Ошибки в уходе за кожей в 35 лет: 10 самых главных

Обновлено: 17.05.2021 10:41:18

Имея безупречно гладкую, эластичную и сияющую кожу лица в 20 лет, каждая женщина надеется сохранить эту красоту как можно дольше. Однако уже к 35 годам большинство представительниц прекрасного пола начинают проигрывать битву с возрастными изменениями эпидермиса, замечая в зеркале первые морщинки, потерю объема тканей и признаки гиперпигментации. Естественные процессы старения эпидермиса нельзя полностью остановить, но можно существенно их замедлить. Для этого важно корректировать принципы ухода за кожей лица и тела в соответствии с возрастом и индивидуальными особенностями эпидермиса. Эксперты портала Expertology предлагают учиться на чужих ошибках, разобрав 10 самых распространенных промахов в уходе за кожей в 35 лет.

Что происходит с кожей в 35 лет?

уход за лицом

35 лет косметологи называют коварным возрастом. В это время женщина еще молода, красива, полна сил и энергии. Многие представительницы прекрасного пола только обретают уверенность, ощущая себя более привлекательными, чем в 20. Однако физические процессы старения невозможно остановить, и в 35 лет кожа требует совершенно другого подхода к уходу, чем в 20.

Чтобы правильно ухаживать за кожей в любом возрасте, важно понимать процессы, которые происходят в ней в определенные возрастные периоды. В 35 лет кожа сталкивается с такими изменениями:

  1. Истончение. Базальный клеточный слой эпидермиса снижает скорость производства новых клеток, что приводит к истончению кожи. Это делает ее более чувствительной к факторам окружающей среды.

  2. Гравитационный птоз. В 35 коже и мягким тканям сложнее противостоять силе земного притяжения, в связи со снижением выработки главных факторов молодости – эластина и коллагена. Это приводит к «опущению» контура лица и провисанию тканей.

  3. Образование мимических морщин. Кожа лица прочно связана с лицевыми мышцами, обеспечивающими активную мимику. Молодые и эластичные кожные покровы легко возвращаются в первоначальное состояние после каждой улыбки, удивления, нахмуривания и любой другой эмоции. В связи со снижением тонуса эпидермиса, после 30-35 лет в местах напряжения лицевых мышц образуются первые мимические морщинки.

  4. Гиперпигментация. В связи с тем, что кожа с возрастом становится тоньше, она начинает активнее реагировать на воздействие прямых солнечных лучей. В результате, пигментные клетки (меланоциты), защищающие эпидермис от солнца, синтезируются в большем количестве и группируются в определенных областях, образуя пигментные пятна. Области, часто подвергающиеся воздействию солнца, например, тыльная сторона кистей рук, особенно склонны к появлению пигментных пятен.

  5. Сухость. После 35 лет кожа продуцирует меньше гиалуроновой кислоты, удерживающей молекулы воды. Это приводит к сухости эпидермальных тканей. Кроме того, сальные и потовые железы вырабатывают меньше секрета, формирующего гидролипидный барьер, также необходимый для удержания влаги в эпидермисе.

  6. Изменение цвета лица. Оттенок кожи может казаться более тусклым, поскольку верхние слои эпидермиса реже обновляются на фоне снижения уровня эстрогенов.

Выраженность возрастных дефектов в 35 лет зависит от индивидуальных особенностей кожи, образа жизни и правильности проведения уходовых процедур.

10 распространенных ошибок в уходе за кожей в 35 лет

Ошибка №1 – «Верность» любимым косметическим средствам

К 35 годам большинство женщин находят свой «идеальный» крем, результат применения которого действительно заметен. Завоевав доверие однажды, такие косметические средства становятся верными и незаменимыми спутниками на долгие годы. Однако с каждым годом потребности кожи меняются, а эпидермис привыкает к действию определенного химического состава, переставая должным образом реагировать на уход. Косметологи рекомендуют обновлять средства для ухода за кожей минимум каждые полгода, чтобы избежать привыкания и эффективно компенсировать возрастные изменения тканей.

Ошибка №2 – Страсть к пенным процедурам

Кожа в любом возрасте требует полноценного очищения минимум 2 раза в день. Выбирая средство для умывания и снятия макияжа многие женщины отдают предпочтение составам, которые лучше пенятся, полагая, что они придают коже более свежий и ухоженный вид. К сожалению, это не совсем так. Обилие пены обеспечивают особые поверхностно активные вещества. Однако они вместе с качественным удалением загрязнений, также смывают с поверхности эпидермиса необходимые липидные элементы, защищающие ткани от потери влаги и негативного воздействия внешних факторов. После 35 лет такая ошибка может существенно ускорить процессы старения, делая кожу сухой и безжизненной.

В связи с этим, наиболее рациональным решением будет использование очищающего средства с минимальным содержанием пенящихся компонентов. Людям с сухой и очень чувствительной кожей лица косметологи рекомендуют полностью отказаться от пенок и гелей, отдавая предпочтение нежному очищающему молочку.

Ошибка №3 – Злоупотребление ночным уходом

В 35 лет кожа нуждается в постоянном уходе. Однако статистика показывает, что ночному уходу многие женщины уделяют гораздо больше внимания, чем дневному. Это связано с тем, что в вечерние часы у многих появляется свободное время для выполнения процедур красоты. При этом распространенная ошибка ночного ухода заключается в нанесении слишком большого количества «тяжелого» ночного крема на кожу лица. Толстый слой крема не может полностью впитаться в эпидермальные ткани за ночь. Смешиваясь с секретом потовых и сальных желез, остатки средства создают на поверхности кожи жирную пленку, которая блокирует доступ воздуха к клеткам. Отеки и уставшая кожа – распространенный результат чрезмерного ночного ухода.

