12 лучших тренажеров для ног и ягодиц

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Если вы следите за своей фигурой, вам не помешает покупка одного или нескольких тренажеров. Особенно если это позволяет сделать площадь помещения, в котором вы проживаете. В частности, многие девушки не мыслят себя без ухода за ногами и ягодицами. Для них созданы соответствующие тренажеры, о которых будет рассказано в нашей очередной подборке.

Существует множество способов сбросить вес и улучшить свой облик. Кто-то ходит для этого в фитнес, другие ежедневно прибегают к разнообразным упражнениям. Но если вы проживаете в частном доме или просторной квартире, лучше обзавестись тем или иным тренажером. Чтобы упростить ваш выбор, мы расскажем о лучших из них. Остаётся только совершить покупку и не лениться заниматься!

12 лучших тренажеров для ног и ягодиц

Лучшие велотренажеры для проработки ног и ягодиц

Orlauf Ambi

Рейтинг: 4.9

Не самый дешевый велотренажер. Однако высокая стоимость полностью оправдана: Orlauf Ambi обеспечивает целых 8 уровней нагрузки и максимально комфортен в эксплуатации. Высота и наклон сиденья полностью регулируются. Рукоятки удобно держать. Вся информация выводится на дисплей. Вес маховика у этого тренажера достигает 9 кг. Конструкция готова выдержать даже 120-килограммового человека. Ничего плохого нельзя сказать и о магнитной системе нагрузки — такая не выйдет из строя даже спустя многие годы эксплуатации. А ещё она практически не шумит.

Об удобстве использования говорит тот факт, что кнопки находятся не только под дисплеем, но и на рукоятках. С их помощью можно быстро повысить или поплелся уровень нагрузки. Для упрощения перемещения тренажера по квартире предназначены соответствующие ролики. Вес всей конструкции составляет 23 кг. Во время тренировки обязательно ориентируйтесь на свой пульс — перегружать себя нет никакого смысла. Также на дисплее отображаются время тренировки в целевой зоне, общее её время, показания одометра и спидометра, расход калорий и преодоленное расстояния.

Из недостатков тренажера можно отметить лишь допущенную в инструкции ошибку. Производитель не упомянул о необходимости ослабить гайку, без чего невозможно вставить трос в предназначенную для него петлю — не хватит его длины. Но это сущая мелочь.

SportFlag X36

Рейтинг: 4.8

Создатели этой модели всячески старались облегчить конструкцию. Они избавились от всего лишнего. В результате вес велотренажера составил всего 18 кг. Это существенно упрощает его транспортировку, что заодно сказалось на его стоимости. А ещё он может складываться! Это понравится тем, кто проживает в не настолько просторной квартире, как того хотелось бы.

Как полагается, здесь используется магнитная система нагрузки. Она тихо себя ведёт, а также имеет долгий срок службы. Всего пользователю предоставлены 8 уровней нагрузки. Смущает только вес маховика, не превышающий 5 кг. Впрочем, девушкам этого будет вполне достаточно. Недовольны окажутся только спортсмены, готовящиеся преодолевать серьезные подъемы. В идеале такой тренажер вообще должны использовать лишь те, у кого нет своего велосипеда.

Производитель снабдил рукоятки кнопками, нажатие которых изменяет уровень нагрузки. Под дисплеем же находится всего одна кнопка. В основном она служит для переключения между показом разных видов информации. Вы можете узнать время тренировки, время нахождения в целевой зоне, преодоленное расстояние, расход калорий, скорость и пульс. Отметить нужно и удобную регулировку сиденья по вертикали, благодаря которой можно добиться комфортной посадки.

Barry 24398/P/R

Рейтинг: 4.7

Эту модель нельзя назвать полноценным велотренажером. Да, педальный узел здесь присутствует. Но сесть некуда — об этом вы должны позаботиться самостоятельно. Более того, производитель считает, что тренировать при помощи его творения можно не только ноги. Что же получается? Что перед нами компактный тренажер для рук и ног, да ещё и дополненный шагомером.

Эта модель готова помочь заняться фитнесом даже людям, проживающим в скромной «однушке». Много места для хранения она точно не потребует. Здесь используется колодочная система нагрузки, максимально дешевая в изготовлении. Тренажер пригодится не только для наращивания мышечной массы, но и для восстановления при перенесённом инсульте и других травмах. Поставляющееся в комплекте устройство отображает количество потраченных калорий, прошедшее со старта время и число шагов. В большинстве случаев конструкция ставится на пол. Однако если необходимо потренировать руки — её нужно разместить на столе. Вес тренажера составляет всего 1,75 кг, поэтому поднять его сможет даже ребенок. Так как здесь почти нет никакой электроники, то и ценник получился вполне доступным.

Лучшие степперы для проработки ножных и ягодичных мышц

DFC SC-S5901

Рейтинг: 4.9

Отличный выбор для тех, кто не хочет портить интерьер своего жилища техникой, окрашенной в черный цвет. Большая часть конструкции этого тренажера имеет серую расцветку. Устройство представляет собой степпер, благодаря которому можно шагать прямо дома. Им используется гидравлическая система нагрузки, всего доступны 12 уровней. Вес тренажера достигает 36,5 кг, поэтому конструкция получилась прочной, под вами точно ничего не будет шататься.

