Что делать при солнечном ожоге: первая помощь и 6 лучших средств для ухода и защиты кожи

Солнечный ожог – повреждение кожи, которое не является редкостью в жаркий сезон. Сопровождается выраженной клинической картиной, может протекать в легкой и тяжелой форме. Сильнее и острее на подобную травму реагирует детский эпидермис, хотя тонкие кожные покровы у взрослых тоже подвержены подобным дефектам. Последствия солнечного ожога бывают более чем серьезными, поэтому при проявлении первых же симптомов необходимо принять меры на устранение воспаления.

Что такое солнечный ожог и как он возникает?

Согласно статистическим данным, каждый третий человек во время пляжного сезона получает солнечный ожог. Однако не всегда он проявляется характерной симптоматикой и вообще хоть как-то досаждает отдыхающему. И происходит это преимущественно в первые дни после выхода на пляж.

Но есть и менее утешительная статистика. 10% всех отпускников получает ожоги 2 степени тяжести, сопровождающиеся образованием волдырей и развитием общего недомогания со многими другими сопутствующими симптомами. Больше всего подвержены такому состоянию мужчины и маленькие дети. Женщины тщательнее следят за безопасностью своего тела, поэтому часто используют солнцезащитные кремы. Хотя и они полностью не застрахованы от получения солнечного ожога.

Что же такое этот самый солнечный ожог? Чтобы это понять, необходимо разобраться в механизме развития воспалительной реакции.

Ультрафиолет занимает всего 3% от всего существующего солнечного спектра. На первый взгляд это немного, но для получения солнечного ожога – вполне достаточно. В-лучи облают не слишком глубокой проникающей способностью, поэтому они поглощаются несколькими видами эпидермических клеток:

1. кератиноцитами;

2. меланоцитами;

3. иммунными клетками Лангерганса.

В процессе проникновения В-лучей в вышеуказанные клетки их структура нарушается, происходит сбой в их работе, а часть из них и вовсе погибает. Кожа реагирует на это развитием воспаления, которое и называется солнечным ожогом. И больше всего ему подвержены открытые участки тела – руки, лицо, шея, уши, у мужчин – спина и грудь.

Солнечный ожог: причины и факторы риска

Повысить риск возникновения солнечного ожога способны следующие факторы:

1. длительное пребывание на солнце без предварительной обработки кожи средствами с УФ-фильтрами;

2. загорание в неположенное время;

3. воздействие ультрафиолета на мокрую кожу;

4. тонкая, гиперчувствительная, ослабленная и воспаленная кожа.

В вышеперечисленных случаях понизить вероятность получения солнечного ожога можно самостоятельно. Достаточно соблюдать меры предосторожности и правила загара.

Однако нельзя забывать о том, что существуют факторы, от которых зависит интенсивность ультрафиолета. Они тоже оказывают не последнее влияние на степень риска развития солнечного ожога. В их числе:

1. Длина ультрафиолетового луча. Чем она больше, тем интенсивнее воздействие оказывается на кожу.

2. Тип кожных покровов и степень пигментации. Например, для получения солнечного ожога людям с IV-V типом эпидермиса требуется более продолжительное нахождение под УФ лучами, чем обладателям 1-2 типов.

3. Высота над уровнем моря. Более тонкий атмосферный слой, наблюдаемый на больших высотах, поглощает меньше УФ-излучения.

4. Широта. Чем ближе к экватору расположена курортная зона, тем более высокой является доза ультрафиолета. Следовательно, отдыхающим легче получить солнечный ожог.

5. Время суток. Наиболее активным солнце является в промежутке с 10.00 до 16.00, когда оно находится на небе в наивысшей точке.

6. Облачный покров. Чистое и безоблачное небо повышает риск получения солнечного ожога. Наличие легкой облачности позволяет уменьшить такую вероятность на 10%.

Таким образом, чтобы избежать нежелательных для кожи последствий, следует тщательно выбирать время и место для приема солнечных ванн.

Чем опасны солнечные ожоги?

Кожное воспаление, вызванное воздействием ультрафиолета, отнюдь не безобидное явление. Оно может иметь малоприятные, а иногда и потенциально опасные последствия.

В частности, солнечные ожоги провоцируют:

1. запуск процессов преждевременного старения кожи;

2. образование доброкачественных новообразований (отдельные виды наростов способны перерождаться в злокачественные опухоли кожи);

3. гиперпигментацию;

4. малигнизацию невусов.

В отдельных случаях происходит повреждение ДНК кожи на клеточном уровне, что выступает главным провокатором формирования агрессивной опухоли – меланомы.

Особенно опасны солнечные ожоги для детей, так как эпидермис у них слишком тонкий, а иммунная система – неокрепшая. Поэтому детская кожа реагирует на воздействие ультрафиолета болезненнее. Ожоги возникают быстрее, переносятся тяжелее и проходят дольше. Чтобы не допустить этого, тело ребенка тоже необходимо защищать от УФ излучения в жаркое время года.

