6 лучших гейнеров для эктоморфа

Обновлено: 25.02.2021 19:14:33

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Если человек худой от природы, то даже физические упражнения и специальная диета не помогут получить желаемый рельеф тела. В этом случае на помощь приходят гейнеры, которые повышают эффективность занятий и помогают удерживать мышечную массу. Мы рассмотрели спортивное питание различных производителей и выбрали 6 лучших пищевых добавок, заслуживающих отдельного рассмотрения.

Как выбрать гейнер

От грамотного выбора гейнера зависит общее самочувствие и видимый эффект. Поэтому стоит отнестись к покупке спортпитания ответственно, уделив внимание следующим параметрам:

  1. Содержание белка. Оптимальная концентрация – от 25 до 30 %.
  2. Вид протеина. Не стоит приобретать добавки с соевым белком. Лучше покупать гейнер на основе сывороточного или смешанного протеина.
  3. Разновидность углеводов. Рисовая, овсяная или ячменная мука способствуют медленному приросту мышечной массы.
  4. Количество сахара. Его содержание должно быть минимальным. Пользы от сахара мало.
  5. Фирма. Самые востребованные гейнеры производят в Америке и Европе.
  6. Цена. Качественная добавка не будет стоить дешевле 600-700 рублей за 1 кг. Не нужно гнаться за слишком дорогими продуктами. Они могут стать бесполезной тратой денег.
  7. Прочие компоненты. Не стоит приобретать продукты с непонятными соединениями.
  8. Перед выбором важно познакомиться с отзывами покупателей и рейтингом лучших гейнеров для эктоморфа.

Рейтинг лучших гейнеров для эктоморфа

Номинация место наименование товара цена
Рейтинг лучших гейнеров для эктоморфа      1 BSN True-Mass      2 990 ₽
     2 Optimum-Nutrition Serious Mass      3 690 ₽
     3 Universal Nutrition Real Gains      3 530 ₽
     4 San mass effect revolution      1 850 ₽
     5 Muscle juice revolution 2600      2 870 ₽
     6 Dymatize Mega Gainer      2 830 ₽


BSN True-Mass

Рейтинг: 4.9

BSN, TRUE-MASS

Лидером всевозможных народных рейтингов стал гейнер от BSN. Мы также посчитали его лучшей пищевой добавкой для эктоморфа. Он представляет собой идеальное соотношение цены и качества. Состав включает белок смешанного типа (16 %), сложные углеводы (около 70 %), клетчатку, минералы, витамины и насыщенные жиры.

Отзывы о гейнере преимущественно хорошие. Причем множество высоких оценок добавка получила от прекрасной половины человечества. Потребители отмечают, что при постоянном приеме вкус продукта не надоедает. Он отлично усваивается организмом и позволяет равномерно набирать мышечную массу. Порошок хорошо размешивается, не собираясь в жирные комки. Цена – около 1000 рублей за 1 кг.

Достоинства

  • большое количество положительных отзывов;
  • высокое качество порошка;
  • приятный вкус;
  • сбалансированный состав с витаминами и минералами;
  • эффективность.

Недостатки

  • серьезных минусов нет.

Optimum-Nutrition Serious Mass

Рейтинг: 4.8

OPTIMUM-NUTRITION,ГЕЙНЕР SERIOUS MASS

Оптимальным выбором для эктоморфа станет продукт от ON. Основные источники энергии Serious Mass – это полисахариды и кристаллическая фруктоза. Одна порция содержит около 1000 ккал, 250 г углеводов и 50 г белка. Под данным брендом поставляется качественная продукция, доступная для большинства потребителей.

Многие спортсмены, общаясь на интернет-форумах, хвалят гейнер и делятся своими достижениями. Большая часть мнений связана с достойным качеством порошка, высокой степенью отдачи. Советуют использовать мощный блендер, чтобы лучше перемешивать коктейль, иначе могут остаться комки. Цена – около 900 рублей за кило.

Достоинства

  • ощутимый эффект;
  • приятный вкус;
  • неплохо размешивается;
  • цена соответствует качеству;
  • хорошая репутация марки.

Недостатки

  • серьезных минусов нет.

