Как отучить ребенка спать с мамой: способы и советы родителям

Ситуация, когда ребенок с рождения приучается спать с мамой встречается довольно часто. Возникает он из-за банальной усталости «свежеиспечённой» мамы, естественно удобней, когда кроха рядом, ведь кормление грудью, поглаживаний в полудреме малыша не требует больших усилий, да и самой легче выспаться.

Что касается ребенка, то он, как и любой человеческий организм стремится к гомеостазу – состоянию равновесия. Делает это организм чаще всего на «автомате». Поэтому нахождения непосредственно рядом с матерью это его естественное состояние, в котором он находился в утробе в течении всех 9 месяцев вынашивания. Малыш ощущал и стук ее сердца, и дыхание, и голос. Его организм настроен на сохранение этого равновесия.

Всё бы хорошо, но вот незадача, - ребенок уже родился и волей-неволей ему надо начинать жить самостоятельно. Ничего хорошего, для психики ребенка, в поддержание его предродовых состояний нет. Чем старше он будет становиться, тем больше неприятностей и стресса вызовет у него «разлука» с мамой и переход в свою кроватку.

Основой воспитания новорожденного, да и не только, является стремление взрослого максимально уменьшить его страдания. Чем меньше страданий для него принесет этот новый для него мир, тем больше он будет открыт к его изучению и освоению. Чем выше возможности взрослого, в глазах ребенка, помочь ему избежать эти страдания, тем выше будет его авторитет и тем большее он может оказать влияние на формирование мнения ребенка и его дальнейший выбор.

Поэтому, лучше конечно с первых дней жизни приучать ребеночка к своей кроватки. Однако не все бывает идеально в этой жизни и, если эта статья сейчас читается, значит потребность есть и ребенок уже приучился спать с родителями.

Чего делать не нужно

Начинать освоение любого навыка нужно с усвоения базы и «техники безопасности». Психика ребенка очень пластична и находится в постоянной динамике развития. Научить его можно многому, но отнюдь не все методы хороши. Выше уже была затронута тема страданий.

Если в первые годы своей жизни малыш сформирует положительное отношение к жизни, в дальнейшем он будет стремиться развить эти «дружеские» отношения, потому как мир у него вызывает интерес и ему в нем приятно. Если оценка этого мира для ребенка в этом возрасте будет со знаком «минус», то дальнейшие контакты с ним будут вызывать отрицательные эмоции. Но контакты неизбежны, поэтому они будут происходить через силу, доверия не будет, а будет страх и неуверенность.

Исходя из этого, не следует следовать советам по «насильственному» переселению ребенка в отдельную кроватку. По принципу, - потерпите и не обращайте внимание, ребенок «проорется», преодолеет истерики и смирится. Да, так в конечном счете так и будет. Метод прост, эффективен и совершенно неприемлем.

Воспитывая ребенка с рождения нужно принять за правило рассуждать следующим образом, - ребенок плачет если ему нужна помощь, это единственный способ для него подать сигнал. Если помощь не приходит, взрослый не находит и не устраняет причину горя, ребенок привыкает к страданию.

Самым же важным в воспитании является обратное, - на первых годах жизни не давать ребенку привыкать к чувству страданий, постараться всячески не дать ему фиксировать свои чувства в состоянии проживания горя. Дети, воспитывающиеся с рождения в детских домах, чаще всего, вырастают неуверенными и неготовыми к жизни, не потому, что им не хватало чего-то в материальном обеспечении, материально там все благополучно. Такими они становятся потому, что им часто приходилось привыкать к страданию, в ожидании того момента, когда на них обратят внимание.

Отвергаем совет приучения ребенка к кроватке, через испытания «горем» и переходим к рекомендациям.

В возрасте от 0 до 3 лет

Определившись с тем, что кардинальные меры неприемлемы, переходим к процессу плавного перехода.

1. Детская кроватка (манеж) устанавливается вплотную к взрослой, бортик следует убрать. Ребенок как бы рядом с мамой, но «территориально» уже у себя в «апартаментах».

2. Кроватка постепенно (ключевое слово, торопиться не стоит) удаляется и отодвигается от своей «пристани» возле мамы. При этом необходимо внимательно следить за реакцией ребенка.

3. Применять ритуал отхода ко сну (о нем дальше, более детально).

4. По прошествии времени, при удалении кроватки ребенка от родительской кровати. В один из дней, после привычного ритуала, уложить ребенка в кроватку, поцеловать макушку и оставить засыпать одного.

5. Запастись терпением и помнить, что страдания ребенка нельзя оправдывать «высшей миссией», - спать отдельно!

Ритуал отхода ко сну очень важный элемент не только в процессе приучения ребенка ко сну отдельно от родителей, но и как общевоспитательный момент. Он влияет на формирование здорового сна, доверия и интереса к взрослым и создает то самое состояние гомеостаза, к которому стремится человеческий организм. Далее отдельно по элементам ритуала:

1. За 2-3 часа до сна должна быть прекращена всякая активная игровая деятельность (подвижные игры, веселые забавы, просмотр мультиков и т.п.).

2. Исключить из вечернего рациона сладкое.

3. Необходимо принять ванну незадолго до отхода ко сну (она может быть прохладной, либо теплой, с отварами успокаивающих трав). Нужно определиться методом проб с лучшим вариантом для засыпания ребенка.

