8 лучших гребных тренажеров

Гребной тренажёр создан как альтернатива лодочной гребле в условиях спортивного зала или дома: процесс тренировки совмещает в себе кардио и силовые упражнения, таким образом качественно и быстро прорабатывается мускулатура корпуса от плечевого пояса до поясницы и пресса, калории сжигаются в усиленном режиме.

Существует 3 вида гребных тренажёров по типу работы:

1. Механические приводятся в действие движением тела, передача нагрузки осуществляется преимущественно поршневой системой или реже ремнями.
2. Магнитный оснащён мощным магнитом, создающим поле сопротивления. Вращаясь в нём, маховик максимально ровно передаёт нагрузку рабочие части механизма.
3. Аэродинамический тренажёр оснащён вентилятором, нагрузка задаётся сопротивлением воздуха в сочетании с внутренними механизмами конструкции, в частности воздушными заслонками.

Как выбрать гребной тренажер

Выбирая тренажёр гребного типа, эксперты советуют обращать внимание на несколько параметров устройства:

1. Вес спортсмена должен быть рассчитан как фактическая масса человека + 15…20 кг. В таком случае тренажёр будет выполнять свои функции корректно с минимальным износом.
2. Набор функций для профессионального использования включает различные программы, сенсорные датчики параметров тела и процесса тренировки.
3. Наличие дисплея принципиально для профессиональных тренажёров: экран позволяет отслеживать динамику процесса тренировки. Для домашнего использования дисплей тоже будет полезен, если перед спортсменом ставятся конкретные задачи (наработка мышечной массы тела, похудение и т. д.).
4. Внешний вид, эргономичность конструкции, возможность регулирования положения сиденья определяют комфорт занимающегося.
5. Представляем рейтинг гребных тренажёров от EXPERTOLOGY, составленный на основе мнения профессиональных спортсменов, экспертов и простых пользователей.

Рейтинг лучших гребных тренажеров

Лучшие механические гребные тренажеры

В гребных установках механического типа нагрузка обусловлена сопротивлением поршней в гидравлических цилиндрах. При неравномерности передачи тяги условия тренировки максимально приближены к реальной прогулке на лодке по реке, что может устроить преимущественно начинающих спортсменов и не подойдёт для профессионалов. Как правило, такие тренажёры обладают стандартным набором функций, а стоимость лояльная – от 10 000 рублей. Отметим, что сопротивление даёт о себе знать: рабочие компоненты со временем выходят из строя и требуют замены.

Kettler Kadett Rowing machine

Рейтинг: 4.9

Конструкция этого гребного тренажёра минимальная: на продольной раме расположено подвижное сиденье с рабочими рукоятками, есть удобные упоры для ног и дисплей. Устройство складное, за ненадобностью трансформируется в компактную форму 150 х 50 х 46 см и убирается на хранение. Правда, весит Kettler Kadett Rowing machine н8емало (несколько десятков килограммов), а транспортировочными колёсиками не оснащено. Зато устойчивость отличная: тренажёр надёжно фиксируется полимерными упорами на полу и выдерживает вес пользователя до 130 килограммов.

Заниматься можно в 12 силовых режимах, следить за динамикой и течением тренировки помогает дисплей, отображающий пульс, дистанцию, калории, время в прямом и обратном режиме. Кроме того, программным обеспечением предусмотрена функция «Фитнес-тест», помогающая восстановить организм после интенсивной нагрузки.

Такая функциональность при сравнительно небольших габаритах сделали Kettler Kadett Rowing machine лидером рейтинга механических тренажёров гребного типа. К тому же, его стоимость вполне приемлемая и соответствует качеству – около 39 900 рублей.

