27 самых странных фобий

Греческое слово phobos означает непреодолимые страхи и панику, не поддающихся объяснению. Гипертрофированная раздутая сознанием психосоматическая реакция в острой фазе вызывает панические атаки, ступор и парализует волю. Люди избегают определенных ситуаций, вынуждающих неадекватно реагировать на реальность. Какие бывают виды и что с этим делать расскажут психологи expertology.

Причины фобий

С точки зрения психологии они возникают из-за неразрешенных проблем и отрицательного опыта в детстве, социальных и биологических причин. Иррациональность немотивированных страхов перед определенными явлениями или обстоятельствами чрезмерно преувеличены и не соответствует возможной опасности. Если агрессивная немецкая овчарка действительно представляет угрозу, боязнь громко лающей болонки на поводке не поддается объяснению. Специалисты выделяют 4 фактора, запускающих неконтролируемые реакции в теле.

Биологические и наследственные факторы

Они вызваны дефицитом гамма-аминомасляной кислоты, оказывающей успокоительное действие. Это приводит к тревожности, способствует появлению фобий. К снижению выработки приводят травмы головного мозга, прием психотропных препаратов, депрессия. Если один из родителей был подвержен расстройству, велик риск появления проблему у наследников.

Психологические аспекты

Возникновению фобических расстройств способствуют:

1. детские травмы:

2. укусы домашних животных;

3. потеря близких;

4. сидение взаперти;

5. неудачный опыт плавания;

6. неправильная интерпретация событий;

7. нервное потрясение.

Откуда берутся страхи описал врач Д. Иглман в книге «Инкогнито: тайная жизнь мозга» и психотерапевт А. Курпатов.

Внешние причины

К развитию социофобий приводят: критика взрослых внешности или поведения, неудачный коммуникативный опыт с друзьями, проблемы в школе. Травмирующие ситуации влияют на психику, стимулируются появление немотивированных страхов, сопровождающихся головокружением, отдышкой, паническими атаками. В момент приступа человек фиксируется на телесных ощущениях и симптомах, не контролирует сознание. Возрастающий уровень тревоги приводит к новому приступу.

В чем разница между страхом и фобией?

Состояние, вызванное реальной угрозой, называют рациональным страхом. Он обусловлен инстинктом самосохранения, заложенном в рептильном мозгу. При попадании в критическую ситуацию начинается выброс гормонов стресса в кровь. Процесс происходит поэтапно. Сперва лимбическая система сканирует пространство с помощью 5 чувств. Если внутренний «датчик» находит угрозу, мозг генерирует соответствующую эмоцию.

Адреналин готовит тело к защите, сознание оценивает степень опасности. Эту реакцию в психологии и нейробиологии называют «генетическим эффектом подготовленности». В отличие от фобических расстройств страх не ухудшает качество жизни, не стимулирует развитии соматических патологий.

Рациональные можно победить логическими доводами и действиями. Иррациональные, основаны на негативных убеждениях и детских впечатлениях становятся навязчивыми, или гипертрофированным. Вместо того чтобы найти тактику для выхода из ситуации, человек зацикливается на эмоции. Даже метальное прокручивание ситуации вынуждать прочувствовать ощущения, возникающие при приступе.

Редкие и странные фобии

Классификация психологических расстройств насчитывает до 400 видов. В топе 5 популярных фобий названы: боязнь темноты, высоты, публичных выступлений, пауков. Существуют редкие формы. Большинству невозможно представить, что пыль при аматофобии может усилить частоту биения пульса, вызывать тремор и холодный пот.

Метрофобия

Наряду с клаустрофобией – страхом замкнутых пространств распространяется боязнь метрополитена. Люди получают стресс при выходе на подземной перрон, не говоря о езде по темному тоннелю с недостаточной вентиляцией. Патология возникает как следствие травмирующей ситуации в закрытом помещении, сопровождающаяся шумом. Каждый раз при упоминании метро в голове у больных людей возникают мысли о терактах, застрявших в тоннелях вагонах и железных клетках.

Филофобия

Это боязнь влюбиться или эмоционально привязаться к другому человеку. Филофобию испытывают люди, переживши тяжелое расставание. Психическое расстройство подавляет интерес к противоположному полу.

Трипофобия

Этот термин появился в 2004 году. Люди впадают в кататонический ступор при виде многочисленных кластерных отверстий. Они не могут смотреть на медовые соты, поры на коже, дереве, сетку на окнах. У особо впечатлительных начинается паническая атака при виде кофейной пенки, глаз насекомых, отдалено напоминающих отверстия.

Эпистемофобия

Присуща «детям-маугли» и жителям мегаполисов. Люди испытывают ужас о мысли получения знаний. Еще существует и боязнь произношения длинных слов. Название «Гиппопотомонстросескиппедалофобия» говорит само за себя. Есть и другие, не менее странные явления.

1. Даже знаменитости, как Джонни Депп, признаются, что страдают от коулрофобии, и впадают в ступор или бурно реагируют при виде размалеванных лиц клоунов.

