9 правил для ускорения роста ногтей в домашних условиях

Далеко не все являются сторонниками нарощенных ногтей. Тем более, натуральность теперь в тренде. Но не у каждой девушки от природы хороши ногти, да и растут они не так быстро, как хотелось бы. Наши эксперты пообщались с косметологами-дерматологами и мастерами маникюра, чтобы разузнать у них действенные советы, помогающие ускорить рост ногтей.

Правило №1 — правильно питайтесь

Обогатите свой рацион полезными продуктами. Основные витамины и минералы, отвечающие за быстрое формирование здоровых и крепких ногтей:

1. Витамин А. Это важный нутриент для роста ногтей. Чтобы насытить организм витамином А, употребляйте больше моркови, печени, сливочного масла. Снизьте потребление кофеинсодержащих и алкогольным напитков, которые снижают его концентрацию в организме.

2. Витамин С. Если отсутствует дефицит этого нутриента, то ногтевые пластины не желтеют и защищены от преждевременного старения. Если же его не хватает, то ногти становятся ломкими и начинают слоиться. Употребляйте больше цитрусовых, ягод, квашенной капусты, чтобы этого избежать.

3. Витамин группы В. Особое место уделяют биотину и фолиевой кислоте. Но и остальные витамины группы В также важны. С ними ногти растут быстрее и становятся крепче. Таких полезных веществ много в молоке, яйцах, зерновых, зелени.

4. Витамин Е. Этот нутриент оказывает антиоксидантное действие, улучшает приток крови к ногтевому ложе, ускоряет рост пластин. В организм он поступает с печенью, яйцами, сливочным и растительным маслом, зеленью.

5. Цинк. Этот микроэлемент влияет на продуцирование белков, отвечает за формирование тканей. Для пополнения организма этим элементом употребляйте больше бананов, злаковых, кешью.

6. Кальций. Без этого элемента невозможно нормальное формирование ногтей. Чтобы насыщает организм этим макроэлементом, употребляйте больше молочных продуктов.

7. Железо. При дефиците этого микроэлемента ногти становятся хрупкими и ломкими. Для восполнения его нехватки употребляйте больше яблок и гречки.

Скорость роста ногтей напрямую зависит от количества белка в рационе. Его достаточное потребление с пищей необходимо для увеличения выработки кератина, укрепляющего ногтевые пластины. А низкое потребление белка приводит к ослаблению ногтей.

Правило №2 — придайте ногтям правильную форму

Чтобы ногти не просто хорошо росли, но и не ломались, им необходимо придать правильную форму. Для каждого она своя. Но общее правило — отсутствие острых углов и заусенцев. Всегда имейте наготове маникюрную пилочку. Отдавайте предпочтение стеклянным или пластиково-бумажным. Металлические лучше не использовать. Обращайте внимание на зернистую абразивность инструмента (grit).

Важно! Структура ногтей не нарушится, если их подпиливать в одном направлении — от основания к центральной части.

Правило №3 — делайте ванночки для ногтей

Хороший метод ускорения роста и укрепления ногтевый пластин — регулярное использование различных ванночек.

Ванночки с масляной основой

Для процедуры подойдет любое масло растительного происхождения. Подогрейте его, но не доводите до кипения. Усильте его йодом (2-3 капли) и глицерином (1-2 капли). В готовое средство опустите подушечки пальцев и подержите их в масляной смеси 3-5 минут. Промокните пальцы бумажной салфеткой. Такая процедура содействует росту ногтей и укрепляет их.

Ванночки на основе морской соли

Возьмите около 20 г морской соли и 400 мл теплой воды. После полного растворения соли добавьте в раствор 2-3 капли йода. Опустите в готовое средство руки на четверть часа. Совершайте такие манипуляции раз в 2-3 дня.

Ванночки на основе лекарственных трав

Возьмите 2 ст. ложки смеси трав (ромашка, зверобой, корень лопуха) и 200 мл воды, доведенной до кипения. Дайте средству настояться в течение получаса. После этого травяной настой немного подогрейте. Подержите в готовом средстве руки на протяжении получаса. Для заметного улучшения состояния ногтей проводите такую процедуру 7 дней подряд.

Правило №4 — массажируйте область кутикулы

Если систематически массировать основание ногтей, то их рост заметно ускорится. Массажные манипуляции улучшают локальную циркуляцию крови. Благодаря этому ногти не только лучше отрастают, но и меньше слоятся. Перед массажем нанесите на кутикулу растительное масло или детский крем.

Правило №5 — откажитесь от ацетона

Во многих средствах для снятия лака присутствует ацетон. Это мощное химическое соединение действительно хорошо снимает любое покрытие с ногтей. Но при этом он устраняет с ногтевых пластин и натуральные масла, делающие их здоровыми и увлажненными. В результате применения ацетона ногти становятся сухими и ломкими. Выбирайте более щадящие составы средств для снятия лака.

Правило №6 — освойте парафинотерапию

Для ускоренного роста ногтей освойте парафинотерапию. Такая процедура подразумевает нанесение на область кутикулы растопленного воска или парафина. Некоторые для такой манипуляции в домашних условиях предпочитают использовать чистый натуральный пчелиный воск, который продают пчеловоды.

Интересно! Эффект от парафинотерапии напоминает массаж кутикулы, поскольку тоже стимулируется местная циркуляцию крови, а к ногтевой пластине повышается приток кислорода.

Разогрейте воск на водяной бане или в специальном воскоплаве до нужной консистенции и опустите в него ногти на 2-3 секунды. Вынув руки из емкости с воском, дайте ему застыть на ногтях. На образовавшиеся колпачки наденьте хлопковые перчатки и отправляйтесь спать. Если процедуру делаете не перед сном, то походите в перчатках хотя бы 2-3 часа.

Правило №7 — используйте масла и сыворотки для кутикулы

В увлажнении нуждаются любая кожа на теле и кутикула не стала исключением. Если регулярно наносить на нее специальные кремы или масла, то ногти станут менее ломкими, снизится количество сколов на них, они будут гибкими и здоровыми на вид. Какие лучше средства купить, подскажет ваш мастер маникюра или косметолог.

Правило №8 — используйте защитные и лечебные лаки

Чтобы защитить ногти от негативного воздействия окружающей среды, используйте специальные лаки. Они хорошо ее защищают и заботятся о ее здоровье. Поверх таких лечебных покрытий можно смело наносить декоративный лак или гель-лак.

Правило №9 — защищайте ногти

Возьмите себе за правило:

1. наносить ежедневно не только на руки, но и на ногти питательный крем;

2. при выходе на улицу в морозную или ветреную погоду носить теплые перчатки;

3. при выполнении работ по дому или на огороде обязательно использовать резиновые перчатки;

4. давать ногтям отдохнуть от лака хотя бы несколько раз в год по 15-20 дней.

Но стоит учитывать, что проблемы с ногтями нередко связаны с какими-то внутренними заболеваниями. Если вы перепробовали уже различные методы по оздоровлению ногтевой пластины, но ее состояние так и не улучшилось, то ищите первопричину в организме. В таком случае обязательно запишитесь на прием к компетентному специалисту.