9 лучших школ скалолазания в Москве

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Малоподвижный образ жизни ведет к непоправимым изменениям: нарушается обмен веществ, начинают болеть суставы и спина, проявляются заболевания сердца и сосудов. Недостаток активностей может привести к депрессиям и вызвать тревожные расстройства. Реальность статистики заключается в том, что каждый из нас «сидит» в среднем по 12 часов в день. Причина этого – резкое увеличение количества «неактивных» профессий.

Но не все потеряно. Недостаток движений на работе можно компенсировать активным отдыхом. По данным Федерации Скалолазания около 70 тысяч человек в России постоянно занимаются альпинизмом, скалолазанием или боулдерингом. Скалолазание – универсальный вид спорта. Им можно заниматься как в помещении, так и на открытом воздухе. Он развивает силу, ловкость, выносливость; делает человека собранным, внимательным, ответственным. Повышает гибкость суставов и укрепляет мышцы. Спорт рекомендован всем, кто не хочет сидеть на месте. Особенно полезен детям.

Как выбрать лучшую школу скалолазания

В Москве и Московской области работают более 160 учебных секций скалолазания. Чтобы определиться, подходит ли вам данный вид спорта, необходимо посетить вводный урок. Не следует сразу бежать в магазин за скальными туфлями и экипировкой. В каждой «приличной» секции имеется Пункт Аренды снаряжения. Сотрудники редакции Expertology отобрали 9 лучших школ скалолазания в Москве, где вы отлично проведете вечер и приобретете необходимые навыки лазания.

9 лучших школ скалолазания в Москве

Номинация	Место	Наименование	Рейтинг
9 лучших школ скалолазания в Москве	1	Скалодром «Rock Zona boulder house»	5.0
	2	«RedPoin»	4.9
	3	Скалодром «Скала Сити»	4.8
	4	Скалодром клуба «Эдельвейс»	4.7
	5	«LimeStone»	4.6
	6	Скалодром «Элма»	4.5
	7	Скалодром «Атмосфера»	4.4
	8	Скалодром в фитнес-центре «Marina Club»	4.3
	9	«Старая школа»	4.2

Скалодром «Rock Zona boulder house»

Рейтинг: 5.0

Скалодром «Rock Zona boulder house» – это 650 км² уникальной лазательной поверхности и самые внимательные инструкторы. Здесь вы продуктивно разомнете мышцы и пройдете по разнообразным маршрутам. Инструкторы проведут урок по технике безопасности, покажут, как пользоваться снаряжением, обучат основным навыкам лазания, подстрахуют на сложных переходах. Для тренировок разработаны специальные программы, которые помогут быстро освоить основные техники. Трассы регулярно обновляются и превращают занятия в интересное приключение. На скалодроме «Rock Zona» имеются три разминочные зоны с фингербордами и тренажерами, а также удобные душевые кабины. В пункте проката можно взять снаряжение и полотенца для душа. На территории оборудовано кафе и зона отдыха.

Школа «Rock Zona» проводит групповые занятия для взрослых и детей от 3-х лет. Дети занимаются на небольшой высоте. Постоянное присутствие инструкторов делают тренировки безопасными и комфортными. Детский клуб скалолазания O'Skal часто выезжает на «живые» скалы для отработки навыков. Дети участвуют в соревнованиях, перенимают опыт других клубов. Взрослые могут лазать самостоятельно или посещать занятия с тренером в составе группы. Для тех, кто впервые на скалодроме, «Rock Zona» проводит вводные занятия Start Up, в стоимость которых входит аренда снаряжения. После вводного урока новоиспеченным скалолазам предложат лазать самостоятельно. Желающие могут воспользоваться скидкой 20 % на начальный курс из пяти занятий. Студенты, пенсионеры и многодетные родители могут рассчитывать на социальный тариф.

«RedPoin»

Рейтинг: 4.9

Скалолазание – один из молодых и уверенно развивающихся видов спорта. Отличается от альпинизма на открытой местности тем, что является более безопасным и комфортным. Лазание по искусственным скалам возможно на скалодромах Москвы, которые открыты для всех желающих. «RedPoin» – это большой скалодром из шести модулей: нависающего, слабонависающего, двух вертикальных и частично положительных, одного двухэтажного «скворечника» и одного вертикального «каньона» в виде гармошки. 50 % лазательной поверхности предназначены для начинающих скалолазов. А вот на сложных маршрутах можно встретить мастеров спорта Международного класса.

Детская школа скалолазания «RedPoin» принимает школьников от 7 до 15 лет. Занятия проводят опытные тренеры. Они подберут снаряжение по размеру, объяснят основные правила техники безопасности, пройдут с учениками все трассы, подстрахуют на сложных переходах. Взрослая школа скалолазания «RedPoin» часто проводит занятия на природе. «Живые» скалы привлекают спортсменов своей неповторимостью и непредсказуемостью. Группы участвуют в соревнованиях и боулдеринговых фестивалях, перенимают опыт других клубов.

