12 лучших коктейлей для похудения

Обновлено: 24.10.2019 09:44:32

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Избыточный вес приводит к множеству проблем со здоровьем и укорачивает жизнь. Люди, желающие похудеть, прежде всего должны пересмотреть свое меню и образ жизни (добавить физической активности). Поспособствовать снижению веса может также употребление специальных коктейлей для похудения.

Именно последний способ предпочитают многие, поскольку процесс похудения в таком случае является вкусным и приятным. Все подобные коктейли можно разделить на: жиросжигающие, протеиновые и диетические. У них разный механизм действия, но все они призваны приблизить тех, кто их употребляет, к фигуре своей мечты. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие из таких коктейлей.

Рейтинг лучших коктейлей для похудения

 Номинация  место  наименование товара  цена
Лучшие жиросжигающие коктейли      1 Шоколадный молочный коктейль Fit & Lean      2 556 ₽
     2 Shaper Extra Fit      939 ₽
     3 Energy Diet      2 200 ₽
     4 Коктейль перед тренировками EVLution Nutrition ENGN Shred      2 274 ₽
Лучшие протеиновые коктейли      1 Конопляный белковый коктейль Nutiva      589 ₽
     2 Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix      2 450 ₽
     3 HealthSmart Foods Inc. ChocoRite Protein      998 ₽
     4 Garden of Life Органическая еда RAW      2 787 ₽
Лучшие диетические коктейли      1 Naturade Total Soy      2 250 ₽
     2 Vega One «все в одном»      2 996 ₽
     3 Диетический коктейль Турбослим      266 ₽
     4 Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie      1 690 ₽


Лучшие жиросжигающие коктейли

В составе жиросжигающих коктейлей содержатся активные вещества, которые способствуют потере лишних калорий. А также они насыщают организм питательными веществами.

Шоколадный молочный коктейль Fit & Lean

Рейтинг: 4.9

Fit & Lean шоколадный молочный коктейль.jpg

Коктейль для похудения Fit & Lean содержит все необходимые организму вещества для сжигания жира и стимулирования метаболизма. Он эффективно утоляет аппетит в течение дня. За жиросжигание отвечают зеленые кофейные зерна, гарциния камбоджийская и зеленый чай. В составе присутствуют цельные фрукты и овощи, белковая смесь, 26 витаминов и минералов, клетчатка, пробиотики и пищеварительные ферменты.

Шоколадный молочный коктейль Fit & Lean продается в банках по 450 г. Рекомендуется 2 совка (мерные ложки идут в комплекте) порошка растворить в 240 мл холодной воды или добавить в свой любимый смузи. Чтобы контролировать вес, достаточно этим коктейлем заменять 1-2 основных приема пищи или использовать его 1-2 раза для перекуса.

В отзывах потребители отмечают, что Fit & Lean шоколадный молочный коктейль не сильно сладкий, без химических запахов, надолго утоляет чувство голода. В воде порошок легко растворяется. После употребления в ближайшее время развивается сильная жажда, а желание пить много воды — это хорошая предпосылка похудению. При продолжительном применении заметно сжигаются жиры на проблемных областях, а также появляется прилив сил.

Достоинства

  • натуральный состав;
  • вкусный коктейль;
  • содействует похудению;
  • снижает аппетит;
  • после него хочется пить много воды.

Недостатки

  • в банке только 10 порций.

Shaper Extra Fit

Рейтинг: 4.8

Shaper Extra Fit.jpg

Порошок Shaper Extra Fit содержит высокоэффективные жиросжигающие добавки, а также самые необходимые витамины и минералы. За преобразование жирных кислот в энергию отвечает L-карнитин. А уровень сахара в крови поддерживает пиколинат хрома. Благодаря этому не появляется необъяснимого чувства голода. Пищевые волокна насыщают без лишних калорий.