Спорт и отдых

14 лучших коньков

DFC R71061

Рейтинг: 4.7

Второе место рейтинга получает менее выносливый гребной тренажёр, рассчитанный только на 100 кг пользователя. Конструкция DFC R71061 аналогичная ранее рассмотренной, также есть регулируемое положение сиденья и педалей. Даже количество режимов тренировки одинаковое – 12. Мини-компьютер с монохромным дисплеем работает от 2-х батареек АА и отображает всю необходимую о тренировке информацию: пульс, количество гребков, время, скорость и расходуемые калории.

Сопротивление обеспечивают 2 гидравлических цилиндра, на каждом из которых расположен 12-ступенчатый регулятор нагрузки.

Ещё одна причина, почему DFC R71061 занимает вторую строчку рейтинга – нескладная конструкция, то есть просто так убрать его на хранение за ненадобностью без использования инструментов не получится. Зато устройство занимает немного места: 135 х 157 х 39 см. Радует и цена – в среднем 15 000 рублей.

Лучшие магнитные гребные тренажеры

В отличие от устройств с цилиндрами, гребные тренажёры оснащены маховиком с магнитом, который передаёт нагрузку на рукоятки равномерно, тем самым обеспечивая комфортную тренировку с регулируемой нагрузкой на мышцы тела, величину которой можно регулировать. Аппараты более функциональные благодаря усовершенствованной конструкции и широкому программному обеспечению встроенных компьютеров.

Infiniti R200

Рейтинг: 4.9

Гребной тренажёр с магнитным приводом Infiniti R200 функциональный, он подходит для домашнего и коммерческого использования. Он хорош универсальными размерами 237 х 50 х 91 см, подходящими для занятия человеком любого роста, усиленная рама рассчитана на пользователя с весом до 160 кг. На корпусе размещён большой полихромный монитор, отображающий все параметры тренировки в режиме реального времени, а в компьютер записаны 15 разноплановых программ, в том числе кардиологические и восстановительные для пульса. Считывание сердечной активности осуществляется нагрудным опциональным датчиком, который при необходимости придётся докупить отдельно.

Тренажёром могут пользоваться одновременно 4 человека, для каждого будет вестись учёт динамики в персональных профилях. Положение сиденья и упоров для пяток регулируются без проблем, сложности возникнут только при переносе Infiniti R200 – он весит все 56 кг, а транспортировочных колёсиков не имеет. Это самый функциональный гребной тренажёр из ныне существующих в соответствующей категории, поэтому занимает первое место в нашем рейтинге.

Спорт и отдых

9 лучших гейнеров для набора массы

Oxygen Typhoon Hrc

Рейтинг: 4.8

На второе место устройство попало из-за сравнительно меньшей прочности – только до 130 кг веса пользователя, а также из-за единственной предусмотренной пользовательской программы. Зато предустановленных разноплановых 16 режимов для похудения, укрепления сердечно-сосудистой системы и развития выносливости, но они не записываются в динамике, если тренажёром пользуется несколько человек.

Гребной тренажёр оснащён ярким LCD-дисплеем с диагональю 5.5 дюйма, выводящим всю информацию о тренировке, в том числе пульс, принимаемый встроенным кардиодатчиком. Дополнительно можно приобрести беспроводной нагрудный пояс-считыватель.

Конструкция тренажёра отличается надёжностью: для сборки электроники используются японские и тайванские комплектующие, рама изготовлена из покрытого в 2 слоя металлического сплава с лакированием. Пластик, используемый на производстве, сертифицирован как безопасный материал, он также отличается прочностью и износоустойчивостью: упоры для пяток и крепёжные элементы рабочей части выдерживают значительные усилия в пределах указанного значения.

INFINITI R70

Рейтинг: 4.7

Гребной тренажёр INFINITI R70 рассчитан на ещё более стройного спортсмена по сравнению с представленными выше – на нём могут заниматься люди с массой до 100 кг. Положение сиденья на алюминиевом удлинённом каркасе адаптируется к любому росту, но педали закреплены статично, и с этим придётся смириться.

