12 лучших витаминов для женщин

Обновлено: 17.09.2018 16:06:14

Несмотря на то, что мужские и женские организмы принадлежат к одному биологическому виду, у них на протяжении всей жизни существуют особенности в потребности разных веществ. У мужчин и женщин различаются показатели некоторых лабораторных анализов, например, креатинина и некоторых ферментов. Мужчинам и женщинам необходимы различные пропорции нутриентов при формировании рациона, и, конечно, необходимо применение различных витаминов при необходимости в особые периоды жизни.

Разумеется, женщина проживает более интенсивную жизнь, с точки зрения метаболизма и напряжения работы многих систем и органов, чем мужчина. У здоровой молодой женщины гормональный фон организма регулярно изменяется в зависимости от овариально-менструального цикла, а мужской организм не испытывает таких выраженных гормональных всплесков. Длительный период беременности и родов, и следующее за ним время лактации до введения прикорма также заставляет женщину использовать практически все резервы организма для роста и развития малыша.

Затем у женщины идет относительно спокойный период средних лет, в которой возможно появление на свет ещё детей и возникновение повторных беременностей, которые уже знакомы организму и обычно протекает проще и легче, но, все равно, это время также является периодом повышенной нагрузки.

После 40 лет в женском организме начинают происходить процессы, подготавливающие его к постепенному затуханию месячных, к изменению активности гормонального фона и снижению концентрации эстрогенов в плазме крови. Завершается этот период изменениями в организме, при которых возникают различные неприятные симптомы климакса. Их можно и нужно лечить, и далеко не последнюю роль в этом играют различные витамины и минеральные добавки.

Наконец, после наступления периода менопаузы женщина нуждается в полноценной работе опорно-двигательного аппарата, в здоровый костной ткани, и именно в этот период возникает повышенная необходимость в витаминах и минералах, которые профилактируют наступление остеопороза. Именно он подстерегает женщин в постменопаузальный период. В данном рейтинге мы рассмотрим основные витамины и минеральные комплексы, которые показаны для женщин в различные периоды их жизни как при наличии симптомов различных авитаминоза, так и в целях профилактики.

Рейтинг лучших витаминов для женщин

 Номинация  место  наименование товара  цена
Лучшие витамины для женщин после родов      1 Doppelherz V.I.P для беременных и кормящих          570 ₽
     2 Алфавит «Мамино здоровье»          348 ₽
     3 Компливит «Мама»          250 ₽
     4 Элевит Кормление          1 231 ₽
Лучшие витамины для женщин после 30 лет      1 Компливит          155 ₽
     2 OPTI-WOMEN – сбалансированный комплекс с фитоэстрогенами          1 269 ₽
     3 Центрум - витаминный комплекс от «А» до цинка          715 ₽
Лучшие витамины для женщин после 40 - 45 лет      1 Доппельгерц актив Менопауза          406 ₽
     2 Компливит для женщин 45+          299 ₽
     3 Ледис формула Женщина 40 +          814 ₽
Лучшие витамины для женщин после 50 лет      1 Алфавит 50+          305 ₽
     2 Супрадин          705 ₽
Лучшие универсальные витамины для женщин: существуют ли они      


Лучшие витамины для женщин после родов

Период девяти месяцев беременности, особенно первой, в жизни женщины по продолжительности и интенсивности непривычных для неё нагрузок является рекордным. После появления малыша на свет ситуация с использованием внутренних резервов организма несколько улучшается, но в том случае, если женщина кормит малыша грудным молоком, то повышенная нагрузка на организм продолжается. С грудным молоком малыш должен получать не только абсолютно все вещества, стимулирующие рост и развитие маленького организма, не только белки, жиры и углеводы, но также целый комплекс минеральных веществ, таких как кальций и фосфор, иммуноглобулины - различные материнские антитела для защиты от бактериальных и вирусных инфекций.

Мало кто вспоминает о том, что грудному ребенку также необходимы витамины, и взять он их может только лишь из грудного молока. Поэтому в период лактации женщинам необходимо или продолжать применение поливитаминных минеральных комплексов, либо начать это делать, поскольку после беременности у женщин могут возникать различные симптомы, связанные с авитаминозом. К числу таких признаков относятся:

  1. повышенная дряблость и сухость кожи;
  2. появлением повышенной ломкости ногтей и волос,
  3. нарушение сна, от сонливости до бессонницы.

В некоторых случаях у женщины появляются симптомы поражения опорно-двигательного аппарата - хруст в суставах, появляются симптомы анемии и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Нередко после родов возникают или обостряются эндокринные расстройства, которые приводят к набору веса, развивается послеродовая депрессия. Какие витамины и минеральные комплексы призваны нормализовать обменные процессы, чтобы организм женщины успешно справился с возникшими после родов проблемами?

