Женат, но влюбился в коллегу

Романтизация корпоративных отношений в фильмах и сериалах сильно преувеличена. К психологу с запросом о связи с коллегой обращаются не те, кто безмерно счастлив, а кому нужна помощь. По статистическим данным, приведенным компанией HeadHunter, 47% опрашиваемых респондентов обоих полов имели романтическую связь с коллегой (подчиненными – 10%, начальником – 14%). 47% из тех, кто встречался с коллегой, переживали тяжелый, эмоциональный разрыв. Эта статистика не учитывает те случаи, когда отношения на работе строились на фоне официального брака с другим человеком. Если принимать этот факт во внимание, то процент несчастных в этой статистике сильно бы увеличился.

Спутанные чувства, испытываемые женатым мужчиной, когда тот влюбился в коллегу, создают внутренний конфликт. Конфликт обостряется нарастающим чувством вины и стыда перед женой, страхом, что та все узнает. Но что толкает мужчину на служебный роман и измену? Интересную мысль на эту тему выдвинул писатель Константин Мелихан: «Изменяя, женщина ищет лучшее, а мужчина – новое». Это не единственная причина, которая дает толчок запретной связи.

Причины зарождения служебных романов у несвободных людей

Подумайте, как складывался ваш роман с девушкой, ставшей объектом глубокой симпатии, до того, как вы осознали чувства? Какие отношения на этот момент складывались у вас с женой? Какие проблемы в семейной жизни вы видите, и какие проблемы присущи запретным чувствам? Четкий анализ этих вопросов даст понимание сути происходящей эмоциональной трагедии. Далее представлены распространенные причины любовной связи на работе женатых людей:

1. Поиск свежих чувств, впечатлений, эмоций. Первая очевидная причина – это желание испытать новые ощущения. Влюбленность, характеризующаяся яркими эмоциональными проявлениями, ощущением счастья, дикой страстью, позволяет отстраниться от скучной рутины, которая прочно связывает мужчину с женой.

2. Дружеская связь с женщиной-коллегой. Если вы работаете в организации, где сильная корпоративная этика (тренинги совместные выезды в неформальной обстановке, развлекательные корпоративные мероприятия и т.д.), то высок шанс перехода отношений из ранга «рабочие» в ранг «личные». Дружеская связь с коллегой помогает создать эмоциональный контакт, взаимопонимание (иллюзорное или реальное). Если влюбленность зарождалась как результат дружеских отношений, то она основана на чувстве комфорта и желании быть понятым.

3. Отсутствие необходимости решать бытовые вопросы. В рабочих условиях каждый выполняет свою задачу и все связаны вопросами развития компании. А дома с супругой эти вопросы изо дня в день о быте, детях. В данном случае женщина-коллега воспринимается как независимая, интересная, увлеченная личность. А жена – генератор бытовых забот.

4. Угасание чувств в браке. Чувство утраты близости с супругой, угасание страсти и секс по воскресеньям – все это благодатная основа для зарождения чувств к другой женщине. Непосредственная близость на работе и отсутствие свободного времени для поиска партнерши подсознательно располагают к появлению романтической связи на работе.

5. Кризисные моменты в браке. Существуют нормативные кризисы в браке (год, три года, пять лет и т.д.), когда обостряются определенные, типичные проблемы. А есть кризисы ситуативные (финансовые трудности, накаленное общение с родственниками, потеря близких людей), которые не зависят от длительности брака. В кризисных точках брак становится максимально хрупким для внешних воздействий. Любой томный взгляд от симпатичной девушки на работе станет поводом для влюбленности.

6. Роман на работе как способ накалить скучную обстановку. Это редкая, но существующая причина, которая не имеет личной подоплеки. Влюбленность выступает, как способ разнообразить свою и всеобщую скуку.

7. Осознание запретности связи. Одна из разновидностей влюбленности в коллегу по причине поиска новых ощущений. Отношения с женой, одобряемые общественностью, не вызывают контрастных, спорных чувств.

8. Заниженная самооценка. Российская статистика измены за 2019 год демонстрирует 7% измен по причине заниженной самооценки супруга. То есть, измена становится способом поднять самооценку и укрепить социальный статус «самца».

Разобравшись с источником чувств, надо прорабатывать свою личную сферу и отношения с участницами любовного треугольника.