Параметры тренировки отображаются на большом монохромном дисплее, положение которого можно отрегулировать. Нагрузка определяется шестью уровнями, но как таковых программ нет, спортсмен сам задаёт желаемые данные предстоящего процесса, в котором сочетаются аэробные и силовые упражнения для эффективного жиросжигания.

Конструкция тренажёра компактная, модель складная, первая в рейтинге оснащена транспортировочными роликами, хотя весит устройство сравнительно скромно – только 27 кг. Контроль пульса осуществляется через встроенные в рукоятку датчики, можно использовать опциональный нагрудный пояс, но его придётся докупить дополнительно. Приятное дополнение – встроенный вентилятор с регулируемым потоком воздуха.

DFC 7103

Рейтинг: 4.6

Этот гребной тренажёр подходит для тренировки спортсменов весом до 100 кг, но преимущественно начинающего уровня или с ориентиром на низкую нагрузку от семикилограммового маховика, которая регулируется в 10 режимах. Консоль отображает время тренировки, скорость гребков, количество и расходуемые калории, а также скан состояния организма через сенсорные датчики в рукоятках.

Тренажёр DFC 710 складной, весит 26 кг, но этого хватает для его устойчивости. Транспортировочных колёсиков нет, как и особой потребности в них. В целом это обычный гребной тренажёр для комплексной тренировки начинающих спортсменов. Подойдёт в качестве приспособления для укрепления мышц и поддержания хорошей формы тела в домашних условиях. Стоимость полностью соответствует качеству и функциональности – около 17 000 рублей.

Лучшие аэродинамические гребные тренажеры

В тренажёрах аэродинамического типа нагрузка исходит из вентилятора за счёт сопротивления воздуха. Интенсивность нагружения определяется регулятором данного параметра и возникает при натяжении поручня. Её распределение мягкое и плавное, а переключение между режимами максимально корректное. В виду высокой точности и технологичности аэродинамические тренажёры стоят немало, и это их основной недостаток.

Concept2 E с монитором PM5

Рейтинг: 4.9

Полупрофессиональный тренажёр Concept2 E с монитором PM5 признан стандартом среди оборудования в категории. Он подходит для домашнего и коммерческого использования начинающими и продвинутыми спортсменами. Модель отличается повышенной посадкой сиденья, что обеспечивает больший комфорт при занятии.

База гребного тренажёра – алюминиевая монорельса высокой надёжности, для удобства тренировки предусмотрены регулируемые по положению педали и их петли, конструкция складная, для перемещения есть транспортировочные колёсики, а для надёжной установки – компенсаторы неровностей пола. Нагрузка переключается в 10 уровнях.

За динамикой занятия следит встроенная консоль, к которой подключается нагрудный кардиодатчик. На монохромный дисплей выводится вся информация о тренировке, но русский язык интерфейсом не предусмотрен.

Комплектация включает кабель USB для подключения консоли к компьютеру.

Функциональность тренажёра подкреплена высокой ценой – около 104 000 рублей, и это единственный недостаток устройства.

NORDICTRACK RX 800

Рейтинг: 4.8

Второе место в категории рейтинга аэродинамических гребных тренажёров занимает аппарат преимущественно для домашнего применения NORDICTRACK RX 800. Он включает всего 5 уровней нагрузки с ручной регулировкой при 20 готовых программах тренировки (10 на сжигание калорий и 10 на ватты), а контроль пульса вовсе не предусмотрен, даже опциональными датчиками. Тренажёром могут пользоваться спортсмены весом до 130 кг.

Динамика тренировки отображается на выведенной консоли, положение (угол наклона) которой можно регулировать. Комфорт при занятии обеспечивает эргономичное сиденье и мягкие поручни. Для меломанов предусмотрена возможность подключения музыкального плейера.

Транспортировочные колёсики есть, а компенсатора неровностей пола нет, понадобится основание со стяжкой. Конструкция складная и одновременно весомая – 45 кг, на нее распространяется гарантия от производителя 2 года. При этом стоимость устройства около 38 000 рублей.