2. Для трихофобов стрижка и причесывание волос превращаются пытку. Их берет оторопь при виде единичных фрагментов на одежде и полу. Бедолаги вынуждены отказываться от любых манипуляций с прическами.

3. Хрометофобий страдают люди, которые страшатся брать руками банкноты. Учитывая, что к ним прикасались грязными руками бывшие владельцы, оправдание у такой боязни есть.

4. У турофобов моцарелла и чеддер ассоциируются с травматическими воспоминаниями. Причем одни избегают сыров конкретных сортов, другие – продукта вообще.

5. Омброфобы панически боятся дождя. Психологи считают, что это вызвано детским запретом выходит на улице в мокрую погоду и ассоциацией с депрессией.

6. Уранофобы не рискуют смотреть в небо. Страх чаще формируется у верующих людей, думающих о загробной жизни.

7. Нефофобы никогда не поднимают головы вверх из-за страха увидеть облака. Часто он трансформируется в другие формы, и возникает неадеватная психическая реакция на туман и атмосферные явления.

8. 1 человек из 75 000 страдает кумпунофобмей—страхом перед пуговицами. Таким людям не нужно смотреть «Коралину в Стране Кошмаров». Мульт станет для них испытанием.

Сложное для произношения название «Гексакосиойгексеконтагексафобия» вызывает ужас при виде числа 666. Эпизод красочно показан в мультсериале «Футурама», где герой испугался отраженных в зеркале символов в двоичной системе счисления. Не дай бог трискаидекафобу получить место в самолете на 13 ряд! Истерика и паника гарантированы.

Ксантофобия. Некоторых приводят в неописуемый ужас желтый цвет и солнечные оттенки. Людей не радуют нарциссы, золото, солнце. Если патология проходит в острой форме, им становится плохо даже при упоминании.

Хилофобия. Часто появляется у детей после прочтения сказки со страшными деревьями в темном лесу. У многих не получается перерасти свой страх, и мысль о прогулке по парку вызывает панику.

Новые фобии

Вместе с интернетом у людей появились странности, связанные с написанием постов и общением в социальных сетях.

1. Пунктумофобия— страх получение смс с точкой без смайлика. Получатель воспринимает это как приглашение к серьезному разговору.

2. Имоджифобия — опасение быть неправильно понятым при использовании стикеров. Человек боится казаться легкомысленным.

3. Реттерофобия — панический страх допустить ошибку и не заметить автозамену. Написавший десятки раз перепроверяет послание.

4. Акрибофобия — боязнь не вникнуть в суть прочитанного. Если словосочетание распадается на слова и слоги, больных проверяют на шизофрению.

5. Номофобия — дикий ужас из-за отсутствия мобильной связи.

6. Игнорофобия — страх не увидеть сообщение и вовремя не ответить.

Пищевые

Страхи, связанные с едой, встречаются чаще, чем многие думают. На первый взгляд они кажутся чудачеством, но доставляют серьезные проблемы. Одни

1. панически бояться употреблять шоколад из-за прилипания к зубам, другие – рыбу из-за страха подавиться костью.

2. Цибофобия. Это – боязнь еды. Она бывает слабо выраженной и сильной вплоть до летального исхода. При глотании возникают: спазм горла, аритмия, другие опасные реакции тела.

3. Дейпнофобия. Страдающие люди испытывают ужас, когда услышат хотя бы слово во время приема пищи. Патологию считают социальным расстройством, формирующуюся при горловом спазме из-за разговора за едой.

4. Магейрекофобия. Предлог для тех, кто не любит готовить. Человека шокирует стряпня, запах ингредиентов и полуфабрикатов.

5. Орторексия.Страх связан с приемом нездоровой пищи. Если при анорексии больной считает каждую калорию, то при орторексии – жиры, углеводы, вредные ингредиенты.

6. Фагофобия. Для некоторых глотание еды и жидкостей – одна из причин страха. Люди бояться подавиться даже слюной. В острой форме пациентов клиник кормят через трубку или вену.

Как бороться?

Все страхи формируются постепенно и влияют на поведение людей. Чтобы их победить, психологи советуют встретиться с ними лицом к лицу. Но не у каждого хватит смелости так поступить. Вряд ли в обычной ситуации клаустрофоб зайдет в лифт, акрофоб полезет на дерево спасать кота. Однако в критической ситуации человек способен снять ребенка с высоты, зайти в закрытое помещение.

Патологию лечат специалисты. Пациентам прописывают прием успокоительных средств, сеансы у психолога, альтернативные методы. Эффективна арт- терапия. Люди рисуют страхи, разговаривают с ними и делают союзниками. Суггестивные техники избавляют от ряда острых ощущений и минимизируют страхи. Эффективны классический и Эриксоновский гипнозы. Пациента вводят в трансовое состояние, стирают негатив и перепрограммируют реакции.

Альтернативные методики усиливают и закрепляют эффект. Это:

1. психотренинги, позволяющие выговориться;

2. медитации, помогающие адаптироваться к реальным условиям;

3. уроки йоги, контролирующие дыхание;

4. техники самовнушения о безопасности.

Прогноз лечения благоприятный. При осознанном подходе можно навсегда забыть о немотивированных страхах, мешающих жить.