Shaper Extra Fit продается в банках по 300 г. В одной упаковке 12 порций. Чтобы приготовить коктейль для похудения, необходимо 25 г порошка развести в 200 мл воды, нежирного молока или другой жидкости. Принимать продукт можно до 4 раз за день. Обычно пьют такое средство перед или после тренировки. А также Shaper Extra Fit можно использовать вместо одного из приемов пищи. Вкус у коктейля — черная смородина.

Согласно отзывам, Shaper Extra Fit отлично притупляет чувство голода, сжигает жир и радует вкусовые рецепторы. Но потребители отмечают, что вкуснее это коктейль для похудения будет, если его приготовить в блендере или с использованием миксера. Продукт подходит для тех, кто сидит на строгой диете или старается похудеть другим способом.

Достоинства

  • действенный жиросжигающий состав;
  • вкусный коктейль;
  • притупляет чувство голода;
  • содействует снижению массы тела.

Недостатки

  • возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Energy Diet

Рейтинг: 4.7

Energy Diet.jpg

В каждой порции Energy Diet хорошо балансируют белки, жиры и углеводы. В составе присутствует 12 витаминов, 11 минералов и комплекс ферментов, улучшающих пищеварение. Продукт помогает контролировать аппетит и расщеплять лишний жир. Количество углеводов в Energy Diet рассчитано таким образом, чтобы вся предназначенная организму энергия полностью усваивалась, а не откладывалась в виде жировых запасов.

Коктейль для похудения Energy Diet готовится из порошка, находящегося в жестяной банке. Вес упаковки — 450 г (15 порций). Есть разнообразные варианты вкусов: кофе, шоколад, капучино, малина, банан, клубника, ваниль. Для приготовления лучше приобрести специальный закрытый стаканчик (шейкер). Одну мерную ложку продукта (30 г) смешивают с 200 мл 1,5% молока и тщательно взбивают.

В отзывах потребители отмечают, что коктейль для похудения получается очень вкусным. Особенно хвалят «капучино», «ваниль», «банан». Но при этом некоторые вкусы нравятся далеко не всем. А вот эффект от таких напитков не может ни радовать. После употребления не только притупляется чувство голода, но и удается добиться похудения. Некоторые за 2 недели использования теряют до 3 кг.

Достоинства

  • эффективный состав;
  • разнообразные вкусы;
  • быстро готовится;
  • улучшает обмен веществ;
  • содействует похудению.

Недостатки

  • не все вкусы одинаково хороши.

Коктейль перед тренировками EVLution Nutrition ENGN Shred

Рейтинг: 4.6

EVLution Nutrition ENGN Shred коктейль перед тренировками.jpg

Эффективный жиросжигающий коктейль EVLution Nutrition ENGN Shred содержит L-карнитин, экстракты красного перца, зеленого чая, йохимбе. Это активный сжигатель жира, который обеспечивает взрывную энергию. В сочетании с регулярными тренировками позволяет контролировать вес, и повышать выносливость.

В банке содержится 231 г порошка EVLution Nutrition ENGN Shred. Порции дозируются, входящим в комплект, совком (1 штука за раз). Всего в упаковке 30 порций. Одну мерную ложку разводят в 236 мл холодной воды за 15-30 минут до тренировки. Чтобы не возникло проблем со сном, не рекомендуется употреблять коктейль позднее, чем за 4 часа до предполагаемого отдыха.

Этот коктейль особенно нравится мужчинам. В отзывах они отмечают, что от EVLution Nutrition ENGN Shred они чувствуют особый прилив сил во время тренировки. Вкус — фруктовый пунш, приятный, немного кислый. Но некоторые жалуются на то, что с этим коктейлем для похудения обеспечена бессонная ночь после тренировки, даже если четко следовать инструкции.

Достоинства

  • сбалансированный состав;
  • активно сжигает жир;
  • прилив сил во время тренировки;
  • приятный вкус.

Недостатки

  • может вызывать бессоницу.

Лучшие протеиновые коктейли

Применение протеиновых коктейлей снижает чувство голода на протяжении дня, и желание перекусить ночью. Еще они помогают избавиться от жира на животе, сбросить вес и не набрать его снова.