Модель оснащена очень длинными рукоятками. Во время тренировки вы можете разместить руки в абсолютно любом положении. Также в комплекте оказываются колесики, которые помогут переместить DFC SC-S5901 из одной комнаты в другую. Из менее явных особенностей степпера отметим наличие держателя для бутылки. Сама она тоже поставляется в комплекте.

Панель управления представляет собой достаточно большой дисплей и восемь физических кнопок. С её помощью можно узнать прошедшее время, пройденное расстояние, пульс, процент жировой массы и некоторые другие показатели. Само собой, покажет экран вам и количество шагов.

Bradex SF 0816

Рейтинг: 4.8

Сравнительно недорогой балансировочный стреппер порадует надежной конструкцией — большая её часть выполнена из стали. Вес составляет 7,4 кг, что не должно затруднить перемещение по квартире. Пользователю предлагается вставать на широкие педали. Они равномерно распределят нагрузку во время тренировки, благодаря чему мышцы не должны перенапрячься. Покупатели отмечают плавность хода и бесшумность. Неудивительно, ведь в состав тренажера входят гидроцилиндры.

Чтобы тренировать не только ноги, но и ягодицы, рекомендуется использовать эспандеры. Они поставляются в комплекте. Пожурить же производителя нужно за цифровой дисплей. Далеко не сразу понимаешь, какие именно показания он выдаёт в данный момент. Но постепенно к его поведению всё-таки привыкаешь. Не помешал бы перевод надписей под экраном, но этим создатели и официальный дистрибьютор не озаботились.

HyperFit Supertrainer G-115

Рейтинг: 4.7

Надежный поворотный степпер, не занимающий много места. В его состав входит укрепленная стальная рама. В нижней части разместились достаточно широкие педали. В процессе тренировки используется двойная гидравлика, к которой у покупателей тоже нет никаких претензий. Держаться предлагается за удобные рукоятки. К слову, они кому-то покажутся недостаточно длинными. Это не проблема, ведь верхний блок тренажера можно приподнять. Здесь же находятся цифровой экран, выдающий разнообразную информацию, и держатель для телефона.

Такой степпер можно использовать не только дома, но и в зале. Во втором случае рекомендуется смазать подвижные элементы конструкции, ведь предполагается усиленная нагрузка. Перемещать тренажер по помещению можно при помощи комплектных транспортировочных роликов.

Степпер готов выдержать человека весом до 120 кг. Во время тренировки на дисплей выводятся частота шагов, темп, расход калорий, количество шагов и время тренировки. Само собой, не одновременно — придётся пользоваться кнопками. Из других особенностей тренажера можно отметить комплект — дополнительно в коробке обнаружатся эспандеры.

PLANTA FD-STEP-002

Рейтинг: 4.6

Самый маленький степпер. Он представляет собой исключительно платформу для ног. Педали получились достаточно широкими и длинными, а специальная накладка не даст ступням скользить. Здесь используется гидравлическая система нагрузки, считающаяся наиболее надежной и тихой. Она готова выдержать вес 120-килограммового человека. Одновременно можно заняться и силовой тренировкой — в комплекте со степпером поставляются эспандеры.

В основном тренажер предназначен для проработки мышц ног. Также он обеспечивает неплохую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Некоторые покупатели отмечают в своих отзывах, что им даже удалось похудеть.

Миниатюрные размеры позволяют хранить степпер где-нибудь под кроватью. Несмотря на такие габариты, тренажер всё-таки способен похвастать LCD-дисплеем. В основном он отображает количество сожженных калорий, число совершенных шагов и продолжительность тренировки.

Лучшие эспандеры и миостимуляторы

Vupiesse, Tua You

Рейтинг: 4.9

Отличный миостимулятор в форме бабочки. Он представляет собой электронное устройство, служащее для пассивной физической нагрузки на мышцы. Они будут сокращаться под воздействием электрического тока. В результате жир будет сжигаться без утомительных тренировок. Вы даже можете в этот момент заниматься другими делами — например, набирать текст или смотреть фильм.

Такой миостимулятор можно прикладывать практически к любой точке тела. Удобнее всего он размещается на мышцах ног. Конструкция включает в себя два электрода, которые легко поворачиваются и раздвигаются. Сам девайс получился настолько маленьким, что его можно носить в дамской сумочке. Радует и скорость подключения. Неудивительно, что некоторые люди используют миостимулятор в машине и даже на работе.

В отличие от обычных тренажеров, PLANTA FD-STEP-002 имеет некоторые противопоказания. Прибор не следует применять людям с опухолями, беременным женщинам, а также страдающим от эпилепсии и сердечной недостаточности. Также его точно не нужно использовать в том случае, если вы обладает электронным имплантантом.