Doppelherz V.I.P для беременных и кормящих

Рейтинг популярности: 4.9

Doppelherz V.I.P для беременных и кормящих

Этот препарат известной немецкой фирмы Квайссер Фарма, которая выпускает много разновидностей различных витаминных добавок, попал в рейтинг на первое место по активности и сбалансированности состава, а также по широте показаний к применению. Этот комплекс, кроме витаминов (12 разных видов), содержит также различные минеральные вещества - кальций, магний, который интенсивно секретируется в грудное молоко, а также различные микроэлементы, в том числе цинк, йод и железо.

Железо трудно назвать микроэлементом, поскольку в составе человеческого тела, в среднем, находится 5 или 6 г этого элемента, и в первую очередь, оно необходимо для профилактики железодефицитной анемии, которая нередко развивается у кормящих мам.

Дополнительно этот препарат содержит источник полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для профилактики сосудистых заболеваний. Doppelherz для беременных и кормящих применять просто: по 1 капсуле 1 раз в день, в любое время, но желательно в одно и то же, во время еды. В одной упаковке препарата содержится 30 капсул, рассчитанных на ежемесячный курс. Стоимость одной упаковки препарата в ценах осени 2018 года для аптек Российской Федерации колеблется от 350 до 1070 рублей, разброс цен является очень большим, в зависимости от формы собственности аптеки. Одни из самых дешевых - это препараты, купленные в аптеках муниципальной сети, а самыми дорогими в рейтинге оказались препараты, купленные в аптечной сети «Радуга».

Достоинства и недостатки

Недостатком этого препарата может служить, кроме редко развивающейся непереносимости, только лишь его цена, поскольку в самом неблагоприятном случае стоимость дневного приема может доходить до 100 рублей и даже выше, что не по карману многим категориям женщин.

С другой стороны, Doppelherz для кормящих и беременных является препаратом с высоким немецким качеством производства. Его состав сбалансирован, его удобно принимать. Это средство является высокоэффективным в устранении симптомов авитаминоза у кормящих и у беременных женщин. Недостатком средства также может считаться редкое развитие индивидуальной непереносимости на отдельные компоненты препарата, поэтому, при назначении этого средства, особенно в период беременности, необходима первичная консультация специалиста.

Алфавит «Мамино здоровье»

Рейтинг популярности: 4.8

Алфавит «Мамино здоровье»

Алфавит «Мамино здоровье» является целый фабрикой антиоксидантов, минералов и витаминных препаратов. В одной упаковке находится 60 различных разноцветных таблеток. Из них 40 таблеток покрыты оболочкой, а оставшиеся 20 таблеток - не покрыты. Из тех, которые покрыты оболочкой, различают, в свою очередь, оранжевые и жёлтые. Необходимо применять беременным и кормящим женщинам по одной таблетке каждого цвета 3 раза в день, во время еды. Таким образом, одной упаковки хватит на 20 дней приёма.

В состав оранжевой таблетки входят аскорбиновая кислота и тиамин, фолиевая кислота, бета-каротин, такие минералы как железо и медь, такое соединение, как таурин, который интенсифицирует обменные процессы в организме.

В желтой таблетке находится большое количество антиоксидантов и микроэлементов: марганец, селен, молибден, йод и цинк. Среди витаминов представлены рибофлавин и никотинамид, витамин Е.

Наконец, белая или кремовая таблетка номер три, которую рекомендуют принимать вечером, содержит, кроме уже известных витаминов, витамин К, влияющий на свертываемость крови, биотин, пантотенат кальция, цианокобаламин, витамин D, а также такие минералы так фосфор, кальций и антистрессовый и иммунный фактор – хром.

Такой широкий набор различных элементов и витаминов действительно является комплексом, который способен нести здоровье беременной и кормящей женщине. Выпускает этот замечательный витаминный комплекс отечественный представитель Внешторг Фарма, и стоимость одной упаковки в 60 капсул колеблется от 325 и до 450 рублей. Соответственно, для месячного курса необходимо покупать как минимум две упаковки этого препарата.

Достоинства и недостатки

К достоинствам витаминно – минерального комплекса «Мамино здоровье» относится большой спектр различных витаминов, минералов, и микроэлементов, входящих в состав. Но, как известно, чем больше компонентов входит в состав того или иного лекарственного препарата или витаминной добавки, тем более часто может развиваться аллергическая реакция или проявляться индивидуальная непереносимость. Поэтому перед применением средства необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если комплекс назначается в период беременности.

