Как стать более уверенным и смелым с девушками

Существует ироничное высказывание о мужской скромности: «Скромность украшает мужчину, но настоящий мужчина не носит украшений». Ярослав Гашек, чешский писатель, отразил в этом юмористическом высказывании мысль о том, что чрезмерная застенчивость у мужчин качество больше отрицательное, чем положительное. Не все люди рождаются с потрясающими ораторскими данными и самоотверженной храбростью. Такое врожденное качество, как тип темперамента, определяет систему отношений с окружающими. Экстравертивные типы личности не испытывают труда в общении и легко преодолевают вербальные барьеры. Меньше повезло закрытым интровертам, стрессовые ситуации на которых оказывают парализующее действие (завести разговор с понравившейся девушкой тот еще стресс).

Закрываться от общения с девушками – это неэффективный, но простой выход из ситуации. Если вы хотите стать более уверенным в общении с противоположным полом, придется постараться. Если вы еще сомневаетесь, стоит ли идти по сложной тропе, то проанализируйте минусы застенчивости с точки зрения самого себя и окружающих:

1. Страх общения с девушками не оставляет вам возможности получить интересных, полезных знакомых. Подумайте о своей будущей половинке. Как она узнает, что вы готовы к отношениям?

2. Застенчивость оставляет вас наедине со своими мыслями. Крайняя сосредоточенность на собственной личности не дает возможность расширить кругозор.

3. Невозможность эффективно общаться порождает страхи, чувство одиночества и новые комплексы.

Сильные аргументы говорят, что пора выходить из зоны комфорта и становиться лучшей версией себя. Психологи, специализирующиеся на сфере межличностных отношений, проводили исследования в области развития навыков общения. В этой статье вы получите эффективные рекомендации для повышения уверенности в общении с девушками.

Психологические приемы, делающие вас увереннее в себе

Нет быстродействующего способа из неуверенного, замкнутого, стеснительного человека стать полной противоположностью. Работа над собой требует комплексного подхода, который навсегда перевернет представления о других и самом себе. Далее представлены техники и методы, всесторонне прорабатывающие личностную сферу человека.

Формируйте независимое мнение

По мнению Роберта Энтони – автора бестселлера «Главные секреты абсолютной уверенности в себе», причина застенчивости и отсутствии силы воли кроется в полной уверенности, что остальные более осведомленные, обаятельные и находчивые, в отличие от вас. Это неверное представление об окружающих людях, наделение их гипертрофированными качествами. При этом наблюдается внешний локус-контроль (наделение мнения других о себе важной ролью при составлении собственного восприятия как личности). Из этого предположения вытекают две первые рекомендации, как стать увереннее:

1. Оценивая личные качества, опирайтесь на собственное восприятие, ощущения. Когда вы перестаете опираться на внешние оценки, возникает реальная картина видения личных достоинств.

2. При знакомстве с девушкой не надо изначально ставить ее на пьедестал и возносить ее личность. Когда вы научитесь этому навыку, процесс общения и завязывания знакомств станет легче.

Важный момент состоит в том, чтобы не ждать порицания или похвалы со стороны. Создавайте для себя методы собственного поощрения, с которыми исчезнет необходимость обращаться за оценкой других людей.

Прорабатывайте телесные реакции

Обратите внимание, как вы ходите и сидите. Опущенная голова, сгорбленная спина, семенящая походка не ассоциируется с уверенной, самодостаточной личностью. Проработайте телесные зажимы, попробуйте пройтись по улице с прямой спиной, поднятой головой неторопливой, размеренной походкой. Как только вы сможете преодолеть физический барьер неуверенности, вы станете ближе к цели.

Основательно прокачайте мышление

Сформируйте позитивное, реалистичное мышление. Внутренний диалог, который состоит из оскорблений в свой адрес, мыслей о будущей неудаче разрушает уверенность в корне. Как формируется реалистичное позитивное мышление:

1. Негативный мысленный довод должен подвергаться анализу. Подумайте, почему пришло это решение и насколько оно правдиво. Обоснованность вычисляется путем поиска реальных событий, которые подтверждают этот довод. Это выглядит как беспристрастный анализ, в котором нет места субъективным оценкам и личным проекциям.

2. Проанализируйте, как можно переформулировать мысль, чтобы та из деструктивной превратилась в конструктивную. Например, вы думаете «у меня неразрешимые проблемы на работе, с которыми мне не справиться». Эта разрушительная мысль преобразуется следующим образом: «сейчас мне сложно, но когда я справлюсь с трудностями, это станет настоящей победой». Теперь у человека есть четкое представление, что старания по исправлению ситуации подарят положительные эмоции и большую уверенность в своих силах.

