Как ухаживать за обезвоженной кожей лица

Обезвоженная кожа лица – распространенная проблема, с которой может столкнуться каждый, вне зависимости от пола и возраста. Состояние обезвоживания эпидермиса часто путают с сухостью кожи, однако дерматологи настаивают на том, что эти проблемы имеют принципиальные отличия. Обезвоженной может быть даже жирная кожа, а значит от острого дефицита влаги не застрахован никто. Эксперты портала Expertology помогут выявить первые признаки обезвоживания эпидермальных тканей и восстановить нормальный уровень увлажненности кожи.

Чем обезвоженная кожа отличается от сухой?

Вода абсолютно необходима для нормального функционирования каждой клетки нашего организма. Она составляет примерно 65% от общей массы тела взрослого человека. Это значит, что, человек весом 70 кг состоит примерно из 49 литров воды, 15% которой сосредоточено в коже.

Кожа обеспечивает водный обмен организма с внешней средой. Процесс постоянной диффузии влаги от глубоких слоев дермы к поверхности кожных покровов называется трансэпидермальной потерей воды. В норме, внешний роговой слой эпидермиса защищен гидролипидной пленкой, которая предотвращает испарение жидкости. Если этот физиологический барьер нарушен, эпидермис теряет больше воды. Чрезмерная потеря влаги приводит к обезвоживанию и нарушению всех функций эпидермальных тканей. Теряя жидкость, кожные покровы не способны полноценно выполнять свою барьерную функцию. Если острый недостаток влаги сохраняется достаточно долго, кожа становится более чувствительной к агрессивным воздействиям внешней среды, теряет эластичность, начинает шелушиться и приобретает серый оттенок.

Люди, столкнувшиеся с дефицитом влаги, часто жалуются на сухость кожи, однако это не совсем верно. Сухость и обезвоженность кожи – разные состояния с точки зрения дерматологии:

1. Сухая кожа – это тип эпидермиса, заложенный генетически. У людей с сухой кожей количество сальных желез на лице и теле значительно снижено, в сравнении с людьми, имеющими нормальный тип эпидермальных тканей. На фоне этой особенности, сухая кожа продуцирует меньшее количество кожного сала, которое необходимо для удержания влаги и защиты кожных покровов от механических, температурных и микробных воздействий. Изменить тип кожи, заложенный еще до рождения, невозможно, однако правильный уход и косметологические процедуры помогают устранить неприятные симптомы сухости и поддерживать нормальный гидролипидный баланс тканей.

2. Обезвоженная кожа – это временное состояние эпидермиса, поддающееся коррекции. Обезвоживание тканей проявляется снижением уровня влажности рогового слоя ниже нормального показателя в 15%. С этим состоянием могут столкнуться как люди, имеющие сухой тип кожи, так и те, кто страдает от чрезмерной выработки кожного сала.

Основные отличия сухой кожи от обезвоженной приведены в таблице

Обезвоженность тканей вызывает целый ряд неприятных симптомов, в связи с чем игнорировать это состояние категорически нельзя.

Причины обезвоживания тканей

Обезвоживание кожи развивается, когда трансэпидермальные потери воды превышают поступление жидкости в организм. Вероятные причины такого состояния:

1. Нарушение питьевого режима. Недостаточное потребление жидкости в течение дня вызывает дефицит влаги во всем организме, включая кожные покровы;

2. Воздействие агрессивных факторов окружающей среды. Резкие перепады температур, экстремальный мороз, действие прямых солнечных лучей – все это может нарушать процессы гидрорегуляции эпидермиса;

3. Сухой воздух. В зимний период центральное отопление нередко становится причиной слишком сухого воздуха в помещении. Это приводит к недостаточному поступлению в эпидермис жидкости извне. Решить эту проблему помогает увлажнитель воздуха;

4. Неправильный уход. Лишать кожу защитного гидролипидного барьера также могут агрессивные косметические средства – гели для умывания, скрабы, пилинги. Неправильный подбор косметических средств и профессиональных косметологических процедур также может вызывать обезвоживание тканей.