Читайте также: 7 лучших интернет-магазинов спортивного питания

Universal Nutrition Real Gains

Рейтинг: 4.7

REAL GAINS UNIVERSAL NUTRITION

Американская добавка Real Gains не содержит сахарозы, она включает медленные и быстрые углеводы, полезные жиры, оптимальную концентрацию белка (32 %). Покупателям нравятся приятный ванильный аромат, качественное разведение порошка водой. Комков после приготовления не наблюдается.

Судя по отзывам, после приема смеси нет тяжести в желудке. Банановый вкус явно отдает химией. С ним производитель переборщил. Что касается эффекта, гейнер, действительно, увеличивает мышечную массу и выносливость. За 2,5-3 месяца тренировок с ним получается набрать около 7 кг. Средняя стоимость – 1100 рублей за кг.

Достоинства

  • без сахара;
  • видимый эффект;
  • хорошо взбивается;
  • не вызывает расстройства желудка.

Недостатки

  • слишком выраженный банановый запах.

San mass effect revolution

Рейтинг: 4.6

SAN MASS EFFECT REVOLUTION

Продолжает рейтинг безопасный гейнер от американского бренда, гарантирующий качественный прирост мышечной массы. Он подходит эктоморфам, так как не добавляет лишнего жира. Калорийность одной порции составляет 1100 ккал, поэтому новичкам хватит 1 приема в день.

Формула включает сывороточный протеин, креатин и казеин. В качестве углевода производитель использовал рисовую муку, которая имеет низкую способность повышать аппетит. Поэтому основным минусом продукта потребители считают не совсем удачный состав. Однако наличие в нем медленных углеводов покрывается присутствием других эффективных ингредиентов. Поэтому гейнер советуют к покупке многие спортсмены. За 2968 г надо отдать 2400 рублей.

Достоинства

  • оптимальное сочетание цена-качество;
  • креатин и казеин в составе;
  • высокая эффективность;
  • разные вкусы;
  • нет проблем с пищевареньем.

Недостатки

  • необходимо приложить усилия, чтобы хорошо размешать;
  • наличие в составе медленных углеводов.

Muscle juice revolution 2600

Рейтинг: 4.5

MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600

Гейнер пользуется популярностью за счет оптимального сочетания цены и качества. Состав 1 порции включает 25 % комплексного протеина, большое количество аминокислот и углеводов. Есть в нем глютамин, кальций и железо. В одной дозе около 1000 ккал.

Смесь дает неплохие результаты при условии постоянных тренировок. Продукт хвалят за отсутствие сахара и качественные составляющие. Встречаются отзывы недовольных покупателей, которые отмечают приторный вкус и сложность размешивания порошка в воде. В редких случаях гейнер вызывает тяжесть в желудке. Новичкам рекомендуют начинать с малой дозы. Цена за 2120 г – 1590 рублей.

Достоинства

  • быстрая усвояемость;
  • минералы и витамины в составе;
  • доступная цена;
  • достойное качество;
  • хорошие результаты при регулярных тренировках.

Недостатки

  • плохо размешивается;
  • приторный вкус;
  • может вызывать тяжесть в желудке.

Читайте также: 11 лучших L-карнитинов

Dymatize Mega Gainer

Рейтинг: 4.4

MEGA GAINER ОТ DYMATIZE

Отличительная особенность последнего участника рейтинга – наличие в составе белка, полученного из молочной сыворотки. Формула включает незаменимые аминокислоты, белки с быстрыми углеводами. В одной порции содержится 30 г протеина (540-550 ккал). Покупатели выбирают продукт за прекрасный вкус и доступность. Судя по отзывам, вместе с этой добавкой можно повысить силовые показатели и сократить период восстановления.

Встречается информация о побочных эффектах в виде прыщей на лице, вздутия живота, расстройства стула. Гейнер не подходит людям с непереносимостью молочных продуктов и новичкам, которые могут переборщить с дозой. Цена за 1 кг – около 1200 рублей.

Достоинства

  • приятный вкус шоколада и ванили;
  • видимый эффект;
  • полезные составляющие;
  • восстановление сил после тренировки;
  • идеальный вариант для худых.

Недостатки

  • риск развития побочных явлений;
  • не подходит людям с аллергией на лактозу.


Оцените статью

 
Всего голосов: 0, рейтинг: 0
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Комментарии
Загрузка комментариев...