Конопляный белковый коктейль Nutiva

Рейтинг: 4.9

Nutiva конопляный белковый коктейль.jpg

Конопляный протеин от Nutiva является отличной заменой пищи. Его хорошо добавлять в коктейли и смузи. Готовые напитки обеспечивают прилив энергии. В каждой порции содержится большое количество сырых органических протеинов, фитонутриентов и клетчатки. Средство чисто от транс жиров, молочных продуктов и лактозы.

В банке содержится 454 г порошка. Рекомендуется 2-4 столовые ложки конопляного белка смешать с 240 мл молока (идеально подходит миндальное) и 1 спелым бананом. Полученным коктейлем можно заменять 1-2 приема пищи. Нужно быть готовым к тому, что полностью частички конопли не растворяются, поэтому напиток нужно регулярно взбалтывать. После вскрытия банку с белковым продуктом следует хранить в холодильнике.

Отзывы о конопляном протеине от Nutiva встречаются преимущественно положительные. Однако многие отмечают, что к не полностью растворенной конопле нужно привыкнуть. Но поскольку от этого белкового коктейля легко уходят лишние килограммы, то все неудобства во время применения ему прощают. А еще этот продукт подходит для веганов.

Достоинства

  • органический продукт;
  • не содержит транс-жиры и лактозу;
  • подходит для веганов;
  • помогает похудеть.

Недостатки

  • конопляный протеин не полностью растворяется.

Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix

Рейтинг: 4.8

Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix2.jpg

Протеиновая смесь от Nature's Bounty имеет уникальный состав из основных питательных веществ, удовлетворяющих все потребности организма для того, чтобы быть здоровым и красивым. Продукт является отличным источником протеина, а также содержит коллаген, клетчатку и пробиотики. Витамины группы В, находящиеся в составе, ускоряют метаболизм и содействуют похудению.

Complete Protein & Vitamin Shake Mix продается в банках по 453 г. Возможные вкусы — «ванильные бобы» или «изысканный шоколад». Рекомендуется 2 столовые ложки порошка (33 г) смешать с 240 мл воды. Для повышения содержания протеина смесь можно добавлять в сливки, тогда коктейль получится с кремовой текстурой. После вскрытия продукт хранят при комнатной температуре.

Согласно отзывам, у данного коктейля для похудения получается мягкий и нежный вкус. Хотя некоторым он кажется чрезмерно сладким, а также они отмечают, что при дозировании порошок может немного пылить. Голод такой коктейль утоляет моментально и надолго. Данный продукт для похудения оправдывает свое предназначение, хотя вес от него уходит не динамично. Проблем с ЖКТ и аллергических реакций Complete Protein & Vitamin Shake Mix не вызывает.

Достоинства

  • хороший состав без искусственных ароматизаторов и консервантов;
  • получается вкусный коктейль;
  • быстро и надолго утоляет голод;
  • не вызывает аллергических реакций;
  • постепенно избавляет от лишних килограммов.

Недостатки

  • некоторым кажется слишком сладким.

HealthSmart Foods Inc. ChocoRite Protein

Рейтинг: 4.7

HealthSmart Foods Inc. ChocoRite Protein.jpg

Из протеиновой смеси ChocoRite Protein легко приготовить коктейль, подходящий для людей, придерживающихся строгой диеты, и тех, кто стремится к быстрому похудению. В каждой порции этого продукта присутствует 24 г высококачественного белка. Другие компоненты состава способствуют сжиганию жиров, улучшают всасывание минеральных веществ, поддерживают здоровье ЖКТ и укрепляют иммунную систему.

Порошок продается в пакетах по 418 г. У ChocoRite Protein широкая линейка вкусов (банановый крем, капучино, шоколадная помадка брауни, французская ваниль и другие). Производитель рекомендует размешивать или взбалтывать 2 мерные ложки порошка в 350 мл холодной воды. Чтобы получился густой, кремовый коктейль, необходимо смесь взбивать в блендере 30-40 секунд.

