Новорожденный ребенок перепутал день с ночью: причины, народные методы

Ситуация, когда новорожденный путает день с ночью является стандартной. Ребенок сладко спит днем, зато всю ночь «висит» на груди у мамы и требует к себе повышенного внимания. Молодые родители не могут разобраться, в чем причина такого поведения. В нашей статье мы подробно рассмотрим этот вопрос и пути его решения.

Что значит перепутал день с ночью

Ребенок перепутал день с ночью в том случае, если он в ночное время активен, весел, игрив, хотя должен спать. Не нужно путать это с многочисленными кратковременными его засыпаниями. Бывает, что грудничка не могут никак уложить в кровать. Он может бодрствовать почти всю ночь, при этом его активность не идет на спад. Путаница режима сна проявляется полнотой энергии, жизненных сил в ночные часы.

Может быть и по-другому, когда ребенок вечером засыпает на пару часов. Затем встает и готов к игре до самого утра. Причем, днем он спит крепким сном по несколько часов кряду. Таким образом происходит восполнение затраченной ночью его энергии. Эта ситуация никак не сказывается на здоровье грудничка. А вот состояние родителей от нее сильно страдает. Если не взять это в свои руки, то ситуация может укорениться и продлиться в течение нескольких месяцев.

В каком возрасте происходит путаница дня с ночью

Перевернутая ситуация, когда ребенок путает день с ночью, может произойти в любом возрасте. Чаще всего родители описывают подобные жалобы педиатрам на период грудного вскармливания малыша. Обычно это первое полугодие, 3-5 месяц жизни грудничка, когда ребенок уже способен большую часть времени проводить без сна, активно познает мир, заинтересован игрой.

У детей старше 6 месяцев более активная жизнь, они начинают ползать. Таким образом тратят большее количество энергии, чем 3-х месячные груднички. Поэтому они вынуждены ночью ее восполнять. У детей второго полугодия жизни ситуация перемены дня и ночи происходит реже.

Причины путаницы

Чаще всего причины путаницы дня с ночью кроются в следующем:

1. Неблагоприятные условия сна. Полноценному сну ребенка может мешать чрезмерный шум, недостаточная темнота, излишняя влажность воздуха или, наоборот, сухой воздух. Если в комнате через чур жарко или холодно – это также может быть причиной ночных бодрствований.

2. Слишком длинный сон днем. Это понятно, если грудничок днем выспится, то к ночи он полон сил и энергии, готов к игре.

3. Недостаточный выплеск энергии днем, который приходится на ночное время. Если днем с малышом не заниматься, предоставить его самому себе, мало общаться с ним, то ночью он возьмет с родителей заслуженное внимание.

4. Через чур активная деятельность поздним вечером, перед сном. Бывает, что вечером папа, придя с работы, начинает развлекаться с малышом, играть в подвижные игры. В следствии он перевозбуждается на фоне незрелой нервной системы, не может уснуть, и танцы продолжаются далее, до утра.

5. Нарушенный режим дня или его отсутствие, сбои графика сна и приема пищи. Как правило, это наиболее частая причина перевернутого поведения грудничка.

К дополнительным причинам путаницы дня с ночью относится перенесенная гипоксия, в следствии которой развился синдром повышенной нервной возбудимости. Это явление сопровождается обильными и частыми срыгиваниями после приема пищи и требует врачебного вмешательства.

Еще одна причина бессонных ночей кроется в коликах животика. Обычно под утро боль отпускает, и малыш засыпает. В течение дня ему необходимо время для восстановления сил и энергии. И, как следствие, он к вечеру готов к активной ночи. Ночные бодрствования необходимо быстро корректировать. Иначе подобное поведение войдет в привычку, и справиться с ним уже будет сложно.

От чего зависит желание грудничка спать по ночам

Чтобы знать, как воздействовать на ситуацию, родителям нужно понять, от чего зависит желание ребенка спать ночью. На это влияет множество факторов, но к основополагающим относятся:

1. Энергозатратность в течение дня.