5. Возрастные изменения. С возрастом активность сальных желез снижается, что вызывает истончение липидного барьера кожи. Кроме того, у людей старшей возрастной группы притупляется чувство жажды, что нередко приводит к недостаточному суточному потреблению жидкости.

6. Стресс и вредные привычки. Механизмы гидрорегуляции тканей нарушаются на фоне активной выработки гормонов стресса, а также в результате токсических воздействий табака, алкоголя и ряда наркотических препаратов.

Некоторые заболевания также могут способствовать обезвоживанию эпидермальных тканей. Например, диабет, муковисцидоз и дисфункция почек вызывают усиленное потоотделение и учащенное мочеиспускание, что провоцирует дефицит жидкости в организме. Это косвенно способствует нарушению гидрорегуляции в эпидермальных тканях.

5 признаков обезвоженности эпидермиса

В норме уровень влажности рогового слоя эпидермиса составляет около 15%. Если этот показатель снижается до 9-10%, кожа начинает страдать от острого дефицита влаги. В первую очередь, это состояние проявляется сухостью тканей, в связи с чем обезвоженную кожу и путают с сухой. Однако обезвоживание сопровождается также дополнительными признаками:

1. Зуд и ощущение стянутости. Дефицит влаги в эпидермисе вызывает сильный дискомфорт. Это ощущение по своей природе схоже с чувством «обветривания» кожи, которое возникает при длительном пребывании на ветру. Человек при этом ощущает сильный зуд, жжение отдельных участков кожи лица и стянутость кожных покровов. Симптомы усиливаются сразу после контакта эпидермиса с водой (умывания).

2. Повышенная чувствительность. Одно из самых серьезных последствий обезвоживания кожи – повышение чувствительности эпидермальных тканей. Нарушение водного баланса приводит к тому, что кожа не может должным образом защитить себя от воздействия внешних факторов. В результате агрессивные раздражители, среди которых патогенные бактерии и загрязнения, проникают во внешние слои эпидермиса, вызывая раздражения и воспаления кожи.

3. Изменение цвета кожи. Обезвоживание снижает способность тканей обновляться, нарушая процесс удаления ороговевших клеток с поверхности лица. Без адекватного увлажнения омертвевшие эпидермальные клетки накапливаются на поверхности кожи, что приводит к закупорке пор и изменению цвета лица. Кожа при этом становится тусклой и приобретает непривлекательный серый оттенок.

4. «Линии обезвоженности». Тончайшие морщинки, покрывающие всю поверхность рук и лица, включая участки с неактивной мимикой, называют линиями обезвоженности. Эти неглубокие эстетические дефекты визуально напоминают сетку. В отличие от мимических морщин, эти признаки преждевременного старения можно полностью устранить, повысив уровень влажности рогового слоя эпидермиса.

5. Шелушение. В отличие от сухой кожи, обезвоженная может трескаться и шелушиться даже в тех участках, где выработка кожного сала максимальна. У людей, имеющих жирный тип кожи, дефицит влаги и шелушения могут сочетаться с жирным блеском лица.

Точно определить уровень влажности и жирности кожных покровов помогают специальные косметологические измерители, работающие на основе метода биоимпеданского анализа. Сегодня портативные приборы этой категории можно приобрести для домашнего использования.

7 правил ухода за обезвоженной кожей

Эффективная борьба с дефицитом влаги в эпидермисе требует сочетания качественного ухода за кожей и коррекции образа жизни. Дерматологи рекомендуют соблюдать следующие правила:

Правило №1 – Уделяйте больше внимания увлажнению

Основная причина обезвоживания – дефицит воды в тканях. Однако, чтобы восполнить недостаток влаги необходимо наносить на кожу не непосредственно воду, а гигроскопические вещества, способные удерживать жидкость в эпидермисе. К таким веществам относят:

1. гиалуроновую кислоту;

2. глицерин;

3. сорбитол;

4. мочевину;

5. некоторые аминокислоты.