Согласно отзывам, коктейли для похудения ChocoRite Protein получаются очень вкусными без химозного привкуса. Чувство голода от него проходит на 3-4 часа, особенно если делать на молоке. Многим нравится, что продукт не содержит глютена и сахара. Основное предназначение коктейль оправдывает. С ним удается держать себя в хорошей форме.

Достоинства

  • качественный состав без сахара и глютена;
  • разнообразие вкусов;
  • много протеина в порции;
  • вкусно и сытно.

Недостатки

  • у некоторых вызывает диарею.

Garden of Life Органическая еда RAW

Рейтинг: 4.6

Garden of Life Органическая еда RAW2.jpg

Органический коктейль для похудения от Garden of Life содержит 20 г чистого растительного протеина, 44 суперфуда, 21 витамин и минерал, пробиотики и органическую клетчатку. Такой вкусный продукт помогает утолить голод, контролировать свой вес и чувствовать прилив сил. Не содержит сахара, молочных продуктов или сои. Подходит для веганов.

Продается порошок в банке, содержащей 509 г. Смешивают 1 мерную ложку (вложена в банку) с 240 мл воды. Отличный напиток получается, если порошок развести в миндальном молоке. При смешивании с водой вкус коктейля получается «на любителя». А если сочетать его с ягодами и/или бананом, то получается вполне аппетитно.

Потребители в отзывах отмечают, что этот коктейль для похудения обеспечивает прилив сил и легкость в желудке. Чувство голода после его употребления пропадает на 2-3 часа. С Garden of Life raw meal не только можно похудеть на несколько килограммов, но и насытить организм полезными веществами для кожи, волос и ногтей. Но, чтобы продукт не потерял свои ценные свойства, его необходимо выпивать сразу после приготовления.

Достоинства

  • многокомпонентный состав;
  • снижает аппетит;
  • уменьшает тягу к сладкому;
  • помогает худеть;
  • хорошо сказывается на волосах, ногтях и коже.

Недостатки

  • вкус довольно специфический.

Лучшие диетические коктейли

Большой популярностью у худеющих пользуются диетические коктейли. Это отличный способ насытить организм витаминами, продлить молодость и улучшить здоровье.

Naturade Total Soy

Рейтинг: 4.9

Naturade Total Soy1.JPG

Диетический коктейль для похудения Naturade Total Soy в одной порции содержит всего 130 калорий. В составе присутствует 24 витамина и минерала, а также премиальный соевый белок. Продукт не содержит глютена, лактозы, трансжиров, дрожжей и аспартама. Naturade Total Soy может стать помощником в снижении холестерина.

В большой банке, заполненной наполовину, содержится 540 г порошка. Он может быть со вкусом шоколада или ванили. Разводят 2 мерные ложки (36 г), идущие в комплекте, в 240 мл холодной воды или молока. Лучше всего смешивать в шейкере. Чтобы порошок не остался на дне, нужно вначале наливать молоко, а затем добавлять смесь. Коктейль получается довольно густым. По вкусу напоминает шоколадное/ванильное подтаявшее мороженное.

Согласно отзывам, Naturade Total Soy хорошо насыщает. После его употребления не хочется кушать на протяжении 3-4 часов. Многие заменяют им ужин или обед. Употреблять этот коктейль вместо нескольких приемов пищи нецелесообразно, поскольку он содержит соевый белок. Naturade Total Soy при регулярном применении за месяц помогает избавиться от 2-3 кг. А если еще и спортом заниматься, то процесс похудения будет более динамичным.

Достоинства

  • сбалансированный состав без вредных компонентов;
  • вкусный коктейль;
  • хорошо насыщает;
  • помогает за месяц похудеть на 2-3 кг.

Недостатки

  • неоправданно большая банка, заполненная лишь наполовину.

