Как понять, что ты влюблен: 8 признаков

Влюбленность определяется как непреодолимое чувство эмоционального и сексуального притяжения к ее объекту и наделение его (возлюбленного) особенными, неповторимыми и безупречными качествами. Изучением влюбленности занималось немало психологов, в любом психологическом течении есть представления о ней. Психоанализ рассматривает ее как явления физиологическое, продиктованное нам алгоритмом, заложенным эволюцией. Карен Хорни отдала феномену любви отдельное место в своей теории личности. Согласно ей, отчаянный поиск любви и желание обрести вторую половинку является способом избегания отрицательных переживаний. Это патологическое явление, так как содержание здоровых чувств не ориентировано на достижение внутреннего комфорта одного из партнеров.

Можно бесконечно рассуждать о научной стороне любви, но столкнувшись с ней, люди теряют голову. Важно отличать влюбленность от любви, когда первая – это временное яркое влечение, а второе – глубокое чувство, основанное на взаимной привязанности и уважении. На основе емкого высказывания о любви Антуана де Сент-Экзюпери «Любить – не смотреть друг на друга, но смотреть в одном направлении», можно сделать выводы о характере различий этих двух чувств. Влюбленные люди концентрируют внимание друг на друге. Когда они рядом, остальной мир перестает существовать. Любовь, будучи глубоким чувством, помогает расширить кругозор партнеров, и идти рука об руку, достигая общих целей вместе.

Интересно, что мужчины и женщины по-разному относятся к любви и отношениям. Существует исследование испанских специалистов о романтизации представлений партнеров в гетеросексуальных отношениях с точки зрения дружбы с «привилегиями». Для этого респондентам предложили заполнить анкеты, в которых необходимо обозначить связь себя с тем или иным мифом о любви (ревность, исключительность, доминирование и т.д.). Результаты показали, что в современных представлениях о романтической связи все еще сильны гендерные стереотипы, т.е.:

1. Мужчины стремятся занять доминирующую позицию в отношениях, задавать им направление и быть тем, кто принимает общие решения самостоятельно.

2. Женщины претендуют на исключительность отношений, что демонстрирует нереалистичное представление о влюбленности и сути здоровых взаимоотношений.

Данные результаты подтверждаются другим исследованием К. Даллесандро и Э. Уилкинс. Суть исследования – изучить возрастные особенности созревания представлений о любви и отношениях. Отмечено, что молодые люди в возрасте 22-32 лет строят любовные отношения на стереотипах, где мужская половина держит в своих руках власть, а женская подчиняется, ожидая за это «эмоциональное поглаживание». С возрастом, представления о любви меняются, и приобретают более зрелый, здоровый характер. Несмотря на то, что мужчины в отношениях довольно консервативны, в издании The Journal of Social Psycology опубликованы результаты исследования, согласно которым они быстрее влюбляются, чем женщины.

Но что толку рассуждать о влюбленности, когда не понимаешь, что она собой представляет. Если вы еще не сталкивались с этим трепетным чувством или с трудом понимаете сами себя, то эта статья именно для вас. Здесь мы рассмотрим признаки влюбленности с точки зрения поведенческих реакций, внутренних ощущений.

Как чувствует себя влюбленный человек

Вы знали, что влюбленность внесена Всемирной Организацией Здравоохранения в реестр психологических расстройств (болезненных состояний)? И даже присвоили ей код F 63.9. Это не просто так, потому что отчаянно влюбленный человек переживает массу волнующих физических и психологических ощущений. Далее приведены симптомы, по которым вы определите, влюблены ли вы:

1. Ваши мысли заняты объектом влюбленности. Он или она занимает вашу голову в момент пробуждения, в момент перед сном и во все время, что между ними. Даже во сне подсознание не дает отдохнуть от образа возлюбленного человека и дарит яркие сны, где вы видите его. Патологическое течение трепетных чувств иногда ведет к возникновению навязчивых мыслей (он/она всегда будет со мной, он/она в меня точно влюблен, но пока не знает и т.д.). В таком случае рекомендуется проконсультироваться с психологом или психотерапевтом.

2. В течение дня состояние эйфории сменяется с состоянием полного бессилия, апатии. Отмечается, что начало влюбленности характеризуется превалированием эйфории. Трансформируется видение обыденных вещей, событий, а именно вы смотрите на мир сквозь розовые очки. Когда возникают переживания о том, взаимны ли чувства, будет ли возлюбленный человек рад им, начинается эмоциональный спад. За него отвечают гормоны страха и стресса (адреналин и кортизол).

3. Головные боли нередко тревожат влюбленных людей. И это связано с гормональными всплесками, которые постоянно происходят от зарождения до угасания влюбленности.

4. Спутанность мыслей наблюдается не только при контакте с возлюбленными, но и в других условиях (дома, на работе, в кругу друзей).

5. Впечатлительные люди с подвижной нервной системой нередко начинаются заикаться, испытывают панические атаки на фоне учащенного сердцебиения. В такие моменты не такой уж и прекрасной представляется влюбленность.

Также при влюбленности наблюдаются следующие нарушения функционирования отдельных систем организма: покраснение кожных покровов (из-за усиления кровообращения), бессонница, повышение или понижение артериального давления.