Практические рекомендации по поведению с коллегой

Подумайте, какой характер у вашей влюбленности – односторонний или взаимный? И самый важный вопрос, чего вы хотите от этой связи? Портал работа@mail.ru провел социальный опрос 3750 жителей России на предмет романтических связей по работе. Половина респондентов связались с коллегой на несколько интимных встреч, 19% встреч завершилось однократным актом любви, 27% завели отношения на несколько месяцев. 12% признались, что хотели выплеснуть негативные эмоции, поэтому вступили в связь с коллегой. 19% разнообразили рабочий процесс пикантным времяпровождением. И, внимание, 23% имели половой контакт на работе в процессе корпоративных мероприятий (под воздействием алкоголя). Данная статистика указывает на превалирующий ситуативный характер влюбленности в коллегу. Чтобы не накалять обстановку и отпустить запретные чувства, попробуйте следующие рекомендации:

1. Обескураживающая честность. Спорная методика, но часто именно она помогает подвести самого себя к логическому завершению нереалистичной влюбленности. С кем надо быть честным? С собой и коллегой. Признаться в том, что зародилось спорное, запретное чувство к коллеге. Объяснить коллеге, что вы испытываете, но женаты и не хотите разрушать брак. Подобная честность не оставит девушку безучастной, и она постарается максимально ограничить с вами контакты.

2. Заглянуть внутрь себя в поиске источника влюбленности. Как правило, это сочетание опостылевшего брака и наличия рядом симпатичной, остроумной коллеги. Если вы не планируете разрушать брак, то углубленный самоанализ поможет понять, как наладить отношения с женой и пресечь рабочую связь.

3. Ограничьте общение с понравившейся девушкой. Если до этого момента вы позволяли себе неформальные беседы с ней, то теперь их надо прекратить. Именно непринужденный стиль общение, чувство комфорта провоцируют вас на романтизм на работе.

4. Постарайтесь увидеть отрицательные стороны коллеги. Первичная любовь – это состояние, в котором мы идеализируем объект обожания. Они прекрасны во всем: интересное общение, безупречная внешность, блестящий ум и искрометный юмор. Как только вы увидите, что она не идеальна, что она обычный человек, то вас отпустит.

5. Уход с работы как крайний метод решения ситуации. Если не хватает сил оставить позади влюбленность в коллегу, и не срабатывают предыдущие рекомендации, то нужно перевестись с той должности, где вы постоянно пересекаетесь с ней. Такое решение очень сложное и оставляет отпечаток на карьере.

Почему в данных рекомендациях нет советов, как водить жену за нос и наслаждаться служебным романом? Потому, что это создание нескольких психологических проблем из одной. По мере самообмана и обмана близкого человека, проблемы множатся, а совесть мучает сильнее с каждым днем. Рекомендации, указанные выше, не эффективны, если отношения с женой останутся на прежней позиции.

Рекомендации по работе над отношениями с женой

Между вами с супругой также была прекрасная влюбленность, когда любовь только началась. И важно понимать, что любые отношения, которые становятся зрелыми, теряют былую остроту и яркость. Поэтому история с коллегой, дошедшая до счастливого финала и разрыва с женой, вероятно, пойдет по тому же взаимоотношений с коллегой, только без «романтического фильтра». И в большинстве случаев вы увидите, что сложатся они не самым благоприятным способом.

В книге супругов Аллана и Барбары Пиз «Почему мужчины врут, а женщины ревут» выражена мысль о том, что длительному браку нужно уделять еще больше внимания, чем отношениям в стадии зарождения. Процесс взаимодействия в паре – это взаимный процесс, и когда один перестает работать над браком, теряется возможность сохранить гармонию между супругами. Значит, формулируем вторую рекомендацию так – включайтесь в отношения с женой. Когда оба стремятся сохранить нежные чувства, это всегда работает. Существует правило «10 минут», согласно которому эти 10 минут в день стабильно должны быть посвящены супругу. Вы узнаете, как у нее прошел день, или какие у нее планы, как ее работа, что она чувствует и чего хочет. Эта мера заметно помогает сблизиться с женой и вернуть прежние эмоции.

Самым эффективным способом налаживания семейных отношений – это консультация с психологом, который специализируется на семейной психологии. Наедине друг с другом не всегда получается сказать, что именно вас не устраивает и тревожит. Психолог наладит диалог между вами и женой, а также поможет преодолеть создавшиеся трудности в браке.

Заключение

Влюбленность в коллегу – чувство, всегда растущее на фоне проблем в семейных взаимоотношениях. Опрометчивые поступки способны загубить и карьеру, и брак. Поэтому важно вовремя начать работать над собой и вернуть в брачную связь былой огонь. Вы способны преодолеть любые трудности, и разобравшись в себе, прийти к полной гармонии во всех сферах жизни.