Как избавиться от черных точек на лице | 6 лучших советов

Акне — комплексная проблема, решение которой выходит далеко за рамки использования пилингов и масок. Наши эксперты проанализировали научные труды ведущих дерматологов мира и сформулировали 10 принципов избавления от черных точек на лице.

Совет № 1: Коррекция рациона питания

Чрезмерная выработка кожного сала — главная причина появления угревой сыпи. Употребление сладостей, алкоголя, жирной, острой или консервированной пищи нарушает деятельность секреторных клеток, провоцирует спазм выводящих протоков и, как следствие, образование акне. По этой причине тем, кто хочет избавиться от черных точек на лице, советуем пересмотреть пищевые привычки.

Основу рациона должны составлять:

1. Корнеплоды. Свежая морковь, свекла, лук, сельдерей обеспечивают организм витаминами, макро- и микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья кожи.

2. Яйца. Вступают источником белка, играющего важную роль в полноценном питании секреторных клеток.

3. Рыба и морепродукты. Моллюски, ракообразные, морские водоросли содержат Омега 3 — ненасыщенную жирную кислоту, обеспечивающую упругость тканей и защиту эпидермиса от негативной внешней среды.

4. Куриное мясо. Служит строительным материалом для секреторных клеток.

5. Зелень, листовые овощи. Являются источником антиоксидантов, калия, магния и органического кальция, участвующих в поддержании водно-солевого равновесия сальных желез. Вещества стабилизируют секреторную функцию, препятствуют закупорке протоков.

6. Грецкие орехи. Содержат комплекс полиненасыщенных кислот, необходимых для стабилизации работы желез, а также юглон — биологически активное соединение, которое повышает бактериостатические свойства кожного сала.

7. Черный шоколад. Способствует выработке гормона серотонина, который ускоряет кровообращение в тканях.

8. Важным условием эффективного избавления от черных точек на лице является потребление достаточного количества воды. Суточная норма в литрах рассчитывается индивидуально по формуле: (N*31)/1000, где N — вес тела человека. Спортсменам, беременным и кормящим мамам рекомендованный объем увеличивают на 10%.

Совет №2: Соблюдение режима дня

Кожа — зеркало организма. Недостаток сна заявляет о себе не только темными кругами под глазами, но и нарушением деятельности сальных желез. Вот почему людям, страдающим от черных точек, дерматологи советуют спать по 8 часов в день.

Отдельное внимание стоит уделить расписанию косметических процедур. Во избежание отеков ночной крем необходимо наносить минимум за час до сна. Лучшим временем использования очищающих масок врачи называют период с 10 до 12 дня. В это время сальные железы наиболее восприимчивы к средствам от черных точек на лице.

Совет №3: Физическая активность

Во время занятий спортом интенсифицируется потоотделение. Выделяемый солевой раствор вымывает кожное сало из пор, устраняя условия для образования угрей. Параллельно активизируется кровообращение, ткани получают больше питательных веществ и кислорода, благодаря чему нормализируется работа секреторных клеток.

Кроме того, физические упражнения способствуют выработке эндорфинов — естественных для человека опиатов, улучшающих настроение и усиливающих защитные функции эпидермиса.

Совет №4: Профессиональная чистка лица

Салонные процедуры направлены на оздоровление кожи за счет устранения закупорки сальных желез и обновления кожных покровов. Показаниями для профессиональной чистки лица являются прыщи, расширенные поры и снижение тонуса тканей.

Избавиться от черных точек на лице помогут следующие процедуры:

1. Мануальная (механическая) чистка. Проходит в три этапа. Сначала лицо распаривают, затем руками и специальными инструментами мастер выдавливает комедоны. По завершении процедуры эпидермис успокаивают жидким азотом, охлаждающими тониками или кремами. Мануальная чистка травмирует кожу, поэтому ее проводят не чаще раза в 1,5—2 месяца.

2. Броссаж (брашинг). Разновидность аппаратного пилинга, при котором поры очищают специальными щетками. Борссаж запускает обновление тканей, эффект заметен сразу, но наилучшие результаты брашинг демонстрирует в рамках полугодового курса еженедельных сеансов.

3. Гальванотерапия (дезинкрустация). Суть метода заключается в обработке проблемных участков лица слабыми токами. Электрические импульсы генерируют ионы, которые расщепляют кожное сало черных точек. Чтобы избавиться от акне, необходимо 5—10 сеансов в неделю. С целью предупреждения рецидива курс повторяют каждые 2—3 месяца.