2. Качество предыдущего сна, когда он был, сколько длился, насколько крепко спал ребенок.

3. Качество последнего приема пищи. Лучше, чтобы он был поплотней. Ведь, как известно, после плотной еды всегда хочется поспать.

Правила лечения

Прежде чем приступать к кардинальным действиям, мы советуем провести анализ ситуации, выяснить после чего у ребенка произошла путаница режима дня. Необходимо исключить причины, которые имеют отношение к состоянию здоровья грудничка. Может быть, это боль в ухе, кишечные колики, повышенная температура тела, нервные сбои, тошнота, зуд. Для этого нужно посетить педиатра, возможно придется пройти обследование. Конечно, в этом случае ребенок будет по ночам проявлять не активность и веселье, а раздражительность и плач. Но, исключить проблемы со здоровьем необходимо.

Регулируем режим сна ребенка

Как бы маме не хотелось днем спать после бессонной ночи, ей необходимо перетерпеть и постараться сделать все возможное, чтобы ребенок не выспался днем. У грудничка до полугода в течение дня, то есть с 6 утра до 10 часов вечера, должно присутствовать около 2-4 эпизодов дневного сна. Решением вопроса будет полное исключение одного дневного сна. При этом другие эпизоды отдыха не должны удлиняться.

Получается, если ребенок до ситуации с перевернутым режимом дня спал три раза за день по два часа, маме необходимо «добиться», чтобы он стал спать два раза за день. При чем продолжительность сна не должна увеличиваться. Если грудничок будет спать два раза днем по три часа, это ситуацию никак не изменит.

Лучше убрать предпоследний сон. Конечно, ребенок будет активно демонстрировать желание спать, прикладываться, хныкать, тереть глаза кулачком. Но, как бы это не казалось бесчеловечным, его нужно будить. Сделать это можно следующими способами:

1. раскройте шторы, впустите в комнату ребенка яркий солнечный свет;

2. играйте с ребенком в активные игры, развлекайте его;

3. если на улице тепло, то откройте окна, впустите в комнату шум улицы;

4. включите подвижную музыку, попробуйте попеть и потанцевать с малышом.

Конечно, задача сознательно будить безмятежно спящего малыша для матери не из легких. Но, другого способа, более «мирного», не существует.

Увеличиваем энергозатраты грудничка в течение дня

Здесь помощниками мамы выступают подвижные и активные игры. Мы предложим некоторые из них в соответствии с возрастом ребенка.

От рождения до 3 месяцев

Развивающие и активные игры для этого возраста:

1. «Подвижный звонок». Приобретите обычный бубенчик и резинку. С выбором размера резинки будьте внимательны. Исключите ее давление на щиколотку и запястье грудничку. Пришейте бубенчик на резинку, оденьте на ножку или ручку малышу. Во время размахивания руками или ногами, он будет слышать интересный звон.

2. «Ладушки». Берем новорожденного за ручки, хлопаем ими друг о друга. Берем в свои руки ножки малыша, хлопаем ступнями друг о друга. Движения можно сочетать с активной песенкой или прибауткой.

3. Игра с фитболом. Положите грудничка животиком на фитбол, катайте его вправо-влево, вперед-назад. Если задача стоит не дать уснуть малышу, то сделайте выбор в пользу веселой амплитуды.

От 3 до 6 месяцев

В этом возрасте повысить активность ребенку помогут следующие игры:

1. «Самолет». Поднимите грудничка на вытянутых руках, крепко держа его под ручки. Начинайте «полеты» по комнате. Постепенно снижайтесь и взмывайтесь в высоту, имитируйте звуки самолета. Ориентируйтесь по своему малышу. При появлении первых признаков усталости «идите на посадку».

2. «Лифт». Возьмите ребенка под руки и плавно поднимайте вверх, проговаривая, что едет лифт. Затем лифт опускается вниз. Продолжайте кататься «на лифте», пока малыш получает удовольствие.

