Как быть всегда интересной для мужа

За годы брака в семейных парах пропадают не только страсть, но и взаимный интерес к разговорам. Супруги все давно обсудили, и общение чаще ограничивается диалогами о бытовых проблемах. Но женщине важно даже спустя 10 лет совместной жизни оставаться для мужа интересной. Что нужно предпринять, чтобы он считал вас самодостаточной личностью с широким кругозором лучше спросить экспертов expertology.

Что не нужно делать?

Оставаться для любимого вечной загадкой довольно сложно. Домашняя рутина и работа порой не оставляют шансов быть на высоте. Если вы кулинар экстра-класса, отличная хозяйка и заботливая мама, для отношений этого мало. Когда не можете поддержать тему о финансовом рынке или политическую позицию, разговоры за семейным столом сходят на нет.

Пока есть общение, вы интересны друг другу. Когда начинаете проводить вечера в соцсетях, заминаться личными делами, в отношениях появляется холод. Если в приоритете крепкая семья, приложите усилия. Станьте на время идеальной женой и другом, и поиграйте в одни ворота. Воспринимайте это как квест, который нужно пройти за 3 месяца, или инвестиционный проект в будущее. Убедите себя, что жертвуете личными ресурсами ради сохранения в семье психологического комфорта и брака. Это сравнимо с бизнесом, требующим постоянных энергетических и финансовых вливаний. Когда начнутся изменения, поймете из поведения мужчины.

Что делать, чтобы сохранить личное достоинство?

Для гармоничного брака нужно 3 фактора: уважение к себе и партнеру, склонность к компромиссам, обоюдный интерес. Для начала поработайте над собой.

1. Обозначьте круг личных интересов. Если станете «растворяться» в муже, не рассчитывайте на уважение. Он станет обращаться с вами как с предметом мебели: хочу – придвину, надоест – отодвину.

2. Не ставьте его интересы выше своих. Рано или поздно эгоистичные мужчины приходят к выводу, что у вас их отродясь не было.

3. Демонстрируйте, что у вас своя жизнь с заботами, увлечениями, друзьями. Чтобы оставаться интересной, растите профессионально, расширяйте круг общения.

4. Не подавайте виду, что боитесь его потерять и эмоционально зависите. Он, как охотник, заинтересован в долгом выслеживании и поимке трофеев. К бегущей навстречу жертве безразличен.

5. Меньше жалейте, иначе через полгода начнете выслушивать, как его недооценивают на работе.

Мужчина хочет знать все о вас и даже больше. Так проявляется не ревность, а чувство собственничества, вызванное желанием привязать к себе женщину, заставить жить личными интересами. Если примите это правило игры, за любой проступок будете наказаны упреками и недовольствами. На тему читайте в книге Р. Кирранова «19 ошибок с мужчинами».

7 факторов доверительных отношений

Для эффективного взаимодействия необходимо умеренное внимание. Проще ассоциировать заботу о муже с уходом за растением. Шаги в его сторону сравнимы с подкормкой цветка удобрениями, поскольку стимулируют развитие. Поскольку они становятся пышнее при регулярном поливе, в общение добавьте больше ласки и поцелуев, дающих «здоровые всходы».

Джон Готтман в «7 принципах счастливого брака» настаивает, что целоваться нужно 6 секунд. Это «положительно влияет на ваше взаимодействие». Способ также поддерживает эмоциональную связь при нехватке свободного времени на общение. Ищите точки сближения. Психотерапевты сходятся во мнении, что пары, обсуждающие мелочи, интереснее друг другу и легко переживают ссоры. Исследования профессора психологии Готтмана доказали, что люди, признающие право на собственное мнение, духовно ближе.

1. В любых ситуациях сохраняйте спокойствие. Больше всего мужчин раздражают истерики со слезами. Создайте атмосферу доброжелательности, располагающую к откровенности, разговорам о мечтах, ценностях, убеждениях.

2. Поймите, что важно для партнера. Его задевает отсутствие внимания с вашей стороны или обеда? Ценит ли он живое общение и согласен ради него на бутерброд вместо ужина?

3. Спросите себя, насколько понимаете тревоги и заботы мужа, какая между вами эмоциональная связь?

4. Не игнорируйте ситуации, когда он приглашает к общению. Демонстрируйте открытость и расположение.

5. Если у вас волевой характер, не бравируйте этим качеством и позвольте мужу быть лидером. Постарайтесь не поучать, приказывать, критиковать, унижать мужское эго.

6. Умейте восхищать внешним видов. Шопинг отвлекает от забот и напоминает мужу, что у него жена красотка.

Не опускайтесь до ревности и страха разрыва отношений. В будущем это избавит от терзаний и обид, создаст условия для взаимопонимания. Работать с этой темой сложно, но хотя бы не культивируйте это чувство негативными мыслями.

Не допускайте в отношениях соперничества, стараясь доказать собственную значимость, умение зарабатывать деньги. Если у вас это хорошо получается, хвалите себя молча, но не выставляйте достижения напоказ. Демонстрация превосходства ранит самолюбие не такого успешного партнера.

Как доносить мысли?