Достоинством «Мамина здоровья» является достаточно низкая стоимость, а также ее невысокий диапазон разброса. По отзывам специалистов, этот препарат обладает значительной гипоаллергенностью, и благотворно влияет на организм беременной и кормящей женщины. Единственное неудобство, которое можно отнести к способу применения - это необходимость приема препарата 3 раза в день, что не всегда удобно. Однако в этом нет ничего особенно необычного, и многие женщины вообще не замечают этого недостатка.

Компливит «Мама»

Рейтинг популярности: 4.7

Компливит «Мама»

Витаминно-минеральный комплекс Компливит «Мама» содержит все необходимые незаменимые витамины в количестве 11 наименований. Это витамины А, Е, С, тиамин и рибофлавин, витамины B5 и B6, фолиевая кислота и витамин B12, никотинамид. Кроме того, в состав этого комплекса входят кальций и магний, железо и фосфор, медь, марганец и цинк. Как следует из перечисленного, состав этого комплекса является довольно внушительным и полноценным. Для беременных будет особенно ценным наличие витамина Е, который предупреждает выкидыш на ранних сроках беременности, витамин А, который формирует зрительные пигменты плода, витамин B6, который предотвращает негативное влияние пероральных контрацептивов, если беременная принимала их ранее. Наконец, фолиевая кислота и железо уменьшают риск развития у плода дефектов нервной трубки, а также железодефицитной анемии.

Принимать «Компливит» необходимо один раз в день, по одной капсуле. Одна упаковка, в состав которой входит 30 капсул, рекомендованная на месячный курс лечения, стоит в аптеках от 120 до 230 рублей. Производит этот витаминно-минеральный комплекс отечественная компания Фармстандарт.

Достоинства и недостатки

Немаловажным достоинством этого препарата является его бюджетная стоимость, в то время как количество витаминов и минералов приближается к зарубежным аналогам. По отзывам специалистов, уже через несколько дней после приема у кормящих мам улучшается общее самочувствие, повышается бодрость и двигательная активность, улучшается сон. Также Компливит «Мама» является доступным препаратом, поскольку он широко представлен в различных аптечных сетях, являясь отечественным средством. К недостаткам можно отнести не часто встречающиеся побочные эффекты, которые обычно сводятся к легким дискомфортным ощущениям в эпигастральной области при непереносимости отдельных компонентов, или развитие местных аллергических реакций. В таком случае необходимо отменить прием этого препарата, и проконсультироваться с лечащим врачом.

Элевит Кормление

Рейтинг популярности: 4.7

Элевит Кормление

Витаминно-минеральный комплекс «Элевит Кормление» был специально разработан специалистами немецкой компании Bayer подразделение «Berlimed», и применяется кормящими женщинами в период лактации. В отличие от вышеприведенных комплексов, этот препарат содержит дополнительно ниацин, и лютеин. Другими компонентами капсул являются омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, 9 различных витаминов (ретинол, тиамин, фолиевая кислота и другие), а также комплекс минералов - йод, селен, кальций и железо. По заявлению производителя, регулярное применение этого комплекса способствует полноценному развитию всех органов и систем новорождённого, а в особенности - развития головного мозга и зрения.

Для приема необходима всего лишь одна капсула в сутки, во время еды. Начинать прием этого препарата можно сразу после рождения малыша и до периода последней лактации. Выпускает «Элевит Кормление», предприятия, находящиеся как в Испании, так и в Швейцарии. Стоимость одного месячного курса, то есть одной упаковки в 30 капсул, составляет в настоящее время от 700 до 910 рублей.

Достоинства и недостатки

К достоинствам этого витаминно-минерального комплекса относится такой же сбалансированный состав, как и в предыдущих случаях, когда создателями не забыт ни один незаменимый витамин, наличие основных минералов и микроэлементов, и в этом сочетании нет ничего необычного. Однако производителями добавлен дополнительно лютеин, которые хорошо секретируется в грудное молоко и является востребованным для гармоничного развития детского организма. В этом препарате в качестве исходных субстанций присутствуют качественные ингредиенты, и «Элевит Кормление» вполне можно отнести к востребованному препарату средней ценовой категории. Как и в других случаях, недостатком «Элевита» является развитие индивидуальной непереносимости, которая встречается довольно редко. Препарат применяется один раз в день, что удобно, и любая кормящая мама, у которой день расписан буквально по минутам, может найти время для приема одной капсулы для поддержки собственного здоровья и правильного развития своего ребёнка.

Но вот период лактации закончен, организм женщины восполнил необходимые запасы витаминов и микроэлементов, и начался период относительно спокойного функционирования организма, который находится в самом расцвете сил. Этот возраст старые врачи называли словом «средовек», или время середины жизни. Для этого возраста характерно максимальное развитие всех систем органов, полноценный метаболизм. Но при этом зачастую уже существуют первые признаки будущего неизбежного увядания. Что нужно предпринимать в этот, казалось бы, стабильный период без различных волнений и хронических болезней?