4. Проветрить помещение, где спит малыш.

5. Неплохо бы сделать ему расслабляющий массаж.

6. Установить режим всех этих действий по времени и стараться всегда его придерживаться

7. За 20 – 30 минут до сна ребенка уложить в постельку и почитать ему сказку или спеть колыбельную. Определить какая ему нравится больше всех и всегда повторять одну и ту же (сказку или колыбельную, либо то и другое).

От 3 до 7 лет

Как правило ребенок, достигая возраста 3 лет, начинает позиционировать своё «Я» по отношении к окружающему его миру и людям этот мир населяющим. Можно исподволь приблизить его к принятию решения «обрести независимость» и спать отдельно от родителей. Желательно, чтобы он воспринял это как свое решение. Далее можно обыграть эту ситуацию:

1. Организовать «шоппинг» с ребенком, с целью выбора ему кроватки.

2. Обсудить с ним фасон и оформление и сшить ему на нее постельное бельё

3. Устроить торжественный праздник дома по случаю вселения в новую «взрослую» кровать.

4. Выбрать вместе с ребенком «интерьер», в виде картинок с изображениями его любимых персонажей вокруг кроватки

Какие «подводные камни» и «опасности» могут ждать малыша в этом возрасте при осуществлении решения спать отдельно от родителей:

1. темнота;

2. «чудища и бабайка живущие под кроватью»;

3. не хватает рядом мамы;

4. проснувшись среди ночи, ребенок идет в кровать к родителям.

Как всё это «победить», подробно и по порядку

Темнота, как известно, - друг молодежи, но не в этом юном возрасте. Если малыш боится темноты, поможет ночник, сойдет обычный, а лучше проецирующий, какое-нибудь успокаивающее ребенка, изображение на стену или потолок. Плотно закрытые, не пропускающие отблески света и тени с улицы шторы создадут дополнительное ощущение безопасности и уюта.

«Чудо-юдо под кроватное» - изгоняется «волшебным» ритуалом, который можно включить в общей ритуал отхода ко сну. Магия заключается в щепотке волшебного порошка (пойдет сахарная пудра или ванилин) посыпанная над кроваткой и, пожалуй, ещё чудодейственный эликсир (ароматная вода с эфирными маслами мяты или другой приятно пахнущей травы) распылённая вокруг места для сна. Все эти действия должны изгнать всех чудовищ, гарантия от взрослых – 100% результат! Ещё одним вариантом безоговорочной победы над чудовищами станет выбор кровати стенки, которой со всех сторон плотно подходят к полу. Монстр просто не сможет под них протиснуться и спрятаться там не сможет.

Безусловно ребенку очень хорошо быть рядом с мамой. Поэтому ощущение комфорта ему нужно организовать, рассказав истории о его любимой игрушке, каким надежным стражем его сна она станет. Здорово подходят на эту роль кошка или собака живущие в семье, конечно если есть возможность организовать их спокойное пребывание в детской спальне хотя бы в течении первого часа сна ребенка.

Если случается, что после засыпания ребенок просыпается ночью и идет к родителям в кровать необходимо возвращать его в свою кроватку. Когда такое случается нужно сразу же поговорить с малышом, узнать, что случилось, - может быть - ему приснился кошмар или он захотел попить, а может просто встал в туалет. Если что-то в его комнате стало причиной испуга стоит во всем разобраться. Включить свет, убедиться, что в комнате нет ничего страшного, снова уложить ребенка, успокоить, поговорить и посидеть с ним пока он уснет.

Безусловно нужно время и терпение родителей прежде чем самостоятельный сон станет нормальным явлением в жизни ребенка. 

От 7 лет и старше

Проблемы с самостоятельным сном встречаются и у детей, достигших 7 лет и даже старшим. Мнения большинства психологов сходятся в том, что причиной этого являются страхи. Сама проблема страхов безусловно лежит в области работы специалистов, - детских психологов. Но вот ряд правил доступных к исполнению взрослым, занимающимся воспитанием ребенка:

1. Стены в помещении, где спит ребенок не должны быть слишком темные, когда свет выключен возникает эффект погружения в «бездну тьмы». Темный оттенок поглощает весь свет, и тьма визуально разрастается.

2. Пространство занятое темнотой должно быть сокращено, - окна закрываются шторами, дверь в коридор тоже лучше закрыть.

3. Напротив кровати не должно быть зеркала. Это не древнее предание и не колдовство, дело в том, что все движения теней и света будут отражаться в зеркале при выключенном свете и порой могут принимать пугающие формы.

4. Из репертуара следует убрать мистику, ужасы и прочий «хорор» и тем более на ночь в любом изложении. А от просмотра «голубых экранов» вечером, если есть проблемы со сном, лучше отказаться.

Следуя этим несложным советам взрослые смогут получить желаемый результат. Но нужно настроится на то, что уйдет время и чем позже взяться за дело, тем больше времени на него потребуется. Следует запастись терпением и проявить любовь к ребенку.

Статья составлена на основании материалов с сайтов и форумов для родителей www.wday.ru/, ya-roditel.ru, babyono.com/ru ; книги А. Курпатова «Счастливый ребенок. Универсальные правила» и воспитательной практики сотрудников ЧУ Детский дом «Солнышко» РК domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/