Как понять, что вы по-настоящему любите кого-то

Любовь — загадочное чувство и у каждого свое представление о ней. Одни говорят, что это просто химическая реакция в организме, вторые определяют ее как сильную привязанность, третьи — как умение жертвовать ради другого и так далее. Есть и отдельная категория людей, которые вообще отрицают это чувство, не веря в его существование.

Получается, что каждый любит и проявляет это по своему, но у всех рано или поздно возникает сомнение в том, действительно ли это любовь. Попробуем разобраться, по каким признакам можно понять, что вы действительно любите кого-то по-настоящему.

Попытки объяснить любовь научно

Многие ученые пытались найти научные доказательства любви и определить, как долго она может длиться. Пожалуй, самая известная теория принадлежит Фредерику Бегбедеру, французскому прозаику и публицисту. В своей нашумевшей книге он утверждает, что любовь живет только три года и объясняет это тем, что именно такой срок нужен для того, чтобы организм перестал вырабатывать гормоны счастья, отвечающие за любовь.

Эта теория была воспринята многие учеными как вызов и они провели собственные исследования. Например, в Бельгии устроили опрос среди 200 замужних женщин, которые прожили в браке более 5 лет. 80% респондентов признались, что чувствовали абсолютное счастье только в первые 5 лет, когда у них не возникало и мысли о разводе. Но после деревянной свадьбы чувства женщин угасали, потому что их мужья переставали проявлять заботу и оказывать знаки внимания.

Американские ученые тоже провели исследование, с целью доказать, что у любви нет срока годности. В первой части эксперимента участвовали влюбленные, которые были только в начале отношений. Ученые исследовали изменения в мозгу, показывая испытуемым фотографии их половинок и увидели, что у них активируется вентральная область, которая отвечает за радость и удовольствие.

Во второй части принимали участие люди, пребывающие в браке от 10 до 29 лет. Их попросили оценить отношения с партнером по семибалльной шкале, а также изучили изменения в мозгу при просмотре снимков, среди которых было и фото супруга.

Результаты показали, что респонденты, оценившие свои отношения максимально высоко, имели такую же активность вентральной области, как и те, кто только на стадии влюбленности. Конечно, здесь надо учитывать, что отношения второй группы не такие страстные, как в первой, но в них присутствует глубокая привязанность и спокойствие.

Такие результаты позволяют надеяться, что любовь действительно можно пронести через всю жизнь, при условии, что над отношениями работают оба.

Ложные признаки

За любовь часто принимаются иные проявления чувств, которые могут даже привести к отношениям. Разберем основные из них.

Привязанность

Длительные отношения часто приводят к тому, что партнеры привыкают друг к другу и даже чувствуют определенный дискомфорт при разлуке. Это привязанность, которая отличается от настоящей любви тем, что в основе отношений лежит:

1. привычка;

2. стабильность (если что-то пойдет не так, сразу возникают сомнения в том, действительно ли любит партнер);

3. страх одиночества — чтобы не остаться одному один партнер пытается угодить другому, скрывает свои чувства, чтобы не разочаровать его и т.д.

У настоящей любви в основе лежит честность и забота друг о друге не для того, чтобы удержать партнера, а потому что действительно хочется сделать для него что-то приятное.

Влечение

Чаще всего отношения начинаются с физического влечения, когда партнеры испытывают друг к другу сексуальный интерес. Но для развития необходимо, чтобы вам было о чем поговорить. Если накал страстей вспыхивает только в спальне и угасает за ее пределами, это не любовь. Чтобы говорить о настоящих чувствах, нужно иметь не только физическую, но и духовную связь, общие интересы и цели.

Однако это не означает, что отношения, начавшиеся с пылкой страсти бесперспективны. Возможно, они со временем перерастут в настоящую любовь, только важно, чтобы помимо страсти в них присутствовали забота и уважение друг к другу.

Дружба

Это противоположная ситуация, когда есть общие интересы, партнеры уважают и заботятся друг о друге. Но если нет физического влечения, это просто дружба, которая вряд ли перерастет в настоящую любовь.

Идеально, когда все компоненты совпадают — вы можете часами говорить обо всем на свете и при этом между вами есть страсть. Бесценно, когда партнер — это не только любимый человек, но и лучший друг.

Зависимость

Любовь — это когда в паре равноправные отношения и нет перевеса чувств в одну сторону. А когда один партнер начинает зависеть от другого, это ведет к обесцениванию и отсутствию прогресса. Отношения становятся токсичными и не приносят счастья.

Если вы чувствуете, что ваше настроение зависит от того, позвонит любимый человек или нет, если вы готовы каждый раз менять свои планы в угоду ему и не мыслите себя без него — это нездоровые отношения, которые лучше прекратить, чтобы сохранить собственную личность.

Влюбленность

Это чувство, которое возникает всегда в начале отношений, а потом либо перерастает в настоящую любовь либо исчезает. Предполагает уважение партнера, заботу о нем и физическое влечение. Но отличается от настоящей любви наличием «розовых очков», вы не видите недостатков партнера и считаете его идеальным.