Лучшие витамины для женщин после 30 лет

Ситуация, описанная выше, в общем, характерна для большинства здоровых женщин. Но на этом «плато успеха» начинают потихоньку формироваться небольшие провалы. Стрессы на работе, наличие трудностей с воспитанием детей, неизбежные разногласия в семье, наибольший уровень финансовых обязательств - все это проявляется стрессом. Постепенно начинаются «небольшие проблемы», которые называются «мелкими возрастными изменениями», но они этим самым грозят со временем перейти в «крупные», и еще более тревожат женщин.

К таким изменениям относится сеточка мелких морщин вокруг глаз, необходимость всё дольше по утрам приводить себя в порядок, появление лишних килограммов, и необходимость со всё более возрастающим трудом ликвидировать набранный вес.

В конце концов, именно в период среднего возраста, между 30 и 40 годами, начинают проявлять себя или хронические заболевания, которые совсем не беспокоили в молодом возрасте, либо возникает дебют таких болезней, как пограничная артериальная гипертензия, функциональные расстройства желудочно – кишечного тракта, различная гинекологическая патология. Именно для той цели, чтоб как можно дольше сохранить полноценный средний возраст с его здоровьем, и применяются, в том числе витаминные комплексы и препараты. Вот некоторые характерные представители таких средств.

Компливит

Рейтинг популярности: 4.9

Компливит

Отечественная компания Фармстандарт выпускает большой ассортимент витаминных комплексов под общим названием «Компливит». Это Компливит Селен, Сияние, Офтальмо, Магний, Мама для беременных и кормящих, Здоровые глазки, Антистресс и многие другие. Но наиболее сбалансированным и выгодным для лиц среднего возраста, не только для женщин, но и для мужчин, или базовым витаминным препаратом, является обычный Компливит. Этот препарат содержит 11 витаминов, 8 различных минералов, среди которых кальций, фосфор, железо, а также липоевая кислота, которая проявляет мощные антиоксидантные свойства.

Препарат применяется по одной капсуле один раз в день, и стоимость его более чем демократичная. Одна упаковка в 30 капсул, рассчитанных на месячные приём, стоит в аптеках осенью 2018 года от 112 до 140 рублей. Как раз месячный курс это та продолжительность времени, которую витаминный комплекс можно применять без консультации врача, тем более, что он не противопоказан к приему беременным и кормящим женщинам, хотя существует специальный, улучшенный комплекс для этих целей, о котором мы писали выше.

Достоинства и недостатки

К достоинствам этого препарата относится отличная сбалансированность ингредиентов, он полностью удовлетворяет суточную потребность человека в витаминах и микроэлементах. Компливит способен повышать бодрость в период увеличенной физической или эмоциональной нагрузки, без ухудшения сна, и именно поэтому он наиболее хорош в тот возрастной период, когда резервы человека еще не исчерпаны, но не так велики, как в молодом, 20-летнем возрасте. Также большим плюсом этого средства является возможность применять его не только у женщин, но и у мужчин в среднем возрастном периоде.

Недостатком этого препарата является необходимость консультироваться со специалистом, в том случае, если курс приема составляет более одного месяца, а также индивидуальная непереносимость некоторых компонентов. Но этот недостаток характерен абсолютно для всех как отечественных, так и зарубежных витаминных комплексов. Поэтому никаких особых указаний, кроме консультаций врача и прекращения приема при возникновении аллергии и других побочных явлений, просто не существует.

OPTI-WOMEN – сбалансированный комплекс с фитоэстрогенами

Рейтинг популярности: 4.8

OPTI-WOMEN

Этот препарат относится к числу элитных импортных комплексов, поскольку стоимость его достаточно высока. Одна упаковка в 60 капсул обойдется, в среднем, в 1200 рублей. Этот витаминный комплекс является, пожалуй, одним из самых объемных и полноценных. Он содержит 23 компонента, мы не будем перечислять эти витамины и минералы. Однако в этом комплексе есть всё не только самое необходимое для удовлетворения стабильных потребностей женского организма, но также и биофлавоноиды, экстракты лекарственных растений и фитоэстрогены, которая мягко способны изменять тонус репродуктивной системы, и так необходимы женщине между 30 и 35 годами.