От 6 до 9 месяцев

Это период активного ползания, подготовки к ходьбе, поэтому активные игры должны укреплять мышцы спины и ног.

1. «Туннели». Сделайте туннели из стульев, занавесив тканью их по бокам. В конце туннеля поставьте любимую игрушку. Эта игра позволяет укреплять характер малыша и не дает уснуть.

2. Танцы. Включайте любимую музыку ребенка, танцуйте вместе с ним, учите чувствовать ритм музыки.

Перечисленными играми мама задаст малышу цель на активность. Расход энергии должен соответствовать возрасту ребенка. Активные игры нужны грудничку в течение дня. После 18 часов включать их не стоит. Важно не переусердствовать, чтобы не вызвать излишнее возбуждение крохи, что только усугубит ситуацию.

Приготовьте ко сну спальню

Часто проблемы со сном у ребенка возникают в жаркой, душной спальне с сухим воздухом. У новорожденного еще не сформирована система терморегуляции, поэтому задача родителей состоит в создании комфортных для него условий. Для крепкого ночного сна грудничку нужны оптимальные показатели температуры и влажности.

Температура воздуха в комнате должна быть в пределах от плюс 18 до плюс 22 градусов. Показатель влажности - от 40 до 60 %. Поэтому, важным приобретением после рождения ребенка считается увлажнитель воздуха. Перед тем, как положить ребенка спать, проветрите комнату, плотно закройте окна и шторы, чтобы шум улицы не мешал ему.

Регулируем процесс кормления

Отрегулируйте режим кормления, сделайте так, чтобы последний прием пищи приходился на 22-23 часа. «Предпоследняя» еда должна быть более легкой. Пусть ребенок недоест немного, тогда перед сном он крепко покушает, что обеспечивает полноценный, крепкий сон. Но, не перекормите грудничка. Иначе у него может заболеть живот, что тоже не способствует спокойной ночи семье.

Купание

Принятие перед сном ванны необходимо всем малышам первого года жизни. Купайте грудничка в теплой воде. Лучше это делать в большой ванне. Таким образом у ребенка будет пространство, чтобы подвигать ножками и ручками. Можно в воду добавлять успокаивающие травы:

1. валериану;

2. пустырник;

3. успокоительный сбор №2.

На 10 литров воды нужно взять 3 ст. л. травяного сбора. Необходимое количество травы заливается литром кипятка, настаивается в течение 2 часов. Для лучшего настаивания сверху накройте крышкой, укутайте теплым полотенцем. Процедите через марлю, добавьте в ванну.

Травяные настои не следует использовать каждый вечер. Обычно подобная процедура проводится через день в течение 2 недель. Перед тем, как купать грудничка в ванне с успокаивающими травами, проверьте, нет ли у него аллергии на компоненты. Для этого сделайте настой, нанесите его на запястье малыша. Если спустя 20 минут не появится раздражение, покраснение, зуд, то трава не нанесет вред малышу.

Народные методы

Проблема с путаницей дня и ночи известна давно. Поэтому до нас дошли некоторые способы, которые применяли наши бабушки, для ее решения. Конечно, может быть они нам покажутся странными. Но, тем не менее, одновременно с нормализацией режима дня, народные методы могут быть использованы.

1. Одежду, которую носил грудничок днем, вывернем на изнанку и положим ему в кроватку. Утром подготовленную одежду оденем на ребенка и не снимаем в течение следующего дня.

2. Поменяем положение сна ребенка в кровати. То есть, туда, где раньше у него была голова, кладем спать малыша ногами.

3. В кроватку, под матрас, в область головы положим ножницы. Рядом с ребенком кладем лавровый лист.

Если следовать народным методам в совокупности с современными советами, то, как правило, уже через трое суток у ребенка нормализуется распорядок дня.

Бывает, что ребенок путает день с ночью. В этом случае необходимо выяснить причину этого состояния, использовать все возможные способы для его нормализации. Иначе путаница закрепится в распорядке дня малыша, и решить этот вопрос будет уже сложней.