Классификация солнечных ожогов

Воспалительная реакция, возникшая по причине негативного воздействия УФ излучения на кожу, классифицируется по степени тяжести проявления. От этого зависит и клиническая картина ожога.

1 степень

Солнечные ожоги 1 степени – самые легкие. Они переносятся без особых сложностей и практически не вызывают серьезного дискомфорта. На данном этапе отмечается появление гиперемии кожи в поврежденных зонах, сопровождающейся слабым покалыванием и незначительными болевыми ощущениями. Легкая степень солнечного ожога не грозит серьезными осложнениями, но все равно нуждается в лечении.

Вторая степень

При развитии второй степени солнечного ожога клиническая картина становится более выраженной. Она проявляется:

1. образованием волдырей в пораженной зоне;

2. изменением цвета обгоревшей кожи;

3. отечностью и болью;

4. цефалгией (головными болями);

5. ознобом;

6. приступами тошноты.

Фаза выздоровления наступает примерно через неделю. Она характеризуется шелушением и осыпанием отмерших частиц поврежденного эпидермиса.

Третья степень

Эту стадию развития солнечных ожогов выделяют не все специалисты. Тем не менее, она существует и характеризуется присоединением к вышеописанным симптомам:

1. гипертермию;

2. рвоту;

3. мигрени;

4. образования ран и эрозий в зоне поражения.

Тяжелая степень солнечных ожогов – явление редкое. Как правило, ультрафиолет не затрагивает глубоких слоев кожных покровов.

Важно! С солнечными ожогами 2 и 3 степеней необходимо обратиться к врачу. Консультация специалиста нужна и в том случае, если общее самочувствие резко ухудшается, и проявляется клиническая картина общей интоксикации организма.

Первая помощь при солнечном ожоге кожи

При проявлении первых симптомов солнечного ожога нельзя медлить с оказанием первой помощи. Алгоритм действий:

1. Немедленно прекратить контакт с ультрафиолетом.

2. Охладить место ожога. Для этого на поверхность пораженного участка положить лед или смоченную в холодной воде ткань. Можно достать любой замороженный продукт и приложить его к ожогу. Если возможно, лучше всего обеспечить беспрерывное охлаждение с использованием большого количества проточной воды.

3. Обработать поврежденную кожу специальным средством от термических и солнечных ожогов. Лучше всего в этом случае действует пена Пантенол или крем Пантестин.

Далее уже необходимо действовать по ситуации. Если поднялась температура, можно принять парацетамол или ибупрофен. Второй препарат более предпочтителен, поскольку он обладает не только антипиретическими (жаропонижающими) и обезболивающими, но и противовоспалительными свойствами.

Во избежание обезвоживания необходимо увеличить потребление жидкости. Ее объем должен составлять не менее 2,5 л в сутки.

Чтобы ускорить процесс заживления поврежденных участков кожи, разрешается использовать сок алоэ вера или огурца. Такой жидкостью следует протирать те зоны на теле, которые пострадали от воздействия ультрафиолета.

Своевременно принятые меры первой помощи снижают интенсивность проявления солнечного ожога. Также они уменьшают вероятность возникновения нежелательных последствий.

Обзор 6 средств от солнечных ожогов

Предотвратить возникновение солнечных ожогов намного проще, чем бороться с уже развившимся повреждением. Для этого необходимо использовать специальные косметические и уходовые средства. И предпочтение лучше отдать продукции от известных производителей с хорошей репутацией.

Восстанавливающий крем Cicalfate+, Avene

Рейтинг: 4.9

Крем предназначен для сухой, чувствительной и поврежденной кожи. При наличии солнечных ожогов способствует устранению боли и жжения, ускоряет регенеративные процессы. Средство может применяться даже для обработки обгоревших под действием ультрафиолета детских кожных покровов.

В состав крема входит глицерин, очищенная вода, сульфат меди, аргигин, масла овощей, оксид цинка и другие полезные компоненты. Благодаря такой формуле косметический продукт может наноситься не только на кожу, но и на слизистые оболочки (в том числе и в области гениталий).

Восстанавливающий крем прошел клинические дерматологические, педиатрические, гинекологические испытания. В исследовании приняли участие 83 добровольца с разными дефектами кожи, включая ожоги термического и ультрафиолетового происхождения. Средство использовалось дважды в сутки на протяжении 3 недель. За это время было зафиксировано, что крем хорошо переносится и не вызывает побочных действий (за исключением единичных случаев), успокаивает раздраженную и воспаленную кожу после первого нанесения, запускает восстановительные процессы через 48 часов после первого использования.

Гель для душа After Sun Shower Gel, Clarins

Рейтинг: 4.9

Универсальный гель для душа, подходящий для всех типов кожи. Может применяться мужчинами и женщинами, однако не подходит для детей. Средство предназначено для ежедневного применения.