Работа над мышлением поможет максимально близко приблизиться к обретению уверенности в себе.

Фокусируйтесь на успехе

Умейте принимать свой успех и чувствовать сладость победы. Незначительные шаги, которые воспринимаются как прогресс, должны быть отмечены. Банальные вещи, которые вы в себе изменили (стали заниматься спортом, приобрели новое, познавательное хобби) – это реальный повод гордиться.

Как эффективно завязать разговор с девушкой

Сильно повышает уверенность способность заговорить с незнакомой девушкой. Сначала потренируйтесь в интернете, после переходите на знакомства оффлайн (на улице, в кафе, на различных мероприятиях). Существует несколько интересных способов завести разговор с девушкой и заполучить ее внимание:

1. Начинайте разговор не с банальной фразы «Привет. Давай познакомимся?», а выборочно определите цепкую деталь в ее образе и задайте вопрос. Например, если вы знакомитесь в интернете, посмотрите фотографии. Может у нее есть домашние питомцы, или она путешествует, или занимается музыкой/спортом/плаванием. На основе этого сформулируйте интересный вопрос и задайте его.

2. Избегайте однозначных вопросов, на которые можно ответить да или нет. Это вопросы-убийцы интересного и продолжительного диалога. Если хотите что-то узнать, то формулируйте вопрос так, чтобы на него можно было дать развернутый ответ. После вы всецело заполучите ее внимание и сделаете беседу содержательнее.

3. Чтобы быть интересным ей, интересуйтесь ей. Умение располагать партнера по общению базируется на интересе к его личности. Задавайте вопросы о ней: какие у нее увлечения, какое кино смотрит, какие цветы любит и т.д. Если она сама решила заговорить о себе, не перебивайте ее, постарайтесь слушать. Этот принцип выдвинул Дейл Карнеги, автор одной из лучших книг мира «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей», которая помогла обрести навыки общения многим людям.

4. Используйте язык тела (подходит для личных бесед). Телесная реакция поможет за вас рассказать о том, что она вам интересна и симпатична. Также что вы внимательный слушатель. Аллан Пиз, австралийский эксперт в области коммуникации, рассказал в своей книге «Язык телодвижений» как расположить собеседника. Слегка наклоните голову в правую сторону – на невербальном уровне это интерпретируется как знак повышенного внимания и интереса. Чтобы создать романтическую атмосферу разговора, чаще смотрите ей в глаза. Не все время, но поддерживайте визуальный контакт. Это выражает симпатию к собеседнику.

Применяя эти простые рекомендации, вы заведете диалог с понравившейся девушкой и почувствуете себя гораздо увереннее.

Способы закрепить положительные результаты и стать интересным собеседником

Вы захватили ее внимание, и она показывает намерение продолжить общение. Встает задача, как удержать контакт, создавшийся между вами. Какие существуют базовые принципы поддержания интересного общения? Известный американский телеведущий Ларри Кинг написал книгу «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно», в которой он отразил собственный опыт развития ораторских навыков. Здесь кратко отражены моменты, с помощью которых вы легко поддержите разговор с девушкой:

1. Нет нужды притворяться и показывать искаженные эмоции партнеру по общению. Честность – базовый принцип диалога. Если волнение берет верх, то скажите все, как есть. Приблизительно это можно выглядеть так: «На самом деле, я сейчас сильно волнуюсь», «Я стараюсь быть для тебя интересным, и поэтому переживаю». Честность располагает людей и показывает вас в лучшем свете перед собеседницей.

2. Умейте слушать и слышать девушку, относитесь с уважением к ее мнению. Собеседник, который умеет выслушать чужую «неправильную» точку зрения – это прекрасный собеседник. С ним захочется продолжить общение. При этом важно воздержаться от едкой критики и неуместных комментариев. Уважительное отношение чувствуется, и между людьми возникают доверительные отношения.

3. Откровенность – ключевой момент в диалоге. Не стоит только задавать вопросы и бесконечно слушать ее. Откровенные рассказы о себе помогают лучше понять вас. Снимая интригу и разрушая стены между вами, вы максимально приближаетесь к получению расположения собеседницы.

Заключение

Если вы полностью прочитали это статью и готовы применять данные рекомендации на практике, то вскоре вы станете увереннее в себе и смелее в общении с девушками. Заряжайтесь мощной мотивацией, и у вас непременно все получится.