Скалодром «Скала Сити»

Рейтинг: 4.8

Лазать по небольшим склонам умеют все, но пройти трассу по вертикальной или нависающей стене по силам не каждому. Чтобы достичь цели и покорить «вершину», необходимы умение, техника и крепкая физическая форма. Научиться правильному лазанию можно в школе скалолазания «Скала Сити». За короткое время вы наработаете навыки, укрепите тело и обретете уверенность в себе. Скалодром представляет собой искусственную скалу площадью 437 м² и высотой 12 метров. Здесь вмещаются порядка 100 трасс различной степени сложности, которые предназначены для профессиональных тренировок и любительского лазания. Постановщики «скал» еженедельно обновляют трассы, присваивают им категории, дают названия. Лазать по ним можно самостоятельно или под присмотром тренера. Обучение в Школе начинается с постановки техники и укрепления общей физической формы. Заниматься в секциях могут как взрослые, так и дети. Группы формируются по уровню подготовки. На территории «Скала Сити» имеются зона разминки, зона СФП для накачки мышц, раздевалки с душами и саунами, детская банкетная комната.

Дети, которые регулярно посещают скалодром, растут крепкими, выносливыми и гибкими. Они умеют концентрироваться на поставленной задаче и добиваться поставленной цели. Несколько раз в год Школа совершает тематические выезды на скалы. Ученики «Скала Сити» уже побывали в Норвегии, Италии, Турции, Испании, Китае, Марокко. Организуются выезды и по территории России.

Скалодром клуба «Эдельвейс»

Рейтинг: 4.7

Ошибочно полагать, что скалолазание – спорт для мальчишек. Создатели клуба «Эдельвейс» сделали все возможное, чтобы данный спорт полюбили все дети. Здесь со сложными трассами одинаково хорошо справляются и мальчишки и девчонки. Школа «Эдельвейс» обучает спортивному скалолазанию всех желающих, не зависимо от пола, физических данных и состояния здоровья. Даже полное отсутствие опыта – не повод отказаться от лазания по искусственным скалам. Скалодром представляет собой лазательный комплекс высотой 2,5 м и площадью 125 м². Он состоит из трасс различной сложности, разнообразных рельефов, вертикальных и положительных стенок, нависающих стен и потолков. На занятия допускаются дети с 6 лет.

Школа «Эдельвейс» занимается не только обучением детей лазанию, но и общей физической подготовкой учеников. Учебно-тренировочный процесс состоит из лазания по искусственным скалам, плавания, беговых лыж, растяжек, игр в шахматы. Ребята участвуют в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах. В летний период организуются выезды на скалы в Карелию, Кавказ, Крым.

«LimeStone»

Рейтинг: 4.6

«LimeStone»– это безопасная тренировочная база для всех желающих, а также – самый большой боулдер-скалодром в Москве. Здесь можно отвлечься от бытовых дел, отдохнуть от работы, укрепить силу тела и духа. Строгая дисциплина и регулярные тренировки помогают пройти самые сложные маршруты, покорить самые высокие «вершины». Скалы «LimeStone»имеют высоту около 5–6 метров. Каждый посетитель имеет возможность «погулять» по самым длинным трассам. Обучением спортсменов занимаются только опытные инструкторы. На первом уроке ученикам объясняют технику безопасности, учат, как пользоваться снаряжением, показывают, как правильно падать. Всем рекомендовано иметь с собой удобные скальные туфли и необходимую экипировку. Новички могут взять снаряжение в пункте проката. Для отдыха и перекуса на территории работает уютное кафе.

«LimeStone»не дает никому скучать – два раза в неделю сотрудники скалодрома обновляют трассы, подготавливают новые интересные маршруты. Школа «LimeStone» часто организует внутриклубные соревнования, объединяющие людей разных профессий и возрастов. В летнее время работает детский городской лагерь, проводятся праздники и веселые мероприятия. Группы выезжают на «живые» скалы Карелии, Крыма, Кавказа, Турции, Таиланда, Греции.

Скалодром «Элма»

Рейтинг: 4.5

Скалолазание – полезный вид спорта. Он развивает все группы мышц, улучшает гибкость и выносливость, учит детей управлять телом. Скалодром «Элма» расположен в 40 км от Москвы и является отличной площадкой для обучения юных спортсменов. Его площадь – 150 м², высота – 6,7 м. И этого более чем достаточно для любителей боулдеринга. Трассы «Элмы» регулярно обновляются, поэтому спортсмены каждый раз покоряют новые «вершины».

Школа скалолазания «Элма» обучает детей и взрослых с нуля до продвинутого уровня. Подготавливает учащихся к лазанию по «живым» скалам. В процессе учебы спортсмены принимают участие в любительских и профессиональных соревнованиях по дисциплинам боулдеринг, трудность, скорость. Здесь можно встретить команду единомышленников и обзавестись новыми друзьями.

