9 правил для ускорения роста ногтей в домашних условиях
Далеко не все являются сторонниками нарощенных ногтей. Тем более, натуральность теперь в тренде. Но не у каждой девушки от природы хороши ногти, да и растут они не так быстро, как хотелось бы. Наши эксперты пообщались с косметологами-дерматологами и мастерами маникюра, чтобы разузнать у них действенные советы, помогающие ускорить рост ногтей.
Правило №1 — правильно питайтесь
Обогатите свой рацион полезными продуктами. Основные витамины и минералы, отвечающие за быстрое формирование здоровых и крепких ногтей:
-
Витамин А. Это важный нутриент для роста ногтей. Чтобы насытить организм витамином А, употребляйте больше моркови, печени, сливочного масла. Снизьте потребление кофеинсодержащих и алкогольным напитков, которые снижают его концентрацию в организме.
-
Витамин С. Если отсутствует дефицит этого нутриента, то ногтевые пластины не желтеют и защищены от преждевременного старения. Если же его не хватает, то ногти становятся ломкими и начинают слоиться. Употребляйте больше цитрусовых, ягод, квашенной капусты, чтобы этого избежать.
-
Витамин группы В. Особое место уделяют биотину и фолиевой кислоте. Но и остальные витамины группы В также важны. С ними ногти растут быстрее и становятся крепче. Таких полезных веществ много в молоке, яйцах, зерновых, зелени.
-
Витамин Е. Этот нутриент оказывает антиоксидантное действие, улучшает приток крови к ногтевому ложе, ускоряет рост пластин. В организм он поступает с печенью, яйцами, сливочным и растительным маслом, зеленью.
-
Цинк. Этот микроэлемент влияет на продуцирование белков, отвечает за формирование тканей. Для пополнения организма этим элементом употребляйте больше бананов, злаковых, кешью.
-
Кальций. Без этого элемента невозможно нормальное формирование ногтей. Чтобы насыщает организм этим макроэлементом, употребляйте больше молочных продуктов.
-
Железо. При дефиците этого микроэлемента ногти становятся хрупкими и ломкими. Для восполнения его нехватки употребляйте больше яблок и гречки.
Скорость роста ногтей напрямую зависит от количества белка в рационе. Его достаточное потребление с пищей необходимо для увеличения выработки кератина, укрепляющего ногтевые пластины. А низкое потребление белка приводит к ослаблению ногтей.
Правило №2 — придайте ногтям правильную форму
Чтобы ногти не просто хорошо росли, но и не ломались, им необходимо придать правильную форму. Для каждого она своя. Но общее правило — отсутствие острых углов и заусенцев. Всегда имейте наготове маникюрную пилочку. Отдавайте предпочтение стеклянным или пластиково-бумажным. Металлические лучше не использовать. Обращайте внимание на зернистую абразивность инструмента (grit).
Важно! Структура ногтей не нарушится, если их подпиливать в одном направлении — от основания к центральной части.
Правило №3 — делайте ванночки для ногтей
Хороший метод ускорения роста и укрепления ногтевый пластин — регулярное использование различных ванночек.
Ванночки с масляной основой
Для процедуры подойдет любое масло растительного происхождения. Подогрейте его, но не доводите до кипения. Усильте его йодом (2-3 капли) и глицерином (1-2 капли). В готовое средство опустите подушечки пальцев и подержите их в масляной смеси 3-5 минут. Промокните пальцы бумажной салфеткой. Такая процедура содействует росту ногтей и укрепляет их.
Ванночки на основе морской соли
Возьмите около 20 г морской соли и 400 мл теплой воды. После полного растворения соли добавьте в раствор 2-3 капли йода. Опустите в готовое средство руки на четверть часа. Совершайте такие манипуляции раз в 2-3 дня.
Ванночки на основе лекарственных трав
Возьмите 2 ст. ложки смеси трав (ромашка, зверобой, корень лопуха) и 200 мл воды, доведенной до кипения. Дайте средству настояться в течение получаса. После этого травяной настой немного подогрейте. Подержите в готовом средстве руки на протяжении получаса. Для заметного улучшения состояния ногтей проводите такую процедуру 7 дней подряд.
Правило №4 — массажируйте область кутикулы
Если систематически массировать основание ногтей, то их рост заметно ускорится. Массажные манипуляции улучшают локальную циркуляцию крови. Благодаря этому ногти не только лучше отрастают, но и меньше слоятся. Перед массажем нанесите на кутикулу растительное масло или детский крем.
Правило №5 — откажитесь от ацетона
Во многих средствах для снятия лака присутствует ацетон. Это мощное химическое соединение действительно хорошо снимает любое покрытие с ногтей. Но при этом он устраняет с ногтевых пластин и натуральные масла, делающие их здоровыми и увлажненными. В результате применения ацетона ногти становятся сухими и ломкими. Выбирайте более щадящие составы средств для снятия лака.
Правило №6 — освойте парафинотерапию
Для ускоренного роста ногтей освойте парафинотерапию. Такая процедура подразумевает нанесение на область кутикулы растопленного воска или парафина. Некоторые для такой манипуляции в домашних условиях предпочитают использовать чистый натуральный пчелиный воск, который продают пчеловоды.
Интересно! Эффект от парафинотерапии напоминает массаж кутикулы, поскольку тоже стимулируется местная циркуляцию крови, а к ногтевой пластине повышается приток кислорода.
Разогрейте воск на водяной бане или в специальном воскоплаве до нужной консистенции и опустите в него ногти на 2-3 секунды. Вынув руки из емкости с воском, дайте ему застыть на ногтях. На образовавшиеся колпачки наденьте хлопковые перчатки и отправляйтесь спать. Если процедуру делаете не перед сном, то походите в перчатках хотя бы 2-3 часа.
Правило №7 — используйте масла и сыворотки для кутикулы
В увлажнении нуждаются любая кожа на теле и кутикула не стала исключением. Если регулярно наносить на нее специальные кремы или масла, то ногти станут менее ломкими, снизится количество сколов на них, они будут гибкими и здоровыми на вид. Какие лучше средства купить, подскажет ваш мастер маникюра или косметолог.
Правило №8 — используйте защитные и лечебные лаки
Чтобы защитить ногти от негативного воздействия окружающей среды, используйте специальные лаки. Они хорошо ее защищают и заботятся о ее здоровье. Поверх таких лечебных покрытий можно смело наносить декоративный лак или гель-лак.
Правило №9 — защищайте ногти
Возьмите себе за правило:
-
наносить ежедневно не только на руки, но и на ногти питательный крем;
-
при выходе на улицу в морозную или ветреную погоду носить теплые перчатки;
-
при выполнении работ по дому или на огороде обязательно использовать резиновые перчатки;
-
давать ногтям отдохнуть от лака хотя бы несколько раз в год по 15-20 дней.
Но стоит учитывать, что проблемы с ногтями нередко связаны с какими-то внутренними заболеваниями. Если вы перепробовали уже различные методы по оздоровлению ногтевой пластины, но ее состояние так и не улучшилось, то ищите первопричину в организме. В таком случае обязательно запишитесь на прием к компетентному специалисту.
Оцените статью |
|