Кроме того, в состав этого витаминно - минерального комплекса входят добавки, которые способны улучшить энергетические показатели организма, и могут приниматься в качестве профилактики у тех женщин, которые занимаются спортом либо время от времени садятся на вегетарианскую или низкокалорийную диету. Также этот витаминно-минеральный комплекс содержит такие редко встречающиеся компоненты, как молибден, альфа-липоевую кислоту, экстракт виноградных семечек, лютеин, донор энергии – альфа-каротин, цитрусовые и соевым биофлавоноиды и изофлавоны, а также другие компоненты.

В одной упаковке препарата содержится 120 таблеток, один прием состоит из двух таблеток, поэтому количество порций - 60. Принимать препарат необходимо по 2 капсулы в день, таким образом, одна упаковка рассчитана на месячный прием. Производят этот комплекс в компании Optimum Nutrition.

Достоинства и недостатки

Плюсом этого витаминно-минерального комплекса, кроме его широкого состава, является ориентированность на женщин, ведущих активный образ жизни, и посещающих фитнесс-клубы, занимающихся регулярно спортом. Поэтому приобретать его стоит не столько в аптеках, где он, конечно, также бывает, но больше всего вероятности приобрести его существует в магазинах спортивного питания. Только лишь сочетание спортивной нагрузки, вместе с этим комплексом даст то самое незабываемое чувство бодрости и удачи. Поэтому женщине заранее необходимо серьезно подумать о том, относится ли женщина к этому типу, или нет. В том случае, если женщина имеет высокое давление, избыточное лишний вес, и ведет малоподвижный образ жизни, например, много часов трудится в офисе, то прежде, чем покупать этот хороший комплекс, необходимо изменить свой образ жизни, чтобы доноры энергии, такие как каротин, оказали свое действие. К недостаткам препарата можно отнести высокую стоимость, а также распространенность больше в магазинах спортивного питания.

Центрум - витаминный комплекс от «А» до цинка

Рейтинг популярности: 4.8

Центрум

Центрум от «А» до цинка является типичным комплексным витаминным и минеральным средством, которое принимается для лечения авитаминоза, а также для профилактики дефицита витаминов и микроэлементов в организме у взрослых мужчин или женщин. Этот комплекс не имеет какой-либо особой «половой» предпочтительности, и принимать его могут любые взрослые люди, ослабленные лица после перенесенных тяжелых заболеваний, в том числе инфекционных. Могут использоваться эти капсулы после антибактериальной терапии, после применения сульфаниламидных препаратов, а также после химиотерапии с целью излечения злокачественных новообразований.

Одна упаковка, или пластиковая банка, содержит 30 таблеток, которые применяются по одной таблетке в день, или во время еды, или после. Эти таблетки кроме таких известных витаминов, как. А, Е, аскорбиновой кислоты, витаминов группы B и D, витамина К и никотинамида, содержит лютеин, который улучшают трофику нервов зрительного тракта, такие микроэлементы, как цинк, хром, марганец, молибден, селен. Комплекс содержит кальций, фосфор, магний и железо.

Производят витамины Центрум австрийская фармацевтическая компания Вайет-Ледерл Фарма ГмбХ. Этот препарат является недорогим и эффективным профилактическим средством, и может находиться в любой домашней аптечке. Средняя стоимость одной упаковки составляет около 500 рублей, она же и является ценой месячного курса приема.

Достоинства и недостатки

Витаминно-минеральный комплекс Центрум является «добротным середнячком» со всех точек зрения. Он находится в средней ценовой категории, в нём достаточно витаминов, микроэлементов, содержится лютеин и другие активные компоненты. При этом качество исходных субстанцией является европейским, а это значит, что количество побочных эффектов и аллергических реакций сведено к минимуму. Препарат применяется один раз в день, комплаентность у него на очень высоком уровне. Поэтому у Центрума практически нет недостатков, но многим всё-таки покажется цена в 500 рублей достаточно высокой, поскольку существуют бюджетные витаминные препараты, которые в любом случае не превышают по цене 100 рублей.

Лучшие витамины для женщин после 40 - 45 лет

Этот этап жизни женщины проявляется предвестниками угасания овариально-менструального цикла. Период между месячными становится нестабильным, сами месячные также могут становиться более скудными, и эти симптомы говорят о неизбежном приближении менопаузы. Квинтэссенцией «разлада» в гормональной системе женщины является климакс.

Всем женщинам старше 40 или 45 лет в большей или меньшей степени известны ощущения приливов и чувство жара, потливость, нехватка воздуха и безуспешные попытки глубоко вдохнуть, расстройства сна, эмоциональная беспричинная лабильность, приступы головной боли, снижение работоспособности. В том случае, если не встречать климакс во всеоружии, то результатом могут быть функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы. Это такие симптомы, как тахикардия и боли в сердце. Постепенно возникает прогрессирование остеопороза, появляется дряблость кожи, депрессия и неизбежное ухудшение качества жизни. Всё это связано с дефицитом эстрогенов, которые, вырабатываясь у молодой женщины, предотвращали появление атеросклероза, остеопороза. стимулировали синтез нормального коллагена и эластина, тем самым сохраняя кожу упругой и красивой.

