5 лучших протеинов для набора мышечной массы женщин

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

5 лучших протеинов для набора мышечной массы женщин

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Рейтинг: 4.9

Протеиновый комплекс Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein предлагает высококачественное питание для тех, кто стремится улучшить свои спортивные показатели. Этот продукт представлен в порошковой форме, отсутствие ГМО, аспартама и мальтодекстрина делает его предпочтительным для тех, кто заботится о составе своего рациона. В 100 г порошка содержится 400 ккал и впечатляющие 77 г белка.

Основные компоненты этого протеина — это изолят, концентрат и пептиды молочной сыворотки, дополненные ключевыми аминокислотами, такими как L-лейцин, L-изолейцин и L-валин. Чтобы получить максимальную пользу, рекомендуется растворить одну мерную ложку продукта в 200 мл воды и употреблять в первой половине дня.

За плечами Ultimate Nutrition более четырех десятилетий опыта в сфере спортивного питания, начиная с времен, когда её основатель, Виктор Рубино, решил предложить атлетам качественное и доступное питание. Prostar 100% Whey Protein — это результат многолетнего опыта и стремления к инновациям, обеспечивающий необходимую поддержку для активного образа жизни.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Рейтинг: 4.8

Продукт Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard представляет собой высококачественный протеин, базирующийся на чистом изоляте сывороточного протеина. Главным компонентом данного продукта является сывороточный изолят, который считается одной из наиболее чистых форм белка. Каждая порция содержит 24 грамма этого быстроусваиваемого протеина.

Особенность этого протеина в его чистоте: минимальное содержание жира, холестерина и лактозы делают его отличным выбором для тех, кто ищет эффективный и безопасный источник белка. К тому же, продукт дополнен ферментами, что способствует лучшему усвоению белка и исключает дискомфорт для желудочно-кишечного тракта.

Помимо высокой эффективности, протеин отличается отличной растворимостью и широким ассортиментом вкусов – более 20 различных вариаций. Это позволяет каждому выбрать оптимальный вариант для себя. Упаковка предусматривает наличие мерной ложки для удобства дозировки. Продукт доступен в различных фасовках, что позволяет покупателям выбирать оптимальный объем.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard уже завоевал доверие многих спортсменов, как профессионалов, так и любителей, благодаря своему качеству и эффективности. Единственное, на что стоит обратить внимание – это цена, которая может показаться высокой. Но, учитывая качество продукта, это оправданный выбор для тех, кто ценит свое здоровье и стремится к лучшим результатам в спорте.

Maxler 100% Golden Whey

Рейтинг: 4.8

Maxler 100% Golden Whey — это порошковая добавка, представляющая собой многокомпонентный протеин, включающий в себя гидролизат, изолят и концентрат сывороточного протеина. В 100 г продукта содержится 394 ккал и 25 г белка, что делает его отличным источником питания для тех, кто стремится к восстановлению и росту мышечной массы после тренировок.

Для разнообразия диеты и максимального комфорта потребителей, протеин освобожден от ГМО, глютена, аспартама, мальтодекстрина и сукралозы. По рекомендациям производителя, для приготовления напитка следует смешать 33 г порошка с 180-240 мл жидкости, будь то вода, молоко или другой выбранный напиток.

Происхождение бренда связано с Беларусью, однако в настоящее время производство расположено в Германии. Качество продукции обеспечивается благодаря собственному лабораторному комплексу, где проводится тщательный отбор компонентов. Несмотря на высокую концентрацию белка, следует обратить внимание на возможное содержание следов различных ингредиентов, таких как кунжут, яйца или лесные орехи.

Rule 1 Casein

Рейтинг: 4.7

Rule 1 Casein представляет собой протеиновую добавку на основе мицеллярного казеина, которая характеризуется медленным усвоением. В то время как многие спортивные добавки ориентированы на быстрое усвоение для непосредственного восстановления после тренировки, казеиновый протеин обеспечивает длительное питание, что делает его особенно ценным для ночного периода или длительных перерывов между приемами пищи.

Продукт производится брендом Rule 1, которое, согласно информации производителя, применяет те же высокие технологии производства, что и известный лидер отрасли Optimum Nutrition, но при этом продукция Rule 1 предлагается по более доступной цене.

Основное преимущество Rule 1 Casein заключается в его способности обеспечивать длительное усвоение в течение 6-8 часов, что способствует восстановлению мышечной массы и уменьшает риски разрушения мышц. Кроме того, многие потребители отмечают длительное чувство сытости после его приема и положительное воздействие на качество мышц. Однако стоит учитывать, что некоторым потребителям вкус продукта может показаться слишком насыщенным, поэтому рекомендуется разбавлять порцию большим количеством воды.

RLINESportNutrition Light Whey

Рейтинг: 4.7

RLINESportNutrition Light Whey — порошок, созданный для атлетов и тех, кто следит за своим питанием. Продукт сочетает в себе свойства сывороточного белка, обладая содержанием 60 г белка на 100 г продукта. Его особенность — комбинация с полидекстрозой, которая выступает в качестве пребиотика, способствуя нормализации кишечной микрофлоры.

Применение Light Whey может быть особенно полезно для тех, кто стремится увеличить мышечную массу, учитывая полноценный аминокислотный профиль сывороточного белка. Помимо спортивных преимуществ, полидекстроза в составе помогает предотвратить различные желудочно-кишечные дисфункции.

Препарат разработан российским брендом RLINESportNutrition, ставшим известным с 2002 года. Компания производит продукцию в Санкт-Петербурге, придерживаясь высоких стандартов качества и сотрудничая только с проверенными поставщиками сырья.

Для приготовления напитка рекомендуется размешать две мерные ложки порошка (33 г) с 250-350 мл воды или обезжиренного молока. За счет своей уникальной формулы без ГМО, лактозы и сахара, Light Whey становится отличным выбором для тех, кто ищет функциональную и безопасную добавку к своему рациону.