Как действовать, чтобы быть услышанной? В удобный момент «капать на мозг»? Эту тактику подсознательно используют 90% женщины, но она не дает ожидаемых результатов. Сила притяжения сокрыта в правильной коммуникации. Развивайте культуру общения в семье, выговариваясь на волнующие темы и делясь планами. Учитывайте, что в отличие от мечтательных жен мужья больше ориентированы на действия.

Элементарные коммуникативные правила

Не рассчитывайте, что с первого раза сумеете передать спектр эмоций и донести все мысли. Мужчины так устроены, что не могут воспринимать их одновременно. Выделяйте 1-2 факта, конкретизируйте и доносите до сознания разными способами, переформулирую предложения. Гамму чувств сведите к двум эмоциям. Вы скоро поразитесь продуктивности общения.

Задавайте правильные вопросы

Спросили – сделайте длинную паузу и ждите вечность. Свыкнитесь с мыслью, что он не молчит, а думает. Не исключено, что ответом на вопрос станет фраза: «А зачем тебе нужно?» Это только женщина может с ходу ответить, какие чувства испытывает или какие обои хочет купить в зал. Свыкнитесь с мыслью, что иррациональный мозг быстрее анализирует и сопоставляет, принимает на эмоциях решения.

Если муж не ответил за 5 секунд, наберитесь терпения и ждите. Иначе скажет, что вы «наплевали на его мнение». Говорящего мужа не перебивайте: «Зачем спрашивать, если тебе не интересно, что я думаю?». Если человек ушел от темы, тактично верните наводящими вопросами.

Если муж что-то предлагает, не возражайте

Вы знаете, что мужчины не ищут легких путей. Если не устраивает решение, предложите свой вариант, оставив идею, иначе он увидит в вас критика. Когда понимаете, что вспылит – промолчите и вносите коррективы по ходу дела. Потом скажете, что «как-то само получилось». Пусть лучше план потерпит поражение, зато вас не обвинят в недоверии. Если план откровенно провальный, из-за отсутствия поддержки от точно не дойдет до реализации. Спустя время муж сам поймет ошибку.

Не факт, что он приступит к реализации даже согласованной схемы. Мужчины любят заниматься целеполаганием, а когда доходит до дела, из 10 задач реализуют одну, поэтому не мешайте мечтать вслух. Не исключено, что вы тоже ошибаетесь. Если муж строит планы в ущерб семье, например, хочет занять кучу денег, активно вмешивайтесь. Здесь не до политеса. Настаивайте на своем, придавая голосу нужной твердости.

Говорите прямо

Многие женщины считают, что лучше промолчать, чем раздражать мужа. Но накопленная досада трансформируется в гнев, который взрывает изнутри, и дело доходит до развода. Мужья часто не подозревают, что спровоцировало этот шаг: «10 лет устраивало, а тут… Почему раньше молчала?» Говорите прямо, не боясь обидеть. Ошибаетесь, если считаете, что он сам догадается. «Сначала спроси, надо ли мне это? Нет, я делать так не хочу». Если что-то не так, всегда можно извиниться.

Используйте метод активного слушания

Этот способ – залог успешных партнерских отношений для свободного выражения чувств и мыслей. Главные правила:

1. По окончанию монолога собеседника выдерживайте паузу. Она дает возможность подумать и добавить деталей к рассказу.

2. Используйте краткий пересказ. Он подтверждает, что собеседник был услышан и понят.

3. Уточняйте события или переживания.

4. Сообщайте об эмоциональном восприятии: «Я понимаю, как тебе больно».

Интересные темы для бесед

Люди влюбляются в тех, кто делает их счастливыми, дарит яркие эмоции. Вопрос в том,как общаться, чтобы увеличивать выработку дофамина, вызывающего любопытство к предмету беседы. Гормон синтезируется при условии заинтересованности новой информацией. Если человек увлечен темой и расположен к собеседнику, в кровь попадает и гормон радости – окситоцин. Поэтому важно обсуждать темы, которые интересны не вам, а мужу. Собеседник с интеллектом не откажется поговорить:

1. о робототехнике;

2. компьютерных играх;

3. искусственном интеллекте;

4. футболе или хобби.

Чтобы рассуждать на эти темы и не переставлять удивлять мужа, читайте соответствующую литературу. Периодически впечатляйте интересными фактами, ссылками на авторитетные источники и заодно самообразовывайтесь.

Находите время спрашивать:«Чем ты сейчас занимаешься? О чем думаешь? Все ли тебя устраивает? Давай обсудим…» Педагог Р. Горовиц утверждает: «Ежедневный обмен опытом улучшает коммуникации и укрепляет эмоциональную близость. Общение помогает решать проблемы, сводит ссоры к минимуму».

Уверены, что все знаете о партнере или владеете хотя бы половиной информации? Ее отсутствие не позволяет собрать пазлы в картине мира, что приводит к недопониманию. Из-за недостатка интереса к мечтам и планам общение сводится к взаимным упрекам, оправданиям о нехватке времени.

Мужчины с удовольствием общаются с женами, вникающими в проблемы и умеющие поддержать актуальную тему. Больше шутите, иронизируйте, заряжайте смехом, дарите положительные эмоции – и мужу захочется больше времени проводить в вашей компании.