Опытные инструкторы «Элмы» работают по специальным программам и помогают ученикам освоить техники лазания за короткое время. Занятия проводятся в группах, однако каждому участнику подбирают индивидуальные задания по его уровню. В спортивную секцию принимают детей с четырех лет. Полноценные тренировки начинаются с восьмилетнего возраста. Взрослых принимают в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки. Организация предоставляет в прокат снаряжение. Есть пробное занятие.

Скалодром «Атмосфера»

Рейтинг: 4.4

На скалодроме «Атмосфера» вы интересно и с пользой проведете время. Скалодром представляет собой уникальную поверхность для лазания площадью 527 м² и высотой 9 м, оснащенную разнообразными зацепами. Наборщики набирают новые трассы еженедельно, присваивают им уровень сложности, дают названия. На территории «Атмосферы» расположены два боулдеринговых зала, зал для групповых занятий, детский зал, фитнес зал. В зоне для тренировок вы найдете турники, тренажеры, снаряды, баланс-борды. Занятия в Школе проходят группами и индивидуально. Уровень сложности трасс подбирается в соответствии с приобретенными навыками и умением.

На первом занятии инструктор расскажет, как вязать узлы на страховке, проведет разминку, разъяснит технику безопасности. Здесь работают самые лучшие тренеры – призеры международных соревнований. Замечено, что они не лезут со своими постоянными рекомендациями, а дают советы только тогда, когда нужно.

Маршруты в «Атмосфере» имеют разный уровень сложности и подходят как новичкам, так и спортсменам с опытом. Есть совершенно безопасные зоны для малышей. На территории расположены комфортабельные раздевалки, кафе, пункт проката снаряжения. Для детей 8+ школа проводит выезды на Воргольские скалы, гору Джантуган. Ученики участвуют на первенствах Москвы, занимают призовые места. Для привлечения посетителей «Атмосфера» проводит открытые уроки скалолазания.

Скалодром в фитнес-центре «Marina Club»

Рейтинг: 4.3

Скалодром «Marina Club» является одним из самых высоких в Москве. При виде искусственных скал высотой в 15 метров каждый новичок испытывает восхищение и трепет. Разнообразный рельеф лазательной поверхности и маршруты всех категорий сложности привлекают не только обычных любителей лазания, но и профессиональных спортсменов. Рельеф скалодрома приближен к реальным «живым» скалам. Трассы оснащены верхней и нижней страховкой. На территории имеется профессиональный стенд для тренировки пальцев и запястий с тремя дорожками планок разной ширины, а также тренажерный зал для разминки перед прохождением трассы. В прокате можно взять экипировку и скалолазную обувь. Фитнес-центр «Marina Club» предлагает посетителям два бассейна и Салон Красоты.

В школе «Marina Club» работают отличные инструкторы – известные скалолазы и призеры российских или мировых соревнований. Они обучают студентов по специальным методикам, в основе которых лежат правильная техника, зрительная память, логика, выносливость, тактическое мышление. Все нюансы лазания прорабатываются на занятиях и отрабатываются на практике. Группы – от 3-х человек. Предусмотрены индивидуальные уроки один на один с инструктором, а также самостоятельное лазание. Обучение детей начинается с 6 лет. «Marina Club» позволяет испытать физические возможности тела и укрепить силу духа.

«Старая школа»

Рейтинг: 4.2

Скалодром «Старая школа» – это сочетание современных трасс с размеченным уровнем сложности и старой доброй школы скалолазания. Попробовав однажды уникальные трассы боулдер зала, вы навсегда останетесь почитателем этого места. Школа обучает скалолазанию детей и взрослых группами до 6 человек или один на один с инструктором. Групповые и индивидуальные тренировки построены в стиле «старой школы», по методикам, проверенным временем. Школа обучает основным техникам передвижения, дает необходимые навыки для лазания по «живым скалам». Ученики укрепляют мышцы, развивают гибкость, учатся самодисциплине. Для начала предлагается посетить вводное занятие с тренером, в стоимость которого входит прокат снаряжения и неограниченное время для самостоятельного лазания в течение дня. Необходимую экипировку можно взять в аренду.

«Старая школа» – это скалолазание всерьез и надолго. Профессиональные спортсмены приезжают сюда совершенствовать свои навыки, а любители активного отдыха – получить удовольствие от лазания по искусственным скалам. Особый восторг от посещения скалодрома испытывают дети. Регулярные тренировки позволяют им расти гибкими и сильными. Развиваться физически и духовно. Они учатся доверять товарищам и оказывать помощь ближним. Постоянно меняющиеся трассы вызывают у них спортивный азарт. Организаторы школы рекомендуют приобретать абонементы на 4, 8, 12 занятий сразу. Это поможет сэкономить на тренировках и запланировать время следующего посещения.

Оцените статью
	Всего голосов: 1, рейтинг: 5

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.