4. Вакуумная чистка. Специальными насадками на проблемном участке создается отрицательное давление, которое выталкивает пробки кожного сала из пор. Процедура безопасна и безболезненна, но не гарантирует 100%-ный результат.

5. Ультразвуковая чистка. Специальный аппарат генерирует высокочастотные колебания, которые расщепляют жировые скопления. Ультразвук помогает при незначительных высыпаниях, с крупными комедонами не справится.

От идеи избавиться от черных точек на лице с помощью профессиональной косметологии придется отказаться обладателям чувствительных кожных покровов, а также лицам, страдающим от гипертонии, астмы, купероза, эпилепсии и дерматитов в стадии обострения. Дополнительные ограничения действуют в отношении аппаратных методик. К противопоказаниям для их использования отнесены беременность, вживление кардиостимуляторов, а также наличие в мягких тканях лица имплантатов или нерассасывающихся нитей для биоармирования.

Совет №5: Систематический уход за лицом в домашних условиях

Решение проблемы акне в домашних условиях предполагает регулярное очищение, увлажнение и питание эпидермиса. Для этого используют скрабы, маски, болтушки, гели для умывания и кремы для проблемной кожи, но перед тем, как приступать к избавлению от черных точек, лицо необходимо подготовить.

Подготовка

Распаривание лица — важный этап избавления от высыпаний. Процедура раскрывает поры, усиливает кровообращение в тканях, подготавливая эпидермис к дальнейшей обработке. С этой целью используют отвар лечебных трав, который готовят по следующему рецепту:

1. 3 ст. л измельченного зверобоя, шалфея, ромашки, липы или чабреца залить 0,5 л воды.

2. Смесь закипятить, дать настояться 15—20 мин.

3. Довести отвар до кипения.

4. Склониться над емкостью с горячим настоем, накрыть голову махровым полотенцем. Над паром дышат около 10 мин. Остывший отвар можно залить в формочки для льда, заморозить и использовать как тонизирующее средство.

Самостоятельно выдавливать черные точки не рекомендуется. В домашних условиях проблематично соблюсти стерильность процедуры, поэтому высок риск инфицирования эпидермиса бактериями, которые могут усугубить сыпь.

Очищение

Избавиться от черных точек поможет скраб. В домашних условиях с этой целью используют соду, овсяную муку, измельченную яичную скорлупу или молотый кофе. Выбранным ингредиентом натирают проблемные участки, после чего лицо ополаскивают холодной водой с пенкой для умывания. Среди магазинных скрабов отлично зарекомендовали себя гели 3-в-1 «Garnier Skin naturals Чистая кожа Актив с углем», Vichy Normaderm, Salizink.

Не советуем использовать скрабы чаще раза в 2 дня. В перерывах отдавайте предпочтение другим средствам от черных точек. Их можно купить или приготовить самостоятельно. Среди существующих инструментов борьбы с угревой сыпью наиболее эффективными оказались следующие варианты.

Аптечные средства от черных точек

Фармакологическая продукция действует целенаправленно, экономно расходуется. Среди аптечных средств высокую эффективность демонстрирует препараты на основе цинка, салициловой кислоты, ретинола, бензоила. Вещества растворяют имеющиеся загрязнения, а также угнетают деятельность секреторных клеток, тем самым предупреждая формирование новых угрей.

1. Избавиться от черных точек на лице помогут:

2. Гель-аппликатор от прыщей Vichy NORMADERM Hyaluspot. Средство на основе салициловой кислоты. Результат от использования заметен через неделю. Лучше всего работает в тандеме с гелем для умывания из той же серии бренда.

3. Крем Базирон AC от GALDERMA. Рекомендован для проблемной кожи. Состав препарата включает бензоил — антикомендонное вещество с выраженным бактерицидным действием. Соединение очищает протоки желез, уничтожает патогенную микрофлору. Использовать не менее 12 дней.

4. Гель Клензит C от Glenmark. Комбинированный препарат, активными веществами которого выступают адапален и клиндамицин. Первый ингредиент — это специфическая форма ретиноидной кислоты, отличающаяся противовоспалительной и комедонолитической активностью. Второй — бактериостатический антибиотик. Гель эффективен при открытых, закрытых угрях, гнойных прыщах. Терапевтический эффект проявляется через 1—4 недели.

5. Цинковая мазь. Недорогой, но действенный препарат. Мазь подсушивает воспаления, сужает поры. Оставляет белую пленку, поэтому советуем наносить ее перед сном.