Именно поэтому в составе минеральных витаминных комплексов, специально разработанных для женщин этого возраста, присутствуют фитоэстрогены, или растительные аналоги стероидных гормонов – аналогов эстриола, которые позволяют уменьшить симптомы неприятного периода. Следует сказать, что в тяжелых случаях необходимо лечение у гинеколога-эндокринолога, и даже допускается заместительная терапия настоящими эстрогенами. Но всё-таки большинство женщин успешно пользуются ниже приведенными средствами для коррекции симптомов климакса.

Доппельгерц актив Менопауза

Рейтинг популярности: 4.9

Доппельгерц актив Менопауза

Компания Квайссер Фарма производит различные биологически активные витамины комплексные добавки под общим названием Doppelherz, и для женщин с появлением климактерических расстройств в их комплексной терапия показано применение такого комплекса, который называется Doppelherz актив Менопауза. В отличие от базового комплекса, а также от того, который применяется после беременности и в период лактации, в эти таблетки добавлены фитоэстрогены, которыми являются изофлавоны известного культурного растения, они выделены из сои.

Эти флавоны близкие по структуре к оригинальному главному женскому гормону из группы эстрогенов - эстрадиолу. В результате либо симптомы климакса и менопаузы выражены не так сильно, либо они вообще вызывают меньше общую реакцию женщины. Говоря иными словами, симптомы климакса она переносит значительно легче. Кроме этого, в состав препарата входит кальций, для профилактики остеопороза и витамин D3, который нужен для усвоения кальция. Комплекс содержит витамины группы B, фолиевую кислоту и биотин. Продаётся комплекс по цене от 350 до 630 рублей. Это средняя стоимость за одну упаковку в 30 таблеток. Принимается этот препарат по одной таблетке 1 раз в день во время еды, соответственно, выше приведена стоимость месячного курса.

Достоинства и недостатки

Достоинством этого комплекса является возможность уменьшать легкие симптомы климактерических расстройств, поэтому необходимо начинать прием, когда только беспокоят самые первые и незначительные симптомы. Именно такой подход будет оправдан. Следует помнить, что если витамины хорошо применяются для лечения авитаминоза, поскольку полностью компенсируют нехватку соответствующих веществ в организме, то компенсировать полностью симптомы климакса можно, только введя в организм настоящий эстрадиол в виде парентеральной заместительной терапии. Именно это и делается при тяжелых расстройствах. Фитоэстрогены реагируют совсем с другими рецепторами, и могут помочь только при легких формах этого перехода к менопаузе. Небольшим недостатком этого витаминного комплекса является развитие индивидуальной непереносимости, и недостаточный эффект при тяжелых симптомах климакса, когда речь идет уже о появлении вегетативного невроза или панических атак на фоне существующей клинической симптоматики.

Компливит для женщин 45+

Рейтинг популярности: 4.8

Компливит для женщин 45+

Следующим профилактическим препаратом, хорошо зарекомендовавшим себя при начальных симптомах климакса, при возникновении приливов, потливости и при излишней нервозности является «Компливит для женщин 45 +». Мы уже писали выше о стандартном, обычном «Компливите», который показан мужчинам и женщинам среднего возраста. Этот же вариант витаминно - минерального комплекса показан исключительно для женщин, которые находятся в периоде угасания гормональной функции яичников.

Кроме обычного набора витаминов, минералов и микроэлементов, этот комплекс содержит растительный фитоэстроген в виде экстракта цимицифуги. Это действующее вещество так же, как и биофлавоноиды сои в предыдущем препарате, способных уменьшать слабые и умеренные симптомы климакса и эффективно бороться с ними в составе комплексной терапии. Дополнительно успокаивающим седативным эффектом обладает экстракт пустырника, а L-карнитин улучшает общий жизненный тонус и повышает бодрость.

«Компливит для женщин 45+» можно приобрести в аптеках, его цена невысока - в среднем, одну упаковку в 30 таблеток можно приобрести от 180 до 340 рублей. Производителем так же, как и в случае с оригинальным «Компливитом» является компания Фармстандарт, и одна упаковка также является рассчитанной на месячный курс лечения, поскольку препарат принимается один раз в день.