Starfit ES-501

Рейтинг: 4.8

Эспандер-бабочка необычной формы. Отсутствие электроники положительно сказалось на ценнике — это один из самых дешевых тренажеров в нашей подборке. Он служит для проработки приводящих мышц бедра. Впрочем, ими дело не ограничивается. При помощи такого мини-тренажера можно слегка проработать грудные мышцы, пресс и мышцы верхнего плечевого пояса. Рекомендуется использовать Starfit ES-501 в качестве дополнения к аэробным и анаэрофобным нагрузкам.

Изделие имеет покрытие в виде неопрена. Оно делает эксплуатацию более приятной. Внутренняя часть выполнена из металла, что должно свидетельствовать о надежности. Сопротивление тренажера составляет 8 кг. Сам он весит буквально 310 г. Увы, но до идеала изделию далеко. У некоторых покупателей Starfit ES-501 сломался всего через несколько месяцев. Также нередко люди жалуются на возникающий скрип.

BORABO LITE

Рейтинг: 4.7

Любопытный комплект, включающий себя целый ряд эспандеров. Все они являются трубчатыми. Чтобы вы точно знали уровень текущей нагрузки, трубки обладают разной расцветкой. Длина каждой составляет 1,2 метра. Всего их пять штук, на конце находится надежный металлический карабин.

Как полагается, в комплекте есть и ручки. Их количество равно двум. Обе они имеют неопреновое покрытие. Это значит, ладони скользить не должны, а ещё такой материал приятен на ощупь.

Также в состав комплекта входят две манжеты на ноги. Они обладают специальными накладками, предотвращающими натирание. Стало быть, тренироваться можно сколь угодно активно. В результате можно проработать мышцы ног и ягодиц. Именно поэтому данный тренажер тоже попал в наш рейтинг, хотя в первую очередь он предназначен для работы с руками.

Максимально изделие способно обеспечить 57-килограммовую нагрузку (минимально — 6,8 кг). Это значит, что по поводу надежности карабинов можно не переживать — они выдерживают 90 кг. Ещё создателей следует похвалить за использование латекса, обеспечивающего плавное натяжение. Остается сказать, что набор получился небольшим, он легко помещается в комплектный мешочек. Порадовать должна и цена.

Другие кардио тренажеры для ног и ягодиц

UNIX Fit SL-430E

Рейтинг: 4.9

Один из самых дорогих тренажеров в нашей подборке. Он является эллиптическим. Именно с его помощью можно быстрее всего проработать мышцы ягодиц и ног. Высокая стоимость обусловлена в том числе электромагнитной системой нагрузки, достаточно дорогой в производстве. Зато тренажер не боится тяжелых людей — его не выведет из строя даже 130-килограммовый человек. Также производителю удалось реализовать 16 уровней нагрузки, которые легко переключаются.

Обычно подобные тренажеры требуют ровного пола. Но эта модель обладает компенсаторами, решающими подобную проблему. Также она получила длинные рычаги для рук, очень удобные в использовании. Многих порадует складной механизм, благодаря которому заметно упрощается хранение. Из других особенностей покупатели отмечают серьезный вес маховика, позволяющий точнее подобрать необходимую нагрузку и сохраняющий плавность хода педалей. Максимально длина шага может составить 43 см.

В состав UNIX Fit SL-430E входят усиленных трехкомпонентный педальный узел и мощная рама. Расстояние между педалями составляет всего 18 см, что выделяет эллиптический тренажер на фоне многих конкурентов. Интерционный вес маховика равняется 14,8 кг. Лестных слов тренажер заслуживает и за дисплей, способный отображать множество параметров. Также с помощью соответствующих кнопок можно выбрать одну из 13 предустановленных программ тренировки, либо задействовать ручной режим.

Evo Fitness Vector M600

Рейтинг: 4.8

Дорогостоящая, но зато очень надежная беговая дорожка. Она предназначена для установки дома. Об этом свидетельствует хотя бы складная конструкция, сильно упрощающая хранение. Нередко подобные модели страдают от недостаточных габаритов бегового полотна. Здесь его размеры составляют 42ч122 см, чего вполне достаточно. Максимально оно может двигаться со скоростью 14 км/ч. Мощность электродвигателя составляет 2 л. с., поэтому проблем возникнуть не должно. Производитель уверяет, что его творением может пользоваться даже человек весом 120 кг.

Конечно, такой тренажер не ног обойтись без некоторых упрощений. Вам придётся бежать исключительно по ровной поверхности, так как регулировка наклона полотна отсутствует. Зато производитель не стал экономить на системе амортизации. В её качестве выступают 6 эластомеров. Не идеал, но в домашних условиях они отлично справляются со своей задачей. Производитель утверждает, что такая система снижает ударные нагрузки на позвоночник и суставы на 40%.

Для изготовления рамы использовалась сталь с двойным порошковым покрытием. Дека создавалась из двойной древесно-волокнистой композитной плиты повышенной плотности. Верхний слой бегового полотна выполнена из полимера, обеспечивающего надежное сцепление с обувью и длительную эксплуатацию. Регулировка скорости движения полотна осуществляется с шагом в 0,5 км/ч. Текущий параметр отображается на встроенном дисплее. Также с его помощью можно узнать время тренировки, расход калорий, пройденную дистанцию и выбранную программу.