Если пройдет время, и вы сможете принять не только его положительные качества, но и отрицательные, можно говорить о том, что ваши чувства переросли из влюбленности в любовь.

Как понять, любишь человека или нет

Если вы сомневаетесь, настоящая ли любовь пришла в вашу жизнь, есть разные способы проверить свои чувства.

Пройти тест

Огромное количество тестов, которые можно найти в интернете, могут показаться несерьезными. На самом деле, конечно, не нужно воспринимать результат как непреложную истину. Но, давая ответы на правильно поставленные вопросы, вы будете анализировать свои отношения и возможно увидите что-то, чего не видели в них раньше.

Выписать плюсы и минусы

Это один из самых эффективных и доступных способов проверить свое отношение к партнеру. Возьмите лист бумаги, разделите на две части и в одной выпишите достоинства, в другой — недостатки.

Если плюсов оказалось больше, значит, вы действительно любите своего партнера, если минусы превалируют — нет. А если в вашем списке только достоинства, скорее всего, вы на стадии влюбленности и не можете оценивать свою половинку объективно.

Важно, что это задание нельзя выполнять после ссоры или в плохом настроении, потому что вы вряд ли получите реальный результат.

Жизнь, в которой его больше нет

Довольно радикальный, но эффективный способ проверить свои чувства — представить, что любимый человек умер. Подумайте, какой будет ваша жизнь без него, сможете ли пережить потерю и представляете ли себя в новых отношениях. Результаты такого анализа наглядно показывают ваши чувства к человеку и его значимость в вашей жизни. Если вам больно при таких мыслях, и вы не представляете, как будете без него — это любовь. А если нет негативных чувств, и вы даже ощущаете облегчение, вряд ли рядом с вами тот самый человек.

Вы приняли решение любить

Возможно, это звучит слишком рационально, но на самом деле любовь, это скорее действие, а не чувство. Это осознанное решение, которому вы следуете снова и снова.

Вы проявляете любовь

Вы вкладываетесь в отношения и прилагаете усилия к тому, что они развивались. Например, вы не делаете специально больно своему партнеру, не мстите ему и не манипулируете. Вы уверены в его и своих чувствах без необходимости постоянно доказывать их.

Вы цените мнение партнера, учитывайте его при принятии решений. Поддерживаете его, заботитесь и принимаете заботу.

Показываете любовь, даже когда не хочется

Легко любить, когда в отношениях все гладко. Но более показательно то, как вы ведете себя, когда вы в ссоре или недовольны партнером:

1. конфликт — это способ найти компромисс, а не обидеть избранника;

2. вы не ведете счет, кто чаще извиняется и готов идти на примирение;

3. готовы слышать партнера, а не просто слушаете его речь;

4. идете на уступки;

5. готовы извиниться и простить;

6. уважаете партнера даже в период ссоры.

Как понять, любят ли вас

Отношения приносят радость, когда партнеры находятся в равных позициях и испытывают взаимные чувства. Если вам кажется, что вы все еще вместе только благодаря вашим усилиям, это повод задуматься. Если вы не чувствуете, что ваш избранник охладел к вам, но вы все еще вместе, возможно еще есть шанс вернуть все, как было.

Также следует учитывать, как партнер оценивает ваши недостатки. Если он не видит их, идеализирует вас и ваши отношения, скорее всего, он на стадии влюбленности, которая может закончиться в любой момент. Но ведь никто не идеален и у каждого есть какие-то недостатки. Поэтому очень важно, чтобы избранник их видел и принимал — тогда можно считать, что он чувствует настоящую любовь.

Итак, признаки, по которым можно понять, что вас действительно любят:

1. Забота. Ваш избранник рядом не только, когда вы в хорошем настроении и у вас все хорошо. Вы чувствуете его заботу и поддержку, когда вам плохо или есть какие-то проблемы. В этом случае можно считать, что вас действительно любят и, что самое важное, вы можете быть уверены в этом человеке.

2. Нежность. Любящий человек относится к своей половинке с трепетом, часто обнимает и целует ее. Когда в отношениях не только страсть, но и подобная нежность, это говорит о глубине чувств.

3. Интерес. Партнер проявляет интерес к вашей жизни, событиям в ней. При этом речь идет не о дежурных вопросах о том, как прошел день, а об искренней заинтересованности.

4. Открытость. Если партнер делится с вами своими планами и целями, это говорит о доверии. В данном случае не стоит путать перекладывание ответственности и открытость. Если партнер постоянно жалуется на свои неудачи и говорит только о негативном, это говорит о том, что он пытается переложить на вас переживания по этому поводу. А когда с вами делятся своими намерениями и ожиданиями, это показатель того, что партнер видит вас в своем будущем.

Несмотря на такие инструменты, лучший способ понять, действительно ли вы любите свою половинку, а она вас — прислушиваться к себе и своим чувствам. А также не забывать, что отношения — это ежедневная работа, в которую должны вкладываться оба. Если вы готовы хранить свой союз и делаете все, чтобы идти по жизни вместе — вы на пути к истинной любви, даже если на данном этапе ваши чувства не настолько глубоки.