Достоинства и недостатки

Как в предыдущем случае, достоинством этого препарата является сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который дополнительно обогащен средствами, препятствующими развитию остеопороза и обеспечивающими «гладкое» наступление менопаузального периода. Препарат показан в составе комплексной терапии для облегчения симптомов лёгкого климакса. Переносится он хорошо, и обычно не требует отмены или корректировки дозы. Единственное, что нужно учитывать, - чтобы курс приёма без назначения врача не превышал месяца по своей длительности.

Ледис формула Женщина 40 +

Рейтинг популярности: 4.8

Ледис формула Женщина 40 +

Этот препарат также относится к комплексным витаминно-минеральным добавкам, и предназначен к приему у женщин от 40 лет и старше. Средство экономически находится в средневерхней ценовой категории, и одна упаковка в 30 таблеток обойдётся вам по цене от 770 до 1100 рублей. Этот препарат выпускается американской торговой компанией Фармамед, и явно может быть полезным у женщин, стремящимся к современному мировому идеалу активности и стройности фигуры в этом возрасте.

В состав этого препарата входят различные биофлавоноиды цитрусовых, селен, папаин и бромелайн, которые являются экстрактами папайи, хорошо сжигающие жиры. Из микроэлементов присутствует бор и кремний, витамины А, С, Е, экстракт зелёного чая и виноградных косточек, другие активные вещества. В результате эта добавка способствует нормализации обмена веществ в организме женщины, при наличии физической нагрузки уменьшает риск возникновения ожирения, кожа становится более эластичной и упругой. Биофлавоноиды улучшают обмен женских половых гормонов, и профилактируют симптомы климакса, которые так же, как и в предыдущих случаях у пациентки для эффективности должны быть выражены незначительно. Применяется этот препарат при ранних признаках менопаузы, при наборе лишнего веса, при наличии раздражительности и бессоннице, при ухудшении памяти. Необходим курсовой прием в течение 1 месяца по 1 таблетке в день во время еды.

Достоинства и недостатки

Достоинством этого комплекса витаминов и биологически активных веществ является выполненный производителями акцент на нормализацию веса с помощью применения экстрактов папайи, энергетически активных компонентов, таких как экстракт зелёного чая и одного из лучших природных антиоксидантов - экстракта виноградных косточек. Поэтому Ледис формула, как и в случае другого активного витаминно-минерального комплекса производства США применяется женщинами, делающими в период климактерического синдрома акцент на нормализацию веса, улучшение кожи, на переход к активному образу жизни с элементами регулярной физической нагрузки. В противном же случае рекомендовано этот комплекс не использовать. К недостаткам добавки можно отнести умеренно высокую стоимость, а также индивидуальную непереносимость, которая встречается нечасто.

Лучшие витамины для женщин после 50 лет

По достижению женщинами зрелого возраста в 50 лет и старше начинается изменение обмена веществ, который сводится к общему уменьшению анаболизма. Организм выходит на плато с невысоким уровнем потребления и отдачей энергии. По достижении этого возраста, как правило, женщина уже хорошо знакома с симптомами климактерического периода, а иногда они уже отходят в прошлое. И тогда главными принципами профилактики является сохранение существующего здоровья на долгие годы, без резкого вмешательства в процессы организма и без избыточных нагрузок.

Обязательно нужно учитывать уменьшающуюся к этому возрасту способность печени метаболизировать и трансформировать лекарственные препараты. Нужно понимать, что главными целями приема витаминно-минеральных комплексов в зрелом возрасте является профилактика сердечно-сосудистых катастроф, улучшение кровообращения и нормализация липидного спектра крови, профилактика и лечение развившегося остеопороза, для которого необходимо достаточное количество витамина D. Cуществует много витаминных и минеральных комплексов, предназначенных специально для улучшения женского здоровья в зрелом возрасте. Рассмотрим некоторые из них.

Алфавит 50+

Рейтинг популярности: 4.9

Алфавит 50+

Этот препарат является переработанным, немного редуцированным витамин - минеральным комплексом, в котором изменены необходимые концентрации минералов и витаминов, для того, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность нетребовательного зрелого организма, лишённого пиковых умственных и физических нагрузок.

Один комплект состоит из трех разноцветных таблеток: розовой, голубой и белой. Розовая таблетка содержит витамин C, тиамин, витамин А и фолиевую кислоту, железо и медь. В голубой таблетке - витамин Е и пиридоксальфосфат, витамин B6 и бета-каротин, никотинамид и различные микроэлементы: цинк, йод, марганец и селен. Препарат содержит ликопин и лютеин. Белые таблетки – это пантотенат кальция, витамин B12, холекальциферол, биотин и витамин К с добавлением кальция и хрома. В итоге это сбалансированный комплекс содержит 13 минералов и 9 витаминов, с добавкой лютеина и бета-каротина.