Аптечные средства лучше использовать после консультации у дерматолога. Врач подберет фармпродукт исходя из особенностей угревой сыпи, что позволит быстрее избавиться от черных точек на лице.

Магазинные средства

От аптечных препаратов магазинные средства отличаются разнообразием составов и форм выпуска. В вопросе избавления от черных точек на лице отлично зарекомендовали себя:

1. Тонер Lioele Blackhead Clear. Раствор содержит экстракты природных антисептиков, антиоксидантов и себорегулирующих веществ, которые безболезненно удаляют из пор грязь, восстанавливают жировой баланс кожных покровов.

2. Пластырь от черных точек Homeless Strawberry Seeds 3-step Nose Pack от TONY MOLY. Набор состоит из 3 патчей для разогрева, очистки и успокоения эпидермиса. Пластырь маленький, рассчитан на обработку только носа. Для всего лица придется купить 4—5 наборов.

3. ANTI-ACNE Крем SOS от Пропеллера. Содержит цинк, эфирные масла и натуральные кислоты, которые деликатно подсушивают поры, улучшают цвет лица. Допускает использование под макияж.

Любое средство наносят на вымытое лицо. Не стоит забывать об увлажнении. После процедуры эпидермис следует обработать тоником для проблемной кожи, после чего нанести легкий крем.

Домашние средства

Лучше всего от комедонов избавляют маски. Наиболее эффективными оказались:

1. «Черная». Для ее приготовления необходимо 10 г желатина (1 ст. л), 2 измельченные таблетки активированного угля, 50 мл воды. Все ингредиенты смешивают, 20 с прогревают в микроволновой печи. Должна получиться однородная тягучая масса. Смесь наносят на лицо и оставляют на 10 мин. После снятия маски лицо умывают холодной водой.

2. Зубная паста. Ею покрывают проблемный участок, оставляют на 5 мин. Если появилось жжение, пасту смывают.

3. Картофельная. В 50 г натертого свежего корнеплода добавляют ½ ч л лимонного сока. Смесь оставляют на лице на 15 мин., затем смывают водой.

4. Глиняная. 2 ст. л минерала смешивают с 1 ст. л воды и 5 мл грейпфрутового масла. Полученную массу наносят на лицо. Длительность процедуры составляет 10 мин.

Также хорошо подсушивают угри перекись, лимонный сок и 5%-ный раствор салициловой кислоты. Жидкостями протирают проблемные участки. Если появляются зуд, покалывания или чувство жжения, следует умыться.

Увлажнение, питание

После очищения кожу необходимо успокоить. Для этого подойдут кубики замороженного травяного отвара, тоники от черных точек Garnier или «Эксклюзив Косметик», сужающие поры лосьоны от Vichy Normaderm или Clean & Clear. Они матируют, снимают раздражение, эффективно увлажняют кожные покровы, что является важным условием предупреждения повторной закупорки желез.

После удаления загрязнений и омертвевших слоев эпителия запускается регенерация тканей. В этот период эпидермису требуется интенсивное питание. Обеспечить кожу необходимыми веществами помогут обогащенные витаминами кремы с легкой, нежирной текстурой, такие как Календула от «Невской косметики», PHARMACOS от Белита-Витэкс, EFFACLAR H от La Roche-Posay, Mirielle от Белкосмекс, Aqualia Thermal Dynamic Hydration Light Cream бренда Vichy.

Совет №6: Подбор правильной косметики

Выбирая косметику, руководствуйтесь следующими правилами:

1. Отказ от средств на масляной основе. Плотные тональные кремы, кремовые консилеры, конечно, скрывают несовершенства кожи, но существенно усугубляют проблему акне. Для выравнивания цвета лица советуем использовать рассыпчатую пудру или BB-крем.

2. Контроль состава. Спиртосодержащая косметика раздражает железы, что провоцирует чрезмерную выработку кожного сала.

3. Проверка сроков годности. В испорченных средствах может присутствовать опасная для кожи патогенная микрофлора.

4. Использование косметики, соответствующей возрастной категории. С годами кожа обвисает, поры растягиваются, что усложняет задачу избавления от черных точек. По этой причине в зрелом возрасте для увлажнения стоит использовать кремы с эффектом лифтинга.

Следуя этим советам, можно не только избавиться от черных точек, но и значительно улучшить состояние лица. Если же вопреки приложенным усилиям проблема осталась, следует обратиться врачу для прохождения комплексного обследования на наличие паразитов или гормональных сбоев.