Во время использования гель образует густую пену, которая смывает не только загрязнения, но и частицы песка, морской соли, остатки косметической продукции с УФ-фильтрами. Дополнительно изделие создает на поверхности кожи тонкую, но прочную защитную пленку. Гель можно использовать для ухода за кожей, которая подверглась солнечному ожогу, а также для профилактики его развития.

Освежающий крем после загара «Эксперт защита», Garnier

Рейтинг: 4.8

Формула крема содержит вещества, способствующие охлаждению и успокаиванию раздраженного и воспаленного эпидермиса. Благодаря нежной текстуре средство разрешается наносить на участки кожи, которая обгорела на солнце. Он охлаждает пораженные зоны, убирая жжение и боль, а также быстро справляется с покраснением и отеком. Кремом можно обрабатывать разные части тела, включая лицо.

Регулярное использование косметического продукта показано и в профилактических целях. Наносить его следует незадолго до выхода на солнце и после прихода с пляжа.

Солнцезащитный сухой спрей Garnier Эксперт Защита, SPF 50

Рейтинг: 4.8

Спрей целесообразно сочетать с применением вышеуказанного крема. Он обладает высокой устойчивостью к влиянию ультрафиолета, его использование помогает предотвратить возникновение солнечных ожогов и гиперпигментации, вызванных чрезмерной инсоляцией. Создает протекцию от коротких UVB-, UVA- и длинных UVA лучей.

После нанесения спрей быстро поглощается кожными клетками, не оставляя жирной пленки или следов. Средство не вызывает дискомфорта и вообще не ощущается на теле. В составе спрея отсутствуют отдушки, спирт, ароматизаторы или красители. Он не содержит консервантов, относится к гипоаллергенным средствам.

Экзомитин

Рейтинг: 4.8

Экзомитин – гидрогель, обладающий регенерирующими и антиоксидантными свойствами. Оказывает бактерицидное действие, заживляет раны, ускоряет исчезновение неприятной симптоматики при солнечном ожоге. Препарат содержит ионы Скулачева, представляющие собой активные соединения, которые защищают клеточные митохондрии от окислительных стрессов.

Гидрогель Экзомитин оказывает защитное и успокаивающее действие при механических и термических нарушениях целостности кожных покровов. Подходит даже для обработки солнечных ожогов у детей и лиц с тонким, гиперчувствительным эпидермисом.

Крем-бальзам Восстановитель кожи №1

Рейтинг: 4.7

Комплексное средство, предназначенное специально для лечения солнечных ожогов. Может применяться при любых степенях поражений, им можно заменить другие кремы и мази, использующиеся в данной ситуации. Крем-бальзам подходит для любых типов кожных покровов, его разрешается использовать детям с 14 лет.

Лекарство начинает оказывать действие сразу после нанесения. Исчезает боль, отек, постепенно уходит покраснение и воспаление. Со временем, через 5-7 дней с момента начала применения лекарства, происходит полное заживление поврежденных участков, исчезновение шелушения, полное восстановление защитных функций эпидермиса.

Что запрещено делать при солнечном ожоге?

При получении солнечного ожога категорически запрещено:

1. носить приталенную одежду;

2. тереть пораженные зоны мочалкой;

3. прокалывать пузыри, если они уже появились;

4. протирать поврежденные участки спиртом или маслом;

5. скрабировать обожженные места;

6. применять косметические средства, содержащие в своем составе ароматизаторы;

7. наносить макияж на поврежденные участки лица и тела.

Нарушение хотя бы одного из этих обязательных к соблюдению условий может усугубить ситуацию, спровоцировать болевой синдром и образование ран на обожженных участках тела.

Профилактика солнечных ожогов

Для предотвращения солнечного ожога нужно немногое:

1. прием солнечных ванн осуществлять до 11 часов утра и после 16.00 – в это время солнце наименее активное;

2. максимальное пребывание на солнце должно составлять 1,5 часа;

3. обязательно использовать солнцезащитные средства для лица и тела;

4. надевать головной убор при выходе на улицу и приеме солнечных ванн;

5. отказаться от загорания на солнце при приеме фототоксичных препаратов (например, антибиотиков);

6. в жаркую погоду носить одежду из легких натуральных материалов.

Беременным женщинам, лицам преклонного возраста и детям младше 3-4 лет загорать под открытым солнцем и вовсе не рекомендуется.

Солнечный ожог – распространенная травма кожи в жаркое время года. К ней нельзя относиться легкомысленно и считать несерьезной, несмотря на то, что зачастую она протекает в легкой форме. Чтобы избежать подобного дефекта и его возможных последствий, необходимо соблюдать меры предосторожности при приеме солнечных ванн и обязательно использовать солнцезащитные средства с подходящим уровнем SPF.