Vega One «все в одном»

Рейтинг: 4.8

Vega One коктейль «все в одном».jpg

Диетический коктейль Vega One содержит 20 г растительного протеина, добытого из семечек подсолнечника и тыквы, а также из гороха. Еще в нем присутствует сок барбадосской вишни, богатый аскорбиново кислотой, сок моркови, богатый витамином А, и органические зеленые компоненты. Продукт не содержит сахара, глютена, искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Продается Vega One в банках по 687/375 г или в порционных саше-пакетах. У потребителей есть возможность выбрать вкус: ягода, шоколад, кокос-миндаль, французская ваниль, кофе мокко. Одну мерную ложку органического порошка смешивают с 360 мл холодной воды или напитка по выбору. Также можно добавлять этот продукт в любимый смузи. Коктейли получаются вкусными и питательными.

В отзывах потребители часто отмечают, что им нравится состав, вкусовые характеристики, а также то, как Vega One влияет на организм. С его помощью налаживается работа желудочно-кишечного тракта, пропадает тяга к сладкому, появляется прилив сил. Этот коктейль также помогает похудеть на 1-3 кг за время его употребления.

Достоинства

  • органический состав;
  • растительный протеин;
  • отличный вкус;
  • подавляет тягу к сладкому;
  • насыщает организм витаминами.

Недостатки

  • для некоторых слишком сладко.

Диетический коктейль Турбослим

Рейтинг: 4.7

Турбослим Диетический коктейль.jpg

Российская фармацевтическая компания также выпускает диетический коктейль Турбослим. Он является хорошим источником пищевых волокон и хрома, а также содержит концентрат сывороточного белка. Это продукт способствует похудению, быстро утоляет голод. Его рекомендуется совмещать с диетами или заменять им ужин. Турбослим Диетический коктейль эффективно помогает контролировать массу тела.

Продается эта БАД в саше-пакетах. В одной упаковке их содержится 5 штук. Содержимое пакета соединяют с 1 столовой ложкой холодной воды и перемешивают до однородности, а затем продолжают добавлять жидкость, чтобы получилось 200 мл коктейля. Перед употреблением напитку дают настояться 5 минут. Коктейль получается красивого нежно-розового цвета с приятным клубничным ароматом.

Согласно отзывам, коктейль для похудения Турбослим очень приятно пить и он отлично утоляет голод. Многим нравятся компактные саше-пакеты с продуктом, которые удобно брать с собой. Но те, кто использует данную БАД, подчеркивают, что Турбослим лишь является вспомогательным средством в похудении. Им можно заменять один прием пищи, но если в остальное время есть что попало и не заниматься спортом, то рассчитывать на положительный результат не приходится.

Достоинства

  • полезные компоненты состава;
  • вкусный коктейль;
  • хорошо справляется с чувством голода;
  • помогает при похудении;
  • удобные саше-пакетики.

Недостатки

  • комочки не всегда растворяются.

Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie

Рейтинг: 4.6

Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie.jpg

Диетический коктейль Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie отлично подходит для завтраков. Средство изготовлено с использованием порошкового белка из греческого йогурта. Содержит измельченное семя чиа, порошок черники/клубники. В составе отсутствует глютен, сахар или какие-либо запрещенные вещества.

Продукт Optimum Nutrition Greek Yogurt продается в двух вкусах — черника и клубника. В банках содержится по 462 г смеси. Они рассчитаны на 14 порций. Для приготовления коктейля для похудения одну мерную ложку смеси растворяют в 180-240 мл холодной воды или в любимом напитке. Размешивают или взбивают 20-30 секунд или до тех пор, пока порош полностью не раствориться.

Согласно отзывам, коктейль Optimum Nutrition Greek Yogurt — это отличная альтернатива завтраку. Этот продукт помогает правильно начинать утро, и долгое время чувствовать сытость. Коктейль для похудения легко готовится, его приятно употреблять и с ним можно добиться неплохих результатов в похудении, если еще дополнительно заниматься спортом.

Достоинства

  • хороший протеиновый порошок;
  • легко готовится;
  • вкусный коктейль;
  • долго не появляется чувства голода.

Недостатки

  • небольшое химозное послевкусие.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Коментарии
Загрузка комментариев...