлажняет. Для приготовления льда подойдут отвары мяты, ромашки, укропа, петрушки, шалфея, календулы и других растений.

2. Безопасная маска для всех типов кожи – огуречная. Делать ее нужно летом из свежих огурцов. Состоит она только из тертого овоща. Его накладывают на лицо на 20 минут.

3. Маска пленка с желатином увлажняет, повышает упругость. Нужно замочить небольшую упаковку желатина столовой ложкой сливок, размешать, чтобы не было комков. Когда разбухнет, немного подогреть, добавить 1 ч. л. масла оливы и 2-3 капли масла виноградных косточек. Нанести на лицо, подождать, когда застынет и снять одним движением.

4. Для жирной дряблой кожи приготовить яичную маску. Взять 1 куриное яйцо или 2-3 перепелиных. Добавить 1 ч. л. меда и ¼ ч. л. сока лимона.

5. Маска со сметаной увлажняет, отбеливает и разглаживает морщины. Нужно 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев запарить 2 ст. л. кипятка. Немного настоять, добавить 1 ст. л. сметаны.

6. Для снижения отеков, тонизирования и смягчения кожи подойдет медовая маска. Потребуется 1 ст. л. кофейной гущи и 2 ст. л. меда.

7. Увлажняет и питает зрелую кожу фруктовая маска. Половинку банана размять вилкой, добавить тертое яблоко, 40 г измельченного корня имбиря и 1 ч. л. масла зародышей пшеницы.

Меры профилактики

Ранее старение и появление дряблости кожи можно предотвратить. Для этого нужно соблюдать несложные рекомендации:

1. поддерживать нормальный гормональный фон;

2. регулярно обследоваться у врача, чтобы избежать проблем со здоровьем;

3. выпивать в день не менее 2 л воды;

4. принимать поливитамины, особенно полезны препараты, содержащие витамины Д, А, Е, Омега 3;

5. наладить питание, употреблять достаточное количество белка, продуктов, богатых витаминами и минералами, жирными кислотами;

6. повысить двигательную активность, больше гулять на свежем воздухе, заняться спортом;

7. избегать стрессов;

8. отказаться от вредных привычек;

9. выбирать косметические средства, подходящие по типу кожи.

Снижение упругости кожи – это естественный процесс. Этого нельзя избежать, но можно замедлить. Если правильно ухаживать за кожей и вести здоровый образ жизни, можно надолго сохранить молодость и красоту.