Выбирая увлажняющие косметические средства, эксперты советуют искать эти компоненты в составе. Чем больше влагоудерживающих ингредиентов содержит крем или сыворотка, тем эффективнее средство борется с обезвоживанием. Как правило, составы, соответствующие этому требованию, имеют легкую текстуру, быстро впитываются и могут использоваться в комплексе дневного ухода.

Правило №2 – Добавьте сыворотку в схему ежедневного ухода

В отличие от кремов, которые созданы для одновременного решения целого комплекса задач, сыворотки представляют собой высококонцентрированные составы активных компонентов. Эти средства работают прицельно, мощно воздействуя на определенную проблему эпидермиса. Чтобы добиться интенсивного увлажнения обезвоженной кожи, дерматологи рекомендуют выбирать сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту и ингредиенты, стимулирующие ее естественную выработку. К последним относят, например, пептиды авокадо. Добиться максимального эффекта можно, нанося сыворотку на лицо каждый раз перед нанесением увлажняющего крема.

Правило №3 – Выбирайте увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи

Обладателям сухой кожи специалисты рекомендуют выбирать увлажняющие кремы, обеспечивающие также питание и восстановление гидролипидного барьера эпидермальных тканей. Эти средства могут содержать натуральные растительные масла, сквалан и керамиды. Если же увлажнение требуется жирной коже, напротив, следует избегать косметических составов, содержащих минеральные масла и другие комедогенные компоненты.

Правило №4 – Проводите бережное отшелушивание

При обезвоживании ороговевшие клетки накапливаются на поверхности кожных покровов, что обусловливает тусклый цвет лица. Толстый слой омертвевших клеток не только портит внешний вид тканей, но и препятствует полноценному проникновению косметических средств в глубокие слои эпидермиса. Отшелушивание рекомендуется проводить не реже одного раза в неделю, используя мягкие пилинги и скрабы, не содержащие агрессивных химических компонентов.

Правило №5 – Придерживайтесь щадящего режима умывания

Использование мыла и специальных гелей для умывания, содержащих поверхностно-активные вещества, разрушает липидный барьер эпидермиса, ослабляя способность кожи удерживать влагу. Людям с обезвоженными кожными покровами рекомендуется умываться мягкими пенками и гелями с минимальным содержанием ПАВ, используя при этом только теплую воду. Для демакияжа лучше использовать молочко или мицеллярную воду.

Правило №6 – Наносите увлажняющий крем на влажную кожу

В ходе проведения дерматологических исследований было установлено, что влажная кожа более проницаема для косметических средств, чем сухая. Это значит, что эффективность применяемых косметических составов увеличивается. Лучший продукт для нанесения на влажную кожу по мнению дерматологов – это увлажняющий крем. Также можно использовать этот прием при нанесении сывороток. Однако, важно помнить, что на влажную кожу нельзя наносить солнцезащитные составы.

Правило №7 – Обеспечьте достаточное поступление воды изнутри и снаружи

Внутренняя гидратация определяет уровень увлажненности всех тканей организма. Чтобы справиться с обезвоживанием, специалисты рекомендуют пить больше чистой воды и регулярно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Снизить внешнюю нагрузку на эпидермис, связанную со слишком сухим воздухом в зимний период, поможет использование увлажнителя воздуха в помещении.

Современные косметические средства помогают быстро справиться с обезвоженностью кожи, избавившись от признаков преждевременного старения и неприятных ощущений. Однако, важно не только восстановить уровень увлажненности эпидермиса, но и обеспечить ему правильный ежедневный уход, чтобы избежать повторных эпизодов дефицита влаги.

Источники:

Исследование «Skin hydration: A review on its molecular mechanisms» портал ResearchGate

Статья «What to know about dehydrated skin» медицинское издание MedicalNewsToday

Статья «Why is my skin dehydrated?» дерматологическая лаборатория «Bioderma»

Статья «How to Tell If Your Skin Is Dry or Dehydrated, According to Experts» журнал «Allure»

Статья «4 Signs Your Skin Is Dehydrated & How To Fix It»