Специфика зарождения чувств у мужчин

Как и девушек, у мужчин первое время активно выделяются гормоны счастья и удовольствия (эндорфины, серотонин). Но длится это всего пару месяцев, а потом начинается период безумств и героических поступков во имя любви. Эволюция распорядилась так, чтобы мужчины были сильнее, активнее и стали настоящими добытчиками. Гормон адреналин помогает им в этом. После пары месяцев «ванильных волнений», влюбленный становится завоевателем. Это время знаменуется активными действиями, чтобы заполучить понравившуюся девушку и продолжить род.

Время воинственного настроя пропадает спустя 3-4 года. Обычно этого времени хватает, чтобы любимая забеременела и родила. После чувства утихают, и снижается их интенсивность.

Как ведет себя влюбленный мужчина

Если вы еще не определились с тем, что чувствуете, то стоит обратиться к анализу своего поведения. В учет принимается поведение непосредственно при встрече с возлюбленным человеком. Далее приведены поведенческие модели, которые чаще всего демонстрируются влюбленными:

1. Происходит смена обычного поведения. Если мужчина всегда коммуникабельный и открытый, то с ней он может меняться в обратную сторону (становиться замкнутым, молчаливым). А скромные, застенчивые парни, окрыленные любовью, становятся смелее в общении с возлюбленной. Это происходит не специально, наша личность трансформируется рядом с объектом обожания из-за феномена «социальной желательности». То есть, мы пытаемся казаться другим человеком, представиться лучшей версией себя и произвести положительное впечатление.

2. Еще одно проявление влюбленности – это повышенное внимание в сторону возлюбленной. Попытки помочь ей – придержать дверь, отодвинуть стул. Такое поведение демонстрируется из-за возможности прикоснуться к девушке. Тактильный контакт с возлюбленной вызывает выработку гормонов счастья. Плавая в них, мозг испытывает состояние, похожее на наркотическое опьянение.

3. Желание смотреть на нее. Зрительный контакт не менее важен для влюбленного, так он может и получить свою дозу эйфории, и наблюдать за поведением женщины. Анализ ее поведения направлен на определение того, взаимны ли чувства.

4. Ощущение неловкости, или когда тело выдает волнение. Активная жестикуляция руками (заламывание пальцев, скрещивание рук на груди, затем их выпрямление) показывает, что мужчина запутался, как ему вести себя. Он закрывается, и одновременно хочет продемонстрировать свои чувства. Конфликт ощущений отражается на языке тела: нетерпеливая ходьба из стороны в сторону, постукивание ногой или пальцами по столу.

5. Глядя на нее, он не может сдержать улыбку. Для широкой улыбки рядом с возлюбленной есть несколько причин. Во-первых, хорошее расположение духа выражается не вербально с ее помощью. Во-вторых, улыбка демонстрирует, что именно эта девушка вызывает у него положительные эмоции. В-третьих, улыбка является способом проверить ответную реакцию. Если возлюбленная улыбнулась в ответ, значит, между ними есть симпатия.

6. «Зеркальный инстинкт». Чтобы понравиться человеку, мы невольно начинаем повторять некоторые движение и слова за ним. Хочется сказать, что это рабочая тактика, которая повышает уровень взаимного доверия и расположения.

7. Если мужчина в компании друзей, где есть возлюбленная, то сказав остроумную шутку, он смотрит, в первую очередь, на ее реакцию. Поощрение с ее стороны становится ярким впечатлением, так как очень значимо для него.

8. Рядом с ней, он становится особенно щепетильным в отношении своего внешнего вида. Желание произвести приятное впечатление заставляет мужчину постоянно поправлять волосы, галстук, украдкой смотреть в зеркало, душиться лучшими парфюмерными композициями.

Важно понимать, что проявления влюбленности меняются от разных факторов: возраст мужчины, тип темперамента, традиции и обычаи, профессиональная принадлежность и т.д.

Как ведет себя влюбленная женщина

Вот, вы определили у себя чувства к одной особенной женщине. Но как понять, чувствует ли она то же самое? Следующие признаки помогут распознать влюбленность у девушек:

1. Она хорошеет и меняется внешне. Когда женщина испытывает влюбленность по отношению к мужчине, она стремится улучшить внешний вид. Так, она пытается привлечь к себе внимание и заслужить ваш комплимент.

2. Она допускает вас в свое личное пространство. Она не только позволяет вам коснуться ее руки, но и сама не против сближения (поправить вам галстук, обнять, погладить волосы). Считывайте телесный контакт и действуйте.

3. Ее внимание приковано к объекту любви. Влюбленность – это про сосредоточенность партнеров друг на друге. Если она среди всех голосов общей компании услышит именно ваш, значит, она испытывает к вам нежные чувства.

4. Обратите внимание на то, не стали ли ваши встречи чаще, чем обычно. Влюбленная девушка стремится проводить как можно больше времени рядом с возлюбленным. Для этого она идет на маленькие хитрости, чтобы в нужный момент оказаться в нужном месте.

Если вы уловили в ее поведении эти признаки, значит, она влюблена в вас. А что делать с этой информацией, решать только вам.

Заключение

Влюбленные люди – творцы, у которых вдохновение берет начало в эмоциях и чувствах. Но не всегда влюбленность сопровождается лишь положительными переживаниями. Теперь вы знаете, какие особенности характерны для влюбленного человека. Хочется пожелать, чтобы чувства всегда были взаимны, а отношения дарили счастье.