Казалось бы, что нет никакой разницы между стандартным «Алфавитом» и «Алфавитом 50 +». Однако его дозировки учитывают рекомендацию диетологов, геронтологов, и соответствуют возрастным нормам потребления веществ. Применяется этот комплекс по одной таблетке каждого вида ежедневно, в любой последовательности и в любое время, даже одновременно. Производит его отечественная компания Внешторгфарма, а одна упаковка из 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней приема, будет стоить от 240 до 340 руб.

Достоинства и недостатки

К явным достоинствам Алфавита 50+ относится разделение суточной дозы на 3 разных таблетки, и можно начинать принимать их не все сразу. Таким образом, можно нивелировать индивидуальную непереносимость тех компонентов, которые будут находиться в остальных таблетках. Противопоказаны этот комплекс только лишь при гиперфункции щитовидной железы т индивидуальной непереносимости. Также не рекомендуется применять препарат дольше, чем один месяц без контроля врача. Этот комплекс способствует усвоению кальция, улучшение обмена в костной ткани, предохраняет от остеопороза, и является полноценным препаратом для профилактики различных осложнений в зрелом возрасте у женщин старше 50 лет.

Супрадин

Рейтинг популярности: 4.8

Супрадин

Этот поливитаминно-минеральный комплекс, производимый компанией Bayer (Германия), является образцовым препаратом, который позволяет профилактировать авитаминоз и нехватку микроэлементов в зрелом и пожилом возрасте. Препарат выпускается как в форме шипучих таблеток, так и в виде таблеток, покрытых оболочкой. Шипучие таблетки действуют быстрее, но они противопоказаны к приему у лиц с хроническим гастритом и язвенной болезнью желудка. Супрадин в обоих формах содержат витамины группы А, B и C, витамин Е, холекальциферол, никотинамид, биотин, пантотенат кальция и фолиевую кислоту. Также содержатся в нем следующие минералы и микроэлементы: молибден и цинк, фосфор и медь, калий, кальций, железо и марганец. Не будем перечислять все позитивные эффекты от применения витаминов и микроэлементов. Отметим только, что в пожилом возрасте увеличивается потребность в витаминах, это связано с общим уменьшением резистентности организма и снижением уровня обмена веществ. Супрадин выпускается компанией Bayer, и 30 таблеток, рассчитанных на 1 курс месячного приема (один раз в день во время еды) можно приобрести в розницу от 550 и до 700 рублей.

Достоинства и недостатки

С повышением возраста увеличивается и количество относительных противопоказаний. Так, кроме ставших уже традиционных в этом рейтинге повышенной чувствительности и индивидуальной непереносимости, такими противопоказаниями будут гиперкальциемия, или увеличена концентрация кальция в крови, симптомы почечной недостаточности, нарушение обмена железа или меди, а также другие заболевания и состояния, связанные с дефицитом сахара, фруктозы или галактозы, которые являются вспомогательными веществами. Если не брать перечень противопоказаний и побочных действий, к которым относится появление сыпи, и боли в желудке - то препарат Супрадин может считаться очень сбалансированным, и полезным для женщин зрелого возраста: 50+.

Лучшие универсальные витамины для женщин: существуют ли они?

Наконец, завершая данный обзор, следует упомянуть о такой часто встречающейся в интернете категории запросов, как поиск «лучших универсальных витаминов для женщин». Мы выяснили, что в каждом периоде жизни женского организма существуют свои собственные особенности метаболизма, и необходимо обязательно их учитывать при поиске препараты для профилактики авитаминоза, или для его лечения.

Однако если всё-таки говорить об универсальном средстве, то к нему можно отнести такой препарат, который показан для женщин в возрасте от 30 лет и старше, которые не пребывают в состоянии беременности, лактации, и, тем более, в состоянии климакса. Именно эти средства, которые не обладают никакими особенностями, не содержит фитоэстрогенов и повышенных концентраций веществ, которые так нужны беременным и могут считаться универсальными. Их очень много.

Из рассмотренных выше к таким средствам можно отнести препарат Компливит, который был описан в соответствующем разделе. Из самых дешёвых поливитаминных препаратов можно назвать Ундевит в драже, который продается по средней стоимости 50 рублей за 50 штук во флаконе, или Г ексавит, который содержит всего лишь 6 незаменимых витаминов, и стоит ещё дешевле.

В заключение нужно сказать, что принимать витаминно-минеральные комплексы нужно в том случае, когда существует или угроза авитаминоза, или период изменения гормонального фона, увеличение умственных и физических нагрузок или беременность. Принимать витамины всю жизнь, просто потому что так рекомендуют специалисты - не имеет смысла.



Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Коментарии
Загрузка комментариев...