Косметологи рекомендуют наносить ночной крем тонким слоем только после предварительного очищения эпидермиса и за несколько часов до сна. Если через 30-40 минут после нанесения средства, на лице остаются следы косметического состава, их необходимо удалить сухим бумажным полотенцем.

Что происходит с кожей в 35 лет

Ошибка №4 – Недостаточное внимание увлажнению

Уменьшение количества влаги в роговом слое эпидермиса – основная проблема молодых женщин в возрасте 35 лет. Чтобы компенсировать потери жидкости, важно бросить все силы на увлажнение кожи. Выбирая уходовую косметику, важно искать в составе натуральные увлажняющие факторы, к которым относят:

  1. гиалуроновую кислоту;

  2. глицерин;

  3. мочевину;

  4. аминокислоты;

  5. натуральные кислоты и их производные (молочная кислота, содиум малат, яблочная кислота и т.д.).

Еще один эффективный ингредиент для интенсивного увлажнения кожи, разглаживания мелких морщин и устранения тусклости – ретинол (витамин А). Ежедневно используя увлажняющий крем, содержащий минимум 1,5% ретинола, можно существенно повысить тонус эпидермальных тканей и компенсировать возрастные изменения, развивающиеся после тридцатилетия.

Ошибка №5 – Пренебрежение фактором защиты от солнца

Основная причина преждевременного старения кожи – чрезмерное воздействие прямых солнечных лучей. Защитить эпидермис от вредного влияния ультрафиолетового излучения помогают крема с высоким защитным фактором SPF (Sun Protection Factor). К сожалению, большинство женщин обращают внимание на этот показатель, только выбирая косметику для использования на пляже. Однако, дерматологи настаивают, что кожа после 35 лет требует защиты от солнца даже в пасмурный день. В городских условиях рекомендуется использовать дневные кремы с показателем SPF не ниже 30. В летнее время года и на пляже этот показатель следует повысить до 50.

Ошибка № 6 – Уверенность в том, что для кожи век можно использовать любой крем для лица

В возрасте после 35 следует уделять особенное внимание уходу за нежной кожей вокруг глаз, которая особенно склонна к образованию мимических морщин. К сожалению, многие женщины считают, что особый уход за этой зоной не имеет смысла и на веки можно наносить любой крем для лица. Однако текстура кожи вокруг глаз отличается от эпидермиса других лицевых областей. Кожные покровы здесь тоньше, они содержат меньше коллагена и эластина, медленнее восстанавливаются и плохо защищены от вредных внешних воздействий. В связи с этим зона вокруг глаз требует специального ухода.

Кремы для кожи вокруг глаз имеют более легкую текстуру, содержат отбеливающие компоненты и эффективно подтягивают нежные эпидермальные ткани. Сегодня на рынке косметических средств представлен также широкий ассортимент патчей и масок для век.

Ошибка №7 – Отказ от антивозрастного ухода

Многие молодые люди сталкиваются с психологическим барьером при приобретении косметики с пометкой Anti-age, ассоциируя такие средства с атрибутами пожилого возраста. На самом деле существует безопасный Anti-age уход для возрастного диапазона 35-40 лет, который не перегружает эпидермис. В этом возрасте коже уже необходимы продукты, усиливающие регенеративные процессы тканей и содержащие компоненты, эффективно борющиеся со старением. К этой группе веществ относят антиоксиданты, растительные масла, гиалуроновую кислоту, коллаген и эластин. Если в 35 лет не использовать антивозрастные средства, к следующему этапу можно подойти с необратимыми возрастными дефектами.

Своевременным должен быть не только домашний косметический уход, но и посещение косметолога. Специалист поможет правильно определить тип кожи, оценить текущее состояние эпидермиса и подберет процедуры, сохраняющие красоту и молодость.

Ошибка №8 – Отказ от ухода за кожей шеи и декольте

Нанося увлажняющий и антивозрастной крем на лицо, многие женщины забывают о зоне шеи и декольте. Даже если в 35 лет это никак не отражается на внешности, уже через несколько лет дряблая, потерявшая тонус кожа шеи начнет выдавать истинный возраст представительницы прекрасного пола. Чтобы избежать этого, важно соблюдать правило трех зон – каждый раз наносить крем на лицо, шею и область декольте.

Ошибка №9 – Соблюдение строгих диет

Диета, обещающая похудение на 10 килограмм за 5 дней, – верный путь к нарушению гормонального фона, расстройству пищеварения и серьезным проблемам с кожей. Большие колебания веса – это огромный стресс для эпидермиса. На фоне дефицита питательных веществ и витаминов, кожные покровы теряют эластичность, а обменные процессы в клетках замедляются. Комфортное и безопасное похудение, не оказывающее негативного влияния на кожу, не может быть быстрым. Оптимальный темп сброса – 1 килограмм в неделю.

Ошибка №10 – Невнимательное отношение к выбору декоративной косметики

Даже внимательные женщины, знающие все о составе кремов и масок, часто выбирают помаду исключительно по ее цвету. В 35 лет такой легкомысленный подход – непозволительная роскошь. Декоративная косметика непосредственно контактирует с нежными эпидермальными тканями лица, включая глаза и губы. Использование некачественной косметики нередко приводит к аллергиям и раздражениям. Ответственный выбор качественной декоративной косметики – важный шаг к сохранению молодости и красоты кожи.

35 лет – это прекрасный возраст, чтобы начать уделять больше времени себе и своей коже. Соблюдение этих простых правил ухода поможет отложить появление первых признаков старения эпидермальных тканей и как можно дольше сохранять молодость.



Оцените статью

 
Всего голосов: 0, рейтинг: 0
Комментарии
Загрузка комментариев...