Сравниваем самбо и вольную борьбу | Что лучше

Боевых искусств очень много, а школ, которые готовы им обучить хоть «с нуля» - ещё больше. Поэтому перед начинающим спортсменом встаёт нелёгкий выбор – куда пойти? Чем одно боевое искусство отличается от другого? Получится ли применить полученные на занятиях знания на практике, если вдруг потребуется?

И среди наиболее «практичных» видов боевых искусств можно выделить самбо и вольную борьбу. Эти два направления не только учат владеть своим телом, но и являются полноценными спортивными дисциплинами, а также – в некоторых случаях – помогают при уличных стычках. Разберёмся, чем отличаются самбо и вольная борьба – и что лучше выбрать для себя либо ребёнка.

Самбо

Самбо – довольно молодое боевое искусство. Правила его ведения как спортивной дисциплины были сформированы примерно во времена Советского союза. Но главным достоинством самбо является то, что это – невероятно «практичный» вид боевых искусств.

Даже само название дисциплины – «самбо» - расшифровывается как «самооборона без оружия». Всё приёмы, которые изучаются в этом искусстве, направлены на практическое использование. Полученными знаниями вполне получится воспользоваться, натолкнувшись на свару гопников в каком-нибудь тёмном переулке.

Стоит учесть, что самбо существует в двух своих вариантах:

1. Спортивное самбо – полноценная дисциплина с огромным количеством правил ведения поединка. Допускаются броски, болевые и удушающие приёмы. Прямые удары ногами либо руками запрещаются;

2. Боевое самбо – комплексная система самообороны, которая не применяется на турнирах или соревнованиях из-за высокого риска травм у спортсменов. В этом боевом искусстве допускаются удары руками и ногами по телу соперника, а также броски, удушающие и болевые приёмы.

Как следствие, боевое самбо не является борьбой. Его скорее можно сравнить с боксом или кикбоксингом.

Самбо допускает и другие приёмы, направленные на победу над противником. Например, захват куртки или подсечки. В целом это боевое искусство более агрессивное, чем другие борцовские дисциплины, и разрешает больше болевых или травмоопасных приёмов даже в спортивном своей итерации.

Но зато самбо очень полезно в повседневной жизни. То есть спортсмен-самбист может не бояться столкновения с неприятелями на улице – приёмы, изученные на тренировках, вполне применимы в реальных условиях.

Итак, подведём итоги.

В принципе обе версии самбо – что спортивная, что боевая – полезны. Они не только тренируют важным приёмам ведения боя, но и улучшают физическую подготовку спортсмена, а также учат его контролировать своё тело и чувствовать состояние чужого.

Вольная борьба

Вольная борьба – довольно древний вид спорта. Точно не известно, когда он появился, но, согласно документам, даже 100-150 лет назад в Британской империи джентльмены не отказывали себе в удовольствии сразиться на ринге. И «древность» этой дисциплины сыграла ей на руку – вольная борьба включена в перечень олимпийских видов спорта.

То, что вольная борьба – олимпийский вид спорта, обеспечивает данную дисциплину сразу двумя важными преимуществами:

1. Строгие правила, направленные не только на точность в проведении поединков, но и на защиту спортсменов. В вольной борьбе запрещаются прямые удары, болевые и удушающие приёмы. Как следствие, травматичность при занятиях этим боевым искусством довольно низкая и затрагивает только определённые аспекты;

2. Огромное количество клубов, соревнований различного уровня – от регионального до федерального и международного, а также, конечно, Олимпиада. Для человека, который решил заняться вольной борьбой, не будет сложности найти подходящую школу. А спортивная карьера, при наличии определённой физической подготовки и успехов в тренировках, может быть головокружительной.

Интересной особенностью вольной борьбы является превосходная тренировка мышц спины. Дело в том, что для победы борец должен уложить противника на обе лопатки. Поэтому спортсмены тренируются «падать» таким образом, чтобы касаться земли не всей спиной. Как следствие, мышцы вокруг позвоночника и гибкость самого позвоночника «прокачиваются» до невероятных пределов.

Правила вольной борьбы допускают множество приёмов, которые направлены на то, чтобы повалить соперника. Среди них – подсечки, использование ног, броски, захваты, перевороты и многое другое.

Разумеется, в реальной жизни все эти приёмы также могут оказаться полезны.

Итак, подведём итоги.

Действительно, вольная борьба – это спортивная дисциплина со строгими правилами, запрещающими прямые удары. Кроме того, другие методики ведения боя также регламентированы или ограничены.

Однако стоит учесть, что эта дисциплина – основа для MMA (смешанных единоборств, или так называемого «микс-файта»). В 70% чемпионы данного вида спорта перед приходом в MMA занимались именно вольной борьбой.

Это объясняется тем, что спортсмены-борцы отличаются высокой физической силой и ловкостью. Кроме того, они уже умеют заваливать противника. Обучение в смешанных единоборствах для них в основном ограничивается постановкой ударов руками. Также спортсмены-борцы отличаются высокой выносливостью, что очень полезно для интенсивных, напряжённых поединков в MMA.

Сравнение

Глупо отрицать пользу обоих видов боевых искусств. И самбо, и вольная борьба учат контролировать своё тело, повышают выносливость, обеспечивают нравственное развитие атлета. Так, спортсмен-борец станет хладнокровным, бесстрашным и организованным.

Однако сравнить эти два вида спорта всё-таки стоит.

Таким образом, если говорить о развитии физических качеств, то самбо – это для самообороны, а вольная борьба – для повышения силы и гибкости. Однако оба эти вида спорта предполагают усердные тренировки.

Как следствие, у спортсмена должно быть желание заниматься тем или иным боевым искусством. В противном случае тренировки и занятия будут пропускаться, а эффект станет нулевым. Выбирая боевое искусство для себя, стоит определить, чем больше хочется заниматься. А для ребёнка – сначала желательно поговорить с сыном или дочерью, рассказав о каждой дисциплине или даже сводив на показательные соревнования.

Кроме того, важно учесть возраст ребёнка. Детей до 10 лет можно отправлять на силовые тренировки, а вот самообороне и болевым приёмам лучше учить после достижения десятилетнего возраста.